谢谢邀请。樱桃番茄觉得老年斑常见于额头、脸颊等容易被紫外线照射到的部位，是一种圆形色斑，颜色会逐渐变深。形成原因是紫外线照射导致生成过量黑色素。随着衰老，皮肤的新陈代谢会变得缓慢，从而导致原本应该排出去的黑色素在皮肤表皮沉积下来。老年斑无法通过自我护理治愈，所以我们要做好长期的准备，从现在开始，就必须做好防紫外线措施，同时使用美白化妆品进行肌肤护理，并积极摄取维生素C、E。另外，可以选择去医疗机构接受治疗，可以在短时间内淡化老年斑。

我外婆的斑是老年斑，黄褐斑，晒斑，色斑，还有重叠在一起的，没做皮秒之前，脸色暗黄，因为斑很多，显得脸黑，比脖子和手的颜色暗黑好多（其实母亲的肤色还是蛮白的）

第一次蜂巢皮秒完，有一个斑结痂脱落的过程，这之后会有一种“哇塞，脸干净了好多”的惊艳，一些小的色斑晒斑直接消失了，不过老年斑和黄褐斑会过一段时间又显现出来，毕竟积累了三十多年，所以啊，早做早年轻漂亮，真的！

做了第二次皮秒，等结痂脱落后，有一种素颜脸发光的样子，皮肤嫩了好多，细纹和毛孔粗大都有改善，感觉又年轻了十岁，你能看出这是近60岁的外婆吗？

现在斑的程度用粉底液盖下就看不出来了，这在以前想都不敢想的，肉眼可见脸上的斑淡了，整个脸都透亮白皙了，现在脸和脖子一个颜色了哈哈

科普：不同波长的激光探头，针对斑的分类作用于脸部不同部位，所以一定要找有丰富经验的医生哦，每次做完的效果都炒鸡惊艳，市面上的祛斑产品根本没法比好嘛，真的很感谢美中宜和的武主任，人美手艺好

对了，划重点就是一定要注意防晒！一年四季每分每秒都要防晒！千万不要忘～

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去掉老年斑的方法：

老年斑就是氧化自由基，是白色粉末状。抗氧化，排出身体的自由基，老年斑去掉。

一、睡好觉。

睡眠质量好，大脑分泌足量的褪黑素，可以促进睡眠，同时具有强抗氧化作用，睡觉时间在23时以前准时睡觉，卧室不能有亮，包括手机一闪一闪的亮光，都会影响褪黑素分泌。

二、用臭氧机排出身体的氧化自由基→老年斑。

臭氧机排出身体的氧化自由基→老年斑，脸上的老年斑用臭氧机温热水解脸，身体的老年斑泡浴，手脚上的老年斑手脚同时放在水盆里解毒。

三、做健康指→气活垃圾去→气活斑自去。

四、吃核桃，内含VE，吃大枣、西红柿和猕猴桃内含VC，吃炒胡萝卜内含VA，是＂抗氧化三剑客＂。

五、每天有一个好心情。

笑一笑，十年少，人一笑唾液里的免疫蛋白A成倍增长并且可以延长45分钟。知足常乐，助人为乐，天伦之乐，自寻其乐。

六、喝迷迭香茶或迷迭香提取物，是世界公认的纯天然抗氧化剂。

自己喝3年多迷迭香茶。

七、服用银杏茶、银杏提取物或银杏甙元复合软胶囊。

开始用3年多，调理脑梗前兆，并控制住老年斑不发展。

笔者开始用银杏系列产品3年，接着用臭氧机，做健康指，每天21时准时上床睡觉，每天3个核桃，3个大枣，经常吃西红柿等含VC果蔬，所以自己的老年斑小的完全消失，大的变浅变成三扁四不圆，与同龄人相比年轻十几岁。

从Fitzpatrick皮肤分型上看，中国人皮肤大多数属于3型，而3型和4型的皮肤最容易出现色素紊乱。

两种妈妈们最常见的顽固色斑：一种是黄褐斑，一种是老年斑。

怎么区别老年斑和黄褐斑?

生长部位

黄褐斑（也就是我们经常说的“蝴蝶斑”）经常长在脸颊上，鼻梁、口周、额头也会有。老年斑就不一定是脸上，经常暴露在阳光下的地方：比如说手背、胳膊、肩膀都容易长。

形态

黄褐斑一般来说颜色比较淡，色斑边缘很不清晰。老年斑的颜色普遍比较深，而且常常是边缘清晰（颗颗分明），早期是比较小和平的褐色斑点，时间长了开始变大变厚，表面开始突起有粗糙感（能摸出来），甚至会有明显的突起，有些就变成了老年疣（学名：脂溢性角化），也会向更大更黑的斑块发展。

一般来说，黄褐斑与内分泌（女性雌激素水平）、脏器健康以及精神压力有关，日晒是个火上浇油的辅助因素。

而老年斑，主要和紫外线照射密切相关，赤道线周围生活的人民更容易长老年斑，生活中也能观察到年轻时户外生活很多的人容易在暴露光照多的部位长老年斑。

如何改善老年斑？

老年斑形成之后，就比较难用外涂的方法完全去除了。

1. 如果色斑表面是没有凸起，是光滑的，可以用激光祛斑，用高能量的激光干掉黑色素。一般1-2次正规医院的激光祛斑操作可以很快的淡化大部分老年斑，优点是效果快和持久，缺点是有可能的副作用，炎症需要护理恢复。

2. 如果是突起表面粗糙的斑，就需要冷冻祛斑(冷冻疗法冻死色斑处的细胞)。可能会痛，恢复期长，而且会有炎症和留疤的风险，操作要求的专业性很高。

如何预防老年斑？

1. 很重要：防晒

按照AAD(美国皮肤学会)给出的老年斑预防建议：任何没有衣物遮盖的部位都要涂防晒。

○ 防晒产品AAD要求是

-足够的SPF值：特别是在紫外线强度比较高的时候，更需要合适的SPF值。（日常通勤30SPF就足够了，但如果要户外活动，50SPF的最好。还有记住没两个小时补涂一次。）

-全光谱防护: 这点很重要，也很容易被忽视。紫外线中还有很大量的UVA，虽然能量略低一点，但是对皮肤的穿透力比UVB还强，更是诱发色素沉积的因素。看防晒产品的UVA防护力行不行, 我国市售产品的看PA值就可以了，至少要PA++。

-防水：炎热的夏天防水防汗很重要。

2. 保护皮肤屏障，避免过度清洁

减少卸妆频率，使用温和的氨基酸洗面奶，减少对屏障的破坏。

还有特别注意，不要把自己不用的化妆品和洗面奶转手就“送”给妈妈，她们会舍不得扔，一直用。特别是一些表面活性剂去脂和清洁力很强的洁面产品，妈妈们的皮肤更是受不住的。

3. 加强抗氧化

老年斑是主要因为老人人肠胃功能退化造成的，解决的根本方法还是解决好肠胃问题。

一、有老年斑的，特别是老年斑出现早的，大多是肠胃功能差。

我认识的很多老人，甚至是年轻人有老年斑，基本都是身体比较弱，有肠胃炎。

二、解决老年斑，首先要先治疗肠胃炎。

解决问题必须分清楚治标和治本。

三、治疗肠胃炎，一是治，二是养。

治，一定要去正规医院，找靠谱的医生。

养，比治更重要，食疗是最好的养，一定要好消化，营养成分全，逐渐恢复肠胃功能，滋养好身

当然，保持好心情，睡好，都也很重要。

有老年斑，是因为缺少自由基。葡萄皮里头的自由基是最多的。建议吃葡萄的时候不要把葡萄皮扔掉，可以泡水喝。

祛老年斑最有效的方法是激光手术祛斑，激光手术可以祛老年斑，色斑，雀斑等，而且对于面部皮肤还有改善作用，紧致面部皮肤，淡化面部皱纹，激光祛斑后会有少量结痂，但是要等到自然掉价，切记不要扣，避免留疤。

激光祛老年斑，一定要到正规专业的的整形美容机构。

老年斑顾名思义就是大部分老年人所长的斑，当然老年斑也不都是老年人的专利，现在很多年轻人因为日常生活习惯不规律，长期日晒，慢性炎症刺激等因素也会产生老年斑。

祛除老年斑，医美激光祛斑是很好的方式。借助高新医美科技设备，比如IPL强脉冲光治疗、赛诺秀皮秒激光、CO2点阵激光等。

为了更好保障治疗的效果，术后的护理也不能忽视。老年斑形成的最大因素就是紫外线，紫外线会加重我们的色斑和治疗后的色素沉着反应，所以选择SPF30，PA++的防晒产品和物理防晒等必要措施将会是疗效的成败关键。

第一部先改善饮食跟睡眠时间

第二部在改善工作环境跟工作气氛

第三部改善自己的学习态度多学美容