如何克服面试中的紧张情绪？方法有以下几种。
提前做好面试相关准备工作
这是参加面试的前提和基础。紧张的可能原因之一，是对问什么回答什么感到心里没底。这就意味着在面试开始前对面试和自己的认识不足，准备工作做的不到位。
首先要明确面试要达成的目标，如果是求职面试，你需要明确单位的用人需求和自己的能力特长，谋求岗位的匹配度。
在做准备工作时，需要试着以面试官的角度对自己预先提出几个问题，比如，请你做自我介绍、你如何认识这份工作等。同时也请试着进行脱稿回答。抓住关键词，讲清一二三点，有开头结尾，有条理地进行回答。
加强对语言表达和心理素质的训练
在面试中产生紧张情绪的可能原因之二，是平时在正式场合进行交流表达较少。
首先，可以在家中，对着镜子或手机屏幕进行面试问题的预演练习。保证一个人或亲人在身旁时，达到不紧张的状态。
第二，多多参加社会实践活动，例如演讲比赛、读书朗读活动等，利用身边一切可以锻炼自己的机会，面向大众，进行展示，提高自信，增强心理素质。
第三，增加对语言表达的训练形式。一是试着朗读新闻消息或文学稿件，二是对一则事件或话题，试着阐述自己的观点。
附电视剧《二十不惑》面试环节剧照
祝一切顺利！面试成功！
