众所周知，大多数运动员的职业生涯都不是很长。一般而论，作为各项运动界的翘楚大抵是：始于20，落于30，终于40。当然，很多运动员的职业生涯甚至不到十年。所有运动员的巅峰时刻往往就是那几年，同理之于NBA的球员。篮球作为高强度竞技运动的代表之一，对运动员的要求也是异常苛刻：高超球技与身体素质兼而有之，方能在NBA开启自己的霸业！下面简单来说说：

詹姆斯：35岁依旧是联盟翘楚

在NBA中目前有441名球员，这其中有430名球员都要比詹姆斯年轻。
然而这赛季，詹姆斯依旧名列MVP排行榜第二。不仅如此，詹姆斯砍下本赛季个人的第4次三双，据统计，詹姆斯也是湖人队史首位能在赛季前10场比赛里砍下4次三双的球员，同时也是历史第5个在赛季前10场比赛里砍下4次三双的球员。

据相关报道，詹姆斯有十多年没吃过猪肉和垃圾食品来，他有自己御用的膳食师，每年花在食物上的钱超过几十万美金，我们来看看詹姆斯的食谱：

除了相关的主食以外，沙拉，特定的水果等食物，这些食物既可以为詹姆斯转换一下胃口，又可以为他提供必要的能量。

而闲暇时间詹姆斯也很少有什么别的娱乐，无非就是钓钓鱼或者和邻居威少、保罗打打牌而已。所以，詹姆斯才能保持现在的竞技状态。

卡尔马龙：麒麟臂的背后是自律

在卡尔马龙的整个职业生涯中，据对友口述：他从来都不和队友一起去夜店挥霍，整天都是在健身房锻炼，以此来保持自己的竞技状态，在卡尔马龙的整个职业生涯中，他也是很少出现伤病，出勤率也是整个NBA中历史前几名。

所以，天道酬勤！其生涯场均得分25分历史第12，生涯总得分历史第二！

奥拉迪波：全明星养成的背后

2016-17赛季，作为雷霆的第二得分手，奥拉迪波季后赛撞上了自己的瓶颈，常规赛场均得到15.9分4.3篮板2.6助攻的数据。到了季后赛只有10.8分，甚至队内的罗伯森成为了球队的第二得分手（11分）。

于是乎，他开始了刻苦的锻炼，利用休赛期的两个月将自己的身体对抗和运球技术提升了一个等级，在2017-18赛季，他首次入选全明星，场均23.1分+5.2篮板+4.6助攻。完成了自己的进化！

AC·格林：极端的自律——禁欲

在NBA征战16年，出战1281场比赛，从1985年进入NBA联盟到2001年退役依然保持处男之身。在NBA这个花花世界里仍保留着自己祖传染色体的人叫——AC 格林

在1281场比赛里出场了1278场比赛，出勤率达到99.8%。连续出场1192场比赛，创造NBA纪录。前无古人，后无来者！