您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

宝宝到了1岁左右，腰部和骶部的生理弯曲逐渐形成，会开始对走路的探索。

从“站立” 到 “短距离的移步” 再到 “走路”，都在考验宝宝的骨骼发育情况，包括腿部和足部的发育情况。

而我们也知道，充足的钙质可以使宝宝的骨骼更加强健，使双腿对身体的支撑性更好，对宝宝骨骼的发育起到至关重要的作用。那不少家长就会纠结：在宝宝学走路的阶段，需不需要给宝宝补点钙？

宝宝1岁学走路阶段，需要额外补钙吗？哪个牌子补钙产品好？

其实，宝宝是否需要额外补钙，和 “宝宝所处的阶段” 没有直接关系，而是看 “宝宝的具体发育情况”。

如果宝宝身体表现出 “缺钙” 的信号，那就要及时给宝宝补钙，以免影响宝宝学习站立和走路；但如果宝宝一切发育都好，体检时也都正常，那就并不需要额外补钙。

所以，也不建议家长盲目的给宝宝补钙。

? 哪些宝宝不需要额外补钙？

吃母乳的宝宝，如果妈妈饮食营养均衡，母乳充足能保证宝宝每天奶量，而且宝宝辅食吃的也比较好，每天基本都能户外活动，每次体检都正常，那宝宝一般是不需要额外补钙的。

喝配方奶的宝宝，如果能每天保证宝宝足够奶量，而且辅食吃的也好，每次发育都在正常范围，也是基本不用额外补钙的。

? 哪些宝宝需要额外补钙？

① 囟门没长好的宝宝

宝宝的囟门是随着生长发育而逐渐闭合的，一般在一岁左右会完全长好，可如果宝宝在一岁左右囟门依然没有闭合，就要考虑是宝宝是不是缺钙而影响了骨骼的发育，要看医生进行排查。

② 枕秃严重的宝宝

虽然枕秃是几乎每个宝宝都会出现的情况，大部分是正常的，但如果没注意补充维生素D的宝宝，在1岁左右依然存在枕秃，就要考虑是缺乏维生素D影响钙吸收而导致的枕秃，这种情况也要及时看医生。

③ 出牙晚的宝宝

正常情况下，从4-6个月开始，宝宝会开始长牙，最晚也在1岁时能长出第一颗牙齿，可是有的宝宝到了一岁，甚至是更晚依然没有出牙，就要考虑宝宝是不是缺钙了，也需要看医生检查。

给宝宝额外补钙小建议：

如果经过检查，医生确诊宝宝的确需要补钙，那就要 遵医嘱给宝宝补钙，不能自己盲目补钙或乱补。至于补钙产品，可以咨询医生，让医生给开点，或者根据医生建议去要点购买。

宝宝学走路知识，家长一定要知道

宝宝的大动作发育是有规律的，一般在1岁左右宝宝要学习走路。因而这个阶段家长要帮助宝宝逐渐解锁走路的技能。不过也不用太心急，顺应孩子的本身发育情况来就好，

1、宝宝学走路的时机

有很多宝妈认为 “宝宝走路早就是发育的好”，因此在宝宝刚学会爬的时候就开始锻炼宝宝练习走路，这其实是不科学的，甚至存在危险。

由于走路时，身体的重量都放在下肢上，如果宝宝骨骼发育欠佳，很容易造成骨骼的损伤，甚至是髋关节的发育畸形，也会对脊柱造成一定的损伤。

美国儿科学会指出 “孩子在9-18个月开始独立行走都属于正常”。

所以，学习走路也要顺应宝宝的发育情况，是水到渠成的过程，等宝宝身体条件具备了，自然就慢慢学会走路了。

2、宝宝学习走路的顺序

家长们也发现了，宝宝学习走路并不是一下就学会了，而是有个过程，在这个过程中，家长要有耐心，多鼓励宝宝。

① 扶物站立

一般 宝宝在9-10个月时，会小心翼翼的扶着东西站起来，双脚也更有力；这时候就可以逐渐训练宝宝学习站立了。

到10-11个月，宝宝就能“扶物站立”了，刚开始会动作缓慢，身体左摇右晃，还可能会摔坐在地上，也可能踮着脚站立，等慢慢适应后，就可以两脚分开站稳了。

② 挪步-->迈步

在宝宝11-12个月这个阶段，扶着物体站立越来越稳，就有宝宝会开始扶着物体开始迈步，刚开始可能会两只脚相互阻碍而不能顺利迈步，有时候还会摔倒而不再愿意再尝试，又开始爬行，家长也不要着急，顺应宝宝发展就行，不必强行要求宝宝学习走路。

③ 学走-->独走

到宝宝12-15个月这段时间，也有的宝宝学习的比较快，或是在家长的些许帮助下会很快解锁这个步骤，那就就可以尝试让宝宝独自短距离走路了。

锻炼方法：爸爸妈妈可以分别站在宝宝两侧，与宝宝保持较短的距离，让宝宝向其中一方迈步，锻炼过程中，不断地增加距离的长度。

PS：1岁左右，有些宝宝已经学会了走路，但也有些宝宝还没学会，只要宝宝可以扶着物体站立并走动，就不用担心，慢慢的宝宝总会学会走路的。

3、宝宝学走路的姿势

宝宝在妈妈子宫这个小房间里待了10个月之久，出生后，四肢基本维持在和母体内一样的姿势，特别是双腿，在宝宝放松时依然是弯曲的，这种情况会持续很长一段时间。

在宝宝1岁左右学习走路时，双腿依然会保持弯曲，看起来是O型腿，膝盖向外，这是正常的情况，家长们不用担心。随着宝宝活动增多，双腿也会逐渐拉直；但是如果到宝宝两岁的时候，依然是O型腿，就要考虑是宝宝骨骼发育的异常，建议及时带宝宝看医生。

另外，宝宝初学走路时，经常是小步快走，看上去很不稳像要摔倒一样，这一般也是正常现象，多练习练习就走稳了。

4：宝宝学走路的注意事项

① 顺应宝宝发育，自然练习，不要强迫宝宝过早练习

等宝宝身体已经具备满足走路的条件后，宝宝自然会产生“探索”的欲望，想要学习站立、迈步、走路，而家长要做的就是在一旁辅助宝宝，不要强迫宝宝按自己制定的节奏来。

② 学习走路的环境很重要

对于初学走路的宝宝来说，应该在室内的地上铺上毯子，或是爬行垫，同时要让宝宝在一个绝对安全的环境下练习，避免磕碰（比如木头沙发、瓷砖窗台等）。当宝宝可以较好走路时，再带宝宝到户外练习。

③ 辅助装备要给力

比如学习走路时，尽量给宝宝 选择宽松的衣物和轻便的鞋子（或不穿鞋）也是很必要的，如果在家练习，可以在地上铺个爬行垫，这样就算宝宝摔倒也不容易磕碰疼，如果较凉，可以给宝宝穿个袜子。

在宝宝扶着走的时候，还可以给宝宝准备一个 学习走路的推车玩具，让宝宝推着练习走路。

④ 家长的鼓励和肯定很重要

宝宝的安全感完全来自于父母，因此在宝宝学习走路这一个关键时期，父母一定要及时给予宝宝最大的支持和鼓励；每次宝宝向前迈一步，都要夸夸宝宝，让宝宝更有信心，当宝宝跌倒后，也要鼓励宝宝站立来，让宝宝更勇敢的向前迈步。

【写在最后】

“学会走路” 是宝宝成长过程很重要的一个进步，家长在这个阶段也要注意正确的辅助宝宝做练习，让宝宝更快、更好、更自信的学会走路。

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。

京妈说：医学专业、营养师妈妈，分享实用、接地气的孕产育儿知识，帮助您靠谱孕育，欢迎点赞、关注和转发。

我家宝宝是过周岁生日的前两个星期学会走路的。

孩子学走路，根据孩子意愿来，有的孩子一岁了，还不会走路，家长就开始心急了，是不是缺点啥，要不要补一补之类的。其实有的孩子走路早点有的孩子走路晚点，都是正常现象。

前段时间出去玩的时候，碰见俩家长，两家孩子都一岁了，相差了几天，一个孩子刚会走，另一个孩子，往地上一放，就突突的爬起来，孩子奶奶非牵着手让孩子站着走路，孩子就是不走，又趴在那里，爬起来，爬的可高兴了。同样大的孩子，走路时间也不一样是很正常现象。家长切勿拔苗助长，让孩子慢慢来，愿意走路的时候，再慢慢教。

关于孩子补钙问题，维生素D促进钙的吸收，每天保证维生素D正常摄入。

母乳喂养或者奶粉喂养，孩子除了每天正常喝奶，每日三餐的营养也要均衡，菜类，蛋类，肉类。正常的话，孩子应该不会缺钙。家长若是实在担心，可以去医院检查，医生会告诉建议，该怎么补钙，是吃药还是食补，家长不要盲目给孩子补钙。

说下我家宝宝，之前没有额外补过钙，每天就是补充维生素D。不过在一岁两个月时候，估计宝宝每天的活动量也大，天天去玩滑滑梯，上台阶。然后出现了腿疼，膝盖那里不舒服。因为就是玩着玩着或者是走着走着，就不走了，用手指着腿那里，吭吭吭叽的。这个现象大概持续有几天，有天晚上睡觉时候，刚上床准备玩一会，腿又开始疼了，尤其是一蹲一站起来时候疼。然后就带去医院检查，抽血检查，最后医生说是缺钙引起的生长痛，当时就开了补钙药吃，从那以后，就没有腿疼的现象了。

在孩子成长过程中，总会遇到各种各样的问题。家长也是因为着急担心孩子的健康成长，所以关于补钙问题，每天补充维生素D，喝奶正常，饮食营养均衡，孩子身体也没有出现其他不良的症状，就不用额外补钙了。若是家长还是担心，就带孩子去医院检查下，让医生给出适当建议。

你好，我是岱岱妈妈，很高兴遇到你

补钙的前提是缺钙，不是吗？

一岁左右的宝宝，一般是喂养或者配方奶粉为主，每日辅食也是必要的。如果母乳，妈妈可以在饮食上，多多补充含钙量比较高的食物，毕竟供给两个人所需的钙；如果喝配方奶粉的更简单了，配方奶粉含钙量已经足够孩子所需了。

如果妈妈不放心，可以去医院做体检，医生会给到专业的指导的哦！

只要饮食正常，多晒太阳，人体正常是可以合成及吸收足量的钙质的，而且一岁也是合适的月龄，不是太早。如果确实需要补，来一点葡萄糖酸钙就可以了。

宝宝一岁的时候正是学走路的时候，这个时候的宝宝缺钙了会导致宝宝双腿发软，影响学步，此时正是需要补钙的时候，补钙方面需要慎重，不能单一补碳酸钙，会造成宝宝便秘或者结石，建议补充维生素AD滴剂联合葡萄糖酸钙锌口服液，这样宝宝易于吸收，也不易出现便秘和结石。

我家宝宝出汗、盗汗、睡觉不踏实是不是缺钙啦？我家宝不好好吃饭是不是缺钙啦？那到底宝宝是否需要补钙？什么情况下需要补钙？需要补多少量呢？

宝宝是否需要补钙

我们先了解宝宝每天需要多少钙，中国营养学会是这样建议的：

0~6个月的宝宝，每天应摄入200毫克的钙

7~12个月的宝宝，每天应摄入250毫克的钙

1~3岁的宝宝，每天应摄入600毫克的钙

简单来说，只要保证充足的奶量，合理安排膳食，按时补充维生素D，培养良好的饮食习惯，大多数还是不需要额外补钙的。

宝宝膳食中钙的来源

膳食中钙的来源主要包括：

奶类和奶制品， 如母乳，配方奶粉，纯牛奶，酸奶，奶酪等。

大豆和豆制品，如大豆、豆腐、豆干等。

深绿色的叶菜，如小油菜、小白菜、芥蓝、菜花等。

其他食物，如芝麻酱、坚果、带骨小鱼、虾贝类等。

不管是母乳喂养还是配方奶喂养，婴幼儿从奶当中摄入的钙足够满足身体发育需要，不需要格外补充钙制品。0-6个月宝宝主要是母乳喂养、配方奶喂养和混合喂养，按需喂养。6-12个月的宝宝每天奶量保证在600毫升以上。1-3岁的宝宝每天奶量保证在480毫升以上。

有些一岁以上的宝宝可能出现不爱喝奶的现象，妈妈可以尝试着直接用牛奶或者配方奶做食物，例如用牛奶或配方奶来蒸馒头、做粥、做奶香鸡蛋饼；也可以尝试给宝宝喝酸奶，低盐的奶酪也是补钙的能手，可以给宝宝做奶酪焗饭，或者直接夹入面包中食用。

宝宝需要考虑补钙的情况

大多数情况下宝宝是不需要补钙的，出现以下情况建议在医生指导下补钙。

1、早产儿和低体重儿建议听从医生的建议。

2、饮食摄入不均衡或者严重挑食的宝宝，例如营养评估发现食物中钙和维生素D摄入不足。

3、患有某些特殊疾病或者因为特殊饮食导致钙摄入不足的宝宝，例如急慢性腹泻等。

4、钙需求量过大，比如短期内身高增长迅速的孩子，建议绘制宝宝成长曲线，记录宝宝每个月身高体重。

宝宝补钙的误区

以下几种情况大多和缺钙没有太大关系。

1、枕秃。枕秃主要是跟宝宝躺在床上反复转头。摩擦枕部有关系，也和新生儿毛发生长周期有关系。

2、肋缘轻度外翻，佝偻病的症状之一，主要是缺乏维生素D引起的。

3、出牙晚长牙慢，和遗传因素有很大的关系。

4、夜间哭闹，原因很多，多见于肠绞痛，母乳依赖等情况。

5、出汗多，多见宝宝代谢旺盛，和室内温度也有很大关系。

提示：

维生素D能促进人体对钙的吸收，对宝宝的成长发育有着不可或缺的作用，无论是中国居民膳食指南还是美国儿科学会都建议宝宝从出生2周后开始，每天补充400单位维生素D，中国的膳食指南中建议补充到两岁，美国建议持续整个儿童青少年阶段。

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宝宝是否需要补钙，可以去医院检查一下宝宝身体指数，遵循医生的建议进行补钙，如果宝宝本身不缺钙，而进行一味地补钙，反而会影响身体其它元素的吸收。一岁宝宝补钙的话，首先建议的就是多喝奶，一岁以上的宝宝每天喝奶的量不低于400ml，维生素D是可以有效促进钙的吸收的，所以每天也可以进行VD的补充。

常见高钙食物有，酸奶、奶酪、虾、三文鱼、蘑菇、芝麻、海带、豆腐、西兰花等。宝宝补钙更建议食物补钙，日常生活中饮食养成习惯，均衡营养，基本上补钙问题都不大的

我们都知道宝宝是慢慢长大的，而在这个成长过程中，会不断“解锁”各项生活技能，从翻身到坐，再到爬，最后学会走路，去看更大的世界。京妈总结了一份详细的宝宝“学走路”的攻略，新手爸妈们可以收藏学习。

宝宝1岁学走路阶段，需要额外补钙吗？

我们都知道，充足的钙质可以使宝宝的骨骼更加强健，使双腿对身体的支撑性更好，对宝宝骨骼的发育起到至关重要的作用。那不少家长就会纠结：在宝宝学走路的阶段，需不需要给宝宝补点钙？

其实，宝宝是否需要额外补钙，和 “宝宝所处的阶段” 没有直接关系，而是看 “宝宝的具体发育情况”。

如果宝宝身体表现出 “缺钙” 的信号，那就要及时给宝宝补钙，以免影响宝宝学习站立和走路；但如果宝宝一切发育都好，体检时也都正常，那就并不需要额外补钙。

所以，也不建议家长盲目的给宝宝补钙。

宝宝学走路知识，家长一定要知道

宝宝的大动作发育是有规律的，一般在1岁左右宝宝要学习走路。因而这个阶段家长要帮助宝宝逐渐解锁走路的技能。不过也不用太心急，顺应孩子的本身发育情况来就好，

1、宝宝学走路的时机

有很多宝妈认为 “宝宝走路早就是发育的好”，因此在宝宝刚学会爬的时候就开始锻炼宝宝练习走路，这其实是不科学的，甚至存在危险。

由于走路时，身体的重量都放在下肢上，如果宝宝骨骼发育欠佳，很容易造成骨骼的损伤，甚至是髋关节的发育畸形，也会对脊柱造成一定的损伤。

美国儿科学会指出 “孩子在9-18个月开始独立行走都属于正常”。

所以，学习走路也要顺应宝宝的发育情况，是水到渠成的过程，等宝宝身体条件具备了，自然就慢慢学会走路了。

2、宝宝学习走路的顺序

家长们也发现了，宝宝学习走路并不是一下就学会了，而是有个过程，在这个过程中，家长要有耐心，多鼓励宝宝。

① 扶物站立

一般 宝宝在9-10个月时，会小心翼翼的扶着东西站起来，双脚也更有力；这时候就可以逐渐训练宝宝学习站立了。

到10-11个月，宝宝就能“扶物站立”了，刚开始会动作缓慢，身体左摇右晃，还可能会摔坐在地上，也可能踮着脚站立，等慢慢适应后，就可以两脚分开站稳了。

② 挪步-->迈步

在宝宝11-12个月这个阶段，扶着物体站立越来越稳，就有宝宝会开始扶着物体开始迈步，刚开始可能会两只脚相互阻碍而不能顺利迈步，有时候还会摔倒而不再愿意再尝试，又开始爬行，家长也不要着急，顺应宝宝发展就行，不必强行要求宝宝学习走路。

③ 学走-->独走

到宝宝12-15个月这段时间，也有的宝宝学习的比较快，或是在家长的些许帮助下会很快解锁这个步骤，那就就可以尝试让宝宝独自短距离走路了。

锻炼方法：爸爸妈妈可以分别站在宝宝两侧，与宝宝保持较短的距离，让宝宝向其中一方迈步，锻炼过程中，不断地增加距离的长度。

PS：1岁左右，有些宝宝已经学会了走路，但也有些宝宝还没学会，只要宝宝可以扶着物体站立并走动，就不用担心，慢慢的宝宝总会学会走路的。

3、宝宝学走路的姿势

宝宝在妈妈子宫这个小房间里待了10个月之久，出生后，四肢基本维持在和母体内一样的姿势，特别是双腿，在宝宝放松时依然是弯曲的，这种情况会持续很长一段时间。

在宝宝1岁左右学习走路时，双腿依然会保持弯曲，看起来是O型腿，膝盖向外，这是正常的情况，家长们不用担心。

随着宝宝活动增多，双腿也会逐渐拉直；但是如果到宝宝两岁的时候，依然是O型腿，就要考虑是宝宝骨骼发育的异常，建议及时带宝宝看医生。

另外，宝宝初学走路时，经常是小步快走，看上去很不稳像要摔倒一样，这一般也是正常现象，多练习练习就走稳了。

4、宝宝学走路的注意事项

① 顺应宝宝发育，自然练习，不要强迫宝宝过早练习

等宝宝身体已经具备满足走路的条件后，宝宝自然会产生“探索”的欲望，想要学习站立、迈步、走路，而家长要做的就是在一旁辅助宝宝，不要强迫宝宝按自己制定的节奏来。

② 学习走路的环境很重要

对于初学走路的宝宝来说，应该在室内的地上铺上毯子，或是爬行垫，同时要让宝宝在一个绝对安全的环境下练习，避免磕碰（比如木头沙发、瓷砖窗台等）。当宝宝可以较好走路时，再带宝宝到户外练习。

③ 辅助装备要给力

比如学习走路时，尽量给宝宝 选择宽松的衣物和轻便的鞋子（或不穿鞋）也是很必要的，如果在家练习，可以在地上铺个爬行垫，这样就算宝宝摔倒也不容易磕碰疼，如果较凉，可以给宝宝穿个袜子。

在宝宝扶着走的时候，还可以给宝宝准备一个 学习走路的推车玩具，让宝宝推着练习走路。

④ 家长的鼓励和肯定很重要

宝宝的安全感完全来自于父母，因此在宝宝学习走路这一个关键时期，父母一定要及时给予宝宝最大的支持和鼓励。

每次宝宝向前迈一步，都要夸夸宝宝，让宝宝更有信心，当宝宝跌倒后，也要鼓励宝宝站立来，让宝宝更勇敢的向前迈步。

“学会走路” 是宝宝成长过程很重要的一个进步，家长在这个阶段也要注意正确的辅助宝宝做练习，让宝宝更快、更好、更自信的学会走路。

再跟你分享下我家宝宝识字的经验吧，我家宝宝两岁半的时候我就已经教他去认识简单的汉字，但是自己教的又有点含糊，毕竟不是当老师的，之后我就在网上买了些带图的卡片和书本让他认识，不过效果不明显，花费大量时间，还容易损坏，

而且宝宝什么都想往嘴里塞，有些比较小的拼图什么的，就怕宝宝吃了，后来发现了一款APP【 猫小帅识字】，真心推荐大家使用，里面有很多的冒险故事，还有把汉字变成有趣的动画和图形，我家宝宝特别喜欢听，平常特别好动的他，一看这个就安静的听故事 。各种游戏关卡让宝宝重复学习汉字内容，加深记忆，让我这个陪宝宝玩的麻麻都觉得好玩有趣。所以极力推荐你去试试。

一周岁体检的时候可以去医院查一个骨密度，一个微量元素，和25羟维生素D测定，看看孩子有没有缺钙。没缺钙是不需要额外补钙的。

一般来说，母乳和奶粉中的钙含量，在加上辅食中的钙足够孩子的日常所需了。注意多户外活动，晒太阳，口服维生素d促进钙的吸收。

不缺钙是不需要补钙的，缺钙听医生的建议服用钙片。

宝宝1岁学走路阶段，如果宝宝不缺钙就不用吃钙剂，可以吃鱼肝油！一般一岁宝宝主要以母乳和配方奶为食物主要来源，这时候配方奶如果每天可以摄取500ml 配方奶，宝宝一般不会缺钙。但宝宝要是缺钙会出现厌食，偏食，不爱睡觉、易惊醒，抵抗力差爱生病，枕秃头发少，可以增加迪巧颗粒，迪巧是补钙的，鱼肝油是促进钙吸收的，两样可以同时补充，平时多带宝宝外出晒晒太阳至少两个小时左右，补钙效果更好！