学生党美白好物！白白白！白到发光！

别看我现在白得不要不要的，我最黑的时候都快和东北的土壤一个色系了那时候皮肤还糙乎乎的，说我是难民都没人反驳

其实变白我没花啥大价钱，学生嘛，用的都是平价好用的东西~

?? 今天我就给你们分享一下让我白到停不下来的小宝贝们！

?? 白毛孔\r

?? 舒肤佳红皂

说起来真是让我发现了一个又便宜又好用的好东西，老牌子了从小我奶就买这个的香皂，最近我发现他家新出的这个红石榴的皂清洁能力真的好棒啊，把毛孔脏东西都洗出来了，时间长了感觉我毛孔里的黑点点都不见了，实在是爱上它了~

?? 白关节

?? aleble磨砂膏

用了磨砂膏之后我再也不想用搓澡巾了，我可不想再被澡巾搓红，其实那是我关节太黑造成的错觉，而且那皮又黑又硬的，用它之后把我关节黑黢黢的角质都搓下去了，皮肤还提亮了好多，用了1个月，我的关节和大腿的皮肤一点色差都没有~\r

?? 白脖子

?? 大创美白精华\r

质地水润，便宜大碗，脖子真的变白了！

?? 白面部

?? 酒粕面膜

见过好多博主po它，没忍住我就剁手了，大V诚不欺我，真的是太好用了！

质地跟豆腐渣似的，涂脸上有股淡淡的酒香加奶香，用完我暗沉蜡黄的脸就跟剥了壳的鸡蛋似的，白嫩白嫩的，还炒鸡有光泽，我也就坚持用了2,3周吧，我这脸就比之前白太多了，照相都很明显跟之前两个颜色了~

?? 白屁屁

?? 蜜桃皂

我屁屁黑我也不好意思和人家说，就自己默默的看人家笔记，入手了这个日本的皂。用起来我也很惊喜啊，我第一次用它洗完，就感觉那些疙疙瘩瘩的小粒粒平滑好几个度，而且我发现它还能改善暗沉，就用了几次我屁屁的黑印子都给洗掉了，白嫩的不行~

?? 白身体

?? aleble皇后身体乳

听名字就很高级，滋润不搓泥，不是成分党的我都被它里面光甘草定美白效果征服了，在用光两瓶之后，不止我自己觉得白了，朋友们都说我嗖嗖嗖白了好几个度，它的香味是真的爱了闻起来竟然都让我有种热恋的甜蜜感觉~

?? 白手手

?? 冰希黎卡帕里海盐香芬护手霜\r

手过了一个夏天，都变成小黑猪蹄了，手指的茧子也好厚，入手了这个之后，我就随身携带，没事就涂有种海盐的味道，稍微有一点点冲，但没有别的护手霜油腻感而且好香啊，每次涂我都忍不住对我的手闻了又闻，就怕忍不住吞掉~

?? 白脚丫

?? 妮维雅温润透白乳液

细腻温和，质地水润，不油腻，味道也很清新。坚持涂抹，脚丫白嫩，不干燥，妥妥的美脚。

?? 我就分享到这啦，真的每个都很不错哟~

????? 学生党美白好物，平价+全套，高颜值从头白到脚

一白遮三丑这句话我真的是深有体会，??大学四年一直都在关注美白方法，踩了无数的雷以后终于成功从黑妹逆袭???♀?白妞！现在我自己的肤色和皮肤状态就是，出门一般只擦防晒不抹粉底，只要不晒黑皮肤底子其实就已经足够白足够透亮了！??下面说一些我用过的一些美白好物，希望对你有帮助哦！??

? 白脸：olay小白瓶 339/40ml

我属于耐受皮，这个只有在用完清洁面膜以后用鼻翼会稍微有点疼，??用之前最好不要搭着酸类的水乳一起，不然容易搓泥，用普通的保湿水乳就行，效果要比光感好，毕竟浓度高??

亮点：5%烟酰胺

刺激：????

滋润度：??????

喜爱程度：????????

功效：????????

? 白全身：皇后身体乳86/500ml

完全是冲着光甘草定这个成分买的，用了一段时间以后发现真的是白了?? 一丢丢而且没有长毛！学车的时候我每天都是先涂这个再涂防晒然后回家洗完澡再抹一遍身体乳，一个暑假下来真的没黑！留香??也比较理想差不多半天左右学一天车身上都不会臭！

亮点：美白黄金光甘草定成分（贵妇化妆品才有的成分）

刺激：??

滋润度：????????

喜爱程度：????????.5

功效：??????????

? 白关节：迷之磨砂膏118/120g

表白高颜值！带出门真的超方便！里面都是黑色的海盐磨砂粒用起来不会铬皮肤，而且揉开以后就好像做油浴一样不仅能去角质还滋润，夏天用完有时候懒我都不会涂身体乳也一样?? 不干！

亮点：颜值高

刺激：????

滋润度??????

喜爱程度??????

功效??????

? 白唇周：大创美白精华15/30ml

大创走的就是平价路线，胳膊腿关节脖子唇周都能用！不过大创家的东西都有点轻微去角质的作用，我用唇周美白效果就很好但是敏皮的话不是很建议??上脸哦！

亮点：物美价廉

刺激：??????

滋润度：????.5

喜爱程度??????

功效：??????

? 白脖子：诺菲烟酰胺原液 63/30ml

一个比较百搭的美白原液，最特别的地方就是烟酰胺含量有??5%-7%，基本上和olay方程式一样了，再有就是比较百搭，平时要想白脸或者白全身的话，混在面霜身体乳里都能用，学生党福利！

亮点：平价小白瓶

刺激：????

滋润度：????????

喜爱程度：????????

功效：??????.5

? 白pp：蜜桃pp皂 32/80g

洗完pp??真的会白嫩嫩！是我最爱的水蜜桃味！像我平时坐的比较久然后屁股的角质比较厚还黑糊糊的，用刷子太疼就换了这个，摸起来有小颗粒去角质真的??特别好，每次洗完pp都超级无敌嫩啊！

亮点：超自然的蜜桃味

刺激：0

滋润度：??????.5

喜爱程度：??????????

功效：??????.5

? 白脚丫：椰子青柠皂 10/100g

凑单发现的一个??柠檬皂！洗澡真的是超干净而且洗完不会干！天热的时候用很舒服！深清和去角质都比较在行，我经常用这个洗脚踝现在脚踝的色差已经小了很多了，就是小缝缝里都不黑了那种！

亮点：夏天用超清爽

刺激：????.5

滋润度：??????

喜爱程度：??????

功效：??????

? 白后背：芝士皂 49.9/100g

很多人都拿来洗脸但我觉得最好用还是洗后背！尤其是后背爱出油有痘痘的！每次洗完后背都超级清爽??而且很滑很透亮！再不是那种夏天一糊一层油的感觉了！

亮点：造型 泡沫细腻

刺激：??.5

滋润度：??????.5

喜爱程度：????????

功效：??????.5

? 内服白：海万利野生百花蜜 89/250g

我喝过最好喝的蜂蜜没有之一！口感真的很nice！??我一般都是早上冲一杯柠檬蜜美白+排便，效果比那些美白丸美白片什么的强多了！??坚持喝下来我小雀斑都淡了很多，真的是那种由内而外的提亮好气色！

亮点：新西兰超纯净产地

口感：????????

喜爱程度：????????

功效：??????.5

?? 学生党秋冬美白必备好物

俗话说得好，一白遮百丑，我是属于天生黑＋易晒黑那种，高中时期一直很自卑，从来不主动去交朋友...灰暗的高中生活啊\r大学以后终于开始意识到了要好好保养自己的重要性！

作为一个黑姑娘，现在拥有白皙皮肤的人今天给大家分享一波，适合咱们学生党入手的平价好物，一起从头白到脚~

?Brandfree漱口水-牙齿白

说到漱口水，我以前用的都是大瓶的！但是出门旅行什么的带着很重！闺蜜介绍我这个果冻漱口水，非常方便，可以放在包里随身备用，真的是神器，清新口气效果特别好，入口是那种薄荷糖的味道，一点都不辣！我用了之后发现牙齿竟然白了一点，惊呆了！

?bodle护手霜-手白

我是一个正宗的不涂护手霜就会难受死星人，试过各种护手霜，一开始只是觉得这个小小支的蛮好看，然后现在都用空了4，5瓶了，尤其是冬天的时候用下来，原来手上老长倒刺现在也不会了，而且真的能够让我手白！手黑的女生一定要败，吹爆

?ALEBLE皇后身体乳-身体白

我就是靠它让我甩掉小黑妹的称号的！不涂身体乳还想白全身的过来打手心！这款真不是一般身体乳，是花香子，哈哈，真的太好闻了，每次涂完穿上大衣都还有淡淡的香味，同学都说好闻！质地也很润，滋润度杠杠的，我用了差不多2瓶了，肤色亮了不止一个度！我妈都怀疑我是不是偷摸打了美白针...主要是真的抗用，一瓶能用到地老天荒啦~

?酒粕面膜-脸白

明星同款，一打开就是一股酒糟的味道，质地是厚实的那种，厚敷15-20分钟左右用洗脸扑洗掉就行了，我感觉这一袋也是挺抗用的，每次敷完洗掉，脸上真的炒鸡白嫩！感觉皮肤在发光！而且嫩嫩的，没试过的真的值得尝试一下~

?凡士林唇膏-唇周白

我是有点轻微唇炎的，就是不管涂什么颜色的口红都不好看，嘴唇颜色特别深，还有深深的裂纹，尤其冬天的时候更严重，凡士林大家看肯定都有用过啦~很滋润，我的小方法晚上配合珍珠粉一起涂嘴唇一层，第二天早上擦下去，明显就能看到唇周没有那么黑啦~小小一罐可以用很久，性价比高高的~

?pelican草莓牛奶皂-PP/关节白

可可爱爱的牛奶草莓皂，味道香香奶奶的真的很好闻，虽然小小一块但是能用好久好久，洗澡的时候整个浴室都会变得香香的，我一般就用来洗PP和关节黑的地方，可以减少黑色沉淀噢，洗完清清爽爽亮亮的~

防晒

出门一定要记得涂抹防晒霜，并且定期补涂，这是美白的最重要的一步，并且记得打伞穿防晒衣。

饮食

多吃一些富含维生素C的水果，每天都要吃西红柿和猕猴桃，坚持一个月可以看到效果。

晚餐饭后可以喝一杯柠檬水

少喝咖啡，饮食上也少吃酱油

多喝牛奶。

偶尔可以喝一些淡茶。

护肤

坚持给肌肤补水，可以湿敷肌肤，水要选择矿泉水质地以及蒸馏水。定期使用补水面膜，一周使用一次睡眠面膜。

如果有经济条件可以购买美白精华，sk2淡斑精华，lamer的美白精华都是很推荐的，效果比其他牌子要好很多，而且看起来很自然，lamer用完两瓶以后，肌肤美白效果就会比较明显了。

皮肤变好、变白的第一要义——防晒。

来看看最真实的高能对比，同样拍摄于夏天：年少轻狂时基本不防晒（高中）VS大学防晒后（偶尔打伞+看心情涂防晒，坐标四川）VS更严格的防晒（出门必打伞+必涂防晒，坐标广州）。

诚意满满，没有任何滤镜美白或包袱。

以前也真是不要命，晒黑成这样也不在意 ，还好那时候年轻，所以恢复的还是比较容易，就是不出意料的张了一脸斑（我本身是色素型皮肤，皮肤照妖镜VISIA下检测，可以看到许多色素都在皮肤下面，会随着日晒、衰老，出现在皮肤表面，由不可见的色素变成可见的色斑）。

感兴趣的可以去医院或美容院做个检测，保证一看吓一跳。

大学那会儿还会冒着太阳去拍照，也愿意晴天出门，偶尔也不带伞，不过四川盆地比广州紫外线弱的多是肯定的。

现在，是能不晒就不晒，能少晒就少晒，我的防晒小技巧：

1. 出门一定要打伞，走路尽量走靠墙的阴凉处，浅色地面反射的光线更多（雪地会导致企鹅变瞎，就是因为白色光线被雪地反射导致），所以尽量选深色的地面走路；

2. 大晴天尽量不出门，实在出门尽量避开10:00-16:00这个紫外线最强的时间段；

3. 防晒一定要用专门防紫外线的伞，有人做过实验，在同样的日晒强度下，人体要吸收同样的紫外线，普通伞只需要1.4h，防紫外线伞需要6.3h，两者的防晒效果差了4.5倍之多！

4. 办公or上课的位置尽量选靠里的。坐靠窗的位置，天知道你的皮肤比别人多吸收了多少紫外线！比如 著名的美国卡车司机案例（深受皮肤科医生喜爱的一张图，十分经典了），靠近玻璃一侧的皮肤，经过长时间的日光洗礼后明显老化的更快。

现在已经开发出了很多含有紫外线吸收剂的材料，可优先选择防紫外线的玻璃；

5. 至于防晒霜嘛，皮肤不敏感的，尽量选防晒值大的混合性防晒，肤感、防晒效果都最好，具体牌子大家看配方师的测评（我自己喜欢看甄垚的分析），大家可结合自己的喜好选择；

不是什么天生黑皮，也不拿晒黑的照片欺骗你们，说你看我以前多黑，自从每天吃XXX，黑皮逆袭白皮这种鬼话来骗人。

另外就是护肤。

护肤品就不具体教大家怎么选了，有专业的配方师做测评，大家可以去看他们的内容，护肤遵守的基本原则如下：

1. 不会选的简单用洁面+水乳+防晒，会选的也别瞎折腾，精简护肤为主。
2. 敏感性肌肤把挑选的品牌限定在医学护肤品上，比如雅漾、理肤泉、薇诺娜、薇姿、创福康、康芙美等等等，你们尽量别化妆，可以不用洗面奶。
3. 耐受的干皮重保湿，去角质、洁面仪都不适合你们，洗澡别用肥皂，用沐浴露也要少量，洗完及时上润肤露。
4. 耐受的油皮重清洁，选一只祛脂力中等的洁面（标明自己适合一切肤质的那种），别选专门针对油皮的大皂基洁面，用久了容易敏感，保湿选一只清爽的乳液就行，夏天不干可以不保湿，至于精华啥的看你们自己乐意。
5. 长痘的适合烟酰胺、水杨酸、果酸成分，比如博乐达、宝拉珍选、百植萃，都不会太贵，去油、美白、消炎、去闭口，毛孔粗大样样行。
6. 想变白、容易长斑的适合烟酰胺、VC，比如olay，记得必须要达到一定浓度才能让你白，别太怕刺激性，耐受皮的妹子放心用，一般需要2周左右的适应期，不会有大问题。

最后就是内调

说到这真忍不住吐槽。真不建议你们整天都要补气血、祛湿、活血，一会儿能美白，一会儿能祛痘，属于瞎折腾半天，没效又浪费钱。想内调治病的，自己看中医师去。

实在想自己瞎折腾的，麻烦也先弄清楚自己体质，别本身是热性体质，还整天喝玫瑰花、枸杞、大枣，你不上火谁上火？还有本身没湿气的，也别瞎嚷嚷着自己有湿，要吃什么五谷粉祛湿，拜托，有时间多运动运动，少吃点生冷甜食，比你吃啥祛湿都强！（大家要实在很想内调，可以去做一下王琦教授的九种体质分析表，并且简单了解一下药物的性味后再入手）

还有些把个别水果（比如番茄）夸上天的，记住，千万别把任何水果当饭吃，没病也能吃出病，适可而止很重要！

韩国果达儿的青桔vc精华＋同系列面膜，足够日常美白使用！亲民，效果也好[耶]

我实在不好确定你说的学生党是初高中还是大学，也没有办法确定你的经济水平是怎样一个定位。我大致的都说一下吧。

学生应该都是00后了，至少也是九零尾巴。年纪小，新陈代谢快，会比成年人更容易养白。

我也是从学生时代就一直在美白，试过不计其数的方法。

请记住一句话，要美白，必须先防晒。这是永恒不变的真理。

任何不谈防晒的美白都是徒劳无功的。

第一、硬防晒。也就是防晒衣、防晒伞、遮阳帽、冰袖等。

一定要有硬防晒，千万不要不当一回事，硬防晒的效果真的比你想象的重要很多。虽然热但是特别有效果，而且上学的话其实你在室外的时间很少，尽量找没太阳的地方，有太阳的地方找东西挡着身体。

第二、软防晒。就是防晒霜。

这个也是我很多年的经验教训，一定要每天擦防晒，无论晴天阴天冬天夏天，一年四季都造擦防晒的。防晒不仅是防晒黑，更是防晒老。

而且出门的话，记得两个小时补涂一次。晚上要卸掉的哦。

第三，美白。

买一些含有美白成分的化妆品，坚持会有效果的。例如烟酰胺、vc、熊果苷、377之类的。但是要好好挑，不要随便买随便用，很容易改变自己的肤质变成敏感肌，以后用什么化妆品都不行。

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其实我以前也不像瓷娃娃一样白嫩，是黄黑黄黑的那种，可能我更在乎的是脸蛋，脸比脖子白2个色号的那种~但自从有了男票，突然有一天他问我为什么脸上这么白嫩，身上这么糙又黑...

当时我的笑就是突然凝固的那种，心里慌的一比，暗下决心一定要把我的身体养的跟脸一样白嫩，这样才算是个精致的猪猪女孩。今天就来分享我的美白秘籍，让黑鸡皮什么的滚蛋吧！

首先我命令你们：睡前不涂身体乳，不准躺下玩手机??我很凶的~不涂我去你们梦里小皮鞭伺候，哼~不说虚的，直接上方法。

洗澡的时候一定要做好去角质！去完角质，后续的美白护理事半功倍！千万不要偷这个懒！?

磨砂膏普通的就行，偶尔我会用欧舒丹的磨砂膏搭配着，但也一定要搭配牛奶和盐，一起在手心或者准备个小碗，搅匀了再涂上身摩擦！还有，推荐一个神器——搓澡巾！

南方的妹子应该都不太用~我也是来北方才开始用上的~用上就爱上了！真好用啊！搓澡巾是个可以秒杀一切磨砂膏的神仙级圣物！

重点在下面：要想白 还是得靠熊果苷成分的身体乳??

薏仁水（便宜大碗）每次洗完澡先用它基础保湿，我是直接倒在手心往身上拍，拍完一定要涂身体乳。（重点！）

我强烈安利ALEBLE熊果苷身体乳，无意中买到的，只想说相见恨晚！主打的熊果苷和玻尿酸成分，断黑能力王者巅峰了?

我用了十天就白了一个度，不是粉底的那种涂上去立刻白，是透白透白的~而且涂开的那一刻我就沦陷了，这是什么神仙操作啊！竟然还会出奶珠！奶香味一瞬间就散开了，真的不考虑改名为行走的奶牛吗，斩男的那种！

我男票都说我像天天吃奶的小瓷娃娃，奶香奶香的~每次涂完去被子里滚两圈 整个床都香香的?还有个重点就是，可以缓解粗糙脱皮，我用了一段时间明显感觉皮肤细腻了不少，脱裤子都看不到皮屑，感动到哭~~（我直接把凡士林打入冷宫了??）

PS：还有经常久坐的同学，屁屁很容易有废旧角质堆积或者色素沉着，我这个方法也可以完美解决。我试过啊，一星期屁屁就变嫩了（捂脸逃走！）

我是小妍，一个专注于长草、拔草、爱化妆的鬼马少女！立志守护你的荷包！教你如何正确『拔草』不『吃土』。零基础学化妆！不会化妆的小白酱，跟着我一起变身美妆大神吧！记得关注【小妍要你好看】公众号（zhimeixiaoyan）,mua~

之前也是一枚黑妞，有一次偶尔在马云爸爸的店铺里买了一瓶玫瑰纯露敷脸， 后来就再也没换过护肤品了。整个人也白了好几个度哈哈哈哈， 她家没做过广告，属于国货，叫馥润熙 很便宜也很好用

其实，当你越研究护肤研究的时间越长，你就会发现，其实这个世界上最直接有效护肤品其实都是不怎么花钱的，因为这些所谓的“护肤品”都是跟你的生活习惯直接挂钩的。因为内分泌对人的整个精神面貌的影响是极其大的。哎呀，不好意思，说着说着就跑题了，回到适合学生党的美白方式！

第一，防晒！防晒！防晒！

不管你是贫苦学生党还是家缠万贯国际第一富婆，想要美白，第一要做的事情，都是防晒。因为只要你生活在地球上，只要太阳内部的氢元素还没有消耗完，只要紫外线还存在，你就有被晒黑的可能。因此，无论是在什么地方什么时间，都请在心中牢记“防晒”两个字。晴天下雨都要雷打不动地坚持涂抹防晒，同时也要做好物理防晒呀，像帽子遮阳伞防晒衣冰袖等统统用起来。真的不是吹，只要在家宅个28天，保证你白一个度。反正，防晒是最有效果且还少花钱的美白手段！但是却又是极其容易被人忽视的方法！

补水

皮肤干燥缺水真的是绝了，什么问题都能跟皮肤缺水扯上关系，肤色暗沉粗糙也不例外。不信你每次洗完脸照镜子时是不是觉得自己的脸贼亮，因此，补水保湿很重要，姐妹千万不要偷懒，夏天气温高，皮肤水分极易被蒸发流失，所以在夏天可以多屯点基础的补水面膜，目前现在的国产补水面膜都做的挺不错的，而且相对于国外品牌价格也很美丽，非常适合学生党！

单品推荐：肤瑞姿玻尿酸补水修护面膜

玻尿酸的补水保湿效果众所周知，无疑是夏天补水保湿的首选成分，而小分子的玻尿酸更能够迅速渗透到肌肤底层，能从根源上解决皮肤缺水导致的一系列问题。肤瑞姿作为新锐的国产品牌，他们家的这款玻尿酸补水修护面膜选用4重小分子玻尿酸，直达肌底为皮肤补水，同时添加积雪草和光果甘草，不仅能够舒缓夏季高温带给皮肤的不适感，还能提亮肤色，赶走暗沉！精华液容易吸收不黏腻，膜布选用天丝膜布，抓取和吸附精华的能力刚上一层楼。

美白产品

对于美白产品的选择，当然是看哪些美白成分能够助力皮肤美白，比如近几年大火的烟酰胺、维C等以及抗氧化的成分阿魏酸，白藜芦醇等

精华推荐：

Olay小白瓶

这款精华现在是家喻户晓，人见人推，尽管它的风真的 刮的很大，但它的美白效果是名副其实的好，高纯度的烟酰胺能够快速提亮肤色。使用感相当不错，容易吸收不黏腻。如果再搭配露得清A醇晚霜来使用的话，美白效果将加固升级！

The ordinary 烟酰胺精华

如果觉得olay小白瓶贵的话，可以选择这款加拿大的品牌，它里面是10%浓度的烟酰胺，而且还有1%的锌，控油效果不错。但是由于他们家的东西都是简单粗暴的原料，因此价格美丽的同时也牺牲了肤感。这款产品有人用了会搓泥，但是如果搭配面霜或者乳液一起使用的话会好很多！

美白面膜：

肤瑞姿烟酰胺靓肤面膜

还是前文提到的肤瑞姿家的烟酰胺面膜，这是他们家跟玻尿酸同期出的面膜，关键是胜在便宜性价比高，适合学生党。这款面膜含有黄金比例的烟酰胺，而且烟酰胺的排名在成分表中排名还挺靠前。

同时还添加积雪草和光果甘草，温和不刺激！值得学生党购入！

生活习惯的改变——不熬夜，不嗜糖，多运动！

熬夜会让人变丑，奶茶和过多的糖分也会让人变丑，但是这些东西却能够让人快乐，所以，你是要快乐还是要美丽，自己看着办吧！其实，这些不好的生活习惯如果能够改掉的话，你的精神面貌也会发生巨大的变化！关键是很少有人能坚持。所以人们才会之指望这些护肤品来拯救自己，结果钱砸了好多吗，收到对的效果都是极其甚微的。所以啊，想要不花钱就变好看的 话，先改掉不好的生活习惯吧！

嘻嘻嘻嘻，我的分享就到这里了，喜欢的话别忘记点赞哦，如果可以的话还可以关注我一下下，让我们一起悄悄变美~