如何评价大S的瘦身菜单？

不要去跟上镜的明星比瘦身，TA们瘦得超乎你的想象。

由于镜头会把人扁平化，所以明星要在屏幕上看起来正常，苗条的，真人都是瘦得不正常。

有机会可以去现场看看真人，如果能在一定距离内看到，应该就知道有多瘦了。 很多女明星瘦的那时，我觉得走路能撞断脊柱的感觉。 我少年时还觉得郭富城和甄子丹挺壮的呢，但是知道真相的我发现，我虽然块也不大，但是在他们跟前还是象 奥格瑞姆。。。。

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减肥几乎是明星一辈子的任务.演艺圈中不少女明星为了上镜头好看，努力让自己微持纤瘦身材，减肥更是永远的话题。近来大S（徐熙媛）主持美妆节目，聊到减肥法时，忍不住话题大开，分享过去维持多年的超狠减肥法，让一旁的张嘉倪听了都忍不住惊呼，太狠了！

听完张嘉倪的泡脚瘦身法后，大S也分享以前吃素时，自已所设定的魔鬼减肥菜单，我以前的生活，都是每天工作的时候，我就会只吃两口白饭，然后我就吃素，然后配一口尖尖的豆腐乳的最尖处，然后体力可能会不够，所以我会再喝半瓶的零度可乐，就差不多三口，然后那就是我一整天的一餐。

大S公开魔鬼瘦身菜单后，让一旁的来宾都听到惊呼，真的假的，你也太狠了吧！大S接着表示，所以说不管是在美容之路，或者是减肥之路上面，好像女人都觉得，越狠就会越美、越有效果。

你会发现大S所说的这两口白饭、一丁点豆腐乳和三口零度可乐，竟然是她一整天的食物！大S还专门强调自己坚持这样的方法已经非常多年了。所以说，原来大S这么多年以来就是凭借着如此方法减肥的啊？其实，说白了，大S的减肥方法就是生生饿瘦的！

这些，对于普通人的我们来说，大S这种减肥方法，还真是有些令人望而却步！张嘉倪的评价应该是代表了大多数观众的反应吧，毕竟像大S所说的那样，简直是根本无法满足我们的！所以说呢，少吃多运动才是减肥的王道啊！

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下面这个就是大s的食谱

从食谱来看，这是极速瘦身食谱，食谱中没有主食，少量的蛋白，在加运动。但是这份食谱真不适合咱们普通人。

明星减肥全程营养师指导，而且营养师的费用价格不菲，这是我们常人不能比的。

我们要工作，要挣钱，不像明星那样即使一年不工作也不用为吃喝发愁。现在工作压力那么大，减肥过程中没有高能量的摄入，很容易造成营养不良和体力不支。大s按照这个食谱一个月减20斤，让很多人羡慕。但是在这个过程中，大s有晕倒在家中，就是因为减肥过渡。

市面上的减肥方法有很多种，让人看了眼花缭乱，于是各种方法开始尝试，不科学合理的减肥方法降低了代谢功能，结果让自己适得其反。

减肥不要图一时之快，稳中有降才是最好的减肥。