为什么有些孕妇没有妊娠纹？

Answer 1

确实见过一些朋友孕期没有长妊娠纹，一般是平时身材比较好，体重控制得比较好的女性。所以，妊娠纹并不是所有孕妈妈身上的必备产物，会有所不同。孕妈妈们注意保养，也能做到的。

为什么会有妊娠纹

当肚子增大到一定程度，肚皮、大腿、胸部的皮肤会膨胀，皮肤纤维被拉扯断裂，就会呈现出暗红色或者紫红的条纹，以后还会变成白色或者银色的条纹，甚至会一直留在身体上不消失。所以妊娠纹是很多朋友看有一个女性有没有生过孩子的标志。

当然，如果不是怀孕，如果曾经很胖过，皮肤纤维被拉断，也会形成这样的纹路。所以，我们就能看出，妊娠纹是被撑出来的，如果皮肤弹性好、肚子不是很大，那么就有可能没有妊娠纹。

为什么有些孕妇没有妊娠纹？

*遗传原因

如果妈妈没有妊娠纹，孕妈妈也可能遗传妈妈的体质，不会长妊娠纹。这主要是因为遗传的皮肤本身弹性比较好，纤维不容易被拉断，所以就不会长妊娠纹。

*体重控制得好

研究发现体重增长越快的孕妈妈出现妊娠纹的比例越高，可能由于孕前及分娩前较胖的女性腹部堆积的脂肪含量相对较多，腹部膨起的程度相对较高，容易引起腹部皮肤肌纤维断裂造成的。相反，如果体重控制得好，腹部膨大的程度小，皮肤纤维不容易锻炼，就不会出现妊娠纹。

*经常运动

研究发现平时喜欢锻炼的孕妈妈不容易长妊娠纹。因为运动可以控制体重增长，使腰部和腹部肌肉力量更强，也会减少脂肪堆积。同时运动可以加速血液循环，使血液中的氧气及水分能更有效地传送至皮肤细胞，从而令皮肤充满弹性。

总之，孕期要想控制妊娠纹的出现，就要管住嘴、迈开腿。

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Answer 2

我是那个没有妊娠纹的宝妈，感觉自己很幸运，生了两个宝宝都没有妊娠纹。

为什么有些孕妇没有妊娠纹？

我的一个闺蜜在孕四个月就开始有妊娠纹了，她在得知自己怀孕后就在家待产了，营养供的足，再加上平时运动量也少，吃了睡，睡了吃，刚怀孕四个月体重长了10来斤，妊娠纹也起来了。

提起来妊娠纹，不少孕妈认为，怀孕后都会长，只是位置不同或者深浅不一，但其实有些妈妈是没有妊娠纹的。

持续运动。在孕期有坚持运动的孕妈，身体的皮肤弹性也会更好一些，一般不容易有妊娠纹。建议孕妈每天都要坚持锻炼身体，比如散步、孕期瑜伽等，按照自己的身体状况来规划要锻炼的强度和时间。

饮食规律。就像上文中我的闺蜜，得知自己怀孕后胡吃海塞，这样容易导致体重增长明显，而且有些孕妈不仅吃的多，还吃的很营养，各种补汤各种蛋白质，其实在孕期的饮食尽量多样化，这样有利于营养的吸收，而且不容易长妊娠纹。

体质因素。这里说的体质是说遗传的原因，我的妈妈和姐姐都没有妊娠纹，也许就是这样的体质遗传因素，到了我这里也没有妊娠纹。

如何防止妊娠纹的发生？

体质因素我们没办法控制，那么我们可以从以下几点进行，或许也可以避免妊娠纹的发生：

1. 少食多餐，每天可以吃6~8次；
   

2. 减少高蛋白食物的输入，油炸食品少吃；
   

3. 每天散步或运动30分钟；
   

4. 喝水喝温开水，小口喝；
   

5. 每周称体重，控制体重增长；
   

6. 多吃富含胶原蛋白的食物（花胶、猪蹄等）。
   

总之，即使有了妊娠纹也不要太担心，妊娠纹是女性怀孕时的一枚勋章。孕期做好防范，避免妊娠纹的出现。

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Answer 3

怀大宝的时候，恰好遇到亲戚家的妹妹和我一样的预产期，平时我们经常交流怀孕经验。临近预产期的时候，她肚子上布满了红色的妊娠纹，而我肚子上白白净净、光溜溜。她经常问我：同样是怀孕，为啥你不长妊娠纹？

为什么我不长妊娠纹？

妊娠纹的产生是由于皮肤过度膨胀，超过皮肤承受能力，皮肤纤维就会被拉扯断裂，从而出现红色或者紫红色的条纹，后期可能会逐渐转化为银白色。

一个人长不长妊娠纹，就看怀孕期间你皮肤的膨胀程度是不是超过了皮肤自身的承受能力。如果没有，恭喜你，孕期你不会长妊娠纹；如果超过，那么你身上就会留下伴随终身的妊娠纹。

怀孕时间，我不长妊娠纹，主要原因在体重控制和饮食搭配，整个孕期我长了24斤，平时饮食较清淡，每周会吃一两次自己做的皮肉冻，加上孕期每天坚持跑步，整个皮肤状态比较好，所以不会有妊娠纹。

如何避免妊娠纹的产生？

要想孕期不想妊娠纹，孕妈可以试试这些做法：

1. 孕前坚持运动，能给皮肤打下良好基础；
2. 孕期注意体重控制，能从根本上避免肚子增长速度过快，减少或者避免妊娠纹的产生；
3. 注意饮食均衡，孕期饮食尽量保证清淡、均衡，多吃一些水果蔬菜，还可以每周吃一次肉皮冻等富含丰富胶原蛋白的食物；
4. 可以选择质量有保证的橄榄油，每天按摩腹部等容易出现妊娠纹的部位；
5. 如果你的肚子增长过快，可以试试使用托腹带，避免腹部皮肤的过度拉伸。

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Answer 4

为什么有些孕妇没有妊娠纹？

妊娠纹这个词我在学医的时候学习到的，记得老师有讲根据妊娠纹的不同可以分辨出一胎还是二胎，那个时候对妊娠纹的印象仅限于这些。

后来到了医院实习，在妇产科的时候看到过很多的妊娠纹，有的严重，有的轻微，这也是我的一个疑惑，为什么不同的孕妇妊娠纹程度都不一样，甚至于有的孕妇根本没有妊娠纹，这个真是太棒了。

妊娠纹是什么？

妊娠纹其实是一种怀孕必然会有的一种伤害，它的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部变大使皮肤的弹力纤维断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色花纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。

为什么有的孕妇妊娠纹不明显，有的特别严重？

第一个原因就是个体差异，也就体质差别。有的孕妇的皮肤弹性比较好，举个例子就是变大之后并没有撑破原来的皮肤纤维，相对皮肤弹性不好的也就不容易出现妊娠纹了。

第二个原因就是体重增长过快。如果孕妇体重增长过快，皮下组织就无法跟得上腹部膨大的速度，导致皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至弹性纤维经不起扩张而断裂。怀孕之后，疯狂受补的孕妇我也见过，来医院检查真的是一月一个样。

我们可能也会见到一些没有怀孕但是在大腿部位也会长出类似妊娠纹一样红色条纹，这其实体重增长过快造成的，这种是肥胖纹，原理是一样的。

第三个原因和遗传也有一定的关系，如果你的妈妈和姐妹没有妊娠纹，你可能也没有。

想要妊娠纹不那么严重的话，孕期的时候不能懒奥，适当的运动还是很有好处的，（孕吐时期不想动也不用勉强自己）另外也要控制体重奥。

Answer 5

妊娠纹的产生主要受个人体质和孕期体重影响。

有人说如果妈妈和姐妹没有妊娠纹，那么自己也会没有。很遗憾，我不是。

我怀孕的时候专门询问了我妈和我姐，我妈生了我们仨，我姐生了俩儿子。确定他们都没有妊娠纹后，我高兴极了。我肯定也不会长妊娠纹的，也害怕长。

因为我朋友生产后，我看宝宝时见过她的肚子，虽然平坦，但是妊娠纹很多，我产生了心理阴影。

人一高兴，就有点得意忘形，飘飘然了。仗着自己体重偏轻，且家族遗传的不会长斑体质，我开始了不受控制的吃喝。

虽然吃的也不好，但是整个孕期从90斤，长到132斤，尤其是生产前一个月回婆家待产，婆婆总是让多吃，自己又不好意思拒绝，结果一个月就增重了10斤多。

不加控制的后果就是，生产了个8斤的宝宝，家人很高兴，我不高兴。产后妊娠纹严重，胸上和肚子上都是。后来用了几管去疤痕的药也不见效果，也就算了。

跑题了（尴尬）所以以我的经验来说，没有妊娠纹就是控制体重和遗传因素的双重作用。

ps：现在我朋友们怀孕，我都会给予他们真心的忠告：千万控制体重，不要胡吃海喝。

Answer 6

妊娠纹对每个怀孕的女人来说都不陌生，大都很害怕出现在自己的肚皮上。可有的准妈天生就没有，而有的准妈因疏于防范，等到孕中后期看到妊娠纹出现时，已经来不及了。

刚开始出现时只是紫红的短小条纹，比如，我的胯骨处就出现这样的妊娠纹，因为当时护理时没涂到乳液。还有严重的整个肚皮都是紫红色的条纹状，做胎监时看到一位宝妈肚皮上的妊娠纹好似玻璃被重物砸了一下后出现的裂痕，看着还挺触目惊心的。

为什么有的孕妇有，有的孕妇没有？

1、为什么有的孕妇有？

应该说大部分的女人，在生完孩子之后都会有妊娠纹，只不过严不严重而已。

想想一个6-8斤的胎儿在你的肚子里，把原本平坦的肚皮撑得老大，皮肤若是弹性不够了，皮肤里面的纤维就会被拉扯断，到最后你的皮肤弹性再好，也会受到影响的。

2、为什么有的孕妇没有妊娠纹呢？

• 皮肤弹性好+胎儿小的。有的胎儿不足6斤，或者6斤左右，然后吃方面也很注意，整个孕期的体重控制得当，加上本身皮肤弹性好，所以妊娠纹比较少或者没有。我个朋友就是这样，皮肤很好，身高近1.65米，苗条，她说她没妊娠纹，其姐姐也没有。
• 肚皮不显大的。我们村上就有两个这样的，怀孕5-6个月了，看起来像没怀孕似的。肚皮点多凸了一点点，就像我们吃饱后肚子撑的那样，根本不显大。要是我们这些人5-6个月了，肚皮早大了。关键是人家生出来的孩子也有6斤多，都不知道这胎儿在子宫里是怎么过的？呵呵……

• 护理得当的。有很多宝妈在怀孕时，也就是在3个月左右时就开始涂乳液了，专门孕妇用的那种，一直涂到生产前，这样也会没妊娠纹的。我就是如此，除了两边胯骨处没护理到，其他地方都没妊娠纹。感觉很幸运，如果不涂的话，以我的皮肤弹性，早就没法看了。

因此，姐妹们在怀孕时，一定要记得从3个月左右开始就要涂专门的乳液滋润皮肤啦。早晚涂两次，多涂点，全身都得涂，不然有的宝妈胸部处都有妊娠纹的，看起来有点不可思议。我一朋友就是这样，所以我们在护理时要格外注意。

怀孕时，平时也要多注意以下2点

• 控制体重。整个孕期体重增长不超过25斤。我在孕期每天早晚都得称一下，都很严格控制体重。尤其是血糖高后更是如此，甚至每餐吃饭都得用称称一称，听起来有点夸张，但事实的确如此。我除了肚子胖了，其他地方跟原来一样没变化，所以我其他地方是没妊娠纹的。最后孩子生出来也有6斤左右。
• 合理饮食。这个很重要，孕期饮食不在于多而在于是否均衡。我基本上每天的蔬菜+肉+鱼种类有7-8种，不包括坚果杂粮种类。因为妊娠糖尿病咱很多东西都不能吃，一吃就血糖高，好痛苦。这样吃下来也有好处，就是不会胖，不胖也就没有妊娠纹啦！是不是也挺好？

总之，女人在怀孕时要多护理自己的皮肤，尤其是肚皮这一块，还有大腿。最后，要控制自己的体重，控制饮食，不要贪吃喔。

我是花醒育儿，一个2岁多宝宝的妈妈，持续分享0-6岁相关育儿以及孕产知识。育儿先育己，记得关注@花醒育儿，育儿路上我们一起成长！

Answer 7

为什么有些孕妇没有妊娠纹？

妊娠纹似乎是大部分女人生过孩子的一个标志，但是却没有人喜欢它的存在，而不长妊娠纹是每一位准妈妈所希望的，为什么有的准妈妈长妊娠纹，有的却不长呢？

说一下我自己吧，我怀孕之后一直在涂抹橄榄油，而且我早期孕吐反应比较强烈（只比怀孕之前重了7Kg），可能还和遗传有一定的关系吧，我妈妈没有长妊娠纹，所以我也没有长。

到底为什么才会长妊娠纹呢？？？

长出妊娠纹的原因有很多种，比如:基因遗传、体重增加过多或过快 、不运动等等。

但妊娠纹的形成主要是因为妊娠期受荷尔蒙的影响、皮肤弹性的下降，从而导致腹部、胸部、腿部等处的的弹力纤维与胶原纤维断裂形成不可恢复的花纹。

该如何预防孕期长妊娠纹？

先天因素是不能改变的，但你可以通过后天努力预防哦！

1.运动

怀孕之前喜欢运动的宝妈皮肤弹性相比之下都要比不运动的宝妈要好。

孕期并不是就不运动了，有的宝妈在孕期会练孕期瑜伽、游泳等等。孕期还是要适当的运动哦！

但对于有流产史、高龄产妇等情况的宝妈，要注意不可进行强烈的运动。

2.饮食

孕期虽然是两个人，可吃饭却不能按照两个人的份量去吃，吃的太多或不运动都会导致孕期体重增长过快、过多，从而超过皮肤的承受能力，最终长出妊娠纹。

同时孕期也要摄入一些高蛋白的食物，对皮肤的伸展有一定的帮助。

饮食要注意少食多餐，营养均衡。

3.护理

我从怀孕就一直在涂橄榄油，牌子不重要，我觉得就普通的香油也是可以的，它的作用就是帮助皮肤伸展、滋养皮肤伸展。

同时，洗澡的时候要注意水温不要过高，水温过高会加重皮肤纤维断裂。

我叫萧筱，是柠檬的妈咪，从事于临床医学，专注于母婴健康、营养健康搭配及产后康复学等领域，想要了解更多的健康及育儿知识，请关注我哦！图片来源于网络，侵权请联系我。本文属于原创首发，侵权必究，欢迎转发、点赞及评论！

Answer 8

有人说，妊娠纹是宝宝送给妈妈的第一件烦恼的礼物，我的同事莉莉就没有这个烦恼。五年时间一口气生了俩，肚皮依然紧致光滑，一个妊娠纹也找不到。这件事一度成为她在小姐妹群里炫耀的资本。

想想两次怀孕期间，在别人虚弱地忙着孕吐、请假躺休的阶段，莉莉像打了鸡血一样，又是早慢跑晚快走地锻炼，又是健身操橄榄油地折腾，功夫不负有心人，那些被常人嗤之以鼻的付出对爱美的她来说也是值了。

什么是妊娠纹？

妊娠纹的形成是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，花纹逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。

妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹，还会伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。

产后如何消除妊娠纹?

1.重在预防

妊娠纹重在预防，一旦出现了是无法完全消除的，如果产后妊娠纹对自己的身心造成了不可忽视的影响，可以使用激光治疗。

2.坚持有氧运动

进行慢跑、快走等有氧运动能够有效地促进身体代谢，消耗脂肪，生成肌肉，从而淡化腿部、臀部的妊娠纹。

3.臀部动作训练

平时躺在床上，也可以尝试一些紧实臀部的动作。躺平，双手放置在身体两侧，曲起双腿，尽可能地向上抬起臀部，并收缩肌肉，维持动作约三秒再缓缓放下。重复十余次次，每周进行三四次，长期坚持就会看到效果。

4.祛除妊娠纹的产品

挑选妊娠纹产品要从安全、质量、效果等方面考虑。

（1）多留意市场信息，选择口碑好、有保障、反馈效果良好的产品。

（2）看成分。选择不含酒精、激素、铅、汞等对皮肤、胎儿无影响的产品。

消除妊娠纹的小偏方

1.冷热水交替冲洗

从怀孕初期开始，沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。此方法可以很大的预防和治疗妊娠纹。

2.鸡蛋清巧除妊娠纹

① 腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩。

② 还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。

③ 腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开。因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。

3.粗盐浴去妊娠纹

用沐浴盐泡澡，在40度的温水浴缸中约泡5分钟，离开约30秒，反复2～3次，最后用沐浴乳清洁全身。坚持半年，能去妊娠纹。

妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。这就要求：

①孕前加强锻炼（坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动）；

②孕期多吃蔬菜、水果和牛奶；

③避免孕期体重增长过快、过多；

④孕期早晚在下腹部涂抹橄榄油并适当按摩；

⑤孕4个月时使用托腹带。

Answer 9

为什么有些孕妇没有妊娠纹？好巧，我就是不长妊娠纹的那一类，说说我是怎么做到的吧！

刚刚怀孕的那段时间，我也会在网上大量搜索关于孕期如何防止妊娠纹的增长。得出的答案左不过都是捈橄榄油啊，按摩啊，多运动等等。可是对于直接要在肚皮上抹东西，我很排斥，因为担心产品是否合格会不会对胎宝宝产生影响。但是多运动我也做不到，因为我的工作就是每天待在办公室，一坐就是8小时。

然后我就向我妈妈求助，我问她等到孕晚期肚子变得很大，会长很多妊娠纹怎么办？我妈妈很淡定的说，不会的，你看我，生了你们姐妹两个也没有长一根儿妊娠纹啊。所以你也不会长的！

我半信半疑，但是妈妈确实没有长妊娠纹。但是为了保险起见，我在整个孕期确实做到了合理控制体重的增长，也就是保证肚子里宝宝的健康情况下，合理饮食，不暴饮暴食，尽量少食多餐。孕初期我体重几乎没有增加，孕中期我每个月增长1-2斤，孕晚期每周增长1斤。所以整个孕期我的体重总共增长24斤。一般控制在这个范围内，也比较有利于产后瘦身。

所以，我孕期不长妊娠纹就这两点：遗传因素，合理控制体重增长。