您好:我很高兴能回答您的问题，以下四个方案都不错，我具体说一下。

一，丝瓜，丝瓜擦脸，有清热解毒的特性，丝瓜中含有丰富的维生素B和维生素C，维生素C是一种活性很强的抗氧化物，能抑制体内黑色素的形成，延缓衰老，对青春痘很有效，

方法，可以直接把丝瓜挤汁，用汁擦脸，也可以将其晒干，研成粉末，用水调敷在脸上。

二，芦荟，芦荟面膜，芦荟有抗菌消炎的作用，可以排毒养颜，对痘印有较好的疗效，

方法，鲜芦荟1片，蜂蜜适量，芦荟洗净切成小片，放入锅中，加500毫升水煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟，取滤液，加入蜂蜜就可以了。还可以用鲜芦荟切片涂青春痘，每日一次即可。

三，草莓＋番茄，草莓番茄面膜的果汁内富含维生素C，胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，并有美白护肤的作用，对于祛痘效果非常好。

方法，番茄1个，草莓2个，番茄洗净去皮，草莓洗净，把它们放在一起，挤压成果汁，然后用果汁涂擦面部，20分钟后洗去，每天早晚各做一次。

超全祛痘攻略 长痘痘的宝宝们一定要看哦！！！

痘痘可分为：额头痘 眉心痘 发际线痘 鼻翼痘 脸颊痘 唇周痘 下巴痘 腮边痘 太阳穴痘这这9种类型。

了解下不同位置的痘痘，产生的原因及解决方法，还有一些长痘期间的饮食注意事项。我们不用活在美颜相机里！！！

长痘期间饮食：

1.少吃甜食，拒绝高糖食物

高糖的摄入会增加胰岛素的产生，使皮脂过度分泌，皮脂增加，产生更多有害的东西，会加重痘痘的症状。

2. 不吃海鲜等发物

腥发食物，会加重痘痘，不利于痘痘的消除。

3.多吃清凉去火食物

清凉食物，清热解毒，有利于痘痘消炎。

清凉去火食物：黄瓜、苦瓜、梨、西红柿、冬瓜、莲藕

长痘期间如何护肤

1. 做好清洁工作

如果卸妆不干净，化妆品残留在脸上，就会引发色素沉淀、痘痘等皮肤问题

卸妆一定要做到位了，尤其是发际线部位，很容易被忽略！！！

2.做好保湿

爱长痘是因为肌肤水油不平衡，出油和缺水都会长痘痘，因此要做好保湿，一周要敷2-3次补水面膜。

3.做好防晒

不要因为长痘痘就不做防晒，不做防晒会导致更多问题，长痘痘选择清爽不油腻的防晒。

4.使用祛痘产品

长痘痘可以用一些祛痘产品，长痘痘特别严重时一定要去看医生，及时治疗！！！

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很多人反映，战痘多年依然满脸痘痘，怎么回事？那是因为你没有了解每一种痘痘的原因，用普遍的方法去对待每一种痘痘，所以你怎么治都治不好。

图片都有说明，我这里就不重复啦！我本人是爱长那种红肿大痘痘，油皮，挤了之后还愿意留印子，自用的Oumuamua，头天用了第二天就憋下去了，适合姨妈痘，火锅痘，油皮痘，去痘印我用的是巴复平，去痘印过程比较漫长，需要长期坚持，我一般都是晚上用，早上会结一层膜，搓起来像泥一样，现在皮肤好多了，也不影响什么就坚持涂。

在这里再给你们分享一些长痘期间需要注意的问题哦~

? 长痘期间怎么护肤

1?? 适度清洁：大家都知道脸洗不干净容易长痘，所以很多痘痘肌就频繁洗脸，这也是不对的哦。每日洗脸2-3次即可，我都是早晚各一次，如果当天运动，就运动后再洗一次。水温保持在32-40度为宜，过冷过热都不行。\r

2?? 做好保湿：都知道出油是长痘的原因，其实缺水也是。长痘期间，除了要去油之外，一定要做好保湿工作，不然痘痘会更加严重。\r

3?? 做好防晒：长痘会有疤痕，如果不做好防晒，日晒容易导致色素沉淀，留下很难看的疤痕。

4?? 使用祛痘产品：当痘痘特别严重时，千万不要让它自生自灭。建议及时使用祛痘产品缓解症状。我用过很多祛痘产品，觉得最好的就是青罗记清颜净痘套装，去痘修复肌底不留印~都是中药成分，对皮肤没有刺激，抗菌消炎，调节油脂分泌，从肌底修护皮肤，1~2周，痘痘少了，脸也没之前那么油了，真是大油田的福音。

?\r? 长痘期间怎么吃？

1?? 拒绝高糖食物：高糖食物会导致血糖升高，刺激胰岛素释放，进而导致痘痘的生成。不建议吃糖果、饮料喝蛋糕等。\r

2?? 拒绝吃海鲜：海鲜属于腥发食物，不利于痘痘的消除和维护。

3?? 多吃含维生素A、B6的食物：含有维生素A的食品能缓解皮肤汗腺，消除痘痘。而维生素B6能保持皮肤光滑湿润。含维A的食物有胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等；含维生素B6的食物有大豆、杂粮谷类、香蕉等。

4?? 多吃含锌的食物：锌可提供痘痘愈合所需的蛋白质，可以多吃鸡蛋、大豆、动物肝脏、瘦肉等。\r

?? 多吃清凉去热食物：多吃冬瓜、苦瓜、西红柿、梨、莲藕等，可以清热去火，利于痘痘消炎。

现在平台上有好多人推荐的产品都不靠谱，严重长痘的人，还在迷信各种博主推的护肤品，小心把脸给毁了。

读书的时候，我也是喜欢用不同的祛痘护肤品。别人说长痘因为油出太多，于是我买了一大堆洗面奶，把皮肤屏障洗坏了；别人说要刷酸，水杨酸果酸A酸我也买了，痘痘没下去多少，倒是把它们弄得又红又肿的；别人说用保湿美白产品可以去痘印，我又买了，结果，毛孔堵了又长痘了。别人说这个那个面膜好，我又都买了，皮肤越来越敏感。

最严重的时候特别害怕照镜子，每次到洗手间吸收都不敢望镜子。离镜子半米左右是痘痘最明显的，那样子会把我吓坏，得把脸凑到镜子上看痘痘颜色会浅很多，心里才会舒服。朋友亲戚的关心听着都特别不舒服。

在我疯狂换护肤品的那段时间，痘痘压根就没有好多少！！

我的痘龄起码都超10年了，到现在痘痘不长了，回头想起，这些年我做过最有效的动作，是调理作息饮食习惯、调节压力放松心情和到医院看医生、做激光医美治疗！

痘痘严重的人我劝你们及早到正规三甲医院治疗，该吃药吃药，别信各路江湖术士。如果不算太严重，护肤也尽量精简，别什么都往脸上糊，只会加重皮肤负担，堵塞毛孔。

题主问的是怎么正确祛痘，但是我想到的是很多不正确的祛痘观念，你们多注意一下，不要给自己的脸搞烂了。
1.治不好我就换各种护肤品和治痘产品

假如你在某个阶段反复长痘，你需要做的不是去换各种产品，试到有效位置，而是去医院做激素检查，检查一下激素六项，看看是否有内分泌失调，有可能是多囊卵巢综合征导致的，雄激素分泌过高也会导致不停长痘。先做好检查，再对症下药，不要盲目用各种产品，不然可能会皮炎，把皮肤搞坏。2、排斥看医生

痘痘多得无法控制的时候，请先去看医生！这点真的超级重要，不是说要找很有名的医生，最主要是找适合自己。我不知道大家为什么很排斥看医生，不愿意吃药，说是药三分毒，对身体不好云云，但是生病吃药不是很正常？

很多人长大颗的囊肿型痘痘，就是因为雄性激素分泌过于旺盛导致的。这时候一定要吃西药，螺内酯、西咪替丁等药物有减少雄激素分泌的作用，但是一定要听医生的吩咐去吃。3、痘痘都不能挤？

我们脸上长的都一般分两种，粉刺型痘痘和囊肿型痘痘，里面产生的脓，我的医生说，从外科角度，是一定要排掉的。但是无论是哪种痘痘，你去看医生医生都一定会叫你不要去抠。不为别的，就因为99%的人挤痘痘的方法都是不正确的。

痘痘里的脓，无非就两个去处，排出来或者被皮肤吸收。能排出来当然是最好，等皮肤吸收的话不知要何年何月，而且容易形成结节，将来很可能会留痘疤。所以能挤还是要挤，但是一定要保证安全卫生。

粉刺型痘痘就是已经看到白头的痘痘，这种你们肯定是最爱挤的，但是拜托你们一定要用干净的痘痘针，不要用双手，痘痘针消毒好，用酒精也好，用火也好。而且力度要轻，操作的时候不要伤害的真皮层。如果挤痘的手法不对，脓可能会挤到其他地方去，导致同一个地方又长痘了。挤完之后要用夫西地酸或者莫匹罗星软膏，消炎防止感染。

囊肿型痘痘最好不要自己去挤！除非已经看到脓了，不然神仙也救不你！

另外提醒一个黑头粉刺最好也挤掉，不然粉刺会不断长大，把毛孔撑大，造成毛孔坑，让你的毛孔看起来非常深！4、囊肿痘痘的处理方法

囊肿痘痘没有太好的处理方法，很多人用鱼石脂软膏催熟，等脓出来了挤掉。但是鱼石脂软膏那个味实在接受不了，而且很油腻，只能晚上睡觉涂，容易弄脏被子。

这些都不是最重要的，最重要的一点是，自己挤囊肿痘痘大概率留坑！！是坑啊姐姐们！

留了坑，可不是随便找个药膏能去的！你只能用激光去除，Plasma离子束听过吗？CO2点阵激光呢？飞梭激光呢？那都是治疗痘坑的方法，射到脸上疼的要命，满清十大酷刑不为过。

有些人说厚涂夫西地酸或者阿达帕林、过氧化苯对囊肿痘有用，能消下去当然最好，但就我的经验而言，这种囊肿痘痘百毒不侵，皮肤底下已经有比较多的脓液，想要消下去，比较难。但是你们依然可以一试。

对付这种痘痘，我只推荐去三甲医院治疗。我曾经在激光治疗科用激光来挤痘痘，痘痘好的很快而且不留疤痕。但是激光治疗费用高，而且不是每家医院都有这样的仪器。有些医院用痘痘针清理出来也行，反正是一定要到医院，比较不容易留疤。医院还会配合红蓝光治疗、内服药等等。

划重点，不要轻视囊肿痘痘，及早到医院治疗！

如果你处在一个很容易长囊肿痘痘的时期，调节雄性激素的西药一定要吃，这是预防囊肿痘痘最好的方法了，不然囊肿痘出来了，对付它的方法真不多。

如果确实要推荐一种药膏，那就用过氧化苯甲酰吧。5、乱用抗生素、激素药膏

不管在小红书还是知乎，都看到好多人随便推荐抗生素激素药膏，这可是抗生素啊大哥！最好是在医生指导下用，不然得了激素脸别怪我没告诉你。

6、忽略饮食作息只用外用药治痘，那是不对的！

长痘的人，避开高GI（升糖指数）的食物（比如含乳糖的奶制品，含面筋的各种粗粮，草莓酱、含糖量高的甜点，或西瓜、荔枝，属于高GI值），都有可能导致长痘。

我个人经验告诉我，如果你一口吃下去很甜的东西，基本都是高GI食品。

同时每天的有氧运动也有助于减少雄性激素水平。

前段时间减肥的时候，基本是每周保持低GI高蛋白的摄入，然后每天至少半小时的有氧运动，那段时间长痘情况基本就很少出现。
7、对中药治痘抱太高的期望

本人喝过一段时间中药，给我最大的感受时，长期喝受不了，短期喝效果不大。有听说重要长期喝肝肾负担重。

8、洗脸用毛巾

我在南方，家里的卫生间非常潮湿。毛巾放在洗手间是非常容易滋生细菌的。我现在都用棉巾，里面有一百张，能用个两三个月吧。一包也就十来二十块钱，算下来每天一两毛钱，不贵。