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心烦如何治疗？
2020-08-09 17:41阅读(62)
心烦如何治疗？:1.做自己喜欢的事，做能让自己开心的事。2.敞开心扉，向朋友、亲人交流、倾诉。3.运动，发泄不良的情绪。4.美食降压，美:-心烦，治疗
1.做自己喜欢的事，做能让自己开心的事。
2.敞开心扉，向朋友、亲人交流、倾诉。
3.运动，发泄不良的情绪。
4.美食降压，美景舒缓压力。
5.放声大哭，眼泪是心灵排毒。
6.听音乐，或者可以选择在KTV吼出心中郁闷。
7.购物，打扮自己，让自己变得更美更好！
最重要的是放过自己，给自己快乐的机会！
看看搞笑视频，分散注意力，其次可以听听轻音乐，再次出去散步，吸收新鲜空气，心情自然就会好起来。
额，买个沙袋，烦的时候就打。
一定要选择正确的方法（不要狂吃，不要自残）。或者可以睡一觉，我睡完之后就会好很多，再或者刷会抖音，看会搞笑视频，都可以。
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Q腰4
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