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为什么孙杨能在1500米自由泳比赛中以极低的动作频率达到最高的速
2020-08-09 15:08阅读(75)
为什么孙杨能在1500米自由泳比赛中以极低的动作频率达到最高的速度？:天赋，滑行距离长，技术动作准确完美客服水的阻力，身体条件好，总的来说是综合实力最强:-
天赋，滑行距离长，技术动作准确完美客服水的阻力，身体条件好，总的来说是综合实力最强
练的
首先，选手最高速度是在无氧状态下达到的，因人而异形成自己的划水频率、力量、效果和抗乳酸能力的最佳组合。而不是单纯的划频决定速度。
孙杨的1500米自，主要是有氧运动，他的优秀得益于:
1.天赋 心肺功能强大，肌肉类型抗疲劳，身高臂长，核心力量强，水感好。
2.努力 长期刻苦训练，不断提高有氧能力、速度耐力、力量和专项技术。
3.技术 技术动作完美。流线型好、划水线路长力量足效果佳。
1500米，孙杨结合体能分配找到自己最佳的划频、线路和划水力量。而这种组合的效果当今世界第一（世界纪录）。但近几年偏重200、400米，速度耐力提高很多，无人能敌。而有氧能力无法兼顾，现在800、1500米在世界上难以称雄，毕竟年龄大了！
最后祝孙杨好运！建议爱好者们可以学习他的技术动作，绝对是教科书里的极品！
核心。。。
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