同样是产后母乳期为何有的快速恢复有的却不瘦反胖呢？原因在哪？

感谢邀请，作为过来人说说我的经历和心得吧

20凌晨一点五十，突然一小股热流湿了内裤，把我惊醒了，我不确定是不是破水，就想着等等看，但是之后没再流，只是一直假宫缩。早晨六点半起床，又有一小股出来。于是我跟婆婆就去了医院。午后给检查了一下，说不是破水，也没开指，于是就这样在医院继续等，因为再不生该催产了。结果还是一夜安稳。

.21一大清早我忍不住跑护士站问啥时候能给我催产，被告知要8点以后，于是又回病房继续等。后来值班医生说给我检查一下，结果一内检发现已经开两指了！不过宫颈管有点长。我一脸懵逼，没感觉啊！真的没感觉啊！于是又回去继续等。结果一上午过去了，除了一阵阵的假宫缩，仍然没有阵痛感。

下午一点半，主任来了，说给我检查评估一下。结果还是两指，但是宫颈管变短了，主任还说宝宝应该没8斤重，条件不错可以顺，说上缩宫素催产。结果胎心监护一看宫缩挺好的，两三分钟一次。于是针也不打了，又让回去继续等。两点左右，一大股类似姨妈血出来了，我赶紧跑护士站问，人家淡定地说正常。我又回病房继续等。没一会儿又出来一大股带血的宫颈粘液，我又跑护士站，人家淡定地说正常，可能是主任内检时帮了下忙。我去！

两点十五以后，肚子好像开始疼了。慢慢地，越来越疼，而且好像

还挺规律，持续时间三十秒左右，间隔时间很短，两三分钟一次，偶尔一分钟一次，按理说这个频率应该就该进产房了，可我还可以忍受，而且得做内检确定三指以后才可以进产房打无痛。于是我就想再等等，因为老公回家拿东西去了还没回来。

等老公回来，我就已经开始疼到有点坐不住了，记录了一会儿宫缩规律，我要求内检，可是被拒绝，理由是总内检不好容易感染，而且我是一胎开指不会那么快。接下来的时间里，就是我越来越疼，一遍遍要求内检一遍遍被拒绝。我要求内检的原因很简单，宫缩时间间隔短，持续时间长。可医生总是用相同的理由拒绝我。我都快被气哭了！后来医生被我逼急了，内检了一次，说还不到两指，让我回去继续等。开玩笑！早晨检查就已经是两指了好不好！我觉得她是没有好好检查，因为我都没感觉她把手伸里面去！但我只能又回病房继续等。但实在是太疼了！所有看见我的人都说疼成这样应该快生了，该进产房了。

我没办法又找护士长咨询，可那医生正好出来，然后还是说我不到两指，还说再疼也就这样了，让我等。我说我有大便感，她都不当回事，可能以为我在骗她吧！也可能是她马上要交班了，想赶紧完成手头的病历工作不想找麻烦。我气得又回了病房。但是这次回去以后，没几分钟宫缩再来的时候我就忍不住要使劲儿了！我意识到不对劲儿！吼着让老公叫大夫！接班的大夫来了，拉了帘子内检，这才慌了！原来已经开大了，她甚至都不敢说开几指了，只说快送产房。问我要快点去还是坐轮椅。我说快的！然后老公和她两个人架着我走楼梯把我送去了产房。

一进去就跟里面接生的助产士说快点，这个开得很快。然后接下来就是快速换鞋，上产床，来人，准备接生。接生的助产士一内检说就剩个边儿了。

到这会儿，我特么巨想骂人！??

接下来的过程就不详细说了，我只记得脑子里一直重复一句话：一定要听医生的！但很不幸，虽然没侧切，但还是撕裂了。医生说我生太快了，比二胎的还快。缝针有点疼，按肚子有点疼，但一切都比开指好多了。过去了，就不记得了。看着旁边从自己肚子里出生的宝宝，突然很感动。宝宝很白净很胖乎，特别乖特别可爱? ??

哦对了，宝宝自己最终选定的出生时间是21日下午5:42，是个7.1斤的小王子

住了四天院就回家开始了我的月子生活。坐月子，是不应吃得过于油腻，以免影响胃口。宝妈喝高脂肪的浓汤，进补过量不但容易导致肥胖，还会影响妈妈乳汁的质量，奶水脂肪过高，宝宝很有可能就会出现脂肪腹泻的情况。很多生了宝宝的妈妈都知道，产前无论皮肤多么紧致，一旦生产结束，肚子立刻松弛下垂。加上坐月子、哺乳期各种营养猛料，让妈妈们几乎都无法摆脱大肚子，如宝宝还在腹中4、5个月的大小。不管从体质恢复还是体型恢复任何一方面收腹都是非常有必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。

但要使用专业透气性好的，如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，女人一定要爱自己。 我用的是医生推荐的分体套装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效果，越早穿恢复的越好！等孩子断奶就晚了即使减完肥身材也是不好看，当时穿上去的感觉好舒服啊，又不紧不嘞穿了有半个多月吧，肚子真的有变化了，小了好多。我老公和婆婆都说，你的肚子真的小了好多啊，当时别提有多高兴了。 坚持了二个多月就完全恢复了。幸亏我及时的穿了，不然我现在肯定也像好多产后妈妈一样，拥有一副臃肿的身材和大肚子。

同样是母乳喂养，为何有人越奶越瘦，有人却越奶越胖？那么差别到底在哪里？就是因为瘦的妈妈更加会调节自己的饮食和体重，让我们来看一下怎么调节，越奶越瘦？

一、产前控制体重：

产妇控制体重这个工作，并不是大部分人以为的，要断奶以后才能开始，最好是从产前就开始了。如果产前基础体重过高的话，怀孕期间更容易增重过多。

二、哺乳期饮食控制：

相信哺乳期的妈妈吃猪脚都吃怕了，但是自己越吃越胖，奶水却不见多。这是什么原因呢？来看看，哺乳期，你吃对了吗？

。多喝水

敲重点，增加产奶量并不是需要胡吃海喝，吃下去的热量全长妈妈身上了，而是要多喝水，哺乳期妈妈有没有注意多喝水呢？一天喝水量要超过2000毫升才行。

。多吃青菜水果

一项针对1,114名成年人的研究发现，每天吃10克可溶性纤维的人在5年内腹部脂肪减少3.7％。

所以青菜水果里含可溶性纤维较多，最好吃整个的水果，比如苹果带皮吃。

。少吃油腻食物

太过油腻的传统下奶的食物要少吃，比如猪脚，特别容易让人发胖。