备孕中，到底有没有必要吃叶酸？
生活中难免能听到姐妹们说备孕赶紧吃叶酸，但也有人说没必要吃。备孕，有必要吃叶酸。
吃叶酸主要是为了防止胎儿畸形，在孕前三个月，也就是备孕期间就开始吃，这样才有效果。
如果你怀孕后才开始吃，身体内没有储存足够的叶酸营养，可能达不到预防叶胎儿畸形的效果。
孕前三个月，也就是备孕期间开始吃叶酸，一直吃到孕三个月为止，也有的准妈妈会一直吃到孩子出生。
胎儿畸形一般在三个月后便可排查出来，如果检查没有胎儿畸形的现象，可以停止吃叶酸。
备孕，有必要吃叶酸吗？
有必要。
虽然胎儿畸形也是概率事件，但是如果真的检查出胎儿畸形的时候你再吃叶酸已经来不及了，此时医生会建议你把孩子引产。
所以，如果不提前吃叶酸预防胎儿畸形，那么遇到这种概率事件后的你就只有后悔。这样会耽误你要孩子的计划。
您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答对您有所帮助。
淼哥认为在您备孕期间劝您吃叶酸的小姐妹值得深交！（^_^）叶酸作为一种水溶性维生素，在遗传物质、蛋白质合成及细胞分裂成熟等方面起着重要的作用。
研究表明，女性在怀孕的前三个月坚持每日口服0.4~1mg的叶酸制剂能有效预防胎儿神经管缺陷和孕妇巨幼红细胞性贫血的发生，胎儿神经管缺陷会导致无脑儿、脊柱裂或唇腭裂等严重的胎儿畸形。所以若有条件的情况下，备孕期间口服叶酸很有必要！
您身边可能也有人会说“以前人哪有条件吃叶酸，不也没事嘛”、“我是意外怀孕，没有孕前吃叶酸不是照样生健康的宝宝吗？”等类似的话，劝您没必要吃叶酸制剂。他们说的情况是因为人体本身可以从食物中吸收、储备一些叶酸，并且神经管缺陷的发病率本身不高。
哪为何还要备孕时口服叶酸制剂呢？
1、人体从食物中获取的叶酸含量有限，吸收和利用率不高，加之怀孕胎儿的生长发育需要，一般都是供少于求。而叶酸制剂能提高人体对叶酸的吸收和利用，满足孕期所需。
2、上世纪80年代的数据显示，当时的神经管缺陷的发病率约为千分之二，现在的发病率应该更低。尽管发病率低，但您真的想碰见一次吗？所以，您是想啥也不做看概率，还是服用叶酸来大大降低它的发生呢？
3、女性大约需要服用一个多月叶酸制剂，才能保持体内有效预防神经管缺陷的叶酸浓度；另外，胎儿神经管一般在怀孕的28天闭合完成，很多人那时还未发现自己怀孕，所以备孕期间开始吃效果更不会晚。
还在犹豫什么？准备怀孕的小伙伴们可以开始口服叶酸啦！
我个人觉得必须要吃，这个很重要，它是预防。小儿畸形的
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吃叶酸是十分必要的。可以看一下它具体的作用：第一是预防神经管畸形，包括脑膨出、脊柱裂、露脑畸形这些神经管畸形。
第二，预防先天性心脏病。
第三是预防唇腭裂。
但是先天性心脏病和唇腭裂是多种因素所导致的疾病，不是服用叶酸以后先天性心脏病和唇腭裂能降到零，但是对于神经管畸形，开放性神经管畸形来说，叶酸非常有效。
上所述孕前补充叶酸是十分必要的，因为我们都要优生优育，得到一个健康的宝宝！
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很荣幸回答您的问题，关于备孕中，到底有没有必要吃叶酸？以下是一些建议希望对您有所帮助：
正常情况下，不挑食、不偏食，每天摄入足量的新鲜蔬菜、水果和肉类可以满足我们日常生活对叶酸的需要，但是，因为特殊的生理状态，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。
孕早期，尤其是怀孕前三个月，是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，胚胎细胞的生长、分裂十分旺盛。此时，如果叶酸缺乏，则可导致胎儿严重畸形，包括视神经管畸形、无脑儿、脊柱裂等。另外，还可能引起孕早期的自然流产。
然而，很多女性体内叶酸的储备是不足以供应孕早期的叶酸需求的，因此，孕前备孕的女性需要提前吃叶酸来提高身体内叶酸的储备。
在备孕期间还要注意防止感冒或是其他症状，在怀孕前期不要沾其他的药物，再者最好去医院做个全面的体检，看是否属于备孕的最佳时期。夫妻双方都可以服用叶酸，叶酸可以选用药店里卖的大品牌的。
因此，在备孕期间是可以吃一些叶酸的，而且是夫妻双方都可以服用一些叶酸，以预防胎儿内脏的畸形。当然如果是在备孕阶段已经错过了服用叶酸的话，孕妈也不用担心，在怀孕前三个月和后三个月还是可以吃叶酸。
含叶酸的食物：
叶酸主要分布于五谷根茎类、蔬菜类、肉类、水果类、油脂类这五大类别中。
1.五谷根茎类：包括一些豆制品比如黄豆，以及五谷类食品，比如大麦，小麦等等，还有人气火热的坚果类，比如毛栗子、松子、核桃等等。
2.蔬菜类：蔬菜家族中当属深色系最佳，诸如芦荟、绿色椰花、菠菜等服用效果更好！
3.肉类：鸡蛋、鸡肉、牛羊肉等以及动物内脏(鸡肝、猪肝等)。其中要特别提一下鸡肝，因为仅仅吃上50g的鸡肝，你就可以获取586.1微克的叶酸。除此之外，鸡肝还有着明目护肤的效果，适合准妈妈们食用。
4.水果类（保证新鲜）：包括一些可口的像是葡萄和柠檬，开胃的杨梅，还有润肠的香蕉等等。
5.油脂类：坚果，如核桃油。
首先非常高兴回答您的问题！对于在备孕中，有没有必要吃叶酸？我先说一下我自己的经历，我在备孕的时候没有吃，因为忘记了，但是在得知已经怀孕了，就开始吃叶酸，吃了三个月。吃叶酸有三点好处。
第一点：预防神经管畸形
第二点：预防先天性心脏病
第三点：预防贫血的发生
希望我的回答对您有所帮助，谢谢！
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大家好我是常州小杰哥，很高兴回答问你的问题：备孕中，到底有没有必要吃叶酸。我的回答是：备孕中是要吃叶酸的。 1.不仅女方需要吃叶酸，男方同时也要吃叶酸，吃叶酸是世界卫生组织所推荐的，所以你不必要为这件事情而感到质疑。 2.一般情况下，夫妻双方从备孕前三个月开始，就应该服从叶酸，每天需要吃0.4毫克的叶酸。 3.吃越酸的最佳时间是吃饭的时候吃，这样便于叶酸的吸收。 4.吃叶酸能够有效的防止神经管畸形，还能够防止先天性心脏病，它还可以有效的预防唇腭裂，不仅仅是在备孕阶段，怀孕了之后，叶酸的补充也是很重要的，所以即使是怀了孕，叶酸也要坚持吃，直到吃到孩子的出生，所以为了你孩子的健康，请按时按量的服用叶酸。 以上这些是我的观点，希望对你有用，谢谢！
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哦，大家好，我是萱萱，我非常很高兴来回，这个问题是“备孕”中到底有没有必要吃叶酸，以下是我个人的观点？备孕一般是说还没有怀孕，但是准备要孩子的时间段，需要补叶酸，因为叶酸对胎儿的生长发育有非常重大的作用，尤其是有利于神经发育，避免出现神经畸形，但是在备孕期间，具体需要多少剂量，要根据个人自身服用，建议根据医嘱。备孕期间可以多吃一些含有叶酸的食物。比如说菠菜啊，西红柿啊，胡萝卜啊，草莓啊，樱桃啊，鱼类蛋类。还有备孕期间呢，还有很多注意事项，不要乱用药物，避免情绪出现剧烈波动。不要养宠物，以免感染寄生虫影响怀孕后胎儿健康。夫妻双方都要戒烟戒酒啊，以免影响受孕几率等。希望我的回答对你有所帮助，谢谢
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你好，备孕中最好是吃叶酸。原因如下:
1.女方备孕中吃叶酸能降低胎儿发生神经管畸形的几率，最好吃到怀孕后三个月。2.在备孕中男方也是有必要吃叶酸的，可以加强精子的质量，提高受孕几率。另外，叶酸在妇女儿童医院一般都是可以免费领取的，如果确实需要自己购买，建议购买OTC标的叶酸，不建议购买保健食品的叶酸，价格贵的多，叶酸含量有些还没OTC得高。以上为我的回答，希望能帮助到你！
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