夏天的时候怕黑，用什么方法来快速美白好呢？

你好，很高兴回答你的问题。

夏天紫外线强，必学要从内部到面部都要做好美白工作，防止黑色素增多

内调变白

1.不要大量吃含有胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、西蓝花、菠菜、蜜橘、芒果、木瓜等，因为胡萝卜素会引起皮肤发黄。

2.补充维生素C和维生素B，可以帮助代谢黑色素，促进胶原蛋白的合成。

3.服用燕窝胶原蛋白片，补充胶原蛋白，更容易变白

4.改掉不良的生活习惯!多喝水，加速代谢。比如熬夜、抽烟、饮酒、不运动等

5.定期煮一些赤小豆薏米水喝，薏米要事先炒熟，是赤小豆不是红豆，可以帮助祛湿

面部变白

1.最重要的就是防晒，日常能不晒太阳就不晒，避免白天的户外活动。如果要出门，就要借助伞，帽子，围巾，深色长袖外套等阻挡紫外线。最次的方法才是涂抹防晒霜，而且要每隔2个小时补涂。

2.晒后修复，最好的就是敷面膜，一周敷一两次，每次不超过20分钟，像资宝莱的透明质黑膜，舒缓肌肤，深层修复。

3.深层清洁不要忽视，油皮每周一次，中干皮两周一次，可以减轻黑头，收缩毛孔。

外部防晒和只能帮助保证自己不被晒黑，最重要的还是要内调哦，这样才能变白。

你好，很高兴回答你的问题。你的问题开始是要问夏天怕晒黑或者被晒黑，想找一种快速美白的方法。在我行业经历中，快速美白的产品很多，但很多都是以伤害肌肤为代价的，我不推荐使用。毕竟健康才是最重要的。

皮肤怕晒黑就要做好防晒工作，无论是物理防晒还是化学防晒，总之不要把皮肤暴露在烈日和紫外线的强烈照射之下。同时做好肌肤的补水工作。

那些毁容的含高铅汞的产品就不要去用了，用了你会后悔一辈子的。

相关问答推荐