出汗多是什么原因？

Answer 1

炎热的夏季我们经常会大汗淋漓，许多人认为这是正常表现，但需要注意，有些汗出属于病理现象，是疾病先兆，需要您提高警惕。

按时间来看，白天出汗过多可能是气虚。无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为这是气虚的表现。晚上出汗多是阴虚。睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为这是阴虚表现。

按部位来看，头汗过多，可能是脾胃有湿热，或暴饮暴食后的“积食”;心窝、胸口多汗，多半是因为思虑过度所导致的“心脾虚弱”;手足心多汗，多半是阴虚，也可能是胃热或热症。

不过，平时正常出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，利于钙质的有效保留，防止骨质疏松等。但是现在很多人都长时间处于空调等“清凉”环境中，几乎不出汗，这对健康是不利的，可以通过喝粥出汗、运动发汗、热水泡脚发汗等达到出汗的目的。

中医认为的正常出汗是“蒸蒸汗出，不可汗出淋漓”。因此，夏季养生不提倡大汗淋漓，运动不可过量，尤其是冠心病、高血压等心脑血管病患者，以及年老体弱人群。出汗要适当，发现不正常的出汗现象，一定要提高警惕，及时就医。

需要提醒的是，夏天由于运动出汗多，血液浓缩，应及时补充水分，最好喝些淡盐水。还应合理调配膳食，平时常吃些新鲜蔬菜、瓜果。在夏季，吃点西瓜大有裨益。

Answer 2

“汗”每个人都出过，它的作用是调节体温，一运动，血液循环加快，体温升高了，人就开始出汗了，这样能使体温下降。出汗是正常生理现象，它有助于调节体温、促进体内“毒素”外排，盲目抑制排汗反而对健康不利。按照中医的说法，夏天就要出汗，出汗是一种排毒，人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。

一到夏日，走几步路就大汗淋漓，浑身湿透，再加上一身馊汗味，怎么见人呢？尤其对于女性来说更是郁闷至极，出门前刚刚精心打扮的花容月貌，瞬间就真的花了。于是乎各种防止出汗的招数全用上，谁知这些措施往往耽误了身体排毒，人该出汗时就出汗，才是正确之举。汗水是我们身体的“空调。”出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，那会有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成很多人体代谢系统的紊乱，并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。人在寒冷的冬季，不会像夏天一样自然出汗。因为冬季天气寒冷，“汗”又不用给身体降温。但是天冷之后人们进食较多，身体里的毒素也不容易排出，这时可以主动增加一些健身运动，已达到出汗排毒的作用。

当然不管是运动出汗，还是夏季天热自然出汗，这些都是正常的。在中医上认为发热出汗不仅能通经活络、提高精神、恢复体力，还能调节神经的功能，正常出汗是有利于身体健康的。但是有人经常动不动就出汗，就算有时坐着没事也会流汗，那你就要注意了，可能是你身体出毛病了。如果是出汗异常就要提高警惕了。

出汗多可能是低血糖，我们都知道低血糖的症状就是头晕，有些人还会出现面色苍白、出冷汗，手足还会震颤等这些症状，这些都跟身体中肾上腺素有很大的关联尤其反复出现低血糖，则提示有某种疾病存在，尽可能及早明确病因，这是治疗的关键。

糖尿病的显著特征之一就是出汗多，如果你出汗多的同时还多饮、多尿、体重还减轻了，那这个时候就要赶紧去检测一下血糖了，做到及时了解，及时控制好血糖的水平。

出汗多也可能是患上了甲亢，得了甲亢的人怕热多汗，除此之外还偶然会有精神紧张、烦躁不安、注意力不能集中等症状。如果你发现自己食欲增大，但是干吃不胖，那就可能是患上甲亢了，那就得及时到医院检查治疗了。另外，高血压患者以及更年期女性也可出现多汗。

那容易出汗多的人适合吃什么呢？在日常饮食中可以选择多吃一些大白菜、黑木耳、糯米、芝麻、银耳、豆腐、百合之类的食物。选择性味甘寒性凉的食物即可了，这类食物具有滋补机体阳气的功效，最好就是适当配合一些补阴药膳并进行有针对性地调养。阴虚火旺的人注意要禁吃少吃辛辣的食物，包括一些比较热气的水果（如：大枣、樱桃、石榴、荔枝、榴莲等）能不吃就尽量不要吃了。

Answer 3

出汗是人体的正常生理功能，通过排泄汗液清除体内毒素。在日常生活中，比如饮食上吃得过辣、剧热运动、紧张、情绪过于激动等都会引起出汗，一般来说都是正常现象。

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有些人平时汗多跟身体疾病、器质性病变有关。比如糖尿病、甲亢、气虚、肾阴虚等。具体要通过专业中医辨证查明原因。

Answer 4

不知道你们对于“出汗”是什么态度？有的人很羡慕出汗多的体质，毕竟出汗能排毒，对减肥美容都有一定的作用，但也有的人很讨厌出汗，因为出汗过后身上容易有臭味，在生活中也会带来一些难以说出口的尴尬和麻烦。事实上，我们应该把出汗一分为二来谈，由于运动、天气等原因出汗是健康、正常的表现，但另一种异常出汗却反而可能预示着身体的某类疾病。

一、手脚出汗

一般情况下，即使是运动或温度高出汗，手心脚心其实也基本不会怎么出汗的。但若有些人甚至在正常情况下却手心脚心大量出汗，整个手脚都湿漉漉的，那往往是因为身体虚弱所致。这里的虚指的不一定是身形瘦弱，而是指的中医理论里的“气虚血虚”等。

1、脾胃虚弱。这类人除了手脚出汗外，还会伴随着大便粘腻、口干口苦等症状，平时应多吃健脾祛湿的食物，如苦瓜、薏米等，少食生冷；

2、气虚血亏。一些女性除了爱手脚出汗以外，还会有月经量少、气色发黄、头晕眼花等症状，往往是由于气虚血亏，平日应多注意补血益气，适当吃一些猪肝、红枣等补血食物。

二、鼻尖出汗

鼻子的健康与否常与肺部紧密相关，当出现鼻尖处异常出汗时，可能是肺气不足的表现，这类人往往还伴随着容易气喘吁吁、抵抗力差的症状，日常饮食上可以多食银耳、山药、木耳等，并且经常性的敲敲腿部两侧的肺经，以疏通肺气。

三、颈部出汗

人体颈部的汗腺很少，因此正常来说很少会颈部出汗。但若有的人出汗时颈部流汗严重的话，应该考虑那可能是内分泌失调所致，

四、额头出汗

额头若非常明显地过量出汗，可能表示你的身体处于“肝阳上亢”症状。西医里指的是可能是甲状腺分泌物过多，有甲亢的可能；中医里指的是阴阳失调导致的阳气过盛，从而身体潮热多汗。这类人往往还会有烦躁易怒、容易亢奋的症状。在日常生活饮食上要注意少食荤腻、以清淡为主，少去燥闹之地，同时学会调养脾性。

五、前胸出汗

前胸处的汗腺并不算很发达，因此一般如果有前胸处过量出汗的话，考虑可能是脾胃失和、心虚气虚。这类人群一般还会有反胃、消化不良、腹胀腹痛等胃肠不适的症状，在日常生活饮食上要注意避免辛辣刺激、少食生冷，注意饮食规律。

六、后背出汗

有的人一旦出汗，其他地方没什么汗，背后的衣服却湿了一大片。这种类型的出汗方式暗示身体的阳气可能不足，需要益阳补气，平常在饮食上以滋阴补阳为主，并且注意休息不要过于劳累。可以多让背部晒晒太阳，注意背部保暖。

七、嘴唇周围出汗

平常可能会注意到有很多人夏天脸上出汗较多，当然这也与不同人之间不同位置的汗腺发达程度有关，但若是发现脸上没什么汗，嘴唇周围的汗却异常多时，可能是暗示了身体膀胱的健康程度，可以常用决明子、枸杞等泡水喝来缓解，日常注意养成健康的排泄习惯。

当然，以上所说的仅仅针对较为异常的出汗现象，一般来说由于每个人汗腺的发达程度不同本身就会有不同的出汗习惯，因此也无需过于恐慌。如果的确存在上述的出汗类型，在日常生活中可多观察是否还有其他的不适症状，然后在饮食作息习惯上做出相应的调整。

参考文献：

1、唐存祥：《从营卫探讨中医出汗机理》，2015年，《中国乡村医药》。

2、吴康宁：《六部位出汗异常预示疾病》，2011年，《泸州科技》。

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Answer 5

在正常情况下，人体出汗是一种正常的生理现象，出汗可以滋润皮肤、调结身体的温度。但如果是手部出汗，特别是出汗过多的那种，会十分影响日常生活。而且手出汗的多还可能是疾病的原因。那么，手出汗多到底是怎么回事呢？

手容易出汗多的情况，在医学临床上称为手足多汗症，也称为局限性多汗症，对于手足多汗症，目前发病的原因还不明确，大部分是因为交感神经过度兴奋导致手汗增多。一般容易发生在情绪波动大的青中年群体上，因为汗腺的分泌是同交感神经控制，而手足多汗症就是因交感神经过度紧张和兴奋导致的。也可能是交感神经发生损伤和遗传，导致汗腺分泌过多。中医认为是因为脾胃功能失调，出汗在中医看来是人体脾胃肝脏平衡的表现，如果出现失调就会出现异常的出汗。

虽然手出汗多不是什么严重的疾病，但对于患者的生活带来了诸多的不便，可能影响到日常生活的学习、社交、工作等，给患者的心理造成了伤害，严重刺激了患者的自信心。

所以如果手出汗过多严重影响了日常生活的话，那就应该及时到医进行治疗，找到出汗的病因，从根本上进行治疗，避免耽误了病情。

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Answer 6

出汗是人体正常的一个生理过程。可以说出汗是机体调节体温的一种方式。一般来说汗液是由人体的汗腺分泌的一些液体物质。汗液其主要成份为水，同时包括一些氯化钠、尿素、乳酸、微量元素等。

出汗分为两种方式，即主动和被动。主动出汗：如运动完以后人体会排排出汗液。被动出汗：如天气温度较高或者工作环境较高（如炼钢厂）机体为了调节温度平衡就会出汗。有些出汗可能是病理性的，如成人经常出现夜间盗汗要警惕结核的可能。

人体大量出汗对人体有何害处？

虽然说出汗是一个正常的生理过程，能够排出体内的一些废物。但是过量的出汗是对身体有一定的坏处的，如：

①. 一次性大量出汗可能导致体内有些氯化钠、微量元素（如钙，有些人大量出汗后会出现腿部抽筋）的流失；

②.大量的出汗可能会促使体内的水分一过性丢失，此时体内相对的“缺水”，可表现为尿色发黄，口渴等。因此，如果大量出汗后应该注意适当的补充一些淡盐水，同时可以适当的补充一些蔬菜、水果、肉类等这样更有助于机体的恢复。

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Answer 7

生活中常常会遇到这样一类人，不管是什么情况下常常是汗津津的，不仅额头这些我们看的见得地方常常是汗流不止，严重者还会使衣服也变得很湿。出汗多不仅会影响我们的形象，而且长期出汗会是身上的异味增加，给身边的人也带来一定的困扰。因此我们要找出出汗多的原因，今天就为大家介绍几种。

首先一般在天气炎热的时候，很容易出现汗出增多的情况，这是一种生理性的汗出，一般不需要特殊的治疗，但是这种原因引起的汗出增多也是引人而异的，对于那些出汗比正常人要多的多的，要引起注意，少到炎热的地方，可以适当的减少活动，同时要注意个人卫生，勤换衣物。

其次当人们处于紧张、惊吓的状态下时，也会应激性的出现汗多的情况，这主要是由于神经的这种兴奋从大脑皮质出发，影响到小的汗腺，使汗腺分泌的汗液增多所导致的。此时不需要特殊处理，等到上述紧张、惊吓的情况过去后汗出自然会减少。

再次当人们由于感染细菌、病毒等病邪，出现发热、汗出等症状时，要首先进行退热，热退以后出汗的现象也会有所缓解。

另外当身体某个部位发生疼痛时，机体的神经系统会出现保护性的反射，会表现为心跳的频率增快、汗出增多的情况；此外吃一些刺激性的食品如辣椒、芥末等食物时，也会出现汗出增多的情况。

出汗多有的需要进行处理，有的则不需要特殊处理。因此我们要明确汗多的原因，才能有好的治疗效果。

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Answer 8

出汗是我们人体排泄和调节体温的一种生理功能，很多年轻人喜欢到健身房撸铁挥汗，这种运动出汗多的现象是很正常的，是我们人体正常的排汗机制引起的。但是，我们经常发现有些人即使没有大量运动就哗哗流汗，有的人一紧张就满脸通红汗如雨下，受到一点惊吓就满手是汗，一兴奋起来后背衣服就全湿透了......这种异常出汗的情况是什么原因呢？

出汗多是什么原因？

异常的出汗多，可能是身体疾病异常发出的信号，我们应该给予足够的重视，并可以从以下几个方面进行考虑：

第一，是不是到了更年期？

女性到了更年期，体内的激素水平发生变化，经常出现潮热多汗，热气直往脸上冒，同时还会伴有月经不调或者闭经，情绪容易波动等表现。这种情况，可以通过调节生活方式，改善情绪等方式来改善。

第二，是不是得了甲亢？

甲亢的发病率逐年升高，这种疾病也变得越来越普遍，女性、长期接触电离辐射、服用富含碘的药物以及吸烟具有可能诱发甲亢。除了多汗，甲亢患者还会出现心慌、怕热、胃口大但是消瘦，眼睛突出，脖子粗等异常。如果出现这几种情况，就要及时到医院内分泌科检查，在医生指导下正确用药了。

第三，是不是有糖尿病？

我们经常听说糖尿病的症状是吃得多、喝得多、尿得多、消瘦这“三多一少”，其实多汗、视力模糊、经常乏力等也是糖尿病患者的常见表现。如果是糖尿病患者，出汗多就不用过于担心了，要坚持在医生指导下正确用药，积极纠正不良的生活饮食习惯。

第四，是不是原发性的多汗症？

在没有其他内分泌等相关疾病、无药物治疗的情况下，手、足、腋窝或头面等部位出现长达半年或更长时间的过度出汗，有较大的可能是原发性多汗症。这种情况可以积极寻求心理干预，同时在医生指导下使用止汗剂、抗胆碱药物等，也可接受刮除术、吸脂术等手术。

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Answer 9

就问题描述来说，跟我的情况比较一致！

说说我的解决方式（当然，我也去过很多医院，看过专家，总结:有点浪费钱的感觉）！

1、增强身体锻炼，我每天花一个小时锻炼（已有一年半时间）！

2、服用六味地黄丸（三瓶一个半月，终止两一个季度，再服用三瓶，一年为期）；

3、我还用了一个外敷保健的药包，每天睡前使用一个小时（每天，不中断）！

4、现状:目前改善很多，基本恢复正常！也让自己得到一个好习惯！

建议:希望对你有帮助，如果行动起来，更希望你能坚持下去！收获更多！