您好，从中医上讲这属于汗证。一般是由于阴阳失调，腠理不固，导致汗液外泄失常的病症。根据您的这种情况，一般多考虑是自汗。

自汗的原因有很多，大致可分为以下几种，肺气不足，营卫不和，心血不足，阴虚火旺，邪热郁蒸。

如果是肺气不足。可以使用补中益气汤加减。如果是营卫不和，可以使用桂枝汤加减。如果是心血不足，可以使用归脾汤加减，阴虚火旺可以使用六味地黄丸加减。邪热郁蒸可以使用当归六黄汤加减。

这种情况需要及时到医院，找中医师进行辨证。进行中药调理。多数短期内可以治愈。治疗效果良好。如果不及时治疗的话，容易耗精伤液，导致阴阳失衡，变生他病。

建议你找当地的中医治疗，一般属气虚不固，先从食疗开始，多吃酸涩的食物，糯米，茯苓山药等健脾益肺的食物，可以看我的视频找找感觉

自汗者，卫为邪干，不能固密，腠理疏而汗出，为有表里虚实之分。若恶风寒，自汗出者，皆因太阳表证未解，冬用桂枝汤，余月加减冲和汤。若汗后恶风寒，皆为表虚，汗不止，黄芪建中汤。

与夫太阳证，发汗，遂漏不止，为亡阳，术附汤。

若自汗出，不恶风寒，则为表证罢而里证实也，承气汤下之。

若小便自利，汗出者，津液少也，急下之。汗出而渴，小便难者，五苓散利之。

后或汗出如油，贯珠不流，喘而不休者，卫气绝矣，皆不治也。

这个可以用中医的认识来解释和解达一下你就清楚了。气虚自汗。阴虚盗汗，自汗就是人体气虚了，会有动则汗多。大汗淋漓的一个现像。一般胖的人和气虚的人，就会有这个现像，盗汗是指史上睡着了后出汗这个在中医来说是阴虚造成的，

中医把够成人体的物质分为气，血，阴阳，等物质，所以就会有气虚，阴虚，血虚，阳虚这些不同的虚的现像还有阴阳并虚。气血两虚这些表现，所以你的这个汗多和一活动就大汗，就是一个气虚的表现，治疗就可以吃一些补气的药和止汗的药就可以达到治疗的效果就会好起来的。

一般可以用一些像浮小麦汤，这是一个中医的汤剂，就是有止汗的效果。还有就可以补气可以吃一些补气的药物，比如人参汤，四君子汤这些就可以达到补气止汗的效果就会好的。

我不知道这个问题怎么会在文化领域，我是通过文化领域的问题，点击进来的，我看的这个问题，也想回答一下这位朋友。

1、首先我觉得容易出汗，没什么，容易出汗是好事，说明人体的能量新陈代谢产生的、人体活动产生的这些废弃物能够从毛孔及时的排出来，包括散热，包括排出来废弃物，这对人体是有好处的。

2、相反，如果有的人不喜欢出汗的话，这个汗液流不出来，温度没办法及时得到散解，同时更关键的是：一些新陈代谢产生的废物，没办法伴随汗液排出体外，这时候其实对身体是有害的，虽然说我并不是很容易出汗，但是我倒是觉得容易出汗，比不容易出汗，要好得多。

3、真的就是这样，我觉得出出汗对身体非常好，我看到很多人都会这样子，容易出汗，然后就多准备一些水，补充水分就好了，其他的也没什么。容易出汗，反而是好事，对身体是好，很多人都会这样子。

其实我也挺容易出汗的，只是说和还没有您这么夸张，我不会说干一会儿活就衣服像水里捞出来的一样，不会，但是我的这个汗也是排得很快挺多的，有的时候在家里面稍微干一点活，只要没开空调，马上就是大汗淋漓了。

好了，谢谢

这种多汗的人，多半是气虚。

而且有些人天生就是如此。看多少医生也不好使！这个时候我们就要反求诸己了！

渊回发现十个人中有1到2个人，都会有这种多汗症。这里面不仅有男生，还有女生。冬天还好，尤其是在夏天，稍微一动就满头大汗，或者稍微吃点汗就浑身是水。

出汗多并不一定是身体虚弱，可能天生就是这种爱出汗的气虚体质。

一般发生在胖人的身上比较多。但是有些体型适中，甚至稍微瘦点的人也会如此。这个和生活习惯遗传都有很大关系，不过现实中很难纠正过来。

比如功夫之王李小龙，就是多汗症。后期李小龙回到香港，为了避免受采访时候，或者拍戏时候身体无缘无故出汗造成尴尬。

就直接去医院做手术，把汗腺神经给断了。这样他就不会经常出汗了。但是这种手术对身体应该有很大的影响，出汗是身体调节的一部分。还是建议大家生活中多注意习惯，逐渐的把这个改善过来。

比如，平时多吃一些小米山药或者红枣，这些补气的。甚至经常可以用浮小麦，或者黄芪来泡水喝。

还要注意，不能熬夜，要多运动养生。渊回自己的经验，练太极拳，尤其要动作缓慢，对多汗症的疗效非常大。还有深蹲锻炼腿部的力量，对多汗症也有一定的改善。

总而言之，是不建议向李小龙那样去做手术的。一定要做好打持久战的准备，这种食疗还有养生改善的进度可能会非常缓慢。我们一定要耐心。

把多汗影响降到最低

在没有改善，或者改善不大的前提下，我们可以采取以下几个方法，让多汗的影响对我们降到最低。

1.我们出门可以多带毛巾。

2.在外面办事的时候少喝水，回到家里再多喝水。

3.一吃饭就满头大汗，可以少食多餐化整为零。

4.一定不能熬夜，尽量十点半之前就入睡。否则你会发现，熬夜之后第二天虚汗就特别严重。

有些人就是这种体质，除了冬天好一点。其他时间，稍微一动，或者吃点饭就满头大汗，浑身是水。

最重要的是

要保持一个良好的心态。

自己多出汗，并不一定是身体虚弱。不要怕别人嘲笑。有些人天生就是这些体质，别人有疑惑的时候就解释一下自己比较怕热，或者是自己天生就会出汗。就行了，大多数人都是非常容易理解别人的。关键是我们自己要迈过，心里的这条坎。

保持良好的心态，通过食疗养生来逐渐地改善我们的身体。

希望大家早日回归正常！

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体内湿气太重，身体虚的表现，想改善就要注意饮食的调节，不知道您是怕冷多些，还是怕热多些，怕冷说明您有点阳气虚，怕热有可能是有点阴虚，同时可以针对自己的体质去进行食疗调理，平时还要多注意休息

看见你的问题，我特别想说俩句。我老公原来也是特别爱出汗，吃个饭咱不出汗人家脑门上跟下雨似的，汗不停，人精神也不是太好中午开车特别容易犯困，干不了重活，还有走路有点驼背，这都是结婚以前的缺点！我就说你太胖了，该减肥了，主要是怕他身体不好，让他锻炼身体来增强体质，提高免疫力，后来就在手机上开通一个锻炼身体的视频，专门针对虚胖这种人的，好像还出了多少钱来我不记得了。每天晚上锻炼二十到三十分钟，锻炼完了人整个衣服都是湿的，锻炼了一个月就瘦了二十斤，后来慢慢的人也精神了，也不驼背了，免疫力也增强了，中午开车也不犯困了，出的汗也少了，现在的他比以前精神多了，人也显得有气质了！

出汗排毒，自身解毒了。

多半是肾虚，不用害臊很正常，我也肾虚，很多人觉得肾虚就是某方面不行了，其实肾虚不是说某方面不行了，只是肾脏有些弱或亏而已，看看中医调理一下很正常，有些中医喜欢先调脾胃，有些喜欢先调肾元，由此可见肾脏对人的重要性，绝对不止是性功能这一方面，会影响很多脏器的，内脏都是相辅相成的，看看中医，自己别乱吃药，也别听网友告诉你吃什么，相信科学，相信医学，听大夫的，听中医先生的，肾虚还分肾阴虚和肾阳虚，你别乱听别人补反了，嘎一下，立不起来了就废了

稍微一运动就大量出汗 ，这种不是生理性的原因，属于病理性的原因，需要我们重视起来。这种症状一般属于自汗，也就是身体虚弱的原因引起的。稍微一运动就大量出汗，我们需要在日常生活中，注重补气养血，可以吃一些西洋参，或者玉屏风散等，这样可以起到养肺益气的作用。

我们知道，出汗对于我们的身体是有很多好处的，最常见的包括：排出身体代谢的废物，增强我们的抵抗力，增加了我们的消化能力，降低了一些慢性疾病的发病率等。而且运动出汗属于主动出汗，对于身体的好处是更多的，但是运动出汗还是有很多注意事项的。下面，我们就来聊聊运动与出汗的话题，说一说：稍微一运动就大量出汗是怎么回事?稍微一运动就大量出汗怎么办呢?

稍微一运动就大量出汗是怎么回事?稍微一运动，这个指的是运动的时间或者运动的量是比较小的，但是出汗的量很多，这种可能是不太正常的，需要我们重视起来。如果是天气炎热的时候或者而运动量比较大的话，这种出汗就是属于正常的生理现象，是很正常的。稍微一运动就大大量出汗，这种不是生理性的原因，属于病理性的原因，需要我们重视起来。这种症状属于自汗，一般是身体虚弱的原因，如果有这种症状的话，不仅仅是稍微一运动就出汗，而且出汗的时间主要在白天。

稍微一运动就大量出汗怎么办呢?一般来说运动强度大，出汗才会多。稍微一运动就大量出汗，往往是身体比较虚弱的，有一些人可能是曾经患过大病，这些情况都会引起出汗增多的。在日常生活中，我们需要是补气养血为主，可以吃一些西洋参，或者玉屏风散等，这样可以起到养肺益气的作用。

根据上面所说，我们知道稍微一运动就大量出汗，指的是运动量不大，时间也不长，但是出汗量比较多，这种情况，我们需要重视起来的，因为这基本上都是病理性的原因，是身体虚弱的表示。遇到这种情况，我们在日常生活中，一定要加强对身体的调理。