7个月的宝宝不需要给孩子额外补钙，奶量够就可以，奶是最好的钙剂，事实上孩子最不容易缺的就是钙，如果妈妈不是素食主义，那么给孩子补充上单纯的VD滴剂就可以，每天一粒400单位，临床最常见的品牌如星鲨 其他的品牌也可以，保证剂量够就可以，最新的儿科指南建议VD是终生补充的。
7个月孩子应该每天的奶量在600ml,喝奶一天4-6次，辅食2-3次，这个阶段孩子应该以富含铁的食物开始，可以吃的食物有厚粥，软饭，烂面等，碎菜像胡萝卜，菠菜，南瓜，西蓝花，花菜等；肉类如鸡肉泥，鱼泥，虾泥，肉末，蛋黄泥等。：水果如苹果，梨，香蕉，草莓等。
判断宝宝的生长状况，家长可下载儿童生长曲线图，把宝宝自出生到现在每个月的体重，身长值标记在相应的月龄上，只要曲线波动在第3百分位到到97百分位之间，曲线上下波动不超过两条百分线都是正常的，也说明孩子生长正常。另外家长要知道，不管是体重还是绘制出来的生长曲线，都不可能出现匀速增长趋势，宝宝体重增加速度随着年龄增长而减慢，这是个非匀速过程。
怎么判断宝宝需不需要补钙？
钙的来源主要是奶和辅食，要不要补钙不能一刀切，要根据个体摄入情况来判断。
首先，我们先了解一下：母乳中的钙含量大约为34mg/100ml,奶粉中的钙含量大概是45-60mg/100ml.
其次， 我们再来看看不同年龄段的宝宝每日钙的推荐摄入量。
从图中可知，6个月到1岁的宝宝，每天大概需要250mg的钙。这个阶段的宝宝还是以吃奶为主，如果每天的奶量能达到600-800ml,再加一点富含钙的辅食，那么宝宝每日的钙需求量是足够的。
等再大一些，奶或奶制品摄入减少，有可能满足不了每天的钙需求，那么可以在医生的指导下有针对性地补钙。
具体的计算方法是：需要补充的钙计量=钙推荐摄入量-饮食中钙摄入量
如果你判断出宝宝需要补钙的话，那要选择适合的补钙产品，首先要考虑钙的剂型，应以量少又好喂为原则。在液体钙和固体钙中间选择液体钙，液体钙更方便，此外，固体该在服用前需要用水去融化，钙水是非常甜的，这样过早地刺激宝宝的味蕾，日后很可能出现挑食偏食的情况。
补钙并非多多益善
如果孩子本身不缺乏钙，摄入超量的话就会导致在体内沉积，容易导致宝宝便秘、结石等，所以要根据孩子实际的缺钙情况来计算补充。
吃了d3之后多出去晒晒太阳??。人们常说补钙其实就是吃d3，这个促进钙吸收的！
正常情况下，宝宝并不需要额外补偿钙的，过分补钙容易导致孩子不舒服。
新生儿只要出生后15天开始给孩子补充维生素D3，D3可以促进钙的吸收，而因为人体不会合成这个元素，所以宝宝需要补冲这个维生素。
平时多带宝宝晒晒太阳，也可以促进钙的吸收。
