每天都有想不完的问题和烦恼是怎么回事？是不是得了抑郁症？

谢谢邀请！

每天都有想不完的问题和烦恼是怎么回事？是不是得了抑郁症？

你说的这种情况，有一点抑郁的倾向，但不严重

不要紧，你别害怕，会调理过来的，下面对你说说怎么调理心态吧

在你做完事以后，可以出去散散心娱乐一下

做一些你喜欢的事情，高兴的事情，唱唱歌，跳一些广场舞

让每一天都过的开心和快乐，想一些幸福的事

回忆一些快乐的过去，总有一些过往让你感到高兴吧

和伙伴们聊聊笑话，没事时玩玩游戏，看看手机里面的笑话小品

多好，没事别想那些烦心事，想是没用的

顺其自然，该怎么办就怎么办，心胸豁达一些

你就会快乐，你就会不觉得累，就觉得生活是美好的

不管遇到什么事情，我们能，做到就做到，做不到就放下

要知道懂得拐弯，别一条道跑到黑

死板，懂得放下和拿起

才是智慧，你的生活会更加快乐和幸福，愿你冲出烦恼的束缚

明天会有更美好的生活在等着你

有想不完的问题也好，有数不清的烦恼也罢，它们都不是抑郁症的诊断标准。烦恼人人有，抑郁情绪人人有，但抑郁症不常有。

我性格内向，喜欢游走于自己的幻想世界，每天也有想不完的问题。和你一样，我也有很多烦恼，工作上的，生活里的，家庭的，朋友间的，各式各样的烦恼层出不穷，好似自己已然变为烦恼的宿主，它们有事没事就跑出来陪我玩，或者折磨我。

我们可能拥有一样的烦恼，也可能各自拥有不同的烦恼。

今年4月刚开始做自媒体，进入新的行业自己完全是一个小白，什么都不懂，两个月下来粉丝也就几百，烦恼，焦虑，担心受怕什么情绪都有。而且还要花大量的时间来学习，晚上学着学着不觉就天亮了，然后上午躺几个小时，下午去公司。长期以往，生物钟紊乱，像个昼伏夜出的怪物。

后来形成一个恶习，半夜两三点躺床上，会一直翻来覆去睡不着。外面的鸟鸣声开始此起彼伏，天渐渐亮了，叫卖声响起来，行人多起来，才开始陷入沉睡。这样的日子持续至今。

天天失眠，我尝试催眠自己，奈何功力不足。前两天索性去剃了一个光头，斩去三千烦恼丝。如下图（长得有点粗糙，各位看官海涵，咱们只看光头，不看颜值）

可是头发没了，烦恼还在呐。而且又添新的烦恼，天气冷了，光头颇不耐寒。

尽管经常失眠，尽管烦恼无边，尽管情绪长期低沉，但我依然清楚，我这不是抑郁症。据说抑郁症偏爱好人，我这么坏，怎么会抑郁呢？

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

可能因一时烦恼而陷入抑郁情绪，那是有的。但是否为抑郁症，得经过专家的诊断，至少得符合DSM5关于抑郁障碍的诊断标准。

DSM5也就是最新的《精神疾病诊断与统计手册》，对抑郁障碍有如下诊断标准：

A.在同样的2周时期内，出现5个或以上的下列症状，表现出与先前并且较既往有显著的功能变化，其中至少有一项是：（1）心境抑郁或（2）丧失兴趣或愉快感。

注：该项不包括那些能够明确归因于其他躯体疾病的症状。

1.几乎每天大部分时间都心境抑郁，即可以是主观的报告（例如，感到悲伤、空虚、无望），也可以是他人的观察（例如，表现流泪）（注：儿童和青少年，可能表现为心境易激惹）。

2.几乎每天或每天的大部分时间，对于所有或几乎所有的活动兴趣或乐趣都明显减少（既可以是主观体验，也可以是观察所见）。

3.在未节食的情况下体重明显减轻，或体重增加（例如，一个月内体重变化超过原体重的5%），或几乎每天饮食都减退或增加（注：儿童则可表现为未达到应增体重）。

4.几乎每天都失眠或睡眠过多。

5.几乎每天都精神运动性激越或迟滞（由他人观察所见，而不仅仅是主观体验到的坐立不安或迟钝）。

6.几乎每天都疲劳或精力不足。

7.几乎每天感到自己毫无价值，或过分的，不恰当的感到内疚（可达到妄想的程度），（并不仅仅是因为患病而自责或内疚）。

8.几乎每天都存在思考或注意力集中的能力减退或犹豫不决（既可以是主观的体验，也可以是他人的观察）。

9.反复出现死亡的想法（而不仅仅是恐惧死亡），反复出现没有特定计划的自杀观念，或有某种自杀企图，或有某种实施自杀的特定计划。

B.这些症状引起有临床意义的痛苦，或导致社会、职业或其他重要功能方面的损害。

C.这些症状不能归因于某种物质的生理效应，或其他躯体疾病。

注：诊断标准A-C构成了重性抑郁发作

注：对于重大丧失（例如，丧痛、经济破产、自然灾害的损失、严重的躯体疾病或伤残）的反应，可能包括诊断标准A所列出的症状：如强烈的悲伤，沉浸于丧失、失眠、食欲不振和体重减轻，这些症状可以类似抑郁发作。可能是对于重大丧失的正常反应，但也应该仔细考虑是否还有重性抑郁发作的可能。

D. 这种重性抑郁发作的出现不能更好地用分裂情感性障碍、精神分裂症、精神分裂样障碍、妄想障碍，或其他特定和非特定精神分裂症谱系及其他精神病性障碍来解释。

E. 从无躁狂发作或轻躁狂发作。

以上为抑郁症的诊断做了一个参考标准，若不符合该系列标准，便可排除是抑郁症的可能；若不小心符合了其中大部分的标准，也别着急，这只是参照标准，具体的诊断还是要心理医生或精神科医师说了算。

每天都有想不完的问题和烦恼，当然不是抑郁症。因为人的一生，便是与各种烦恼打交道的一生，遇到烦恼，或是逃避，或是纠缠，或是超越。但没了此时的烦恼，还有下一个烦恼，造物者准备了很多烦恼，在我们一生的不同时期，分别打包派送给我们，目的不是让我们害怕逃避，而是要让我们泰然处之，超然待之。

正如大仲马的那句耳熟能详的话：人生是一串由无数小烦恼组成的念珠,达观的人是笑着数完这串念珠的。

你好，我是希希，国家二级心理咨询师，由我为你解答这个问题。

观点: 在当下，人们提前“抑郁症”这个三字，听起来非常敏感，抑郁症是一种心境障碍，是一种心理疾病。而抑郁(抑郁相)是一种负面情绪，判断为抑郁症为时尚早，但因为抑郁相与抑郁症还是区别的，人产生抑郁状态到确诊为抑郁症，还符合相应的诊断标准，比如时间因素、精神痛苦程度、社会功能等方面。

根据标题中提到，每天都有想不完的问题和烦恼，这单方面症状而言，还不能笼统说是抑郁症，更像是焦虑、强迫症状，产生这种症状因素有很多，可以有以下几点:

1、外在生活压力有关。在生活中，随着生活节奏的加快，人面对繁重工作、人际关系、婚姻家庭等方面面临严峻考验; 人的精力是有限的，在处理诸多生活事件，不可能做到面面俱到，难免会有得失。长期处于精神紧张、疲劳的状态，会产生紧张、焦虑、心烦等负面情绪。

2、内在身体健康因素。长期因为工作劳累过度，造成身体不适，也会影响心理健康。会产生莫名的焦虑、紧张、情绪低落、烦躁、失眠等情况。当人一旦产生了这种糟糕的精神状态，再去处理事情，人对事物想象、认知以及做出行为都是偏离一个正常人应有的心理状态，感觉做什么事情不在状态，有心无力。

3、负面性事件发生接连不断，无法应对。生活中对挫折、生活中不幸事件发生，产生恐惧心理，让自己莫名心烦和焦虑。

面对生活中各种压力、挫折和不适，人要理性的去对待，及时做出调整，切勿和自己较劲，长期下去不利于工作和生活，严重的会影响身体和心理健康。

总结，人要保持乐观的心态，正确和理性对待工作和生活。

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您说的情况只是抑郁症的部分特征，抑郁症有“思维迟缓、意志消沉、心境低落”的三大特征，具体化还有失眠或嗜睡、自我价值低、能量低、厌食或贪吃、自罪感、躯体化症状等等，严重的还会有自杀的想法。要有以上至少五项以上症状并持续两周以上才能“基本判定”，并且抑郁症、焦虑症、强迫症是好基友……建议您到专科门诊或者在所在地找专业的心理咨询师进行咨询。

我觉得这个症状听起来倒有点像强迫，在不想想但又总是在想之间冲突，像是强迫思维；又有点焦虑的味道，总是在担心什么事情……

所以，其实，仅凭你这么一句话，是绝对不够判断什么“病症”的，病症都有明确而严格的诊断标准，每条符合才能算。

你可以先做做抑郁自评量表或者焦虑自评量表，或者SCL-90心理健康自评表，大概对自己的状况有个了解。如果还有疑惑，那么最好找专业的心理咨询师，或者去精神科医院做检查。

二他爸来回答！

这个问题应该是很专业的！别在网络上聊！不好使！

建议你去《安定医院》咨询一下心理医生！

他们有权威的解释和治疗方法！

趁早发现，别耽误了！

《病不忌医》！

切记！

我们说，所谓“烦恼，即指令人不顺心或不畅快的人或事；也可以是一个形容词，指不顺心不畅快，烦闷苦恼”。

就“每天都有想不完的问题和烦恼是怎么回事？是不是得了抑郁症”！这不太好说，要看具体情况了。

比如，强迫症，其中就有，反复考虑反复想问题，即“穷思极虑”！

烦恼，在焦虑症里也有，焦虑，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征；分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作两种形式；主要表现无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安”。亦可表现烦恼不安！

而“抑郁症，多为情感低落,对周围的事情不敢兴趣,终日闷闷不乐，自感一切都不如人,常有无用感无希望感无助感等...”。但抑郁症亦可伴有焦虑存在。

所以，建议最好去看看心理医生，看看究竟属于那一种疾病；若是确诊了，才好考虑治疗方案！

总之，抓紧尽快就医为妙啊！

谢邀！

谢谢邀请回答这个问题

你烦恼是因为想的太多，想的太多是因为你有许多欲望达不到而烦恼，越得不到越烦恼，时间长了就会焦虑。如果你出现了睡眠障碍，不想跟别人交流，想哭，郁郁寡欢，觉得活着没意思，身体方面出现头痛，厌食或者暴饮暴食，肠胃不适等症状，说明你已经抑郁了。

如果出现上述情况需要去精神卫生医院确诊及时治疗，并配合心理治疗。

得了抑郁症并不可怕，多出去走走，放松心情，放下一切让你烦恼的事情，多找朋友聊天，去旅行，慢慢地你会从抑郁情绪中走出来的。

人最大的敌人是自己，战胜自己就战胜了一切。

祝你一切安好！

这个问题我是这样认为的，你天天想月月想，想的是什么事情如果你有一件大事没有办成有失面子的话，三天三夜睡不着觉72小时以上那么你得了抑郁症了要到医院去看病吃药。如果说；还没有到这个地步那你就要不要在想了再想下去失眠症会找上门来，这个问题还是取决你心里状态要改正过来，有些事你心里不平衡人是不能攀比的，越比你越气死你这就要看你的姿态高不高你小气肚量这个要气死你了，因而我们要做到比上不足比下有余，市场经济社会有贫富之分我们要树立正确的世界观绝对不能攀比人要满足心态好，只有在这个前提下你不会再想事情了希望你走上正规最终取决于你。

判断是否抑郁症是有标准的，可以上网搜一下，头条里面也有很多类似的内容。而且，即使完全符合还需要进行一系列的鉴别诊断，比如医生评价，量表评测等等。