别着急你才14岁，男孩子的身高，要到20多岁才停止生长。人体的身高，一般同父母的遗传睡眠营养锻炼有关。人体为什么会长高，说白了，就与骨骼的生长有关。男女儿童的身高，和他们的生长发育有关，一般来说女孩的生长发育的时间较早。
如果这时配合适当的运动，加上充分的营养和睡眠，他们的身高一年将比不运动的孩子至少长高两至三公分。我小时候就比较矮，跑也跑不快，逮猫时小伙伴们也不愿要我。我就发个愤，天天早晨沿长江路往西跑，西跑有点上坡、煤坪鹅岭车站佛图关。先学跑步时很费劲也累，十天半月后就习惯了，坚持到个多两个月后早上不去跑步身上就不舒服。
一年以后我升入初中，这时候跑步对我来说，就是小菜一碟：原来的小伙伴也没我跑得快了、特别是耐力方面他们个个不如我。我的身高也窜了一头，从近一米五长高到一米六几，但跑步真成了我的爱好。高中毕业时我的身高1米73。当知青下乡，天天挑担子，76年去考兵光脚丫量身高有1米76。
你现在才14岁，去锻炼正当时，每天早晨早点去跑步（先跑两三公里逐渐加到五公里）。跑完回家吃饭，饭菜里要多补充蛋白质和营养素（比如豆腐肉骨头等）之类的食物，晚上该睡觉时要休息好。如果你坚持锻炼下去，身高达有望达到一米七五以上，只是看你是否有坚持锻炼下来的恒心。
男女青少年的骨骼，要到二十一二岁才停止生长，经常锻炼者因常刺激到骨骼，男青年大概要到二十二三岁才停止长高。你才十四岁，想长高，就出门去锻炼吧。跑步后到学校做引体向上，跳跳远之类运动，经常锻炼的你身高至少可达一米七以上。
残阳余晖3
