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这个身高在同年龄段的孩子看来,确实有点偏低了,这是不太正常的,家长要引起足够的重视。
身高和遗传也有分不开的关系,通常说来父母身高如果不太高的话,孩子跟和同龄孩子比起来确实要偏低一点,已经有近2年的差距。不知以前有没有关注孩子的身高问题,生长发育曲线有没有,什么时候生长缓慢的?原因在哪?
从上图可以看到七岁的孩子身高男孩:112~132㎝,女孩:111~130㎝。不管楼主你家是男孩还是女孩,身高都在正常偏矮。现在身高管理还来得及,也会给孩子少留一些遗憾。切莫等到青春期,每等一年,就损失4厘米。
那么影响身高高矮的因素有那些:
据研究,一个人的身高70%取决于父母身高的遗传,剩下的当然是靠后天的因素。
孩子身高生长与七个方面有关:遗传、内分泌激素、饮食、营养素的补充、睡眠、运动和情绪、环境中如重金属。
一、孩子的睡眠一定要充足,养成早睡早起的好习惯,9.30睡觉应该能保证吧?这才刚刚上一年级。
运动,每天1~2小时的户外运动,跳绳,摸高之类的,跳跃运动有没有?不知道是不是男孩,有没有学打篮球?
二、营养搭配方面,不知道饮食的质量如何?吃多少?吃对了没有?身高和平时的吃饭也有密切的联系,不好好吃饭、或者挑食的孩子,长个儿就有点困难。还有一种就是天生肠胃比较弱的孩子,吸收比较差,身高也比普通的孩子要低一截。
三、孩子的成长一定要有一个健康的家庭氛围,父母经常因为一些小事而争执,很容易影响到孩子的身心健康,久而久之孩子的心里会发生变化,不爱说话也就比较的不合群,对身心健康和成长方面非常不利。还有辅导孩子学习时,家长一定不要责骂孩子,需要耐心、细心做好亲子沟通,让孩子在快乐中学习,有益于孩子的身心成长。
四、过去健康状况,用药
五、脾胃问题
六、检查结果、骨龄检测
七:疾病
在排除掉先天条件后,咱们一定要把外部因素把握好。几种重要发育阶段是环环相扣,不能落下一段,毕竟上个阶段是下个阶段生长的基础。
所以,如果你家的孩子个子比较矮小,不妨可以从这几个方面去调理。
1、调整好饮食:孩子的饮食要做到饮食均衡、营养全面。
我们多给孩子吃五谷类、蛋奶类、新鲜的瓜果蔬菜、鱼肉类、豆类等,少吃油腻、盐高、糖高、辛辣的食物。在原则上做到天然、少吃多餐、多样化、规律化就可以。
2、补充一样的 同时,莫忘维生素ADK:很多妈妈都说我天天给孩子补钙,我天天给孩子喝奶,孩子为什么就是长的慢,其实我们更应该给孩子补的维生素D,能帮助人体摄取和吸收钙、磷,使得孩子们的骨骼长得健壮结实。
关于长4高,你不再停留在补钙的原始层面了, 骨骼“支撑者”:钙 骨骼“加油站”、搬运工:维生素D 骨骼的装修师:维生素A 骨骼“添加剂”、指挥官:维生素K
带孩子出去多晒太阳、运动,可以选择在上午10点到11点,下午4点到5点,这时候的阳光紫外线不太强。
3、保证充足的睡眠:让孩子养成早睡的习惯,不仅要保证孩子的睡眠时间,还要保证孩子的谁睡眠质量,所以孩子睡的好,才会长的高。
4、参加户外运动:七岁的孩子可以通过游泳、跳绳、篮球等运动,最好每天出去运动一个小时。
即使饮食、睡眠、运动三个要素满足了,家长们也不能掉以轻心。除天灾人祸外,疾病的预防和及时处理十分重要。
一旦孩子生病,他们的免疫力就会迅速减弱,长时间没调养过来也将影响身高哦!这些知识点,父母要牢记,孩子也得明白。
不然光靠父母管,那效果估计不大。大人和小孩要打配合,首先制定一个小目标,比如说在接下来的一年长8厘米,3个月身高管理,培养良好的生活方式吧!
综上所述,孩子的长个儿和生活的方方面面都有着密不可分的联系,希望这些方面的问题,你能梳理一下,再精准回答对你有所帮助。
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