你好，很高兴能够回答你的问题。
有前列腺炎，是男人的一大“难病”。
在农村，还有老一辈的人认为这个病是不干净的病，跟性病挂钩，难以启齿，有时候生殖器疼痛，一不肯跟别人说，二不敢上医院，羞耻心理。因此，这部分人默默的忍受着。
其实，中老年人得前列腺炎是很常见的疾病，并不是所谓的“性病”，是泌尿外科的常见病。
前列腺炎的发病率在中老年男性中还是挺高的，病因仍不是很清楚，有些是细菌感染引起的，还有些是非细菌性前列腺炎，这部分患者治疗以改善症状为主。但经研究表明，病原体感染、过度性生活、不洁性生活、频繁手淫、排尿功能紊乱、精神因素等都有关联！
主要的症状有：尿频、尿急、尿不尽、尿滴沥、尿痛等症状。
因此，在日常生活中，需要注意以下几点：
1、查明病因很重要，若是细菌性，需要配合抗生素一起治疗。
2、避免过度的性生活，避免不洁的性生活。
3、戒除手淫习惯。
4、不要久坐，避免着凉。
5、药物控制与治疗，包括西药与中药。
6、饮食也要注意，辛辣的食物会加重病情。
7、保持心情愉悦。
最后，祝身体健康！
前列腺炎分为细菌性的前列腺炎和无菌性的前列腺炎，细菌性的前列腺炎一般是致病菌通过尿道进入前列腺引起的。无菌性的前列腺炎一般是尿道括约肌功能失调，造成尿道中压力过高，导致尿液长期刺激前列腺造成的。
所以这种人在平时生活中应该注意如下:
1.勤锻炼：
加强腹部、大腿和臀部的运动．可以使前列腺得到按摩促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环,因此每天打太极拳慢跑快走或饭后散步20—30分钟对前列腺有保健作用，仰卧起坐也很有益。
2. 多饮水：
饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时降低，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益，能防止泌尿系统形成结石。因而，应该为自己准备一个“温水杯”，提醒自己每天适当地增加饮水量，保护自己的前列腺。但为避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡减少饮水量，而增加在自天的饮水量。
3. 莫憋尿：
憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎，经射精管口返流，引起附睾炎。对肾脏、输尿管等高位脏器带来危害，引起肾积水，肾损害。还会造成逼上梁山尿肌松驰而发生排尿困难和尿潴留。
4. 忌辛辣：
进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。
5. 多吃锌：
微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入，比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用，应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂
6. 莫久坐：
久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积。所以建议每工作1小时，起身活动几分钟。
7. 少骑车：
不能长时间骑自行车、骑摩托车、骑马等久坐骑跨动动以防直接压迫摩擦前列腺血液循环不佳，持续性充血、发炎。
8. 防便秘：
长时间便秘的患者，其直肠内坚硬的粪块会对前列腺产生直接的压迫，造成前列腺发炎、增生
9. 莫停药：
不可盲目停药。前列腺炎患者切忌随意盲目停用正在服用的药物。复反停药不但影响治疗疗果，还会引起耐药性，使治疗更加困难。走亲访友也别忘了随时把药带在身边。
10. 节房事：
过度的性生活及频繁的手淫会使前列腺长期处于充血状态诱发前列腺炎。另外性生活时前列腺充血、腺液分泌，如突然中断性生活，会引起前列腺液淤滞、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可过少，前列腺是精液的主要成分，长时间排精会起前列腺
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前列腺是男性的附属性腺，也被称为男性“第一腺”，前列腺分泌的前列腺液是精液的重要组成成分，有超过一半的男性一生中都有过前列腺炎的经历，前列腺炎是一种非常常见的男性疾病，常见尿急、尿频、尿痛、排尿困难、夜尿增多、前列腺疼痛不适、性功能障碍等表现，有些患者可出现发热、寒战，慢性前列腺炎是前列腺炎最常见的类型，往往久治不愈，可引起心理障碍，如失眠、抑郁、焦虑、记忆力下降、痛觉敏感等，严重影响患者的生活质量。
导致前列腺炎的病因主要有三个，第一是病菌感染，如细菌、支原体、衣原体等病原体进入前列腺，引起感染和炎症。第二是不适当的性活动，不当性活动可引起前列腺频繁充血、肿胀，容易诱发前列腺炎症反应。第三是不良生活习惯，如吸烟、喝酒、喜欢吃辛辣刺激食物等生活习惯可引起前列腺过度充血、肿胀，诱发前列腺炎。此外，久坐、憋尿、长时间骑自行车等不良生活习惯，使前列腺长期受到压迫，导致血液循环不畅，尿液反流，引起前列腺炎。不适当性活动和不良生活习惯所引起的前列腺炎属于非细菌性前列腺炎。
前列腺炎的治疗通常需要较长的治疗周期，患者应保持足够的信心和耐心，养成良好的生活习惯是治疗前列腺炎的基础，不养成良好的生活习惯，治疗效果会大打折扣。前列腺炎患者在生活上应该注意：少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，戒烟戒酒，多饮水、多排尿，不要过度憋尿，保持尿路通畅，避免久坐和长时间骑车，保持夫妻间规律、适当的性生活，注意个人卫生，勤洗澡，及时更换内衣内裤，多运动，不熬夜，加强营养，提高机体免疫力，减轻精神压力，保持心理平衡。
总之，前列腺炎是男性常见病，患病率可达50%，不要因为得了前列腺炎就整天心事重重，垂头丧气，担心影响性功能和生育能力，破坏了自己的正常生活，其实，前列腺炎就像普通感冒一样，很容易治愈，也有可能复发，只要我们正确面对，积极治疗，改正不良生活习惯，您就会发现，其实前列腺炎并不是什么难言之隐。
前列腺炎分为急性细菌性前列腺炎和慢性前列腺炎。急性细菌性前列腺炎一般有全身症状，比如寒战、发烧、乏力，起病很急，局部的症状包括尿路的刺激症状，如尿频、尿急、尿痛，有时候伴有下腹部和会阴部的疼痛，排尿困难，甚至可以出现急性的尿潴留。慢性前列腺炎一般分有细菌性和非细菌性的，需要靠前列腺液的细菌培养判断，一般有尿频、尿急、尿痛、排尿不适、阴囊潮湿、睾丸胀痛、腹股沟区不适等。
有前列腺炎的人生活中要注意以下几点：
一、前列腺怕过，忌过度手淫，急性期禁止性生活。任何事情都有个度，大量过度手淫，只会造成对前列腺的伤害，产生尿频、尿急、尿痛，甚至性功能障碍。忌过度手淫，忌过度手淫，忌过度手淫，重要事情说三遍。
二、前列腺怕脏，注意外生殖器卫生
前列腺怕脏，怕痒，每周至少洗一次澡。
三、前列腺怕紧，不穿过紧内裤
衣服不能过紧，特别是内裤。
四、前列腺很怕冷
前列腺特别容易“发脾气”，尤其对寒冷“很感冒”。前列腺疾病的发病存在明显的季节性，寒冷天气让前列腺敏感地发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，导致尿道内压增加而引起逆流，加重前列腺液的淤积，容易出现尿频、尿急、尿痛，会阴、小腹部及睾丸疼痛等症状。
五、多喝水，前列腺害怕浓缩尿
天气变冷后，绝大多数人的饮水量都随之下降，喝水少成了寒冷季节的必然趋势。饮水量减少必然会使尿液浓缩，排尿次数减少，而尿液内的有毒有害物质对组织器官的健康很不利。
六、多排尿、不憋尿，前列腺害怕受挤压
憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，使它血流不畅，充血肿胀。对男士来说，憋尿容易造成尿液返流，给肾脏和输尿管带来危害，甚至造成尿潴留和肾功能衰竭，还可因逼尿肌松弛而发生排尿困难。
七、戒烟酒及辛辣饮食，前列腺怕辣
辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但是烟酒、辣椒等食品对前列腺和尿道具有较强的刺激作用，可引起会阴部位的肿胀与不适，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，降低前列腺的抵抗力。
八、保暖要到位，前列腺喜热怕冷
天气转冷，人们基本上都会主动添衣服，但是个别追求“时尚”的男士，为了实现良好的形体效果，忽视前列腺保暖，穿得过少，容易诱发前列腺疾病或加重病情，对前列腺健康构成潜在威胁。
九、多吃坚果和苹果
前列腺欢迎锌元素和抗氧化剂
抗氧化剂，尤其是微量元素锌可以增进前列腺健康，男士们的餐桌上应该多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各类抗氧化剂。
十、坐立结合，前列腺怕“久坐”
在冬日的假期和周末，很多人喜欢坐在一起侃大山、打麻将、“斗地主”。结果，坐得时间久了，一些男性就“坐不住了”，“肚子”也会疼得难以忍受。事实上，前列腺的位置决定了男性在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。
一些前列腺疾病患者可能已经体会到久坐会让他们很不舒服，因此，应该减少或避免需长时间久坐的娱乐活动。另外，骑自行车、摩托车以及骑马等骑跨运动都可以造成对前列腺的直接压迫，导致前列腺充血，应该尽量避免。
年轻小伙最怕有前列腺炎，这个毛病喜欢年轻人，而且是慢性病程，很多人四处求医效果不佳，都弄的有些心理问题了。那么有前列腺炎的人，到底该怎么办才好呢？
首先要有一个好心态，这种毛病虽然容易发展成慢性，很难彻底治愈，但是对生命没有威胁，也基本上不影响生小孩。不要相信某些男科医院和一些小诊所医生的忽悠，他们夸大前列腺炎的危害只是想掏空你的钱包。
另外生活中有些事情还是要注意的，前列腺炎的发生与酒精、辛辣物质刺激有关系，所以奉劝有前列腺炎的人不要再喝老酒，饮食也要尽可能清淡些。
平时要注意减少对前列腺的压迫，不要久坐要多活动，不要长时间骑自行车，自行车座椅正好压迫你的前列腺，平时多喝水多排尿是有帮助的。
再谈到前列腺炎与性活动的关系，太多或太少都不好，关键在于规律，有些人说要禁欲是错误的，疏的效果好于堵，正常生活就行。
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大家好，我是北京大学第三医院男科的林浩成医生，我从医生的角度来回答下这个问题。
前列腺炎是成年男性常见病之一，特別是慢性前列腺炎因反复发作，慢性疼痛经久不愈，导致患者生活质量下降，甚至出现性功能障碍、抑郁、失眠、记忆力下降等表现，给患者造成巨大的痛苦。
大家平时所说的前列腺炎主要是指慢性非细菌性前列腺炎，此类往往难以根治，但可以控制疼痛、排尿等不适症状，改善生活质量，这类患者通过合理规范治疗能达到缓解临床症状的目的即可；
生活上应注意以下几点内容：
1、首先，少吃辛辣食物，吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因。所谓炎症就是组织的充血水肿，这些因素可导致前列腺充血水肿，之后即发生局部胀痛，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状的发生。
2、要合理安排性生活。有些患者得知患有慢性前列腺炎后就停止性生活，这是错误的观念。纵欲或禁欲一样会导致前列腺炎的发生，适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。
3、养成良好的起居习惯，早睡早起，不要熬夜，多锻炼身体。熬夜会使抵抗力下降，而导致炎症复发；多饮水可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用；但为避免夜间频繁起夜，影响休息，可增加在白天的饮水量。
4、不要久坐，不要长时间骑自行车，坐得时间长了，会阴部及盆腔容易充血，导致前列腺炎及症状复发，建议每工作1-2小时，要适当起身活动。
5、不要憋尿，憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺；也不要突然中断排尿，容易导致尿液逆流进入前列腺管口引起炎症发生。
6、对慢性前列腺炎要正确认识，不要轻信不负责的夸大其辞的广告宣传；自我调整生活或工作压力，放松心情；慢性前列腺炎除了其症状影响我们的生活质量外，其危害远没有一些广告上说得那么严重。
李大爷最近感觉排尿不适，去医院一查原来是中度前列腺增生，除了医生给予的中药治疗，他还想试试一些中医养生方法。听说，施艾灸对于缓解症状效果不错。他将信将疑，想问问专家是否有依据。
问：前列腺疾病常见于哪些人？
答：前列腺炎、前列腺增生都是男科常见疾病， 前列腺炎通常发病人群是青年人（20 ～ 40 岁左右）， 症状以“尿频、尿急、尿痛为主”。而前列腺增生发病大多是50岁以上老年人，症状是以“排尿困难， 夜尿多”为主。随着年龄增大，有加重趋势。
问：前列腺疾病可以用艾灸吗？
答：艾灸治疗前列腺疾病有非常好的疗效，可以迅速改善排尿症状。中医认为，导致男性前列腺疾病的原因主要是肾元亏虚，膀胱气机不利。阳气不足，排尿就无力。而艾灸是一种温热治疗，利用艾条燃烧产生直接或间接的温热刺激，通过经络的传导，可达到温阳、散寒、活血、化瘀的目的。
问 ：艾灸时应该如何取穴？
答：患者自我操作时，不要过多考虑经络问题， 在前列腺周围采取“就近取穴原则”就可以，建议患者选择腹部正中线上的中极穴、关元穴、气海穴、 神阙穴。这几个穴位都是治疗前列腺疾病常见的艾灸穴位，患者还可以根据自己体会选择局部痛点施艾灸，也会有意想不到效果效果。
问：运用灸疗应注意哪些方面？
答：主要有以下四点。
1. 专心致志，耐心坚持施灸时要注意思想集中， 不要分散注意力，防止烫伤皮肤。利用艾灸养生保健， 要长期坚持，偶尔艾灸是不能收到预期效果的。
2. 要注意体位和艾灸感受体位要适合艾灸的需要，根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果， 但绝不是越热越好。艾灸时以感受舒适、症状减轻为标准。
3. 防火艾灸完毕后，可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
4. 养成良好的排尿习惯 前列腺疾病患者在患病 期间，平时应该要多饮水，勤排尿，并且要注意局部卫生。同时，不要排斥药物治疗。药物、艾灸双管齐下，效果才更好。
前列腺炎并不可怕，关键是对前列腺炎要有一个正确的认识，养成良好的生活习惯以及一个平和的心态。今天就和大家分享一下前列腺炎的日常注意事项。
前列腺炎并不是一个单一疾病，因此说到前列腺炎，必须要说一下它的分类和病因，对疾病的了解越深，其治疗效果也越好。
一、前列腺炎的分类
前列腺炎的分类是为了更好的治疗，关于前列腺炎目前主要有两种分类方法，详见图一。目前主流的是NIH的分类方法，后文也主要按照这种分类方法来叙述。
图一：前列腺炎的分类对比
Ⅰ型前列腺炎属于急性前列腺炎，Ⅱ、Ⅲ型前列腺炎属于慢性前列腺炎，也是大家最为关心的，Ⅳ型是无症状前列炎，是不需要特殊治疗的。
这里面Ⅲ型前列腺炎最为棘手，没有感染的证据，对抗生素基本上没有效果，容易反复，病因也不是很明确。
一、前列腺炎的病因
前列腺炎虽然叫前列腺炎，但是它并不是我们知道的一般性的炎症，前列腺炎病因复杂，至今并未彻底明确它的病因，只能说大致知道它可能的一些因素。
- 微生物感染：急性前列腺炎大多都是感染所致，部分慢性细菌性前列腺炎也可由微生物感染所致，其中革兰阴性菌是最常见的感染菌。
- 排尿功能异常及尿液反流：排尿的异常也会导致慢性前列腺炎，尿液反流至前列腺也会导致前列腺功能紊乱，出现相应的临床症状。
- 前列腺免疫防御能够异常：正常的器官组织都有一定的免疫和防御功能，比如皮肤表面的角化层就具有一定的保护功能。前列腺的免疫和防御被破坏以后也会出现相应的症状，能够导致这一机制的具体原因很多，比如自身免疫异常，长期久坐对前列腺造成压迫，产生非感染性炎症等。
- 盆底神经失调和心理因素：前列腺位于人的盆底，而盆底分布着大量的肌肉、神经和血管，如果神经失调，那么也会导致整前列腺周围的感觉不适。心理因素一直也被认为是前列腺的一个病因，而且心理因素更多的是会加重慢性前列腺炎的症状。
关于急性前列腺炎就不做详细叙述，这种感染类似于急性阑尾炎、急性扁桃体炎，发病比较快，症状明显，经过抗生素治疗都能有比较满意的效果。
慢性前列腺炎的病因复杂，大致可以总结出一张图，如图二所示。
图二：Ⅲ型前列腺炎的病因及发病机制导图。
前列腺炎的自我治疗
急性前列炎的治疗需要最好是去医院治疗，因为很多时候需要用到静脉点滴抗生素。
而慢性前列腺炎则主要依靠自己养成良好的生活习惯，适当的时候需要配合药物治疗，关于药物治疗，这里不详细叙述，但是药物要按时按量的完成，并且不能把全部希望都寄托于药物上。
关于慢性前列腺炎的注意事项如下：
一、改掉不良的生活习惯
改掉之前的不良的生活习惯是第一步，比如久坐、熬夜、酗酒、抽烟、爱吃辛辣刺激的食物等，这些因素都会加重慢性前列腺炎的症状，导致症状反复出现，所以有不良生活习惯的前列腺炎患者一定要先纠正这些不良的生活习惯。
特别是久坐的男性，这一点一定要戒除。我们从前列腺炎和职业的关系来看，司机和坐办公室的人是高发职业，这两个职业的共同特点就是久坐。久坐对前列腺有一定的压迫，长时间的压迫就会出现一些问题，所以尽量避免久坐，坐时间长了尽量起来活动一下。
图三：前列腺炎的患者应避免久坐，久坐会增加前列腺的压力
二、改善个人卫生和穿衣习惯
个人卫生就不多说，坚持每天更换内衣，夫妻生活最好也能有保护措施。
个人穿衣习惯主要是很多男性喜欢穿较紧且不透气的内衣和外裤，这类型的衣服是不利于男性私处的体验感的，建议换成透气且宽松一定的衣物。
三、养成爱运动的习惯
有效的有氧运动能够改善前列腺周围的环境、放松身体，调整整个身体的机能，从而改善慢性前列腺炎的相关症状。
建议有慢性前列腺炎的朋友每周至少做3~4次的有氧运动。如果让我推荐最好的运动方式，我会推荐游泳，因为游泳的时候会让全身都能够动起来，对盆底会阴部位的肌肉能够有很好的锻炼，而且游泳的时候人是漂浮状态，能够给人最大的放松。
四、规律的夫妻生活
在临床上能够看到一部分前列腺炎患者在结婚以后就会好转，当然也不是所有的人都会好转，但是规律健康的夫妻生活对改善前列腺炎的症状会有一定帮助的。因为夫妻生活能够让前列腺得到一定的刺激和放松，在高潮的时候能够排出前列腺液，一些炎性物质和有害物质也会随着前列腺液排出。
具体每周几次夫妻生活比较好，这个并没有统一的标准答案，根据个人情况来。个人建议20~30岁的男性，可以每周4~6次，30~40岁男性，可以2~5次。当然这个只是我个人的建议，具体次数一定要根据具体情况来，要做到规律和健康。
五、饮食健康
慢性前列腺炎患者除了要戒除辛辣刺激的饮料和食物以外，还应该调整一下饮食结构，主要以清淡、优质蛋白为主，比如多吃鱼肉、新鲜的蔬菜和水果。经过多次加工的高热量食物尽量少吃，这些食物据说是可以增加体内的氧自由基的，这对前列腺炎的恢复也不是很有利，而新鲜的蔬菜和水果里面含有大量维生素和抗氧化物，对人体的炎症控制是有利的。
关于饮食还有一个很重要的因素就是多喝水，很多前列腺炎的患者有尿频的症状，不愿意多喝水，其实这是一个不好的生活习惯，养成多喝水，多排尿的习惯，对于改善症状是有帮助的。
六、保持良好的心态
很多慢性前列炎的患者都会在网上查各种有关信息，得出的结论就是这个病以后会影响到他的生殖功能和性功能，给自己增添了很多的烦恼。根据目前有据可查的资料来看，慢性前列腺炎其实并没有这么大的危害，绝大部分的前列腺炎患者是不会影响到男性这两项功能的，只有部分感染性的前列腺炎可能会影响生育，而男性性功能的影响大多是后期因为人的心理情绪所致。
焦虑的心理状态也会导致症状的加重，因此理性看待慢性前列腺炎，并调整好心态是非常重要的。
前列腺炎的物理治疗
对于部分前列炎患者，物理治疗也是非常值得尝试的，这一部分为大家介绍几种前列腺炎的物理治疗方法。
一、前列腺按摩
前列腺按摩是一种非常古老的治疗方法，就是医生用手指通过直肠触摸到患者前列腺的背侧，进行规律的按摩，并将前列腺液挤压出的过程。一般需要连续按摩4~6周，每周2~3次，联合前面所叙述的治疗方法，大部分人可以得到一定的改善。
二、会阴、盆底按摩和肌筋膜诱发点释放
这类的治疗方法比较多，主要包括热疗、物理按摩、缺血性压迫、伸展、麻醉注射、针灸、电神经调节、心身调节如渐进性的松弛训练、瑜伽和催眠等。
三、针灸
针灸是一种治疗慢性疼痛（包括前列腺炎）的中医疗法，关于针灸的具体作用机制不是很清楚，但针灸是比较安全的，对患者来说也是可以接受的治疗方法。
总结
前列腺炎是一类复杂的疾病，特别是慢性前列腺炎，目前尚未明确其具体机制，其治疗需要综合治疗，并不是某一种药物能够彻底解决的，其中自我的管理是非常重要的。
忌口，不吃辛辣刺激性的食物，比如酒，辣椒，平时多吃点西红柿，南瓜籽，坚持每天坐浴，经常跑步锻炼，冬天下体注意保暖，积极结合药物治疗，以综合用药为主中西结合，不要相信私立男科治疗，要相信前列腺炎是可以治疗控制的，
我这不知道是不是，反正很难受，就是每晚睡觉前，小便了，但是到床上了，又感觉有尿意，白天没事，我一般忍着睡着了也就没事了。
