不推荐，你喝点苏打水什么的就好了，饮料有时候忍不住想喝喝一点就行了，一直喝，那么各种毛病就来了，可乐一次性喝多了喝死人的新闻不知道你看到过没。

能一直喝又好喝的饮料，那就是水系列，因为它们不仅好喝，而且喝完之后嘴巴也不会发苦。

第一、如果经济条件允许的话，首选矿泉水。矿泉水富含各种微量元素矿物质，可能对人的身体会有一些益处，但是市面上的售价就会比普通的水要贵上一些，如果你的经济条件相对宽裕的话，那么建议首选矿泉水。

第二、其次可以选择纯净水，市面上大概550毫升的纯净水，大约卖1~2元之间的价格，这样的价格对于普通工薪阶层老百姓还是可以承受的。

第三、最后一个选择就是凉白开，如果说有一定的经济负担，不想因为喝饮料导致太多的支出，喝凉白开就是性价比最高的一种选择。但是在家里烧凉白开一定要注意以下一些事项，如果我们是用自来水来烧开水的话，水开之后最好把盖子打开，再接着烧2~3分钟，可以把自来水里面的一些含氯物质挥发掉；还有一点要注意的就是水开之后不要烧的时间太长，如果超过10分钟以上的话，容易产生亚硝酸盐，这样喝烧制时间过长的开水，就会对身体产生不利的影响。

然后我再来说一说，不能经常喝的有哪些饮料。

含糖的茶饮料

可乐汽水等饮料

风味酸奶

这类的饮料含糖量非常高，如果长期喝的话，会对身体产生不利影响，甚至会有导致糖尿病的风险，所以对于这一类要谨慎选择。

综合以上分析，基于您提的要求，能一直喝且好喝的饮料有矿泉水，纯净水及凉白开，希望我的建议能对您有所帮助。

不建议长期喝饮料，偶尔喝一次是可以的。要说长期喝的饮料??我认为只有矿泉水和白开水。

饮料喝多了对身体都不太好的，还是多喝白开水吧

就别喝饮料。但凡是饮料脱不开添加剂，虽然都放的符合要求，但还是对身体不好。

凉白开

1. 白开水

好处：常喝白开水是能够滋养皮肤，避免早衰的，通过喝白开水，改变肌肤弹性，防止衰老发生。

会帮助排便，清理肠道的，坚持喝白开水是能使肠道内的毒素快速的排到体外。

能促进排便，排便也是代谢过程中非常重要的一个过程。

如果能每天早起喝一杯白开水，温开水，是能够起到润肠通便的作用，远离便秘。

经常喝白开水是能远离心脑血管疾病的，促进血液流动。

2. 矿泉水

好处：矿泉水中的微量元素多以离子状态存在，更易渗入细胞被人体吸收。

矿泉水中的弱碱性水可以有效中和酸毒、新陈代谢、修复细胞功能等功能

饮料不宜过多喝

不宜多喝饮料，最好还是喝白开水，尤其在大量出汗后最好喝淡盐水。

长时间过多喝碳酸饮料，会导致胃肠功能紊乱，会带走体内大量的钙质，会导致高血压和糖尿病的发生。

长时间过多甜饮料，会导致增加糖尿病和心血管疾病风险，会导致肥胖等问题。

除了苏打水或气泡水想不到其它的了

不知道你记不记得小时候自己动手做饮料汽水，白糖，醋，小苏打，加凉白开，也可以放一点果汁，这样既有气泡，又有新鲜果汁在里面，