有哪些简单易做的消暑糖水？

我们都是网购冰粉原料，跟外面卖得一模一样，十几二十块能做几十斤

夏天有很多简单易做的消暑糖水哦，比如椰汁西米露，绿豆沙，凉粉，牛奶桃胶，莲子百合银耳糖水等等，在这里就不一一列举了，主要介绍最后一个，莲子百合银耳糖水的做法。

主要材料：莲子，百合，银耳，枸杞，红枣，冰糖。

主要步骤：

1:莲子取适量用清水浸泡，发现莲子变软，可去芯（或者直接买去芯的）

2:同样百合银耳都用清水浸泡，浸泡至变软，变大即可，银耳用剪刀或者直接用刀切小块。

3:锅中加入清水，直接把莲子百合银耳放入锅中，加入一到两颗红枣，也可以加入一些枸杞，煮至粘稠状态即可。（我是偷懒直接一锅煮，水开后再放入银耳也可以。也可以隔水炖）

4:煮好出锅前，加入少许冰糖，看个人能接受的甜度。如果夏天喜欢吃冷饮的，可以晾凉后再放入冰箱冷藏一会再吃，口感更爽滑。

温馨提示：

如果不太喜欢吃粘稠的，银耳晚点放进去煮，银耳就会比较脆，而且煮出来的糖水没有那么稠。

我是喜欢吃粘稠状态的，就是银耳完全是煮烂的，吸一口像果冻的感觉，这样煮的话，银耳就一起放进去煮。

不仅可以消暑解渴，还可以美容养颜啊！喜欢的可以点点关注，我是@77食嘢

你好我是翔哥妈妈，作为吃货的我，非常想回答你这个问题，希望对你有帮助。

最简单的消暑糖水给你推荐

1.冰糖雪梨：雪梨削皮切块放入锅里、放上适量的黄冰糖、适量水、水开后煮十五分钟就好，起果放凉，在放入冰箱两小时就可以喝啦。

2.酸梅汤：买搭配好的酸梅汤配料、放入锅里，加入适量黄冰糖、加入时间水，大火烧开、中小火煮40分钟，放凉放入冰箱2小时就可以喝啦。

我们这里一般多的话就是冰糖雪梨水。还有绿豆粥冰糖水呀。这两种基本上是普遍家庭热天都会煮了消火的水。因为热天确实人心情也比较烦躁，然后确实也容易上火。如果说喝一点去火的东西的话，人的心情就会好一些。所以我建议大家有时间的时候都可以去煮一下。

我是璐璐以下是我的经验，希望可以帮到你

夏天喝什么最消暑呢？可乐、雪碧、果汁、奶昔？这些高热量的饮料如果长期食用，必会影响我们的身体健康。今天我们一起来学习几款消暑饮品的自制方法。

方法/步骤

陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。

冰镇西瓜露：将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

芒果椰子汁：把芒果、椰子、香蕉以及可可仁一同放入榨汁机中榨汁。将榨好的的果汁倒在杯中，把蜂蜜、牛奶调入即可饮用。