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我有抑郁症，但是真的想努力学习，可上课总是犯困怎么办？
2020-08-06 23:32阅读(66)
我有抑郁症，但是真的想努力学习，可上课总是犯困怎么办？:我有抑郁症，但是真的想努力学习，可上课总是犯困怎么办？有一些重点高中，名牌大学的学生，像你这样
我有抑郁症，但是真的想努力学习，可上课总是犯困怎么办？
有一些重点高中，名牌大学的学生，像你这样的情况，真的想好好学习，但是一学习就难受，有症状，学不进，效率低下。
这种情况，先考虑调整症状，等抑郁症好了，实际也就不焦虑了，就能在情绪稳定的状态下高效学习。
学生的抑郁症，一般都是在学业上出现问题，成绩下降，觉得自己不行，觉得将来没有希望形成的条件反射，只要让学生清楚自己学不进的原理，因为什么焦虑，改变不合理认知，如我笨，我不是学数学的料，我记不住英语单词等，认知改变了，学习状态就会改变，在体验高效学习的感觉。
首先对你有抑郁症还真想努力学习的精神表示敬佩！上课犯困是抑郁症的症状表现之一，上课犯困时可通过拍打大腿等身体部位而提起精神。课后通过适当的运动，合理的饮食结构以及充足的睡眠改善好身体状况。想信只要你付出的努力，可以战胜抑郁症的！
心理出了问题，和身体不好是有一定关系的。建议找中医找出老是犯困的原因，彻底治疗。身体恢复健康了，说不定抑郁症也治愈了。
要治疗的 可以给你推荐专业的中医师
先好好放松自己，找朋友疏通一下，出去旅游玩一下，多跟人交流交流，要调整好心态，才会有一个好成绩，心态不好学什么也是徒劳，吸取的知识也是少之又少，祝您早日康复拥有好心情，看什么都是美好的哦
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