坐月子是为了让产妇得到充足的休息，但是如何看产后妈妈恢复的好

感谢邀请，先说说我的生产经历。产程：

因为13号产检的时候，医生说孩子发育很成熟了，体重也越来越大，到预产期怕太大了，我顺产风险高，建议催产。于是14号就决定入院，办理手续，一到病房，护士先内检看情况。发现开了3指，我居然没感觉！于是洗澡洗头发后，慢悠悠的等宫口继续开，医生说凌晨如果宫口开的太慢，就要挂催产素。然后凌晨3点内检开到4指，我还是啥感觉都没有，不宫缩，没其他不舒服反应。于是挂了催产素，一直到了早晨，天亮了，护士帮我内检，5指了，我还是没宫缩痛，之后说要准备给我人工破水。

结果破水了之后，我才体会到什么叫宫缩痛，于是我开始疼痛了，护士说可以给我打止痛针，我打了，舒服了很多，但是去到7指将近8指的时候，药效过了，我实在扛不住了，吸笑气也止不住疼痛，我就要求打无痛！8指了才打无痛，肯定很多人都会说再坚持一下，就好了，但是，我真的受不了。于是打了无痛后，一直从下午三四点的时候到了傍晚6点左右，还是8指，医生就和护士说，这样下去不行，给我最后的时间，如果到了晚上7点，我宫口还不能全开，就拉去剖腹了，麻醉师都接到通知要随时做好准备了。

我慌了，我已经很努力了，好不容易6点多的时候，宫口开9指了，还在慢慢开着，我配合护士说的左侧卧，宫缩来了就尝试用力，护士后来说看到头发了，让我坚持。我就一直当宫缩来了，我就吸气用力，不哭不闹，努力配合。因为同一批待产的其他妈妈即使是二胎，都能听到她们撕心裂肺的哭喊，我心里慌，可是我一直告诉自己要坚持！最后慢慢的看到孩子的头越来越靠近外面了，医生也过来了，就拿一两分钟，我刚好宫缩来了，我用力的时候，医生说宝宝的头有点偏，也比较大，侧切了2厘米，就在这时，宝宝一下子感觉头出来了，我接下来再用力的时候，整个都出来了，那一刹那，真的觉得很舒服了！解脱了，胎盘也是直接一拉就出来！因为孕晚期经常喝椰子水的关系，羊水很干净，宝宝一点胎脂都没有，真的很安慰。

缝针的时候我也没太大感觉了，医生说宝宝6.8斤，我无撕裂，只因为胎儿头大，没办法只好侧切一点，但是整体来说还是不错的！宝宝各方面评分都很棒！我也是任务完成了！????

生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后给大家如何看产后恢复的好不好

第一看、产后恶露

一般情况下，生完宝宝会出现恶露，但是恶露不同于月经，会发生变化，大约会持续4-6周才完全干净。

在产后4-5天时间里，会持续出现血性恶露，也就是血色的恶露，里面包括脱落下来的粘膜和细胞组织，比较粘稠、比较浑浊；这种血性恶露也可能月子期间间断出现。

1周左右，血性恶露会转变为浆液性恶露，颜色变淡，这种恶露大约持续10天左右；

到了产后3-4周，恶露会逐渐变为白色恶露，然后逐渐消失，标志着子宫复旧情况良好

第二看、检查结果

还有些在孕期身体有异常的新妈妈，医生可能会要求在产后复查身体，比如血压、血糖等方面不正常，那在宝宝出生后一段时间，要及时复查，监测血压和血糖的情况，如果还异常，要及早处理应对。

而血压和血糖的检查和调节，也基本得去看医生，根据检查结果，听从医生的嘱咐建议。