很荣幸回答您的问题，关于孩子钙铁锌能够一起补吗，有什么好的方法？希望以下内容对您有所帮助：

个人不推荐随意补充微量元素，还要具体确认看是否真的有异常，再考虑是否需要和用什么补充。

　　1.缺钙、铁、锌的症状：

　　缺钙症状

　　●在熟睡的时候，会经常惊醒，啼哭不止。

　　●脾气比较古怪，坐立不安。

　　●出牙比较晚，生长迟缓，学步晚等等。

　　●X型腿或者是罗圈腿。

　　●后脑勺出的头发比较少，我们常说的枕秃。

　　●易抽筋也是缺钙的一种表现。

　　缺铁的症状

　　●厌食发力，发育迟缓。

　　●巩膜发蓝。

　　●注意力不集中，理解能力低，反应慢。

　　●智力低下。

　　●食欲不振，异食癖等。

　　缺锌症状

　　●味觉异常造成食欲不振，偏食、挑食等等。

　　●生长发育迟滞，同时也会影响智力与行为能力下降。

　　●免疫功能低，经常生病，伤口愈合慢。

　　●头发稀疏，色泽比较浅，易脱发等等。

　　2.如何补充钙铁锌？

　　一般最好从食物中获取这些营养元素。

　　●食物中铁含量较高的依次由高到低：黑木耳、鸡血、芝麻、猪肝。

　　●锌含量较高的是：花生油、干蘑菇、芝麻、猪、鸡蛋黄、黄豆、黑木耳。另外，各种维生素要均衡补充，才能有利于铁锌的吸收。补锌则还可以吃，平时也要多吃哈喇、鱿鱼、牡蛎、瘦牛肉、蛋、动物肝脏等。

　　●补钙：多喝牛奶、吃虾米皮、喝大骨汤（要加一点醋）来补钙，同时可以口服酪蛋白钙片，最重要的是要晒点太阳，有利于钙的吸收。

　　同时补充这些，可以饭前补锌，饭后补钙和铁。

婴儿多大可以吃钙铁锌

建议婴儿钙的日摄入量：6个月以下时为300mg/日，6个月以上时为400mg/日。足月新生儿体内有300mg左右的铁储备，通常可防止6个月内的铁缺乏。婴儿在6个月急需从膳食中补充铁，可通过强化铁的配方奶.米粉.肝泥及蛋黄等予以补充。

婴儿铁的日摄入量:6个月以下为0.3mg/日，6个月以上为10mg/日。足月新生儿锌含量体内也有较好的储备。但在6个月后也需要从膳食中补充。肝泥，蛋黄，婴儿配方食品是较好的锌的来源。

锌的日摄入量:6个月以下为1.5mg/日，6个月以上为8mg/日。

婴儿怎样才需要补钙铁锌

1、宝宝八个月后应多摄入补钙食物。因为母乳或配方奶中已经满足不了宝宝对“钙”的需求，所以应多吃牛奶，骨头汤，虾皮，豆腐，芝麻等含钙高的食物。

2、宝宝补铁需看“情况”。宝宝缺少钙铁锌，不少家长是在检查其微量元素得知，这不失为一种有效方法，能较及时的发现宝宝是否缺铁，如果宝宝出现贫血，反应迟钝，免疫力低下，反复呼吸道感染，注意力不集中，脾气急躁等这便是缺铁的表现，如果出现这些症状可考虑给宝宝补充，如动物肝脏，瘦肉，蛋类，豆制品等。

3、宝宝缺锌应合理补充。如果宝宝身体矮小且生长缓慢，体弱易感冒，挑食厌食，反复发热爱患肺炎，视力发育缺陷等眼部疾病应考虑是否是缺锌的缘故。可在饮食上多“安排”含锌的食物，如瘦肉，蛋，海产品等食物，有效防止宝宝缺锌。

什么东西都讲究一个适度，婴儿更应该注意。不能以为孩子好的目的，盲目的给孩子补一些他不需要的东西。钙铁锌固然是好，但是孩子需不需要，什么时候需要，这个是很重要的，在确保了的情况下，在做打算才是真的为宝宝好。

我觉得喝早晚一杯奶粉。然后饮食均衡就可以了。奶粉里什么营养都有了。我家俩娃就是这样吃的。