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当你心理不适时，如何判断自己是否需要心理咨询？
2020-08-06 11:47阅读(62)
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睡不安坐不安
你好，心理咨询是来访者与心理咨询师之间具有疗愈功能的专业关系。因此，寻求心理咨询服务与心理不适并无直接关联。
我们每个人都可以在自己觉得合适时，寻求具有国家心理咨询从业资质且咨询师本人正在接受个案督导及有连续受训背景的心理咨询师接受心理咨询服务。
当然，也有一些情况是不适合进行心理咨询。比如来访者患有心理疾病且处于发作期，或者来访者本人非自愿接受心理咨询，又或者来访者的状态无法进行言语和非言语沟通等等。
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是否需要心理咨询没有一个标准的判定，而是根据每个人的内心感受和需要作为判定结果。
就像感冒，小感冒有些人可以通过自身免疫抗过去，而有些因为免疫力低，抗不过去，有可能会变重感冒，就需要药物干预。
每个人心里状况也不一样。如果说，感到自己的情绪已经影响到身体健康，比如胃不舒服，失眠，茶不思饭不晌。或是影响到你的正长的工作和生活，那么你就可以寻求咨询帮助。
关注自己心里状态，重视心理建设，本身是爱自己的一个表现。
需要！
1.很迷茫，看不到未来
2.影响到日常生活
3.情绪失控，长期的低沉
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