心疼吧

其实每个人心中都会有一个小角落，盛放着伤心忧虑depression，

正常人会在情绪袭来时发泄出来，或向知己好友倾诉，或转移怒火，开启自我保护机制

而那些患抑郁症的人，善良而又敏感，他们往往小心翼翼，不愿将自己的消极情绪影响别人，他们就慢慢压制压制……

突然有一天，到达了承受的上限，所有的悲观消极一下子涌了上来

他们开始变得极端，他们想要找人诉说，却被贴上“矫情”“做作”的标签。

一时间，仿佛世界都抛弃他们了，看春风不喜，看夏蝉生厌，世界一下子变成了冷色调

孤独，不被理解，挣扎，彷徨，无助……

他们在祈求帮助

若你发现身边有人问你:“我是不是很不好？是不是很糟糕？”带着抑郁

请不要厌烦，停下脚步，停下一切，看着他的眼睛，认真的告诉他:“你很好，真的，你会很细心地照顾我们的心情，你不会迁怒我们，你会耐心的听我们说话，你……”

这是他们鼓足勇气的一个问题，在此之前，他们在心中演练了无数遍，无数次地想要开口却又放弃，最终才装若不经意地问出来。

这值得我们认真回答

同情得抑郁症的人。听到抑郁症，只是觉得很平淡，现代生活给每个人的压力太大了，得抑郁症并不一定是处在低端，事事不顺，可能只是他们累了，所以不必用有色眼镜看他们，觉得他们是异类，要学会理解

你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双相障碍等精神心理题，可以关注我，了解更多知识！

首先，这不是一个普遍的社会现象，不要因一时的情绪失落而对号入座，但如果你觉得自己有持续的情绪低落、悲观厌世、有自杀的企图等行为的出现时，应该寻求专业人士的帮助，配合治疗。

抑郁症是一种疾病，但不要对其太过恐惧害怕，这不是一种绝症，可通过治疗康复，要正确认识，抱一种平常心态看待，每个人都有患抑郁症的可能，了解抑郁症知识、普及抑郁症知识，了基础的心理健康知识，起到一种预防作用。

不要排斥或歧视抑郁症患者，抑郁症患者大多心思细腻、情感丰富、敏感，但过度了就不能自拔，他们多数需要完善自我，提升自己，而外人的歧视目光会让患者失去信心，加得不良情绪，失去调整的能力。

给予抑郁症患者鼓励与关心与陪同，与其进行良好的倾诉和沟通，给患者坚定的信心。

如果遇到郁闷、抑郁的情绪的时候，我们应该这样来调节。

1、要敢于去面对它；

2、要找到这个问题的根源是什么；

3、要采取措施去尝试，去改变，慢慢的你的方法可能有效果了，抑郁的那个情绪基础就没有了，那个原因解决掉了，后面你的状态就有所改变。

状态好的时候看到这三个字五味杂陈，没能弄死我使我更强大，状态一般的时候看到这三个字，好难啊，状态不佳的时候看到这三个字，我不要得这个病，这是精神病，我很抗拒，别人会歧视我的，看了这三个字雪上加霜。不过总体会越来越好，不要太担心，不会死人的，只是陷入思维误区了

嗯，你每天开开心心的，就不会得抑郁症。

还好，很理解那群人，因为内向话少有时候有些看起来不正常都会被人当做神经病抑郁症之类的，有些是真的难受死了，有的是被动选择。如果你朋友圈有这种人请理解帮他一把，加油！

心情瞬间不好！

不开心≠抑郁症。

遇到好事就开心，遇到烦心事就难过，此为正常；遇开心之事却强行沮丧，遇不好之事反强颜欢笑，人就容易出毛病了。

当然，永远兴高采烈、心情愉悦也会把我们拖入危险境地，我们会变得过分自信，过于受外界影响；若没有压抑，我们也会做出很多不合社会规范的举动。

同情的成分更多吧。因为抑郁症患者此时正处在无边的黑洞中。轻度靠心理疏导，或能挽救，重度需要药物进行干预。

其实有些抑郁症患者并不知道自己得了这个病，他们只是情绪低落，干什么都不起劲儿，人前纵声欢笑，人后默默垂泪，总觉得一死百了，化成一丝清风，逃离喧嚣的尘世是最好的解脱。所以，在这些患者转成重度之前，要多给他们关怀，听他们倾诉，让他们找到合适的渠道发泄情绪。旅游是个不错的选择。至于重症，需要就医，严加看护。

你太闲了，工作加班嗨起来