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头皮上有疙瘩怎么办？
2020-08-05 23:04阅读(63)
头皮上有疙瘩怎么办？:感谢邀请，首先头皮上的小疙瘩是头皮毛囊发炎引起的，就是我们常说的头皮粉刺。 治疗头皮粉刺最简单有效的方法是经常洗头，保持:-疙瘩，头
感谢邀请，首先头皮上的小疙瘩是头皮毛囊发炎引起的，就是我们常说的头皮粉刺。
治疗头皮粉刺最简单有效的方法是经常洗头，保持头部清洁。每2天要洗一次头，油性皮肤的人最好每天洗头。
洗头的时候要洗到位，要把头发彻底洗干净。洗干净之后要及时的吹干。洗头时，可以在洗发水中加入一些艾叶，具有除螨、止痒、去屑的作用，有助于消除疙瘩，防止疙瘩复发。
为了减少粉刺的生长，我们应该控制饮食，少吃油腻和辛辣的食物，适度吃一些鱼、蛋白质和鸡胸肉，补充蛋白质，增强头皮的免疫力。还可以多吃一些富含维生素A的食物，比如芒果、猪肝等，可以保护头皮。
头皮容易长痘痘的人也要注意枕巾和床单的卫生，勤换衣服，晒被子。调整自己的生活习惯，少熬夜，少久坐，适量的运动。控制情绪，少生气，保持良好的心态，稳定体内的分泌，可以很好的缓解头皮疙瘩。
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