几乎每个人的一生中都会有疼痛的体验，对于大多数人来说，疼痛是种信号，在提示身体受到了外来刺激或自身某些因素的攻击。关节疼痛也不例外。那么，出现关节疼痛，怎么办？第一步是找出病因，然后是对症和对因治疗。
我们先开谈谈关节疼痛的病因，主要有以下两大类。
1.关节外伤或退行性骨关节炎
运动损伤或对外伤对关节的直接冲击可引起关节疼痛，一般轻度的疼痛可以自行缓解，而中中重度的疼痛要考虑关节内韧带、半月板磨损或骨折的可能。退行性关节炎通俗来讲，就是关节使用的时间长了，引起骨关节炎，多伴有骨质疏松。
2.自身免疫性疾病的关节表现
自身免疫性疾病相当一部分会引起身体不同部位的疼痛，当然也包括关节疼痛。如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎等。
病因清楚后，我们要针对不同的病因积极治疗，可采用药物或手术治疗。同时可以在专业医生的指导下外用或口服消炎镇痛药缓解疼痛，也可以针对关节部位进行康复理疗。
治病总得来说两种方法对病因治疗和对症治疗。对因治疗主要看你关节痛是什么原因引起的:扭伤、骨折或是关节炎之类的，然后针对性的治疗。
另一种对症治疗，就是缓解症状，免除痛苦。主要有:1.解热镇痛药（止痛药），这类药又叫非甾体抗炎药，顾名思义是一类抗炎药，对某些关节疼痛算是对症又对因。这类药主要有:布洛芬、双氯芬酸钠、扶他林等等。但是这类药一个比较明显的副作用是对胃肠道不好，不能长期吃。
2.硫酸氨基葡萄糖，氨基葡萄糖是存在于机体内尤其是关节软骨中的氨基单糖，是人体关节软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的重要成分，它选择性地作用于骨性关节，阻断骨性关节炎的病理过程，刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的糖蛋白，亦可抑制损伤软骨的酶如胶原酶和磷脂酶A2的活性，并可抑制损伤细胞的超氧化物自由基的产生，防止皮质激素及某些非甾体抗炎药物对软骨细胞的损害及减少损伤细胞的内毒素因子的释放。通过上述途径，本品有直接抗炎作用，可缓解骨关节炎的疼痛症状，改善关节功能，并可阻止骨关节炎病程的发展。
综上所述，关节痛严重的话，真正能解决问题的还是要去医院。
膝盖疼应该怎么办？
1、按摩膝盖
要是大家注意到膝盖疼痛，可以选择按摩膝盖，膝关节疼痛的原因可能是由于膝关节软组织的老化，尤其是老年人，会感到膝关节疼痛。而进行按摩膝关节可以增加膝关节的柔韧性，有可以缓解膝关节衰老的速度，不妨多尝试一下。
2、减少锻炼
运动可以加强自己的体魄，但当自己的膝盖疼痛时，就应该减少运动。运动员是膝关节损伤的高危人群，在比赛过程中发生事故，造成膝盖损伤是很常见的，因此，要是发现膝关节疼痛，应马上停止运动，以免让膝关节损伤更加严重。如果非得在这个时候继续锻炼，就会导致膝关节的软组织发生第二次摩擦，这会造成损伤，造成更大的疼痛。
3、给膝盖保暖
膝关节疼痛可能是类风湿性关节炎造成的，老年人易受其害，很多人在冬天骑自行车也很容易患上这种病，病人会觉得膝盖很冷，然后就有一种疼痛感，这时就需要给膝盖进行保暖。大家可以穿戴上保暖裤、护膝，在天气寒冷时更应该经常使用，减少冷空气侵入膝盖，保持膝盖的温度，减轻膝盖疼痛。
4、多补充钙
身体中的有机物减少或者是无机物增多，都会导致膝关节疼痛，有机物是指的钙离子，钙可以补充流失的有机物。同时，补钙还可以帮助增强骨骼，避免骨骼老化，增加骨骼的灵活性，有利于身体的调整。
5、热敷膝盖
这种方法可以减轻膝盖的疼痛，每次时间热敷时间为二十分钟，一天敷上三次即可。在热敷的过程中，可扩张血管，提高膝关节血液循环，改善膝关节代谢，还可以缓解肌肉痉挛和松弛，大大提高肌腱的柔韧性，从而减轻膝关节疼痛。
骨关节痛难受，甚至无法行走，影响了正常生活，久治不愈，反反复复，很多医生说只有关节置换才能解决问题，这种情况经验遇到，如何办成了很多患者巨大心里压力。放弃治疗又疼痛难受，治疗又该找谁等问题，无助呀。
真的没有非手术治好的办法吗？答案是有的。每年我都遇到上百位患者这样问我，一个多月后大部分患者都改变了想法，都相信真的能治好，几年后他们更相信真的能完全治好，因为他们的骨关节疼痛已没有，而且几年后也不见复发，和正常人一样工作生活，不得不相信是真的治好了。少部份的人呢，是治不好吗？不是，而是有的不相信放弃治疗，有的治疗一个疗程就放弃了。治好的例子很多，在这里不必多说，相信者总会相信，不相信者强求也不坚持配合治疗，下面说些我3O多年来治好数千人骨关节疼痛难受的一些经验，供大家参考。
一、确诊清楚病因，骨关节疼痛有多种病因，常见病因主要有三种:
1、急性损伤处理不当或不处理。
2、慢性损伤。
3、经常受寒受潮受湿引起的无菌性感染。
治疗前一定慢慢配合医生寻找到骨关节痛的病因。
二、针对病因配制药，药有多种，有消炎止痛的，有营养类的，也有治疗类的，有西药的，也有中药的，就是同一类药，虽然外型一样，但配方不同，药成份不同等差别，如有些人膏药我用多了都治不好，不相信了，提醒膏药没有统一配方，功效差别非常大。
用对药，而且是针对病因的用对药才能治愈。
三、配合坚持连续治疗，果树开花结果是有季节的，不是用肥料多就能换季节开花结果的，这种自然规律不是人能改变的，人只能去适应，治好病的过程也是有规律的，骨关节病要治好的过程要一个月左右，确诊清楚病因，用对药了，要治愈就必须配合连续治疗一个月左右才能治愈(开花结果)。提醒所有一用药就能感觉到症状减轻的治疗都是止痛药麻醉神经的现象，并不是治疗过程的正常反应，是假象。
四、人体各有差别，每个人都是特别的，所以医术没有百分百，骨关节疼痛难受，就是手术关节置换也没有百分百，但有一点是可以肯定的，骨关节痛难受只有治疗才有机会治好，没有不治疗能好的。
总结，不放弃，面对疾病要占胜，只有治疗才能早日康复。祝人人都健康快乐。
先确定病因，在对症下药。
关节痛，要么有风湿，要么就是运动量大了，吃中药丸调理，然后少运动，多穿衣服，因为我以前就是风湿引起滑膜炎关节痛现在已经好了很多
选对治疗方式，积极治疗。传统中药博大精深。
这种情况可能由于受到风寒刺激或者运动过多导致的关节炎症。建议休息，减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗方法，促进血液循环。如果长时间不舒服，就需要去医院进一步就诊。
