首先这行胸闷症状及时呼吸系统很多病变的常见症状，也是新型冠状病毒感染的肺炎的并发症状，因为病毒破坏会容易导致肺功能异常，所以会出现胸闷及呼吸困难的症状，所以这种症状出现是建议大家及时就诊。
并不是所有的人群感染新型冠状病毒后都会出现发热、咳嗽的症状，有些人群还会出现腹泻、气促、胸闷的症状，所以这种症状不容忽视，但是导致胸闷的常见病变主要有气管及纵隔内肿瘤、肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗死、气胸、各种心脏疾病、膈肌麻痹症及酸碱失衡等，但是很多人群长期吸烟也会出现胸闷的症状。
所以大家如果出现胸闷及喘不过气的症状时，及时检查，这种症状有时候会导致出现生命危险，但是长期无外出，没有接触过外人，并且不在重疫区的人出现这种症状时还是需要及时就诊的，疫区的出现这种症状第一时间到医院就诊，避免耽误病情，而导致更多的人被感染。
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现在这时期，好多人都是这样的，就是在家没事干，也不出去憋屈的，再看看疫情更是心烦意乱了，担心家里大人孩子，恐怕哪里消毒不彻底！我们现在的心情都是一样的，因为我们知道，这不是一个人的事，（万一一个人疑似，全家都得搭上，）我家现在，每天都测量体温，我这几天腰疼的厉害，都在家忍着，不敢去医院！我得对一家老小负责！唉，没办法，现在只能在忍忍吧，再憋屈憋屈吧，我们也只能为国家做到这点了！大家努力吧！
没有发热咳嗽，没有感冒，但是胸闷喘不过气来，请问怎么办？
看到胸闷喘不过气来，人们容易想起目前流行的新冠肺炎，因为新冠肺炎除了常见的症状如发热、乏力、干咳等，还可以出现胸闷气短呼吸困难，也就是提问中喘不过气来。
其实人们不必太担心，因为导致胸闷喘不过气来的原因不一定是疾病导致的，如当人们遭遇不愉快的事情、和他人吵架、处在大气压比较低的环境中、在相对密闭狭小而空气流通不好的环境中均可以导致人们出现胸闷喘不过气来，另外神经症或者神经官能症也可以引起人们出现胸闷气短喘不过气来甚至出现濒临死亡之感觉。
除了功能原因导致胸闷和神经症导致的胸闷喘不过气来，还有细菌病毒真菌等原因导致的肺炎、自发性气胸、肺气肿、肺心病、肺癌、急慢性心衰、冠心病心绞痛、心肌梗死、风心病、糖尿病及尿毒症导致的心脏病变等器质性病变均可以导致胸闷喘不过气来。
遇到胸闷喘不过气来怎么办？
1、放松心情，调整心态，多做做深呼吸，让大脑放松，远离会让人产生窒息的环境，注意劳逸结合。
2、调整饮食结构，注意营养均衡，不偏食不挑食，可以适当进食大豆、豆油、花生油、玉米、高粱、山药、红薯等对心脏有好处的食物。
3、适当锻炼身体，提高抵抗力。
4、做好防护，及时就医，如果没有去过武汉及周边或者久居武汉及周边，或者没有接触疑似病人或者感染的患者，新冠肺炎的可能性不大的，可能是心理或者心肺疾病导致的，如果周围有新冠肺炎患者或者去过武汉或者久居武汉，则需要警惕新冠肺炎的可能。
不发烧，不咳嗽没感冒，但是胸口有一种压抑感喘不过气来。在这种时候明知道自己不是感染上了新型肺炎病毒，但是在这个时候身体出现异常的现象出现不健康的情况，我觉得还是应该赶快联系大夫询问一下，看看是什么病情引起的这种症状。
我就是昨天有些偏头疼，而且上厕所的次数也特别的多，于是我就在网上查询。网上查询说我可能是吃海鲜喝啤酒引起的。不放心这种情况，于是我就登上了网络，连线了我们伊春中心医院的网上专家。只有我自己有病症的，这些情况跟大夫如实告知，在乎后来告诉我说这就是有一点点食物过敏所引起的告诉我，只要多喝水安静的在家里待着就好。
不发烧，不咳嗽，没有感冒，就是胸闷，喘不过气，在现在这种疫情期间，遇到的还真不少，有重有轻，但是我接触的大多数都是这个原因！
我记得非常清楚，在年初二时候，我突然接到一个在广州居住的同学的电话，他们一家在年前时候去过一趟湖北黄冈老婆家走亲戚。在疫情严重时候，也主动向广州那边社区报告了，然后一家被隔离在家，有时候不乏被人用异样的阳光看待。
但是他们一家都是老师，文化水平都特别高，他们也特别理解那些人为什么会这样看待他们，所以他们也非常守规矩，基本上就在家老老实实的待着，好好接受医学观察。
可是，就在过年这段时间，他突然感觉他父亲老不说话，有时候还感觉自己胸口有点闷，测体温也不高，也不咳嗽，但是总担心自己感染，起床测一次体温，过一两个小时又测一次体温，然后突然有时候测体温发现自己37.1℃，就要求我同学带他去医院。
遇到一点小事就忧心忡忡，看到一点不好地方就觉得自己胸口有点闷，后来慢慢的到一个小时测3次体温。
后来，我仔细询问了他们家里其他人情况，都挺好的，黄冈那边的亲戚也没听说有什么身体不适的，而且他们去的时候不长，基本上都在他丈母娘家待着，大概待了三天就往回赶了！
后来，经过我初步判断，她老爸应该是大概率发生应激障碍，我让我同学把电话给他老爸，跟他进行长时间话疗以后，然后再教给一些放松办法，然后跟他讲每天虽然不能出去，但是也要保持规律生活，跟以前一样，饭店吃饭睡觉，以前锻炼的在室内也可以自己活动活动。
经过两次电话以后，我同学老爸也就一切正常了，再也没有胸闷等症状了！后来，他们一家也经过了14天医学观察，没有异常，接触了隔离，但是这一家人真的素质高，看到有个别病例潜伏期还挺长，自己家里人又主动居家隔离加了10天，到目前他们一家人也正如我所预测的，没什么事！
所以，当新型肺炎疫情流行期间，有很大一部分人会在他们的大脑中牵引出一系列的身体反应，比如：失眠、记忆力下降、头晕胸闷等，这些其实都属于心理应激障碍，跟我们平时一个人长期在压力情况下遇到的情况是一样的！
所以说，出现不发烧、不咳嗽、没有感冒，就是胸闷，喘不过气，如果你这是之前没有过的，而是疫情期间才发现慢慢有的，而且之前也没有什么心血管疾病，第一时间应该考虑的是心理应激障碍！
如果是，如何排解？
第一，恢复正常的生活规律，真的非常重要！现在有不少人因为出不去，在家不是吃就是睡，以前一日三餐定点，现在是想吃就吃，一天的两顿的，生活不规律，身体不适感自然就会增加；
第二，长期不活动，缺乏锻炼。以前还会出去走走，现在是半个月不出一滴汗水，身体代谢变慢，不利于身体自身调节！
第三，一定要注意分辨网络上信息，现在网上信息满天飞，包括谣言，这时候如果我们不能正确看待，很容易造成心理恐慌，加重自身心理负担。
当然，如果你这种胸闷，持续一段时间不见好转反而加重，或者之前也有过，现在比以前感觉更加严重了，建议还要监测一下血压，有必要时还要去医院查一个心电图，尤其是之前就有心脑血管疾病的病人，更要注意，不排除心脏等相关问题！
我也是！所以我去医院做了心电图，胸腔彩超！基础CT还有单次多层CT增强扫描。哈哈快疯了！没有任何病状！医生说我是神经紧张！也就是神经质的妄想症！
有没有可能是反流性食管炎？本人之前也是胸闷，胸部总感觉不适，每次看呼吸科医生都说没事（查了胸片，验了血，做了心电图，做了肺功能测试，都正常），所以连药都不给我开，换了几个医院都说没问题，最后遇到一个老中医，说我可能是反流性食管炎导致的烧心胸闷（严重时会胸口有轻微疼痛，背也痛，喉咙经常不舒服）后来看消化内科中西结合2个月下来这种情况很少出现了！（关于反流性食管炎的症状可以百度一下）
结果查体温正常，问诊她也没有接触史，没接触过任何我们这边公布患者的活动轨迹和疑似人员，建议她可以观察，人家不依不饶，必须要查，恨不得把核酸都做了，结果到底采血、CT做完，回报未见异常以后，开心了，所有症状立刻消失，据说隔着口罩都能看见她的笑脸……
她还和医生说：“医生，我真受不了了，在家待着本来就憋得慌，打开电视是疫情，看手机是疫情，我一心烦各种症状出来上网一查，我都给自己确诊了，所以必须要到医院来，查完我就能放心过日子了……”
我朋友和我说，幸亏他没说确诊还要做核酸，否则这女同志能立刻闹着住院检查……
最近疫情期间，很多人不能去户外活动，整个生活轨迹有了巨大的变化，面对铺天盖地而来的各种新闻消息，有些人心里承受不了了。
其实这完全可以理解的，因为每个人的心理承受能力不同，每个人接受事物的能力不同，面对变化处理的态度和方式不同，有一些朋友就会钻牛角尖，就会给自己造成过度的压力，导致焦虑恐慌的情绪。
●尽量不去看关于疫情方面的新闻，作为个体，做好个人的防护就足够了！尝试看一部好电影，追以前想看的电视剧，现在有一些美剧，一弄五、六季，足够刷了，可以尝试就玩一些手机、电脑游戏，让自己的心态得到一些缓解，换一个关注的点，情绪会改变不少。
●每天利用通风的时间，在做好保暖的前提下，多呼吸一些新鲜空气，使自己的情绪和整个心态好起来。如果实在觉得憋闷可以在开窗的时候冲着户外大声喊几声，舒缓一下自己的紧张的情绪。
●可以开始运动，现在很多朋友呢，对于小区进行封闭式的管理，不能去长时间的户外行走，所以很多人觉得非常的憋闷，那么可以在家里进行一些室内的活动，跳一跳健美操是一个非常好的选择，既可以流汗又可以缓解我们的情绪，而且还可以锻炼我们的身体，不时我们在家呆的时候长胖。
●虽然现在我们尽量尝试在家中进行自我隔离，但是朋友的距离不能缩短，完全可以通过跟朋友们视频聊天或者是视频喝茶，来找一些其他的话题，舒缓自己的情绪，大家都可以得到很好的调解。
尝试改变自己的注意力，不要再给自己心理暗示，慢慢很多症状就会消失了。
当然，我们也不能排除是否真的存在病理原因。
不发烧、不咳嗽、未感冒，还觉得有胸闷气短的症状。如果平时有高血压，糖尿病以及冠心病这些基础疾病，要给自己测测心率，要看看自己的口唇颜色，要感受一下自己肢体的活动是否有些异常。
测脉搏其实很简单，大家只要用一只手找到另外一侧上肢腕关节桡动脉搏动的位置即可，正常的心率60~70/分左右都是可以接受的，如果心率特别快，超过了90、100，那么有可能是出现了心动过速导致的症状，最好去医院看看。另外也要对着镜子看一看自己的口唇颜色，如果口唇变得不再那么鲜红，有明显的暗红色，甚至颜色略微发黑，那么有可能是有心脏方面的问题，心脏供血可能不是特别的好，这种情况也要去医院挂一个急诊看一看。
如果是健康人士出现这些异常的可能性是比较少的。
总结
现在的信息可以说是信息大爆炸，当我们被灌输了大量信息的时候，如果处理的不得当会造成我们出现焦虑、紧张、恐惧的情绪，这是完全可以理解的。尤其是焦虑情绪，真的会导致我们身体上出现各种各样的异常。
面对这样的环境，我们如何舒缓自己，如何更好的调理自己，在文章当中有了一些介绍，如果您还有其他的疑惑可以在下方留言，也可以通过网上医院咨询专门的心理医生或者是咨询网上医院的心内科医生或者是呼吸科医生，得到专业的指导，有时候和医生聊一聊，情绪也会缓解很多。
另外对于这种问题也尽量不要忽视，可以尝试给自己测一测脉搏，看看是不是过快，是不是过慢，要观察一下自己的口唇颜色是否有色泽上的改变，如果有问题及时到医院就诊，千万不要延误了救治。
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首先不发烧不咳嗽并不一定没我在感染新型冠状病毒的症状，其实现在发现的一些感染新型冠状病毒的人没有任何症状，但是周围接触的人群均已被感染，所以做核酸实验呈现阳性。
因此说发热、干咳等症状并不一定感染者都会出现，冠状病毒不但感染呼吸系统而且还会感染消化系统，所以除了发热、气促、干咳之外，有些患者会出现腹泻、头痛、恶心呕吐等症状，但是也有的也会出现胸闷的症状。
但是导致胸闷症状的病变有很多，心脏病变、气管、肺部病变、神经病变都会导致出现胸闷喘不过气的症状，而长期不锻炼的人群剧烈运动后也会出现胸痛及胸闷的症状，吸烟者也会出现，所以对于这种症状及时就诊检查。
现在疫情严重，所以为了安全期间有类似的症状及时检测核酸实验、胸片、血液等，及时排查由于感染。
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胸闷、喘不过气，首先要判断是单纯胸闷或合并存在呼吸困难。
胸闷仅指主观上有胸部填塞、空气不足或呼吸费力的感觉,而无呼吸频率深度和节律改变等客观表现,这些都不同于呼吸困难,但两者又有一定联系。呼吸困难一般都有胸闷感但胸闷者未必有呼吸困难,大多数引起呼吸困难的疾病也往往是胸闷的病因,也就是说,胸闷和呼吸困难常常只是程度上的差别。但应该指出,胸闷也经常出现在正常人身上,可以说几乎所有人都曾有过胸闷的体验。
胸闷可见于肺部和心脏的多种疾病，其次心脏神经官能症、生理性改变也可以出现，如气压低、湿度大的闷热天气,疲劳状态,心情压抑或生“闷气时,正常人也会感到胸闷。作深呼吸似可获得暂时缓解。生理性胸闷常为时不长对身体健康无多大妨碍者,无需特别治疗。
而呼吸困难除了在主观上感到空气不足、胸闷、心慌等,客观上可表现为呼吸费力,呼吸次数、深度、节律均出现异常,严重时出现鼻翼扇动口唇发紫、端坐呼吸、胸腹上下运动的幅度明显增加。
目前正处于疫情特殊时期，虽没有感冒、发烧、咳嗽等症状，但也要高度警惕是否由冠状肺炎引起的胸闷、呼吸困难，其次也要排除是否由心脏疾病引起。
在家出现这种情况，无条件吸氧的，可以打开窗户通通气，如可自行缓解可不必过于紧张。如无法自行缓解甚至逐渐加重，首先要排除是否有疫区或发热病人接触史、既往有无心脏疾病史，有无高血压、糖尿病、高血脂等心血管疾病高危因素，如有上述心肺疾病高危因素，需要到医院进一步检查明确治疗。
