17岁，患有重度抑郁。迷茫，不知所措且执迷不悟，有什么建议？

顺其自然该怎么过就怎么过，该怎么生活就怎么生活。不要去考虑太多了，保持乐观的心态过好每一天就行了，因为任何事情都有一定的定数强求不来的，只要自己努力做好就行了，不要去在乎成败与否。因为人生在世是很短暂的，努力的活着就行了。

抑郁症本身是一个心身疾病，是由于长期的压力过大，悲观，消极的态度等导致的。治愈抑郁症首先要找到真正的原因，其次要提高自己的认知行为，积极主动去参加社会活动，严重的需要心理治疗。最后才能回归社会。@大家健康 #大家健康超能团#中医养生的真相#

首先要清楚这个问题是谁提出的？如果是家人，只是从家人的主观角度去判断，如执迷不悟是个评价词。具体细化到问题是怎样的？如果是当事人提出，说明其有想寻找改变的动力，不想一直沉迷又自己找不到合适的方法。重度抑郁是医院诊断还是自我猜测？抑郁是每个人在不同时段都有的情绪，识别它，接纳它，17岁是人生黄金年龄，寻找自己的快乐模式，尝试去做，指定每天计划，适当锻炼，每天晒30分钟阳光，读幽默视频或书籍，自己尝试按适合自己的方式去调节心情。最后，实在不能调节，就去找专也医师进行治疗。关爱自己第一，要为自己的人生负责任。体谅家人，做一个勇敢有担当的当下青年！

不必苦苦追问自己是不是抑郁症，抑郁症只是医生根据某种状态定义的名字。我们应该关心的，不是抑郁这个名字，而应该关心抑郁这种状态。不论是不是抑郁，状态不好，一定要重视并想办法调整。

我给你讲讲我自己是怎么走出抑郁的。

差不多一年多的时间很迷茫，抑郁，有轻生念头，割腕的刀片都买好了。我看着家人为我流泪操心，我觉得这么死了，不都欠下亲人的债了吗。

决定给自己找点事情做，不能不运动，不能坐着瞎想。开始每天跑跑步，朋友骑着摩托车带着我去跑着玩，钻山洞，朋友说里面说不定有狼或者别的野生动物，每个人还捡一块石头防备着。这个朋友抑郁症很严重，自杀过几次，都被抢救回来了。现在回老家，喊着一起出来玩。

后来，我表哥欠钱进入了征信黑户，回了农村老家依然整天嘻嘻哈哈，心态很好。他一不买车二不买房，自己花钱大手大脚，欠几十万时候没上征信时，依然去云南玩，买玉石都花1万多。我问他不发愁吗，他说发愁能咋办，然后又开始喊着打牌。属于心特别大，给自己找乐子那种人。

然后，我也觉得必须得体验体验新奇的，就隔一段时间找找乐子，不要误会，其实就是发现城市好吃好玩的，尽量不让自己闲着瞎想。

随着运动身体变好，自己心态也变好了。其实很多人都迷茫，人生本来就是尝试的过程，你要在体验中找到乐趣。

希望能帮到你。

我是李昂，全职七年婚姻家庭指导老师，心理咨询师，关注我，少走爱的弯路。

走出去，到大自然中去，做义工也好，有事情做，就好了。别躲在屋里胡思乱想。和值得信赖的人说说心里话，也会好的。

很严重了？那要就医，吃药缓解症状！然后再进行疏导，让孩子读些书，不要看网络小说，既没有意义，也没有启迪。还会增加病人的臆想

谢谢邀请????

二战时的欧洲抑郁症高发，但战争结束后，饱经忧患的国民开始寻找失散的亲人，打起精神恢复重建战乱破败的家园，，无偿帮助，关心帮助病弱的老人孩子，精神心理学家还发现，跳欢快的交谊舞能使抑郁症患者，在很短的时间内改善症状…

奇迹出现了，好多人抑郁症不治而愈……

故此，现代优越的物质文明使更多的人封闭心灵，而关心他人关注弱小使人更有使命和责任感。多运动特别是在有韵律欢快乐曲中的舞蹈，和互助友善良性人际交往让人心向上，充满活力。

建议你把病情告诉信任的人，寻求家人的帮助，家人可以协助你在专科、综合医院或者正规心理咨询机构，与精神心理健康专业医师共同制定治疗方案。在恢复期间，要耐心和善待自己。请记住抑郁症不是自己的错，且单靠意志力并不能克服。抑郁症同其他任何疾病一样需要医治。

康复过程包括坚持治疗、帮助自己、获得支持并保持健康的生活方式。不要放弃，相信病情终会好转，只是需要时间。

17岁正处于青春期，这个阶段的抑郁情绪大多和青春期有关，只要正确面对，大多数人都能顺利度过。

我以前上中学的时候也出现过类似情况，当时常常感觉精力不足，意识恍惚，对世界有一种不真实的虚幻感，心情很容易波动起伏，内心非常怀念之前身心正常的状态。常常莫名地烦闷，为自己的健康担忧，为未来的前途担忧。

这种状态非常煎熬，常常令人有绝望感。建议此时多读一些正能量的励志书籍，同时尽量培养良好的生活习惯和志趣爱好。比如坚持早睡早起，坚持体育锻炼，按时吃饭，不吃垃圾食品，多交往积极向上的朋友。

另外，要给自己经常定目标，包括学习成绩方面的目标，体育锻炼方面的目标。人一旦有了目标就有了追求，有了追求生活就会变得充实而富有意义了。