人文艺术 > 短时间蹲200下会不会伤害自己的身体？
短时间蹲200下会不会伤害自己的身体？
2020-08-03 22:06阅读(84)
短时间蹲200下会不会伤害自己的身体？:下蹲200下不是一个简单的动作，而是心血管加腿部关节加全身的一个连贯运动，这个锻练千万不要轻易去做。可能有的运动员，
下蹲200下不是一个简单的动作，而是心血管加腿部关节加全身的一个连贯运动，这个锻练千万不要轻易去做。
可能有的运动员，需要每天这样练习，经常做体育活动的人可以尝试做做，但年老体弱，特别有心血管疾病的人，尽量不要做。
有的人腿关节不好，酸痛，或者走路不太容易的，更不能去做。本来以来蹲几次，可能会改善腿关节状况，其实正好适得其反。
所有运动的动作，对人的健康来说，是有益的，但要因人而异，根据自已的实际情况而定，不能人做亦做，搞偏差了。
看来你的身体属于棒棒的。锻炼可以强身，过度锻炼，就是伤害身体，一定不能过度锻炼。对于一般人100下就很难完成了，你真棒，向你学习。
會
谢谢师友邀请！！应该不会。但\"久″未做过\"热身\"运动者尚需慎重！
相关问答推荐
热点关注
华裔女赌王就此没落，生前让所有 浓情端午粽飘香，青浦邀你“云体 上海：“云端”展现端午节文化内 “甜咸大战”！明星艺人们喜欢什 如何做一个男人喜欢的情人(如何 当你和你同时出现在同一个场景中 如何在昏暗的光线下设置快门速度 教育在生活中的价值是什么？ 世上做坏事的人死后会面临什么因 拜登就任总统后的第一步是什么？ 同意/不同意：人生最重要的目标 二战后，德国在调和分歧方面做得 亚伯·林肯恨白人吗？ 一个编辑能把你的故事毁得有多严 现在的iPhone6还能坚持再用一年 曹操为什么不杀司马懿？ 现在买房是不是最便宜的时候，现 我身边的农业银行营业厅关了，AT 欧洲媒体评选CBA最有实力球员， 荣耀play的6+128和荣耀8X的6+128 蚂蚁集团是科技公司还是金融公司 请问机友华为mate30P与华为mate3 听说老詹修剪一次指甲需要5小时 为什么说宝宝“一月睡二月哭三月 戴笠人称戴老板，这个是怎么叫出 没有工作能一次性补缴社保么？ 我想知道定向师范生和免费师范生 肺癌引起的咳嗽是怎样的呢？ 5000mAh电池的5G手机推荐吗？要 恒大亚冠表现“差强人意”，你觉
