每天晚上睡前，你做的最后一件事是什么？
很高兴路过此地来回答亲所提出的问题，我是who说8道有一套。
每天代表着天天，我每天晚上步伐一致，洗漱完毕后，上床看手机，手机只看头条，微信已被俺打入冷宫5个月之久了。
因为微信朋友圈都不愿看了，全是推销产品广告，琳琅满目，看的那是眼花缭乱，困意十足。
自从疫情初期闲着无事，在2月底注册了头条号后，就开始了我的头条溜达之旅。
自从进了头条后，腿也不酸了，登泰山都不坐缆车了[大笑][大笑][大笑]
头条里美景处处都是，让你每天流连忘返，闲暇之余走顺脚了，一不留神又开门进来溜达走两步了[捂脸][呲牙]
这五个月每天最后一件事，就是看完头条，才睡觉??[捂脸]
统计当天的收入，运营成本，流动资金，单位的季度报表，有无早退，迟到，淋浴，听音乐，看会头条，抖音！??????????????????????????????????????????
给手机充电！
脑筋急转弯，每天晚上睡觉前，你做的第一件事是什么？漱口洗脸洗脚，睡觉
也不知道从什么时候开始，每天晚上睡觉之前我会把手机的网关掉，除了Wife还有手机数据都关了！但是手机一直处于24小时开机状态！为什么这么做，我来说一下原因！
手机里的社交软件，比如微信，说到微信就得说说这个微信群，我相信每个人的微信群都有十个以上吧，有亲朋好友的，有工作的，生活的，闺蜜的等等！这么多群到晚上就热闹非凡，手机不停的振动，响铃！所以睡觉之前都会把网关掉，保持开机状态，这样的话有什么急事可以联系到你！
洗澡????
很高兴回答你这个问题，我每天晚上睡前就是躺在那里静心冥想。清除一天的疲劳，恢复身体健康。冥想的方式多种多样，最基本的就是要放松身体。
全身扫描法
用意识扫描全身每个部位，寻找不舒服的地方，然后静静的看着它，慢慢的就会有变化。可能会缓解，也可能加重。不用管它也不用害怕。时间久了，一切都会消失，身体会恢复健康。
守下丹田法
把意识放在腹部，意念不要过重，淡淡的，若有若无。时间久了，身体会有一些反应。可能发热，可能震动，可能疼痛。有病的地方反映最强烈，不用管它也不用害怕。继续意守下丹田，病痛会逐渐消失。
中脉法
观想从头顶到下体的人体正中心，有一根金箍棒。静静的看着它，时间久了，身体会有反应，不用管它也不用害怕。继续观想中脉，最后身体可得健康。
所以说，我每天睡前都是这样做的。
看手机，看看自己有没有掉粉
看书
合眼
