妹妹今年高三，现在得了抑郁症，家里人都很无助，希望懂的人或者

李玫瑾教授有一个视频说，如果让她去治疗抑郁症，她会让这个孩子每天去跑步，早上跑，晚上跑，每天大汗淋漓，身体产生更多多巴胺，会使人神经系统比较兴奋，时间久了，就不容易抑郁了。你可以去搜一下她这个视频，看一下。

我大概就是高三的时候有忧郁症的，我今年54岁了，那时候的医生和家长都不懂这些，每天头疼的特别厉害，夜里睡不着，学习压力非常的大，由班干部直接滑步到差生，整个高三几乎没有学到什么新知识，后来顺理成章的高考落榜，我就参加了工作，只要不专研学习，平时的工作和生活都能自理，后来结婚生了孩子，在儿子上幼儿园后，感觉头疼渐渐好转，心里一直不甘心的高考梦又燃起来，于是复习一年参加成人高考，考的蛮好的，被苏州大学财经学院录取，学的财会二年制大专，第一学年成绩都蛮好的，第二年开始头疼又发作了，花了别人几倍的努力 终于毕业，拿到大专毕业文凭，后来一直都好好的，直到40岁的时候，被工作上的竞争对手打垮，自己彻底崩溃了，我是一个非常要强的人，没有办法，只能去医院住院治疗，因为忧郁症已经很严重了，做过电击，做过心里辅导，西药一直服用，二年后我又康复继续工作，现在儿子已经海外硕士毕业了，我还在继续工作，病情也稳定了，希望我的经历对你有帮助，其实就是治疗和自身的努力，不要放弃，忧郁症和其他疾病一样，只要不服气不放弃，配合治疗，一定能好的。谢谢。

建议休学一年，看医治疗。

是的，亲人在旁边无能为力是最痛苦的了！

但，如果你妹这种状态持续时间比较久，超过一个月。就应该重视，去就医，是最好的办法了！

毕竟，抑郁症是病，病了就要就医。过来人的建议哈！

找比较大的，综合性医院，有心里卫生中心的医院。先去，看看情况，最好挂个专家号。然后，就交给医生吧。好好按医嘱吃药。暂时也可以休学一段时间，看治疗效果。

祝，早日康复！

个人经历我表妹也是高三压力很大父母要求高她自己抑郁自杀了幸好被父母发现救活后才知道她得了抑郁症，跑了好多心里咨询师和各大医院就是没治好，反而更严重了后来我妈妈找了一个预测师和她聊天讲佛学半年时间我妹妹康复了。今年高考成绩很好。所以还是得找对人

相信有一部分人都会有过抑郁，但是可能都谈不上是抑郁症！我也抑郁过，希望我的经历能帮到你！

高中生活特别苦，特别是高三！如果性格不够开朗，那么大的压力

，很容易走极端！家人应该多关心，减少孩子学习压力！不要把自己的焦虑情绪传染给孩子，多带孩子出去走走，多见人，多交朋友！转移注意力！

她不想去上学，肯定有原因，让她去看心理医生，找出她的心病，对症下药，你是哥哥，你不管她谁管她？心里医生会解开她的心结，但是你和家人要给她理解，安慰，鼓励，她要的是关心，我觉得抑郁症就是缺爱。你和家人不能厌烦她，否则会更重。要配合医生解开她的心结。

这里面回答的很多人都乱七八糟，建议几点，如果是短期的抑郁状态，运动，如果是长期的，已经成为抑郁症，建议到医院规范治疗。药物是有用的，心理咨询选择合适自己孩子的人，也会有很好的效果。学习就丢到一边去，坚持不了就坚持不了，学不下去就学不下去！不能毕业就不着急毕业，只当孩子复读了一年！

妹妹心理脆弱敏感，因为和闺蜜发生矛盾，不想上学，不爱见人。

现在去看过心理医生，开了药，其实妹妹的这种性格应该很早就有了，升入高三压力大，借着和朋友的矛盾爆发了。

妹妹一定是个很要强，也很自傲的人，有时候可能是她对升学没有信心，又害怕失败，所以找借口选择逃避。

我的建议是：

1.既然她不想上学，就让她先休学，好好放松，养好身体再上学，而且这种状态也不能逼着她去学校，会更抵触的。

2.给她减轻压力，告诉她：只有她的健康才是最重要的，至于说考什么样的大学都依着她，告诉妹妹成功的路不是只有考大学这一条。

允许自己失败，允许别人强过自己，每个人的人生不一样，人生也不能复制，只要努力就好，至于说结果怎样，那是富贵在天。

3.能不能跟她的闺蜜联系，让她们解除矛盾。

觉得这个是可以实现的，不像是因为早恋，本来就不可以的，只是一个好朋友，有问题谈开就好了。

亲戚家的一个男孩，因为早恋失败，就是不想上学，也休学1年。

他就是一个特别自傲的孩子，因为早恋耽误了学习，早恋失败，学习又没学好，又不甘居人后，所以说自己抑郁症，也去医院看了，诊断重度抑郁，可是判的依据就是答题测试，于是休学了，现在看他根本没有问题。

比起身体健康，心理健康更加不能忽视，如果妹妹休学了，就领着她多走走，散散心，让她去打个工都行，有时候真是想得太多，累一累，了解一下社会疾苦，就会觉得那都不算事。

祝妹妹早日快乐起来！

抑郁症不是什么大问题，现在这个社会大家都会抑郁，只是分严重程度。轻度的基本上都会有，尤其是产后孕妈75%都会有抑郁程度的。如果你妹妹抑郁症很严重带去看看医生，吃药，加强运动锻炼就可以了。家里人一定要陪伴她一起度过，爱她，包容她，过段时间就好了