人生低潮时，该做什么？

我78年的，12年开始开公司做生意，到16年年终的时候我彻底撑不住了，公司破产，现在外债400多万，16年下半年是我一生中最难过的时候，连买菜吃饭的钱都有没有，都是我的亲兄弟和我姐帮我，我也迷茫了半年，天天借酒消愁，呆在家里也不出门，债主要债，银行信用卡催债，贷款利息也还不上，也经历了各种威胁和逼债，有时候甚至觉得，或者没什么抑郁，但回过头来想想自己的家人，和真心把帮助过自己的亲戚和朋友，我就不能辜负了他们，去年年底在家人的帮助下我，我逐渐走了出来，现在在一家公司上班月薪8000，我一直在寻找东山再起机会，我知道我必须要拼搏，寻找机会重新开始，靠打工我可能这辈子都还不完外债，我相信只要我们坚持一定能东山再起，同是天涯沦落人让我们一起努力吧！最穷不过要饭，不死终会出头！加油吧！兄弟姐妹们！

给大家讲几个故事，解解闷:

故事一：一老头和一老太太一起上公共汽车，就一个座位, 老太太坐下来，老头上前问老太太：你今年多大啦？老太太回答68啦？老头一听乐着对老太太说：呵呵，年轻人，你起来给我让个座吧！我93啦……

没想到老太太微笑着对老头说：不好意思，我怀孕啦，二胎……

老头当场晕倒……

故事二：洞房花烛夜，新郎激动地掀起新娘的红盖头，哇噻却发现是另外一个女子，不由得又惊又喜连忙问: “你、你 你到底是谁”？ 女子莞尔一笑, 红着脸轻声说：“新娘喝醉了， 我是伴娘，酒后代嫁”。

故事三：夫妻俩离婚争孩子, 在法庭上, 妻子理直气壮的说： 孩子从我肚子里生出来的，当然归我了。

丈夫愤怒的说：笑话，简直是胡说八道，取款机出来的钱能归取款机吗？还不是谁插卡归谁。

法官当场晕倒，连律师都佩服。

妻子接着说：如果出来的是假币你要吗？

在场的人都晕倒至今未醒。

故事：四

一哥们在火车站附近手机被偷了，马上请朋友给自己手机发了一条信息：“哥，火车快开了，我等不到你，先上车了！欠你的两万块钱，我放在火车站寄存处A19号柜子里 ，密码是1685”。半小时后，偷手机的二货在火车站寄存处A19号柜子前被生擒。

评： 只要能创新，啥问题都能解决。

故事：五

犯人收到妻子来信：

你进监狱了，咱家的几亩地没人翻，公婆干不动，我身体不好，还得看孩子。犯人回信：千万別翻地，地里埋着枪……一月后他妻子回信:警察来了3、4批，把咱家地翻了好几遍，累的吐血了也没找到枪，你把枪藏哪了？

犯人回信：

本来就没枪，警察帮忙把地翻了，你赶紧种地吧，其它忙我也帮不上了！

评：这就是高手！人在哪里不重要，关键能解决问题。迎接挑战 必须转变观念

故事：六

一帅哥在傍晚陪爷爷散步，不远处有一个气质美女，忍不住多看了两眼。爷爷问：喜欢吗？帅哥不好意思点点头。爷爷又问：想要她的电话号码吗？帅哥瞬间脸红了。 爷爷说：看我的。然后转身向美女走去。几分钟后帅哥的电话响了，里面传来一个甜美的声音：你好，你爷爷迷路了，赶紧过来吧，我们在公园大门处。帅哥对爷爷简直佩服的五体投地，然后默默的把这个电话存下了，高手在民间啊！

评：只要思想不滑坡！办法总比困难多！

故事：七

某女跟老公吵架后不好意思回家哭，突然想到去殡仪馆放声大哭发泄一下。碰巧一位老翁丧礼正在举行，某女便跟着家属嚎啕大哭起来，这老翁太太抱怨道：这死鬼竟然还有小三。看到她哭的撕心裂肺，就安慰说：老三啊，看你哭得那么伤心，我们分你1亿5千万现金，其他房地产和公司股票，你就别想了，也别再闹了行吗？” ---

这个事例告诉我们：去陌生圈子混混可能有意外收获！ 没事别在家窝着！生命在于得瑟 ！

每个人都会有低潮的时候，有的人选择逃避，有的人选择懈怠和颓废，甚至于抑郁等等……我现在想给大家聊聊我的故事。

我是一个没有背景，没有后台的普通的小人物。从1991年开始做些小生意，通过不断努力到2001年终于成为别人眼中的所谓成功人士。现在人们评价一个人是否成功大多是用金钱的多少来衡量，我来给大家一个标准吧！我用了10年的时间从创业的15万赚到了5000万，那年我33岁。朋友都羡慕，走的哪里都是笑脸……我就是他们的神话。

可以前的辉煌都是过去了，亲们，你们知道什么是最可怕的吗？那就是膨胀，人在膨胀期是听不进不同的意见的，由于我自身的原因，一瞬间，所有的辉煌都破灭了，那年我45岁。

原本的神话成了那些所谓朋友们的笑话，随之而来的流言蜚语、中伤，时时的折磨着我，那钟原有的尊严被他们摔在地上践踏……当然也有在我最难的时候帮我的朋友，不过很少。亲们你们知道金子为什么珍贵吗？就是因为稀少。

我要感谢上天给我这次认清这个世界的机会，不是每个人都有资格享受这样的过程。我没有选择懈怠，现在我在做一个专利项目，虽然还没有走上市场，可是前景很好。

我现在又开始健身了，好的身体是努力工作的前提。

亲们我有一个梦想，就是早把掉在地上的尊严赢回来，把今天的笑话变成明天的神话。谢谢大家分享我的故事。

我觉得我最有发言权了，我正处于低潮阶段，

16因为路走偏了，欠下10几万目前没有工作，亲朋好友总是唠叨，然而我在家里呆了3个月睡觉食饭我就再没有别的事可做。

我总是躺在床上思考 我该怎么办，想过无数挣钱的方法然而并没有用 总是空想 没有实干，债务一天天的逼进，生活所需的开支也再召唤着我

我领悟到了一件事，心要静，身要动。

哪怕所有烦恼都跳跃着，外界所有诱惑亦挑逗着。你要做的是静下心来，不被所有 所干扰，好好沉浸 明确内心所要的，其次就是要动，不能荒废每一天，得去做，所有正能量的工作或事情都要去接触，只有走出去做你才找的到感觉，只有接触你才能领悟，剩下的你自然不会有低潮所带来的各种负面情绪
。

没有人的一生都一帆风顺，都有处在低潮的时候，低潮更能看清人情世故，发现人生百态。

举个例子：在2015年，我因投资生意失败，亏损了100多万，有些家人亲戚朋友都不理解，天天问我为什么亏钱？钱都弄哪里啦？是不是胡花了？当初就不该让你这么做。等等各种闲言碎语。赶紧放弃吧！找个工作做做，别想太多了，也有朋友也这样劝我。回到家里感觉家人也是用异样的眼光看我，我感到非常的烦恼，其实，我认为再需要投入一部分钱坚持就可以了，就能见效益了。可就是这一部分钱难倒我了，借朋友几万块钱只够平时的开销，资金根本周转不过来。这时才感到一分钱难倒英雄汉，没办法，能想到的都想了，就是整不到钱。心情差到极点，每天一个人在家胡思乱想，什么也不想做，有时也喝醉酒。酒醒之后又想做这，想做那，偶尔看一些创业成功的视频鸡汤，觉得自己可以从中借鉴，从新开始，我甚至想重新做个品牌，从产品，商标，设计，生产，市场渠道，促销方法等等都想好了，可是，一觉醒来，明白过来了，钱呢？没有钱你什么也做不了，踏踏实实地找个工作吧，要不，有空余时间做做自媒体也行，于是，我开始行动起来！
走出低潮的几点建议：

1、每天出去走走散散心，拿一两小时锻炼身体，可以增加个人毅力。

2、找个工作干起来，多接触人，不能在家里胡思乱想。

3、通过一年多努力，我现在已基本走出了低谷，虽然挣的钱不多，但责任也没以前大了，风险也小了。

4、其他要是有空余时间，可以写写自媒体，发发心得。逛逛头条，看看评论，多舒服的一件事啊！

5、其实，我们每个人都不应该把自己整得很累，不要有太大的欲望，一切适可而止，每天只要有固定工作，有父母在，家庭和睦。偶尔有三五好友喝茶聊天，就足矣。

6、历史已经过去，没有必要再去追寻对错，低潮只是暂时的，只要理思路，想办法，去行动。总会走出低潮，迎接属于你自己的辉煌。

怎样度过人生的低潮期

安静的等待；好好睡觉

锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着

和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚

主要是回忆快乐的时光

多读书，看一些传记，增长知识

顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的

趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完

—— 毕淑敏

这个世界上过得好的人

大部分是该吃吃，该喝喝

该打扮打扮，该读书读书

追求一定基础的物质

再花钱让自己精神愉悦一下的

接地气的，不清新也不脱俗的普通人

成长也许就是越来越沉默

就是将哭声调成静音的过程

把情绪收到别人看不到的地方

一个人学会坚强

生活不会按你想要的方式进行

它会给你一段时间

让你孤独、迷茫又沉默忧郁

等你度过低潮

那些独处的时光必定能照亮你的路

当你偶尔发现，语言变得无力时

不妨安静下来，让沉默替你发声

如果耐不住寂寞，你就看不到繁华

看似生活对你的亏欠

其实都是祝愿

我们都有一些说不出的秘密

挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱

每天给自己一个希望

试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息

只为今天更美好

渐渐发现，熬夜其实很困

只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西

它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜

也许是你孤独惯了

幸福的人是从来不晚睡的

不开心的时候，尽量少说话多睡觉

也只有夜晚一床温暖的棉被和一个好梦

才可以慰藉每天有太多不如意的我们

无论您此刻陷入多么严重的人生低潮或者遭受了多么巨大的打击，你我该做的是以微笑面对一切，那么，一切艰难困苦都会回到我们的掌控之中。

人活一世，草木一秋，每个人的人生阶段必然会经历各式各样的事情，有的顺利，有的坎坷。对此，我们可选择的余地不多，但至少经历事物所产生的相应情绪反应，是完全可以自我掌握和做出调整的。我们都知道凡事以乐观开朗的情绪面对时，就能够从容地处理事情，还能在不断地情绪控制中，提高心理健康水平和适应社会环境的能力。反之，任何负性情绪对问题的解决都是无补益的。

在人生低潮期，我们不可避免的都会感到辛苦、劳累和委屈等等，总会从内心深处发出：“为什么我的人生道路如此不平坦”的感叹和呐喊。但正是因为经历千辛万苦才能体会到自我成长的不易，才会从人生的苦难中细细品味出苦尽甘来的辛酸体验和感受。

我们都面临过考试失败、下岗失业、求爱被拒和遭受他人的猜忌陷害等种种烦恼。然而如今回头审视，当初以为不可逾越的人生低谷，都已是“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”了。这让我们懂得人生低潮必然会掩过去，低潮带来的烦恼与痛苦也会随着低潮的消失而无影无踪。所以为何不微笑面对着跨越人生低谷呢？让我们面对所有人生的艰难困苦时，都展现出迷人的微笑和与众不同的成熟气质来吧。

我今年47了，低潮太多次，記得最低的时候在我31的时候，离了婚，小孩还小，父母都嫌弃我，妹妹对我冷嘲热讽，气的我跟她干一架，父母帮她，因为她有钱，说我没有钱给他们，她每次从上海回来都给他们钱，而我在他们身边照顾他们就不提了，我一气离开家，到了个陌生的地方，没有我认识的人，上班，下班，睡觉，做梦，想孩子的时候就蒙头在寝室里大哭一场，孩子我走的时候给了前妻，说实在的她对孩子还好，借了点钱给她，在那地方呆了半年时间，有次快死了，好了后想假如我死了家人都不知道我在哪，正好过年了，就打了个电话回去，我哥接的，说妈想我都睡在床上几天了，当时很难过，以前的怨恨一下没有了，就这样在陌生的地方上班，省钱，学技术，待了一年时间，也处了很多新同事，朋友，大家相处都不错，只是我知道我没有钱，更不用说房子等，后来离开那地方凭自己技术四处打工赚了点钱，大约一年多时间回到离开的地方，最低谷的时候离开的地方开店，凭自己的技术和勤快，不怕苦，终于在一年后店面生意有了起色，然后和店里的一女孩谈朋友，结婚，生孩子，买房子，买房子，买房子，买房子，有次我问老婆我当时虽然开店，但是也一无所有，为什么愿意跟我，她说来我店里的朋友都是找你帮忙，对你评价都好，而且你太能吃苦了，最后跟大家说，十几年过去了，母亲已经走了，父亲退休跟着二哥过，上辈的财产加房产兄弟姐妹分得及不公平，但是我不在乎，自己创造的财富才有成就感，还有就是我是八口之家，我把老婆的父母也接过来一起生活，前妻跟我离婚时候有一孩子，现在老婆跟我生了三个 一家人很幸福，以前看不起我的人，我也原谅他们，帮过我的，我就加倍，我大哥以前在我开点的时候借我4千，后来他来合肥买房四处借不到钱，我全部都给解决了，人在低谷的时候一定不要放弃，哪怕不能大富大贵也要无愧自己和别人，做个真正的人。

人生进入低潮时，首先应该静心处淡，什么都不做，什么都不想。此时，你最需要的摆渡人，不是别人，就是你自己。带上一个身份证，一个手机和一个充电器，放下一切，开始一个人说走就走的旅行，别去浮躁城市，去一处风景优美的地方，去看更多的风景，感受大自然美好，然后心境也会不一样了。

看一湖山水，感受水之淡淡的平静 ; 爬一座高山，一览众山美小之神怡 ; 游一座古城，回味穿越历史的韵味 ; 进一座山寺，点三支清香，祈祷自己和家人亲友平安 ; 梦想一舍山野农宿，给自己养体修身的寄托。潮起潮落是常事，祝你早日走出人生低谷。个人愚见，仅供参考。

我大学毕业进入社会后，低潮期如同经济周期一样，每过个两年就会不请自来，周而复始。

低潮期的滋味确实不好受，严重的时候会觉得活的没意思，经常会怀疑自己，甚至觉得活着都是多余的。

不过每次从低潮期走出来，会增加很多自信和从容，并且感觉能想明白很多事情，对生活似乎比以前更加乐观。

所以这个低潮期对我来说真的又怕又爱。

低潮期我一般怎么渡过呢？通常低潮期是最不自信的时候，这个时候人也特别谦虚，也很虚心好学，低潮期是一个自我反省的好机会。

根据低潮期的强度，轻微的低潮期可以通过积极做事，积极学习，吸收新鲜的东西，給自己生活和方向上的灵感和启发。

感觉很压抑的低潮期，积极做事恐怕没有那个精神，学习可能没有那个心钱，这个时候做的就是自我反省，不断的自我反省，但是这个反省不是一味的谴责自己哪里没做好，而是反省自己为什么会又心理落差，为什么会低潮的原因，找出来原因，然后接受，接纳现实，接纳自己。

低潮这种感受我琢磨是我们人类这种高智能生物特有的一种现象。

根据进化轮来解释，这是一种基因的自我纠错，对周围的事物高端警觉的一种的反应。当不能适应周围的环境时，身体的一种提前预警。

低潮期的经历也跟进化类似，每次低潮期走出来，感觉自己确实得了一次洗礼和进化。