呃，每天上午跳绳6000吗？想问问你坚持了几天？你的膝盖软骨还好吗？脚踝有没有肿掉？小腿肚子是酸软了还是成小石头块了？
身体素质再好也没有这么透支自己关节的！年轻人也不行！软骨对于成年人属于不可再生资源，磨损没了就是没了！想练有氧，跑步好不好，膝盖冲击小点儿；健身操好不好，锻炼全身肌肉，还有人设计专业动作组合控制你的心肺。
咱爱运动是好事儿，但千万别这么作啊！
呃，每天上午跳绳6000吗？想问问你坚持了几天？你的膝盖软骨还好吗？脚踝有没有肿掉？小腿肚子是酸软了还是成小石头块了？
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咱爱运动是好事儿，但千万别这么作啊！
