妈妈是产科医生,她告诉我,生完孩子以后要注意这几点!
我老妈是产科的医生,每天都很忙,我当时没有结婚的时候就问过她,如果我怀孕生宝宝,是不是她都没有时间照顾我。老妈当时只是笑笑。 可是当我真正的怀孕了,老妈却抽出自己一切可以休息的时间来陪我,整个孕期,妈妈告诉了我很多生产以后要注意的细节,我做了一下小小的整理,分享给姐妹们
??生完宝宝以后,如果是顺产要立刻给宝宝吮吸乳头,剖腹产是妈妈回到病房宝宝要立刻吃乳头,这是为了刺激乳腺,早点分泌乳汁。
??产后4~6个小时以后一定要小便,如果是剖腹产,导尿管拔了以后也是一样的。因为孕期宝宝一直盯着膀胱,让孕妇尿频。可是宝宝出生以后,膀胱没有了压力,就会毫无知觉的肿胀,等到真正想要排尿的时候反而排不出来了。到时候再导尿,是很痛苦的。如果实在是没有小便的感觉,就听水流的声音,很管用。
??恶露的量是在产后的两周变得越来越少,如果没有变少,就需要去医院检查一下。
??生完宝宝4~6小时之内一定要解小便.
??如果要洗屁屁,要将烧开的水放温,不要冷水热水混合。一定要洗两遍。
??睡觉的房间一定要通风,如果不通风,空气不流通,不仅气味难闻,孩子和产妇也会更容易生病。在早上9点左右,太阳出来的时候,还有下午三四点的时候,每天最少通风两次,一次半个小时左右。通风的时候房间里面不要让产妇和婴儿在,可以先换到别的房间
??坐月子不是说你就一定要躺着,要坐着。适当的运动是可以帮助恶露的排出,还有就是子宫的收缩
??吃的东西一定要记住:产妇可以吃水果,但是一定要吃热的水果,但是热心的食物,比如桂圆呀这一类的要在恶露排干净了才能吃。红肉和白肉要交替着吃,鸡蛋不要吃得太多,一天最多最多两个 喝汤一定要记得吃肉,因为营养都是在肉里面,汤的营养没有我们想象的那么高
??收肚很重要
很多宝妈认为,产后肚子会自然恢复。如果这样想,就大错特错了。产后如果缺乏锻炼,会出现子宫下垂的情况,肚子看起来会鼓鼓的,屁股也会看起来更大。其实利用生产的机会来调整体型,或者改善身体上的一些症状,是一个很重要的时机,所以很多人会在这段期间用束缚,套装,达到调整体型的目的!产后是塑形、改善身体的一些症状的重要时机,这段时间,可以利用束缚、
套装达到调整体型的目的。松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子!这情况对于刚生产完的妈妈而言,一定不陌生。甚至还有好多,宝宝都六七个月了,看上去仍旧像怀孕5个月的样子,束缚是非常必要的,可以收缩腹部,防止内脏下垂,预防妇女病。之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈,好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,。关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好,第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了,第二,也是最重要的是,
一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多!这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!
??顺产要两个月,剖腹产最好是三个月,一定不要同房,而且一定要注意避孕,过早的怀孕人流,对于子宫的伤害是很大的,很容易造成感染