胎儿成长最快的一个月，孕妈该怎么做呢？

Answer 1

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整个怀孕期间，胎儿的生长速度呈逐步增加的趋势，而胎儿的生长速度又与准妈妈的一举一动息息相关，只有根据孕期不同阶段的特点，采取合理的安胎措施，才能满足胎儿的生长需求，孕育出健康的宝宝。

整个孕期，哪个月胎儿成长最快

怀孕初期，胎儿的生长速度相对较慢，主要以神经系统的发育为主；怀孕中期的生长速度会有所增加，主要以各个器官的形成为主，在这两个阶段，胎儿平均每周的体重增长约为85克。到了怀孕晚期，胎儿的生长速度会大幅增加，主要以骨骼和脂肪的生长为主，在这个阶段，胎儿平均每周的体重增长可以达到200克。因此，胎儿成长最快的时期是怀孕7-9个月，9个月以后，胎儿基本已经定型，随时都可能发动，准妈妈要做好充分的待产准备。按照传统的理念，37周以后出生的胎儿可以称之为足月儿，当然，近几年的科学研究已经把39周定义为足月，因为在最后这两周，胎儿还可以进一步完善呼吸、听力等方面的功能。

胎儿生长最快的阶段，孕妈该怎么做

按时参加产检

24-27周每四周产检一次，28-35周每两周产检一次，36周-分娩每周产检一次，产检内容包括测量血压、体重、宫高、腹围，做胎心监护、B超、验血等项目，孕晚期的产检可以了解羊水量、胎盘成熟度、胎儿的发育情况、是否存在脐带绕颈、宫内缺氧等情况，以及综合各种因素确定最后的生产方式，孕晚期胎儿仍然存在各种风险，产检可以及时发现问题、采取措施，确保顺利平安产下胎儿。

密切关注胎动

胎动是胎儿在子宫内生存情况的直观表现，也是胎儿与外界交流的方式。7-9个月是胎动比较频繁的阶段，因为胎儿处于快速生长期，子宫内的空间比较宽敞，因此胎儿在子宫内的表现比较活跃。如果胎儿在子宫内出现异常情况，就会第一时间反映到胎动上的变化，因此，准妈妈必须密切关注胎动，每天固定时间数一下胎动，如果胎动数过多或过少，必须尽快到医院就诊。

合理补充营养

这个阶段是胎儿的快速生长期，准妈妈必须在饮食上适当增加营养物质的摄入，比如多摄入一些富含优质蛋白的食物，鱼肉、猪肉、猪蹄、豆制品、奶制品等都是不错的选择；富含钙铁等微量元素的食物也是必不可少的，每天早晚各喝一杯牛奶，每天变着花样地把豆制品、虾皮、紫菜、黑木耳、动物肝脏、动物血等做成食物；富含膳食纤维、维生素的蔬菜、水果也是每天必吃的食物，不过水果的摄入量要有所控制，否则很容易导致血糖升高。

合理安排休息

到了孕晚期，因为尿频、胎动、睡姿等方面的问题，准妈妈的晚间睡眠会受到影响，因此，准妈妈必须采取措施提高睡眠质量，比如晚上吃得清淡一些、饭后散步半小时、睡前泡个脚、做个足底按摩、喝杯牛奶，睡觉可以抱个孕妇专用枕头等。此外，到了孕晚期下肢水肿的现象也会愈发明显，准妈妈站立一段时间以后，最好能坐下或躺下把脚抬高，平时睡觉时也可以把小腿垫高，这些措施都能缓解水肿。

坚持适量运动

大部分准妈妈到了孕晚期都会呈现身材臃肿、行动迟缓等状态，一些准妈妈会选择卧床休息来度过最后的怀孕时间，这样做是存在问题的。虽然孕晚期的活动困难重重，准妈妈必须每天坚持运动，比如每天饭后户外散步半小时。一方面可以呼吸新鲜的空气、活动筋骨、增强体质，另一方面可以放松心情，缓解生成前的紧张情绪，改善睡眠质量。不过，准妈妈在孕晚期的活动必须有人陪同，便于及时应对各种突发状况，活动量也要有所控制，安全第一始终是孕期运动的宗旨。

做好待产准备

到了孕晚期，宝宝随时都可能发动，准妈妈必须为生产作最后的准备。张罗待产包是必不可少的内容，产妇和宝宝的用品都要准备齐全，比如尿裤、奶粉、湿巾、纸巾、毛巾、内衣、包被、出院服、护理垫、产褥卫生巾、一次性内裤等，同时家里也要准备好各种宝宝和宝妈的用品，一些贴身穿的衣服必须提前清洗干净、晾晒好以后才能收起来备用。同时，生产的医院也要提前联系好，最好再制定一个突发状况的应急方案，以防宝宝突然发动带来的措手不及。此外，准妈妈还要在思想上做好待产准备，看一些生产、育儿方面的书籍，用科学武装头脑，缓解生产前的焦虑紧张情绪，同时也要与家人多沟通，争取在产后的护理、照顾新生儿方面达成共识。

总之，胎儿生长最快的时期是怀孕晚期，在这个阶段，准妈妈必须按时体检、关注胎动、补充营养、注意休息、适量运动，并为顺利迎来健康的宝宝做最后的准备。

Answer 2

胎儿的发育在每个阶段都有不同，有的阶段发展快一些，有的阶段发展慢一些，总归肯定有个阶段发展最快。

很多孕妈不知道胎儿哪个月长得最快，在胎儿长得最快时，应该怎样做促进胎儿的生长发育，养一个健康聪明的宝宝。

孕妈妈普遍关注的是胎儿体重增长最快的阶段，实际上除了体重这个需要关注的基本指标之外，还有三个指标特别值得关注，孕妈们多要引起重视，否则可能影响胎儿发育。

现在，我们具体来说说胎儿猛涨的4个不同阶段，孕妈们分别处理就好了。

01第一个阶段，形态变化最快的一个月

第一个月，胎儿在受精阶段，还没有成型。

第二个月，胎儿的各个器官开始发育，外部形态也初具人型，完成了一个从受精卵到胎儿的转变。

第三个月，外观结构在第二个月基础上趋于完善，速度开始变缓。

所以，怀孕第二个月，是胎儿形态变化最快的一个月，也是胎儿容易出现畸形和流产的一个月，孕妈妈一定要格外注意以下几点：

1、注意预防畸形

造成畸形的原因除了染色体异常以外，外界刺激也会导致畸形。

孕妈们要注意每天补充400ug叶酸，如果对叶酸有不良反应，就要吃400g蔬菜，用以补充叶酸。

孕妈妈妈注意保持良好的心态，不良心态会使内分泌失调，影响胎儿神经系统的发育。

孕妈妈注意避开二手烟、酒精、药物等导致畸形的饮食。还要避免去有辐射的地方，有化学污染的地方以及有气体污染的地方。

2、注意预防流产

孕妈妈要注意休息，可以进行轻体力的运动。少进行一些下蹲动作、弯腰动作、爬高动作、剧烈运动。少吃一些辛辣刺激、生冷寒凉的食物。不泡温泉、不洗冷水澡。洗澡水温控制在40度以下。

3、注意有效营养补充

孕早期，容易出现恶心呕吐、食欲不振的情况，也不要忘了补充必要的营养。肉食、奶粉这些高营养的食物，对胎儿现阶段的发育并没有好处。多吃一些淀粉类食物比较理想，比如大米、小米、面粉等。因为如果碳水化合物不足，蛋白质和脂肪消耗过多，容易引发酮症，影响胎儿大脑神经系统发育。

02第二个阶段，骨骼发育最快的一个月

胎儿在开始阶段，骨骼比较软，动作不是很剧烈，很多孕妈们感受不到胎动。但是5个月后，胎儿的四肢、脊柱进入骨化阶段，发育加快，胎儿的身体变得有力量，孕妈们就能感受到明显的胎动。

这时，孕妈妈的身体会出现一些异常情况，比如牙齿松动、骨盆疼痛、关节疼痛或者高血压等，这预示着孕妈妈身体缺钙了。因为我们的身体会优先将营养供应胎儿，如果孕妈妈体内营养不足，就会出现缺钙问题。

孕妈妈妈要注意及时补钙，如果出现上面这些症状，说明缺钙严重，要及时补充钙片。如果没有出现上面的症状，说明身体还有储备，可以暂时不吃钙片，通过食疗的方法来补充，还是可以应付的。

富含钙的食物有：牛奶、豆制品、深绿色叶子菜、带骨头的小鱼、海米、虾皮、坚果等等。

03第三个阶段，大脑发育最快的一个月

怀孕7个月的时候，胎儿的大脑细胞迅速增殖分化，体积迅速增大，进入发育高峰期。在这一个月，大脑沟回逐渐增多，脑皮质面积逐渐增大，和人脑非常接近。一般认为怀孕7个月，是胎儿大脑发育最快的一个月。这时，孕妈妈注意给胎儿大脑发育加点“油”，让胎儿变得更聪明。

1、避开让大脑受损的食物

一些过咸的食物、含味精多的食物、一些高温熏烤或者烹制的食物、松花蛋等含铅的食物、油条等含铝的食物，都会使大脑受损，要避免吃这些食物，或者少吃这些食物。

2、多吃健脑的食物

比较补脑的食物，就是富含DHA的食物，像鱼、核桃等坚果、植物油等，都要合理摄入。每周吃2-3次鱼比较理想，也无需摄入过多。另外，洋葱、菠萝等食物也改善供氧、提高记忆力的功效。

3、注意胎动，防止缺氧

这个月开始，胎动变得比较有规律，要注意胎动变化。可以记录自己的胎动时间和胎动频率，作为参考标准，出现胎动时间特殊、胎动频繁的情况，一定要引起警惕。

04第四个阶段，体重增长最快的一个月

从胎儿体重增长幅度来说，在孕晚期，体重增长最快：

• 第7个月增长700g

• 第8个月增长800g

• 第9个月增长800g

从这个数据来看，7、8、9三个月不分伯仲，都要引起重视，关注胎儿的身体增长。

1、少量多餐

胎儿体重增长最快的时候，孕妈妈的肠胃就会被挤得空间变小，蠕动能力变差。虽然需要更多食物，给胎儿提供营养，但是吃太多会出现胃灼热的情况，也会导致便秘。所以，要做到少量多餐，给胃肠留出消化空间。既让自己身体更舒服，还能补充有效的营养。

2、营养结构合理

这个月需要的营养增多，但是不是说非要吃一些大鱼大肉、喝很多奶粉，过多的摄入这些食物，只会让自己的肠胃负担更重、体重增加过快，对胎儿的发育并没有好处。

孕妈妈应该摄入的食物是适量的蛋白质、足量的维生素、矿物质、膳食纤维和碳水化合物。

建议：每天吃鱼、禽肉、蛋、瘦肉总计75g，每天喝奶500g左右，每天吃300-500g蔬菜，每天吃200-350g水果，每天吃10g坚果，每天喝1500-1700ml水。

05结语

胎儿每次成长最快的时候，都需要妈妈及时做出一些改变。尤其是第一个月的时候，注意的事项还是蛮多的，因为这个阶段胎儿营养需求少，但是比较脆弱，需要小心呵护。在后面的几个阶段，胎儿算是比较皮实了，关注营养，胎儿的生长就会和快速。不管在哪个阶段，都要按时产检，为胎儿健康安全保驾护航。

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Answer 3

如果有一天孕妈明显感觉自己的孕肚一天比一天大，而且食欲大增，容易饿，那么一定就是胎儿进入了猛长期，孕妈一定要牢牢抓住这个机会，才能让胎宝宝发育的足够健康。

孕期那个月份胎儿成长最快？

胎儿的发育分三个阶段，不同阶段发育情况大不相同：

1、发育最慢的阶段：怀孕前3个月是胎儿发育最慢的阶段，这个时候孕妈不仅感受不到孕肚而且大概除了孕吐以外，真的感受不到任何一点胎儿的存在。

2、胎儿发育过渡期：怀孕中期也就是4个月以后是胎儿发育过渡期，这个时候是胎儿骨骼发育的黄金期，为了避免母体缺钙而导致胎儿发育不良，孕妈一定要及时补钙。

3、胎儿成长最快阶段：怀孕7～9个月是胎儿发育最快的阶段，胎儿平均以每周200克的速度在成长。等到9个月以后，胎儿发育速度会逐渐下降，一直到出生。

胎儿快速发育的月份，孕妈应该怎么做？

胎儿发育最快的月份，也是孕妈最不舒服的月份，经常会出现胃部胀气和呼吸困难等：

1、均衡营养、少吃多餐：胎儿发育需要充足的营养，而这个时候逐渐增大的子宫压迫到胃部，使孕妈经常出现消化不良或胃部胀气的情况。孕妈可以及时调整饮食结构，多食用含钙量高的食物和富含维生素、矿物质的食物，坚持少吃多餐的原则，可以充分吸收营养物质，还不增加肠胃负担。

2、适量运动、劳逸结合：孕期适量的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化；还可以增强体力，缩短产程。适当的午睡可以缓解腿部压力，让身体得到更好的休息，有助于胎儿健康发育。

3、按时产检、定时数胎动：按时产检可以随时了解胎儿发育情况和母体自身健康状态；定时数胎动能够及时了解胎儿在宫内发育情况，避免因为缺氧而导致胎儿发育迟缓或停止发育。

在补充营养的同时也要注意合理增重，避免造成巨大儿，给顺产带来难度。

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胎儿成长最快的一个月，孕妈该怎么做呢？

什么时候胎儿成长得最快？

我们说怀孕的前三个月和后三个月都是需要特别注意的。在这期间孕妈是处处都需要谨慎。前三个月是避免先兆流产，后三个月是避免出现早产的情况。那什么时候是胎儿成长最快的时期呢？

胎儿在前三个月和后三个月都需要各种营养。孕妇必须摄取足够的营养来维持胎儿的生长发育。事实上，胎儿在四个月大的时候，已经从胚胎发育成五感器官，并且身体的五脏器官已经完全发育，所以胎儿在四个月到七个月的时候，属于稳步增长的时期。

胎儿在七个月之后，到八个月的时候，进入了一个快速增长的时期，每天的体重增长大约有20克。体重增长的情况持续到九个月。这个时候妈妈的体重也是增加比较快的时期。

孕妈妈应该怎么做？

妈妈会感觉到身体开始变得笨重起来，行动会觉得不方便。有的时候甚至不想活动。但是还有些注意事项是需要孕妈妈注意的

1、适当的运动。虽然孕期需要注意休息，尤其是肚子大了之后，活动不便，就更不想动了。其实这个时候不活动是很错误的，会导致孕妈妈和胎儿的体重增加的过快，不利于自然分娩。

2、多吃含钙含铁的食物。这个阶段胎儿需要的营养物质也特别的多，所以孕妈要多吃含钙含铁的食物，有助于宝宝的发育。

3、按时做产检。到后期的时候，定期产检是不能少的，便于我们及时了解胎儿的发育情况。如果在这个时期出现了胎儿偏大或者偏小，都可以及时的调整。

即使是在胎儿生长发育很快速的时期，孕妈妈也千万不能掉以轻心。更加不能盲目的进补。合理饮食，适当的运动，良好的心态，也是整个孕期必不可少的。

话题:你在怀孕七月到九月的时候是怎么度过的？

Answer 5

胎儿的成长我们分为三个阶段，也就是孕早期、孕中期、孕晚期。孕早期是胚胎分化阶段，基本不怎么长；孕中期是胎儿快速发育阶段；孕晚期就是胎儿各器官完善阶段，为出生做准备。

我们来看看胎儿从孕中期开始，每个月的体重增长变化：

第四个月胎儿体重约120克，身长约16㎝

第五个月胎儿体重约250-300克，身长20-25㎝

第六个月胎儿体重约680克，身长约35㎝

第七个月胎儿体重约1000克，身长约38㎝

第八个月胎儿体重约1800克，身长42㎝

第九个月胎儿体重约2500克，身长48㎝

第十个月胎儿体重约3000克，身长50㎝

由以上数据可以看出，胎儿生长最快是6-9个月的时候。所以，我们把这个阶段叫做胎儿黄金生长阶段。

那么，孕妈该怎么做呢？

1.按时产检

只有通过产检才能及时看出胎儿生长是否存在异常，才能及时对症治疗。

2.补充营养

胎儿生长速度较快，脑组织发育的重要时期，准妈妈每天要保证摄入足够的蛋白质、维生素和各种矿物质。这个阶段重点要补充DHA、EPA和卵磷脂，多吃核桃、花生、榛子等坚果。

3.多运动

这段时间胎儿个头还不大，准妈妈活动不会受到太多限制，建议多参加散步、瑜伽等运动，能够加氧气供给，促进胎儿发育。

最后，祝各位宝宝健康成长！

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Answer 6

胎儿在整个孕期有三个“猛涨期”，这三个时期，胎儿的发育都很快。但如果说到体重增长最明显，应该是在怀孕的7~9月，这段时间内，胎儿平均每周体重增长在200~300克左右。

胎儿成长最快的一个月，孕妈该怎么做呢？

其实，胎儿在生长最快的一时期，自身也会有很大变化。比如食欲增加、容易饥饿、尿频明显等，这些都说明，可能是胎儿进入了“猛涨期”。

而胎儿在这个时期，除了体重增长以外，身体的其他器官以及大脑，也在快速发育期。胎儿的肺部发育趋近成熟，可以适应外界环境，其大脑沟回以及脑细胞个数，也在这一时期快速发育以及固定。所以，此时处在最关键补充营养的时期。

A、提高食物的营养密度：由于胎儿的发育所需，妈妈们的饮食结构也要调整，多吃富含优质蛋白质、高钙、锌元素的食物，比如瘦肉、鱼类、海带、紫菜等。如果有妊娠糖尿病的孕妈，建议把主食换成谷类，营养全面且含糖量低。

B、适当的运动：在孕晚期，孕妈们对分娩有很大的恐惧感，有些甚至开始卧床休息，避免早产。但此时，建议每天都进行低强度的运动，散步、慢走、瑜伽等，都是非常适合的。这些运动不剧烈且能帮助增强盆底肌弹力，有助于顺利分娩。

C、按时的产检：一般到32周以后，会增加胎心监护的项目。有些孕妈则从孕28周，就被建议做胎心监护。从36周开始，每周都要做一次胎心监护。孕晚期的检查，是为了确定分娩的时机以及分娩方式。胎儿在子宫内的健康环境下降，也需要更密切的检查。

胎儿处在成长快速期，孕妈还要注意哪些事情？

胎儿的生长快速，对妈妈来说，也有一定的影响。你可能除了感觉腹部的明显隆起，还有逐渐增大的子宫，对脊椎的压迫。会让你腰酸背痛的现象明显增加。有些可能翻身、起床都困难，甚至可能有耻骨联合疼痛。这些都是非常特殊的妊娠经历，也是很难避免的。

首先，建议妈妈们调整自己的休息时间。晚上如果睡不好，白天可以补充1.5~2小时的睡眠，并且在晚上睡觉前少喝水，减少起夜的时间。

其次，经常出去走走。呼吸新鲜空气的同时，还可以增加运动量。晚上的睡眠质量也可以得到很好的改善。

最后，建议调整好你的情绪，不要太过恐慌。如果你对分娩有恐惧感，平时的情绪也会受到影响，而这些也会被胎儿感应到。你可以去医院咨询医生，学习分娩知识和注意事项，或者再次查看待产用品，查缺补漏。这些可以转移你的注意力，让情绪逐渐得到调整。

总之，胎儿的快速发育期，对妈妈来说，也意味着食欲以及情绪的变化。控制好每天的饮食量以及营养的摄入，让体重增长不那么明显，对分娩以及你的情绪都有很大的改观。

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胎儿什么时候长得最快？

我们都知道，胎儿在孕7-9月体重增长最快，这个阶段是胎儿的猛涨期，平均每周体重增长超过200克。

胎儿成长最快的一个月，孕妈该怎么做？

1、注意饮食营养均衡，多补充钙和铁

胎儿成长得快，说明胎儿吸收营养比较多，准妈妈需要提供更多的营养给胎儿，所以，这个时候，准妈妈需要摄入更多的营养来满足胎儿的发育需求。

准妈妈要保持饮食营养均衡，多吃优质蛋白质和钙，每天至少喝250ml的牛奶以及其他含钙高的食物，此外，准妈妈可以多去户外晒太阳，补充维生素D，促进钙的吸收。

胎儿的发育也需要很多的铁质，这样很容易造成准妈妈贫血。所以，准妈妈在补钙的同时，也要注意补铁，不仅满足胎儿发育需求。也为分娩哺乳宝宝和身体的恢复做好铺垫。准妈妈可以多吃鱼、肉、蛋、动物肝脏、坚果和蔬菜水果等，饮食保持清淡，以防便秘。

2、多运动

胎儿发育最快的时候，也是妈妈体重增长的高峰期，所以准妈妈要多运动，控制下体重。以免增加顺产的难度，同时也容易发生妊娠合并症。

吃完饭后，准妈妈不要一下子就躺在床上不动，或者坐着不动，要多起来走动走动，伸伸懒腰，散散步。

3、定期产检

到了孕后期，产检的频率会比较高，准妈妈要坚持定期产检，这样可以及时了解胎儿的发育情况，而且这个时候也可以知道胎位是否正常，如果胎位不正，医生也能及时了解，并为准妈妈定制一套纠正胎位的方案，有利于胎位及时纠正过来。

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胎儿成长最快的一个月，孕妈该怎么做呢？

怀孕是一个幸福而又艰辛的过程，在这九个多月的时间里，孕妇会经历很多不同的问题，让自己特别辛苦。

按照胎儿发育不同，整个孕期被分为三个阶段，孕早期、孕中期和孕晚期。孕早期是胚胎期，胎儿发育速度最慢，营养需求最低，但是对致畸形物质的敏感度最高，也是胎儿停育和先兆流产的高峰期。同时此时还是胎儿脑部发育最快期；孕中期胎儿发育开始稳定，流产和停育的几率大大降低，发育速度有所提高，对营养的需求也慢慢增加了，此阶段胎儿身长增加速度很快，是胎儿身长增长的最快期；到了孕晚期，胎儿各部位器官发育基本成熟，但是胎儿还很瘦小，需要囤积大量的脂肪为分娩做准备，所以说孕晚期是胎儿体重增长的最快期。

那么，怀孕期间，胎儿哪个月成长得最快？孕妇怎么做才能让胎儿更健康的发育呢？

一、怀孕期间，胎儿成长最快的一个月

十月怀胎被分为三个阶段，每个阶段都有长得最快的部位和月份。正常来说，下面这几个月长得都很猛。

孕早期：胎儿成长最快的1个月，应该是孕3个月（孕9-12周），此时是胎儿发育的转折点，从孕9周开始，胎儿才属于真正意义上的胎儿。孕3个月，胎儿长约2-9厘米，重约9-23克，身体和腿部已经长大，鼻子、牙龈和声带已经长出，手指和脚趾已经完全分开，毛发和指甲开始生长，部分骨骼开始坚硬，内脏器官更加健全，此阶段胎儿的成长速度非常快。

孕中期：胎儿成长最快的1个月，应该是孕5个月（孕17-20周），随着孕期增加，胎儿慢慢长大，活动的力度也会明显增加，让孕妇逐渐感觉到神奇的胎动。而孕5个月就是孕妇感觉胎动的高发期，不管是经产妇还是初产妇，她们几乎都是在这个月感觉到胎动的；还有部分孕妇直到孕5个月才开始明显显怀呢。孕5个月，胎儿长约20-25厘米，重约250-300克，身长增长速度还是挺快的，此时胎儿全身已经长出了细毛、眉毛和指甲，头发也在努力生长；胎儿的身材比例越发匀称，皮肤逐渐显现出红色，不再像之前一样透明了；胎儿的运动越来越活跃，经常在宫内自由自在的游泳，玩得非常开心。

孕晚期：其实孕28-36周是胎儿体重的猛涨期，这几个周胎儿体重增加速度非常快，几乎每个月都会增加700-800克，所以说孕8月和孕9月都是胎儿成长最快的月份。

孕8个月，胎儿长约43-45厘米，重约1300-2000克，此月份胎儿的技能非常多，不仅胎动达到了高峰，胎儿的听觉、视觉和触觉也在快速发育，几乎发育完全。他们经常在宫内眨眼睛、吞咽羊水，喜欢听优美的音乐，喜欢跟妈妈互动；同时，胎儿的内脏器官和神经系统也发育到了一定程度，肺部和胃肠功能已经接近成熟，能够呼吸和分泌消化液了。

孕9个月，胎儿长约46-50厘米，重约2000-2800克，此月份胎儿的皮下脂肪很丰富，不过距离分娩要求还不够，仍需要继续囤积；胎儿身上的细毛正在消退，肚子和脸上的细纹几乎消失，皮肤呈淡红色，指甲几乎长到指尖部位。到孕36周末，80-90%的初产妇，胎儿已经入盆了，他们以头朝下臀朝上的姿势，把自己蜷缩起来，慢慢进入骨盆，为分娩做准备。而经产妇，胎儿入盆都比较晚，大多在临产前才会入盆。

二、面对胎儿成长最快的月份，孕妇应该怎么做？

既然已经知道了胎儿成长的最快月份，那么孕妇应该怎么做才能确保胎儿的健康发育呢？胎儿成长最快的月份，孕妇这样做，胎儿聪明又健康！

1.饮食健康，营养均衡

孕早期是胎儿致畸形物质敏感期，孕妇不仅要远离各种致畸形物质，比如烟酒、二手烟、私自服用药物、辐射源以及各种化学药剂，还得服用叶酸。除此之外，孕妇的饮食也得注意，尽量清淡营养、少食多餐，多吃一些新鲜的果蔬，不需要大补，不要暴饮暴食，更不要吃一些垃圾食品。

孕中期是胎儿稳定期，孕5个月的时候，孕妇的早孕反应已经消失，胃口比较好，但是为了预防肥胖过度，孕妇仍需要注意饮食摄入，不要暴饮暴食，也不要大补。另外，此时胎儿的骨骼和牙齿正在发育，对钙质的需求增加，孕妇可以吃一些补钙的食物，比如虾皮和牛奶等等。

孕晚期是胎儿体重猛涨期，孕妇可以抓住这个机会，吃一些长胎的食物（地瓜、孕妇奶粉、榴莲等等）帮胎儿增加体重；但是，如果胎儿发育正常或者偏大，这些长胎的食物孕妇尽量少吃，以免出现巨大儿的情况。除此之外，还得注意钙、铁、蛋白质以及DHA、维生素的摄入，所以建议孕妇孕晚期的时候，仍需要荤素搭配，营养均衡。

2.运动适量，睡眠充足

不管是孕早期还是孕晚期，只要孕妇身体健康，没有必须卧床休息的问题，每天都需要进行适量的运动，因为运动不仅可以增强孕妇体质，避免肥胖过度，转移孕妇抑郁的心情，增强孕妇肌肉的弹性，为后期分娩的顺利打下良好的基础，还可以促进胎儿的脑部发育，让胎儿更聪明。

而睡眠也是同样重要的，孕妇应该早睡早起，养成一个良好的睡眠习惯。孕早期对睡眠姿势的要求不高，只要不趴着睡，不捂着脑袋睡就行；孕中期建议侧卧为主，仰卧为辅，等到肚子很大以后，尽量不要仰卧；孕晚期孕妇肚子已经很大了，建议孕妇左侧卧为主，右侧卧为辅，尽量不要仰卧，更不能趴着睡。

3.科学胎教，良好心情

胎教一般从感觉到胎动开始，孕妇每天晚上睡前，都可以躺在床上跟胎儿进行科学的胎教，放几首柔美的音乐，讲个小故事，跟胎儿聊聊天，轻轻碰触肚子跟胎儿互动，或者进行一些平缓适量的运动。这些行为都会促进胎儿的脑部发育，让胎儿更聪明更健康。

孕妇的心情也很重要。如果孕妇一直处于一个烦躁、抑郁的情绪，胎儿会受到影响，轻则出现一些异常的胎动，重则影响胎儿的健康发育；相反，如果孕妇的心情愉快，每天都很轻松，那么胎儿也会感觉到这种愉快的情绪，变得非常开心，生长发育也会更顺利一些。所以建议孕妇，从怀孕初期开始，就尽量保持一个良好的心情。

4.定期产检，关注胎动

孕8-12周开始，孕妇必须去医院建档，然后每个月都得按照医生的要求定期产检，虽然这些产检不能百分百确保胎儿健康，但是能够让孕妇了解胎儿的发育情况，及时发现问题解决问题，将胎儿的危险性降到最低。孕28周以后，胎儿的胎动变得非常规律，孕妇还可以通过胎动监测胎儿的健康，每天早中晚定时数胎动，关注胎动变化，如果胎动有规律、有节奏，胎动曲线变化不大就代表胎儿发育健康，孕妇可以放心了。

综上所述，胎儿有自己的发育规律，每个孕期都有成长最快的月份，只要孕妇抓住胎儿成长最快的月份，做到上述四个问题，胎儿都会健康又聪明的！

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Answer 9

很多妈妈以为胎儿猛涨期会在怀孕中期，因为很多人感到自己在孕中期的胃口是最好的，但是自己胃口好，并不代表着胎儿吸收的好，事实上，胎儿体重增长的最快的三个月分别是怀孕8个月、9个月、7个月。

为什么孕晚期胎儿体重增长最快

其中胎儿体重增长最快的是怀孕8个月的时候，这个时候反而很多妈妈的胃口并不是很好，但是恰恰确实胎儿长得最快的时候。

之所以胎儿长得最快有这几个原因:

• 胎儿的皮下脂肪在快速堆积。这三个月胎儿最多一个月体重增长750克左右，少了一个月体重增长也在500克左右。这是胎儿在为出生做准备，足够的皮下脂肪可以帮助胎儿出生后更好的适应体外的环境温度。
  
• 胎儿的骨骼重量在增加。胎儿出生后体内储存的钙质中的一半都是在孕期最后两个月内出储存的，所以说胎儿的骨骼重量在增加。
  
• 胎儿的大脑重量在增加。孕晚期胎儿7个月的时候双顶径是7厘米，36周的时候胎儿双顶径是9厘米。孕晚期，胎儿的大脑发育依然很快。
  

胎儿猛涨期孕妇要吃什么？

多吃高钙食物

孕晚期孕妇每天需要摄入钙质1500毫升，其中每天的奶量最好保证在300－500毫升，确保体内钙质的充足。如果孕妇缺钙，会导致骨骼中的钙质流失，最直接的反应就是腿抽筋，牙齿松动，有这些症状，代表孕期缺钙严重。

多吃有助于胎儿大脑发育的食物

胎儿期大脑发育从0到35厘米，出生后到两岁半，胎儿大脑增长15厘米，可见胎儿期大脑增速有多快。

鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用的效果是最佳的。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，这就会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。

此外，还可以多吃不饱和脂肪酸，大脑的发育离不开脂肪，可以吃植物油或者坚果。

不要吃过多水果

水果虽好，但是含糖量十分高，孕晚期，胎儿本身吸收好长得快，一旦水果吃得过多，很容易出现体重增长过快或者巨大儿呢的出现。所以在孕晚期可以适当用一部分蔬菜代替水果。

胎儿猛涨期这些事不要做

不要频繁抚摸肚子

8个月的胎儿即将长满子宫，如果妈妈频繁的抚摸肚子，可能会导致胎儿脐带绕颈，如果子宫空间大胎儿会自己跑出来，但是胎儿猛涨期体重增长非常快，子宫空间不断的变小，很容易导致胎儿脐带绕颈绕不出来。

注意假性宫缩

肚子越大，假性宫缩可能会越频繁，如果孕妈突然感到肚皮发紧，下坠的厉害就要适当休息，一旦假性宫缩比较频繁的时候就要注意胎动，观察胎动是否正常。

胎儿猛涨期会持续到孕9月，孕妈还要小心胎儿可能长得过大。