‘要捏就捏软柿子’，这是职场上经典不变的硬道理，那些意图通过贬低他人来彰显自我的人，永远都是挑既老实又软弱的人下手；因为这种‘老好人’就是他们眼里活生生的垫脚石，当然要好好利用。

不想就这样被欺负的老实人，想要做出改变就要先知道自己面对的是什么人，他们有什么目的！

贬低他人彰显自我，寻找存在感的都是些什么人？

首先要确定他们都是聪明人，否则不会逼到有些人不得不做出抵抗。

1，对他人工作指指点点的人。

职场中有些人对自己的工作不上心，但是却对他人的工作十分热情，总是‘出谋划策’指出这里不对那里不对，而出来好结果的时候，他会挑出来说应该有他一份，结果不好的时候则永远看不到他的身影。

2，嘴巴特毒的‘毒舌’。

这种人擅长贬低他人，他可以是形成自己的圈子进行团体排斥，也可以是一个人对同时评头论足，将能力出众的对手进行试压打压，并且一有机会就会到领导身边打小报告。

3，明面上对你笑眯眯，暗地里给你耍心机。

同事就是同事，并不是从小到大的朋友兄弟，也不是有血脉关系的亲人。不要总以为同事对自己笑嘻嘻的就是有好感，职场中就有这种‘笑面虎’，不管是领导还是员工，他们总是会拍着你的肩膀说做得不错，继续加油，但实际上你的努力都进了他们的口袋。

这种职场上得寸进尺的‘小人’目的到底是什么？

职场上的一切努力与算计，归根到底都只有一个目的，那就是升职加薪。

1，通过贬低他人来凸显自己，引起领导的关注。

这种人不管他表面上如何不堪，但认真研究的话，就可以发现他们的工作完成的并不比别人差，甚至是要更强；他们所表现出来的一切行为，都只不过是为了让自己的成绩可以被领导看到。

2，排除异己，扫清升职加薪道路上的障碍。

职场竞争很大程度上是心理战，当有能力的人受到他人排挤，如果不能正确应对的话，就会产生负面心理，久而久之就会处于下风；而从中作梗的‘小人’始终如鱼得水，在领导眼里他们要更加活泼活跃。

要如何优雅的解决这种人的‘得寸进尺’？

被欺负的人永远都是弱势群体，不想被欺负的话就只有让自己强势起来。

1，在工作成绩同样优秀的情况下，进行最潇洒有力的还击。

比如毒舌整天不以正眼看你，并且时不时的咒骂几句嘲讽几句，那么就以其人之道还治其人之身，用他最惯用的手段，抓他的小辫子去给领导打小报告。

如果不想在同事们眼中成为这种人，那么更简单，匿名就可以。

2，从内部瓦解对方的阵营，逐步孤立‘小人’。

在对方圈子只有一个‘小人’的时候，不想听他逼逼叨，那么就把他身边的人一个接一个拉走，过程也并不困难，首先这种人就是所有人讨厌的对象，与其交好只不过是不愿意受他迫害，与他身边的人建立起人际关系，慢慢的就会形成孤立，形成属于你的圈子。

3，笼络起光明势力，堂而皇之的与他们‘开战’。

一个团队中被欺负的或许只有一人，或许有一大帮人，如果将被欺负的那群人笼络起来，那么就形成了团队中的第二个圈子，并且是充满正能量的圈子，当‘战火’燃烧到领导不得不出面解决，那么是非功过自在人心。

4，最简单粗暴的方式，利用领导作为后台。

喜欢对别人工作指指点点的人，你只需要跟他说：这个项目这份任务是领导的安排，你不喜欢就去找领导别找我。

面对‘毒舌’的狂轰滥炸，将他们的罪行录下来，寻求领导帮助。或者是直接以成绩去获得领导赏识，并且以领导的名义进行回击，只要工作做得好，领导清楚自己该帮谁。

面对笑面虎则更是简单，有了第一次的教训，就有了经验，可以利用领导的名义，去抢夺他们的工作成绩，很大程度上他们只能忍气吞声，因为你只是效仿他们；如果他们找领导告状，那么更简单，他们怎么做的，你就怎么做。

要做到优雅做到潇洒，最关键就是够狠，职场中的一切排挤排斥，一切欺负欺辱，都来自于个人的软弱性格，人善被人欺是自然，人狠欺人更是硬道理，不想被小人欺负，就要强势起来。

春子最近调到了一个新的部门，这个部门算上他自己，七女一男，春子平常为人比较宽厚，好讲话，作为唯一的劳力，现在几乎每天被招呼着帮各种忙。

本就是只有他一个男孩子，许多事情不好推脱，加上春子的性格，可以说是每天像长工一样，被指使的团团转，春子心里相当不爽。

这个局面要怎么改变呢？春子和我们吐槽了好多次。

一、随和不是好欺负

首先，要知道什么是随和什么是滥好人。

并不是性格随和就是软柿子可以随便欺负。随和应该是为人谦虚低调，在公司里姿态比较低，平常比较用心学习各种技能和本领，不骄傲自大，不飞扬跋扈。

但是不代表随和的人不能坚持自我和保持原则，在违背原则和立场的事情上，再随和性格的人，也会坚决地拒绝。

性格随和的人，对人对事上都比较有礼貌，不会和人针锋相对，不会疾言厉色，但是该说的话也不是不去表达，该讲的道理大家都会讲，也不会因为脾气好就拘着礼貌一味忍让。

不管是什么性格，乐于助人，关心他人始终是优秀的品质，在人群里具备这样的优秀人格是值得赞扬的，但是乐于助人并不是一味的什么都帮忙，来者不拒，凡事要有原则，该帮的帮，不该帮的坚决不能帮。

二、软柿子完全是自讨苦吃，不值得同情

如果你没有主见没有想法，别人怎么告诉你的，你就怎么认为，没有基本的判断能力，就是职场上的没头脑。

凡事不去思考，只会一味地按照别人的说法想法去傻干，做得再漂亮也是别人拿去邀功，但凡一点差错，你就背锅无疑。

不思考，也就分不清是非对错，不懂得做事情的观点和角度，若还不懂得拒绝别人，只会埋没在无穷无尽的杂事里。

不是帮人家抬水买饮料，就是给同事取外卖拿快递，活脱脱的小工一枚，自己的工作干得不怎么样，还把时间浪费在完全无意义的事情上。

想想你的薪水，公司每个月开给你的工资不是买你做小工的钱，公司也不需要这么高薪水的小工。

再者，与其这么吃得了苦，何不去做外送做快递小哥，赚的钱比眼下还不知会高多少。

职场上的怯懦软弱，从来得不到半点同情，一个看起来就很好欺负的同事，只会被人讲哀其不争怒其不幸，不会有人愿意为你站出来讲一句话。

如何被对待，是靠自己挣出来的，勇敢有进退的人，才会有人愿意站在你这一边。

三、如何应对扑面而来的恶意

厚道的你该如何面对这职场上扑面而来的汹涌恶意呢，莫不是不疾言厉色，就显得自己没有本事，不够勇敢么？

职场上最重要的是本职工作，无论什么帮忙的工作，支援的工作，都是在完成了你该做的工作基础之上再去应对的，不要把有限的精力花费在没有价值的事情上，前面我们已经说了很多了，公司需要你的个人价值，是符合岗位需求的个人价值。

用心的做出成绩，在工作岗位上有个亮眼的成果，可以让领导和其他人不敢轻易的动你，自己的表达也会更加有力量，不至于毫无底气。

要学会对事不对会人，只要事情是合情合理的，符合职业预期的，都可以尽力配合，毕竟团队需要互帮互助，除此之外，无论对方是谁，你都可以正义凛然的拒绝。

做事情就是以工作为出发点，没有人可以反驳你的这个观点。

如果指使你的是老员工，让你做一些辅助工作的事情，那么可以思考一下，帮了这个忙对自己有没有什么帮助，比如可以更快熟悉工作流程，了解部门的工作运作等等，那么就是我们之前说的合情合理的帮助，你可以爽快的参与进去。

若是纯粹的消耗，或者对方就是把自己的活让你干，那么可以干脆地拒绝对方。

四、光说不练假把式，操练起来

那么涉及到具体的事情，你可以怎么办呢？

当然，不是说力所能及的协助统统不做，而是说面对职场上恶意的使唤，要如何应对。

帮助真正有需要的人，在别人需要帮助的时候搭把手，其实也是给自己留下好的职场口碑，让那些懂得感恩的人了解自己的品行，对你终究是有益处的。

但凡指使你又不好推辞的时候，可以学着把领导搬出来，借口还没有完成领导安排的工作，需要抓紧时间全神贯注地完成，不能去帮别人的忙。

或者事先告诉对方，如果你来做这个事情，可能哪里哪里做不好，如果事情出了问题，不要怨你，让对方觉得把事情推给你做不太安全，不得已只好自己去处理了。

真的没办法直接推脱的事情，也可以用“拖”字诀，把事情按在那里，不要忙着处理，让对方等着你的进度。

等到对方失去了耐性，没办法不得不收回工作自己完成，对方自然心中有数，知道下次再也不能把事情丢给你了。

拒绝的时候千万不要怕，正面刚的时候不能怂，不要觉得当面拒绝对方是多么难堪的事，要知道站不住脚的是对方，把事情翻到台面上来，就是对方难堪了。

写在最后

职场是个讲人品的地方，但是人品也是要有区分的，千万不当职场的滥好人。

以上，就是我关于这个话题的一些见解，希望对大家有所启发。

作者：丁路遥知事，今日头条签约作者，高级人力资源管理师，国家二级心理咨询师，生涯咨询师，企业管理咨询顾问，高级培训讲师。码字不容易，如果喜欢我的文字，请帮忙点个赞，谢谢！

既然是“老好人”就是不懂得拒绝的人，更谈不上优雅地拒绝了。所以，形成了“老好人”人设的职场人，也要学会在适当的时候拒绝，学会说“不”。其实并不难，找一个表面上说得过去的理由，简简单单的说一句“对不起，其今天不舒服”也未尝不可，重要的是心态的变化。

典型事例：《三十而已》中的钟晓芹

热播剧《三十而已》中，有毛晓彤饰演的钟晓芹，就是典型的不懂拒绝的职场“老好人”形象。办公室中所有的杂事儿几乎被她包了，咖啡机加水、领办公用品等等杂事儿，而大多数同事并不领情，在有重要任务的时候，总是把最艰巨最难办的事儿留给从来不知道争的钟晓芹。

终于，在徒弟的“怂恿”下，有一天钟晓芹站在那里勇敢地说了“不”，虽然只是开始，但是事情总会又开始不是吗，有了第一次，下一次就会更容易说出口。学会拒绝之后，才会有更多的选择机会和表现机会，才不会被一些琐事儿牵绊住。

勇敢更重要

很多职场人，尤其是性格活泼随和的职场新人，刚刚进入职场的时候，很难说不。从自我成长的角度讲，这种做法无可厚非，多做事儿才能多学一些本事，但是当别人把你的帮助当成了习惯，当成了你应该做的事儿的时候，就要及时改变，勇于说“不”。

方法也简单

至于说不的方法，因人而宜，因时而异。对于那些对你有着感激之情真的需要帮助的人来说，帮个忙力所能及，没有什么。对于那些把你的帮助当成理所应当的人，微笑着说一句“对不起，我现在很忙，帮不到你了”，面带微笑，用坚决的语气回应他，没什么不可以的。

结语：

职场上有两种极端的人，一种人是只要能麻烦别人帮忙的事儿，绝对不会自己做；另一种人是只要自己能够亲力亲为完成的事儿，绝对不会麻烦别人。相比较之下，第二种人更受欢迎一些，而第一种人则会让人反感甚至厌恶。而作为“老好人”的你，正是第一种人经常麻烦的对象，微笑着说不，让自己变得更加从容。职场如江湖，且行且珍惜！

哪里用得上优雅，就是直接说不，因为有自知之明的人，不会得寸进尺的

说实话，新人的话，就真的不好拒绝，因为职场如战场，搞不好真的吃不了兜着走。对于老人来说的话，老油条，处事圆滑，两头都吃得开。如何优雅拒绝，真的很难。除非做好得罪别人的准备。

你说对了，要学会拒绝。

慢慢疏远让对方感觉到，态度冷若冰霜，不主动与其说话。

只要是拒绝，就谈不上优雅。谁都不傻，都懂，只是表达方式不同。