身高164，体重94，谈谈我的瘦体验。

从小到大一直保持着这样的身高体重比，吃很多也不会长肉，总被父母要求多吃点，多长点肉，但是吃不胖，跟大家想瘦却瘦不下来一样会烦恼。而且会觉得是自己身体不够健康，吃东西不吸收。

平时经常会因为瘦而被他人夸赞，获得他人投来的羡慕的目光，但是这种感觉并不是很享受，因为只能说自己的确很瘦（这个时候说自己不瘦会被打）然后还要挑挑自己的缺陷（但是??小呀），而且还要想办法再去夸赞回别人，不然显得不礼貌，挺累的。

和朋友一起睡会被嫌弃，因为身上没有肉会硌人= =

暂时就想到这些啦。

我目前还没有体会过，身高170，体重52左右，有时候50，但是不要羡慕，不要一边吃着炸鸡一边说着真羡慕那些吃不胖的人，我们这种所谓吃不胖的人平时也是会管理自己身材的，比如我，我好几年没喝过汽水了，对于甜品蛋糕 雪糕 也是几年吃一次，不过对于一个土生土长重庆妹子，火锅串串这些倒是一周吃好几次，没有人天生瘦，即使有也是很小一部分，所以加油吧，折腾自己几个月，熬过了，你就会发现瘦下来的人生就像开挂一样，穿啥都好看。

瘦了的感觉就是……

衣柜里的衣服越来越多

还要占用家里其他人的衣柜

买衣服老被说好瘦有一种咸鱼翻身的感觉

以前130斤甚至可能将近140？

裤子都买不到

[抠鼻]

顺便问一下，那些身高170体重却不到100斤的人

到底是有多瘦

我172，120斤已经很多人说瘦的不行了

就是非常之美好了！真的，简直就是颜值的巅峰时期啊.......

我身高162.5之前是一直维持在98-108斤之间的，包括冬季夏季了，不知道是衣服重还是长胖了，反正就一直在这个之间浮动。

去年夏天换工作的时候一度很奔忙，就是因为来回坐公交找工作，找不到地方来回走，平均也得15000步以上，还一天顶多能吃上两顿饭，大多数是一顿午饭就是一天的量了。这种状态持续了半个多月吧。

之前98斤，然后那半个月之后是不到93斤。我一开始其实并没有发现自己瘦了，是有一天逛街的时候发现平时穿的码大了，尤其腰部。就去药店量了体重，一看93，当时还觉得药店的称估计坏了。后来去朋友家和健身房确认后都是这个体重，就觉得实在是太惊喜了。

在这之间我的好奇点就迎刃而解了。之前和侄女走到路上的时候老有人回头瞅我俩，侄女虽然人高马大，但还是孩子扮相，我当时就挺奇怪啊.....量完体重之后就明白了，那就是传说中的回头率啊！苍天呐，大地啊！我居然也有回头率了....然后就开启了自拍模式，突然发现自己的脸小了一大圈，梳我最钟爱的飞机头那叫一个惊天地泣鬼神的好看！

然后那个自信心啊是空前的底气足，走路都是鼻孔朝天的，心理状态基本是：全世界老娘最美，还是纯天然的！腰杆子倍儿直，就差横着走了,别人说我花瓶我都觉得是赞美呀！

我其实是那种见了人先笑的类型，还有俩酒窝，所以瘦了之后找工作就相当顺利，因为亲和力很强啊。虽然我当时觉得自己挺美的，但是绝对没到了那种骄傲到看不起人的境界。只是觉得世界因为我瘦了而变的格外美好。

但是随之而来健康问题也有了免疫力变差一些，那几天眼睛很痒，还很红。去眼科医院，医生检查完了不说话，反倒是我自己一个劲儿的问原因啊，饮食禁忌之类的。但医生虽没说我的病状，却说我像南方人，很秀气还有点儿灵气。问我是不是环境不适应，我当时大大的问号！纳尼？我是本地的好不好，一直在当地工作，只不过最近要换工作啊.....反正是关于病状的嗑一句没聊，尽扯些没用的....最后不知怎的还加了我的微信。还有就是上了一堂亲戚的喜宴之后，家里的亲人都说我咋越长越小了，跟小孩子似的，尤其我四婶，以前老嫌弃我胖。这次见面居然说我越长越年轻，看着比我侄女还年轻，说我这是逆生长。可能是那段时间运动量也大，皮肤状态还超级好，不冒痘儿真的是体重限制了我的年龄啊....

那时的我，感觉人生开了卦似的，工作都由我选，老板任我挑！虽然这么说有点儿夸张的嫌疑，但是我现在工作的老板确实是在当时一眼就相中了我，我也相中了他。

工作后在钉钉里放了一张那个时期的美照，就招来很多陌生人加微信，我也就勉为其难的加了....

然而好景不长，工作稳定后，公司隔三差五的晚上聚餐吃饭，以至于我一度胖到原来体重的巅峰了，我是怎么觉察出来的呢？回头率没有了，最可气的是的哥，不出租大叔！说我长得像蒙古人，我问他为啥，他说脸盘子大呗！我说，师傅你靠边儿停一下，我要下车！

我是那种圆脸，一胖就显胖脸，瘦就最后瘦脸的类型。平时正常体重脸看着圆乎乎的，穿宽松衣服的时候并不觉我瘦，但是一摸就是虚胖。

我约莫估计现在自己应该有100左右了吧，但那种93斤不到的体重真是怀念啊....因为在当时我还遇到了现任男友呢.....但时光不再，过往只能缅怀了。

充分证明，减肥还是得少吃多动，肥胖只是一瞬间的事，瘦下来的感觉就像你历尽千辛万苦爬到黄山顶那样酸爽，令人振奋，你觉得不想下山，但是由不得我哈！

好了，我的那段经验简直像一场梦一样就过去了。如果大家听的喜欢，有动力减肥了，我的作用就起到了，也算夜深人静的夜里噼里啪啦的字没白码啊！

瘦是什么感觉呢？那种轻盈的感觉只有胖过的人才有体会。

1. 太胖会引起周围人的鄙夷，没有自信，极度自卑

都说膀大腰圆的人很显老，那时的我肚子周围的赘肉一层一层的，像游泳圈真的不夸张。平常走在大街上也从来没听到过“姐姐”两个字。逛街买衣服从来不会和认识的人一起逛，哪怕是最要好的同事，那种试衣服的尴尬不想被熟人看到，看一件衣服能徘徊好久，好不容易看中了一件，最怕营业员说：“不好意思，这款最大号就是3+”，那个心呐，顺间到了冰点。只能继续穿着那几件跟麻袋一样的衣服，穿了又穿，过了许久都提不起来买新衣服的念头。

2. 太胖不会让你拥有健康，穿心仪已久的连衣裙

因为胖让我失去了很多，平常走路也不敢正视那些身材比我苗条很多的漂亮MM，穿着那些很显身材的连衣裙，那些MM在我眼里就是遥不可及的天使。“什么时候自己也能穿上那些美美的裙子自信的走出去呢？”好像离我很遥远。别人都可以在花样年华谈恋爱什么的，而我想都不敢想，在我的印象中那都是属于别人的恋爱。我不想一直活在别人嫌弃和鄙夷的目光中，我下定决心开始锻炼，不然那些美丽、健康将注定与我无缘。

3. 绝食不可取，只有调节饮食，营养均衡，每天坚持运动，才能彻底告别肥胖

通过自己调节饮食，营养均衡（只有管住嘴迈开腿）每天坚持锻炼，前前后后坚持了两年多，终于把那些讨厌的赘肉甩没了，感觉自己也轻松了好多。瘦身后第一次穿裙子，那种兴奋不可理喻，不仅自己自信了好多，走在街上回头率也有了，周围都是满满的羡慕声和别人欣赏的目光。亲戚朋友们也不再找性感的图片打击我了，总是夸奖我的毅力和坚持。

4. 减肥没有捷径，只有每天坚持运动，瘦下来的你就是女神

都说“胖子是潜力股”，请不要小看每一个胖子。坚持瘦身后，人也变得精神了好多，生活充满阳光，不再自怨自艾，无论做什么都充满了动力，有了自信心。每天坚持运动，身体也有了抵抗力，健康而快乐，自信满满。结论：曾经的我你爱理不理，现在的我你高攀不起

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我身高158cm，去年天天跑5km，跑了半年，从100斤跑到了94斤！肉眼可见的瘦了！

瘦下来的感觉，实在太美好！

1、买衣服基本不用试穿，看上的都能穿！而且固定穿S，不用让店员拿M。

2、穿衣服很有自信，特别是包臀裙，小腹平坦穿起来很好看。

3、吃饭省钱了。每天晚上只吃点水煮的蔬菜鸡蛋，也不吃蛋糕、烧烤、火锅了，省下了一笔胡吃海塞的钱。

4、拍照变好看了。特别是脸部，下颌骨有了线条感，和脖子有明显的区分，拍侧颜照比以前好看很多。

5、有追求者了。虽然只减了6斤，但是穿衣好看，人又自信，每天笑呵呵的，成功引起男生的注意，从一开始无人看，到有几个追求者。果然男人更多还是看脸看身材。

总之，瘦下来以后，这个世界对自己释放的善意，变多了！

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我一同事，身高185，体重190，孔武有力。其妻162，体重67，本来就是锥子脸，尖尖的下巴，更显得瘦削，走起路来风摆杨柳。

他俩恋爱期间，同事的母亲就不太乐意，问儿子：“她两腿麻杆样，手臂象两根筷子，将来怎么干得动活儿呢？”同事豪气地说：“我不让她干，我全包了。”其母无言以对。

她经常在微信上嘟嘴卖萌，说自己快要胖到这模样了。又经常在微信上抱怨饭菜营养有问题，吃了不长肉，对她来说吃饭既浪费粮食又浪费了时间。

根本上讲，她的家人普遍是细骨架，都偏瘦，有遗传基因??。再加上她在本市的一家热门的三甲医院，干急诊科主任医师，三班四倒，面对各种各样的急诊病情，压力山大，精神高度紧张，而又繁忙，常常休息不好，难以长胖。

我们打趣她说：“你天天吃熊肉也不会胖，体重保持稳定，干脆辞职成立苗体俱乐部，做老板兼教练，生意一定火爆。”她趣回道：“我天天在计划呢。”

有一次我们一家三口请他们一家三口吃饭，在步行往饭店途中，我忽发奇想，问同事：“你让她挂在你单臂上，走两步，你能做到么？”同事二话不说，屈起右臂，她双手圈住臂弯处，双腿圈住小臂，同事大步流星地走了几步，引得我们一起兴??地喊加油叫好。

我也很想体验一下太瘦的感觉。不过虽然我本人没体会过，但是身边的朋友有很瘦很瘦的。

有时捏她们的胳膊不敢太使劲，因为太细了怕弄折了。太瘦可能对皮肤也不太好，我身边的这几个瘦子，皮肤都干痒干痒的。我就认为是因为太瘦，身体的体液血液量太少。晚上睡觉时自己都会咯到自己。有时候买衣服也不太好买，腰围太细。刮大风容易刮跑。

太瘦的人都想着增肥，不过穿衣服确实也好看，腿长。

如今的每一个女人都追求身材要瘦，而自己却是看上去很瘦而已。

受到很多人的夸奖。有一些女生是看上去很瘦，其实他是十分的胖的，在很多销售小姐或者同学的诉说下，其实自己看起来是非常瘦的，根本就是没有肉的感觉了，其实这都是衣服掩盖了而已，我们听到别人夸奖自己瘦的时候是特别开心的，让自己的心情都好了起来，毕竟自己知道自己的体重是多少，可是在别人的眼中却是那么瘦是一件好事情，很多女生都想拼命的减肥，而自己不用刻意的减肥都能被很多人夸奖看上去很瘦的感觉，这样的情况下让我们感受到十分的高兴，自己就是要这样的效果出现，达到了这个效果以后自己是激动不已的。

开心的不行了。看上去很瘦在如今的时代里面是对女生的一种夸奖，女生只要听到这一句话是非常开心的，都认为自己真的是看上去那样瘦，听到这一句话的时候不自觉的发自内心的开心，原来自己在别人的眼中是那么的瘦，自己可是做到了不用减肥也能当一个瘦子的感觉，而且还有那么多的人来夸奖着自己，听到这一句话都比不上其他什么夸张的夸奖了，很多时候哄女生的话只要有这一句话就十分有用的了，女生的心情一下就会变得好起来。

看上去很瘦是一件好事来的，自己也享受这一种感觉，虽然减肥是目标，可是自己明明很胖却被很多人说是瘦子的感觉很好的。

这个问题得分男女，作为一名男同志，我谈谈几点感受～

我上大学那会身高一米七五，体重一百一左右，当时并没有觉得自己瘦，有时候反而感觉这样穿衣服很有型，特别是那种细细的七分裤还有小马甲，再配上打蜡的长头发，总之就是自我感觉良好。那个时候经常通宵玩游戏，根本没感觉到身体素质有多差，直到有几次搞体育活动，才发现自己简直是弱不禁风，跑步还没个女生有耐力，看着她们略带嘲讽的眼神，当时我就脸红了，于是下定决心开始了一个人的健身之路～

我上网看了一下，一米七五的男生至少得有一百四的体重，当然这些肉不能长在肚子上，我当时有想过补充蛋白粉，但最后还是放弃了，一方面是价钱太贵了，再有就是靠这个健身是不是太装了，别到时候雷声大雨点小，最后没成功还劳民伤财，就从日常生活开始吧，于是下定决心先戒烟，节制游戏，按时起床，反正一想到那嘲讽的眼神心里就会热血沸腾～

开始的时候太艰难，由于经常的熬夜，没有饮食规律，有时候到饭点了根本吃不进去，跑步坚持了几天就浑身酸痛，但再难熬也得坚持，没食欲就整些又酸又辣的菜，肉太贵就可劲儿造大米饭，想抽烟了就去冲圈，直到感受到肺部的刺痛，烟瘾也自然就淡了，那个时候的我指定是伤着自尊了，心里咽不下那口气啊～

就这样坚持了三年，体重到了一百三十五，由于锻炼，身材也渐渐饱满充实起来，头发也早就换成了板寸，这个时候才觉得曾经的自己确实太过弱小，所以，我要感谢那个给我鄙视眼神的女生，刺伤了我也成就了我～

现在的我身高没变，体重涨到了快一百五，腰上稍微有点肥肉，最近正在努力把它搞下去，烟之后复吸了几年，现在又戒了快一年了，总体感觉健康状况良好～

作为男人，我的想法是，宁可胖一点也别太瘦，包括我媳妇儿也这么说，就我现在这体重她还觉得瘦呢，要我再吃胖点，但我知道，一胖三高就会来找你，所以说一定要控制住，女人的话听一半就好，每天保持健康的生活习惯，控制好体重，希望各位男同志每天都能坚持锻炼，保持良好的身形，至于不知道标准的可以上网搜一搜，最简单方法是身高减去105基本上就是标准了，各位努力吧～