如果没猜错的话，你们肯定都是有家室的人。说什么点，你们是婚外恋。

婚外恋的情结是很纠结的。特别是遇到了那种所谓的忘年交，如百年一遇般。走下去，都有妻子丈夫孩子。分开，那绝对不是一般的痛苦。因为你们的情感似乎早己超出了夫妻间的恩爱。更有一种相见恨晚的感觉。

这种情结让你们欲罢不能。想走到一起，又舍不得曾同甘共苦的另一半。但更希望的是，眼前的一切能永远的保持下去……

然而，一切还得面对现实。正确的选择，权衡利弊才是你们首先考虑的。

首先，我认为你们还是把各自的家庭放在第一位。为了自己的另一半，孩子，不要让他们伤心痛苦。毕竟是他们陪你一路走来……

做为你们，我的建议是：不能做为伴侣，就做好朋友。尺度自己把握。为了都能安好，希望都能有一个清醒的头脑。而不是为了满足自己的私欲，毁了双方的家庭。就是你们走到了一起，也会为自己失去的感到愧疚或不安。

正视现实。爱，不一定就要拥有。远远的望着他/她，看着他/她不也是一种幸福吗？

就你们现在的情况，还能密秘的接触着。其实，这一切也足够了。在不影响家庭的情况下，还有机会体验一下婚外的感觉，为什么两人非得走到一起？

只要两人心里都有对方，无论是在天涯海角，也是幸福的。就如牛郎织女一样，一道天河，隔断了两个人，却隔不断两人的恩爱，我说的不是吗？

题主说的较为含蓄，但大体意思可能是两人都是婚外产生的感情。虽然彼此相爱，但都明白双方不能走到最后，说明当事人还是比较清醒和理智的。

我想题主应该知道自己该怎么做，只是心里舍不得又感到难受，希望得到大家的开导，来缓解这种郁闷的心情。我就给当事人提供几个舒缓心情的方法。

两人坦诚且深入的沟通

既然知道了这是一段没有结果的感情，双方都是不可能放弃原来的家庭，那就勇于面对这个现实。互相坦诚且深入的聊一聊，根据实际情况，把这种不可能进行强化。然后把这种爱的情感埋藏在心底，彼此祝福。

虽然心理上很舍不得，但作为一个成年人，要懂得取舍，并互相鼓励开展新生活。要注意的是，一定要坦诚相告，相爱不是错，欺骗才是错。

多参加社交活动

多参加一些亲朋好友的聚会或者活动，让自己走出去，不要圈囿在这种郁闷的心情中独自舔舐。朋友之间的愉快相处，以及活动带来的愉悦感，会冲淡个人情感带来的困扰。通过社交活动，欣赏大千世界的精彩，或许会发现，之前的情感困惑，在宽阔的未来面前不值一提。

强迫分开一段时间

当事人可以主动、有意识的分开一段时间，从生活的各个方面都做到互相隔离。这样的隔离可以使双方冷静下来，以理性的思维考虑两人的关系。毕竟情感关系的好坏受相处时间的影响。频繁相处产生的依恋往往使情感加深，而时间和空间的隔离，或许能够使情感得到降温。

转移注意力到家人身上（父母、孩子等）

把对个人感情的专注力转移到家人身上，比如父母需要照顾、孩子需要抚养等等。当关注到家人的时候，家庭责任感就会上升。当责任感增强的时候，个人情感对自身的影响力就会降低。可以使内心的关注逐渐的偏向对家人的责任，情感的伤痛就会逐渐的被忽视，心情也就能尽快的平复。

和家人进行一些融洽的活动，增强家庭情感

感情也是需要培养的。尤其是和孩子、伴侣共同进行的活动，比如一起野炊、出游等等。在这种隔绝于现实生活的新环境里，可以使家人之间产生更强的凝聚心。这也会促使对婚外情感的回收，从而转向对婚内关系的修复。重建家庭情感才是治愈婚外情伤的根本之法。

如果带来的困扰很严重，可寻求当地正规心理咨询的帮助

如果以上方法都没有达到预期效果，婚外情带来的困扰严重影响了生活，甚至有抑郁的倾向，那就建议寻求当地专业心理咨询或者心理医生的帮助。一些比较严重的情感心理问题，完全靠自己是无法突破的，这时候就要意识到，要主动寻求专业的外部干预，来进行心理方面的疏导甚至治疗。

总而言之，当事人意识到自己在婚外爱上别人，也知道这是一段无法走进阳光下的情感。自己知道应该怎么做，只是在内心里难以接受，觉得不舍而又难受。希望本篇回答提供的这几个方法，能够切实的帮助当事人，使其尽快走出心里的阴霾，消除由此带来的困扰。（end）

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谢邀，这是我见过婚外情最矫情的理由，婚外恋明显地是你们已经背判了各自的配偶，当初对你们的爱人肯定是很爱他（她）的，既然能背判现在的爱人，岂知日后会不会背判你现在所谓的很爱的人？一般来说，对一个人再爱也有审美疲劳的一天，所以，明知道走不到一起，就不如挥挥手各自安好，如果真爱他（她）的话。

看了不少人的回答，似乎都直接认定为你们这段感情属于婚外情，个人认为从您的提问这些有限信息里，看不出一定是婚外情。所以我也从两个方面来回答。

一、这是一段婚外情，应该怎么办？

不管是什么感情，首先我们都必须要尊重它们的存在，并且不带任何道德评价地说，任何感情发生了，都是起源于美好！

首先，婚外情，如今广泛存在于我们的生活中。一方面，我们的道德和法律，都谴责婚外情，另一方面的现实是，婚外情似乎就像是野草，难以删除净尽！

我们必须要从全社会的角度来认识一下婚外情到底是怎么回事！而不是根本不问青红皂白，就说婚外情怎么怎么不好！那么不好，为什么有那么多的人有了婚外情？难道我们整个社会的男人女人都是不好的人了吗？

所以，简单以婚外情是否合法或者合乎道德规范，是难以禁绝婚外感情的。

其次，婚外情实际上是男女对现行婚姻制度的反叛。当我国离结率已经接近40%的情况下（黑龙江67%），说明现行婚姻制度已经遭受到了非常大的挑战。当一个社会现象频繁出现，频繁违反法律，那么，需要调整的恐怕不应该是社会现象，而是法律。

我国一夫一妻制，发端于清代、民国的传统婚制——一夫一妻多妾制。从1954年开始，我国实行了一夫一妻制，彻底终结多妾制。如今经过几十年的时间，一夫一妻制充分暴露出来其与社会生活的不适应。因为，人的感情确实是非常复杂的。很难说一个男人或女人与另一个人结婚之后，就不会爱上另一个人。

此时，很多人喜欢用道德来评价谁谁谁，背着配偶与另一个人怎样怎样。但是，有用吗？没用！如果有用，婚外情的发生率恐怕早就降低了。

那么，从婚姻制度来看，现代社会的婚姻关系大致可以分为以下几类：

1、一夫一妻，互相忠实的类型。这是法律承认和保护的婚姻状态。但是目前正遭受重大挑战。

2、一夫一妻，但是双方都可以不忠实对方，但是双方依旧维持婚姻关系不变的类型。这种婚姻，男女双方达成了一致，认可自己或配偶可以不忠实自己，可以有别的感情，双方都不控制对方。就像萨特和波伏瓦。

3、一夫一妻，一方不忠实，另一方被道德绑架，必须要忠实的婚姻类型。常见于男性对女性的要求。一些男性自己不忠实于婚姻，但是却必须要求妻子不能感情外求。

4、一夫一妻，假婚类型。常见于同性恋婚姻。一方是同性恋，因为我们国家不支持同性恋婚姻，所以必须要找一个人假结婚，掩人耳目。

以上几种类型当中，正统的，符合法律和道德规范的就是第一种。但是，其他几种同时存在，而且，占比越来越高。我国离结率已经高达40%，不婚族也近40%。这么多人结婚再离婚或者根本不结婚，一夫一妻制是否已经面临名存实亡的境地了呢？值得我们思考。

啰嗦了这么多，才来说怎么办？

题主说，双方都很爱对方，放不下对方，但是又明知道没法走到最后，应该怎么办？

我列出来婚外情的几个走向或结局，您自己看自己属于哪一种情况，对号入座。

1、双方情比金坚，非她不娶非他不嫁。并且双方一直保持非常不错的关系。最终冲破原有婚姻，最终修成正果；

2、双方因为社会评价、家庭、孩子、经济等因素，觉得即使是真感情，也难有处安放。受不了社会评价和亲人的不祝福。最终逐渐接受了不能在一起。和平分手。

3、双方在相处过程中，一方或两方出现矛盾，难以化解。最终消磨掉原来的感情，分手。

4、双方或一方，因为有了另外的感情的介入，关系终结。

5、双方或一方因为难以忍受道德谴责，最终屈服于别人的评价，关系结束。

6、双方或一方，因为原配偶关系改善，回归家庭，关系终结。

婚外情，能不能放得下，对照以上几种情况，如果是第一种，没办法啊，再难也应该坚持。因为人生苦短，找到一个同频共振的人，确实是非常难的。既然已经找到了，珍惜和坚持，才是正确的。

二、这是一段没有结果的正常感情，应该怎么办？

一段正常的感情，双方都有感情，但是不能在一起大致可以分为以下几种情况：

1、双方近亲属，有了感情，但是也不能在一起。不管感情有多深，都得分开；

2、双方或单方家庭反对，双方感情甚笃，建议坚持，最终逼迫反对的家庭让步；

3、双方或单方，有某种身体疾病，可能随时有生命危险，会有一人离开。建议坚持。给对方全身心的包容和爱，有助于提升一个生命的价值；

4、双方年龄差距太大。比如像马克龙与妻子，或杨振宁与翁帆。建议坚持。年龄从来就不是爱情的障碍，永远都不是；

5、最后一种情况，你们是同性。虽然法律不支持你们，但是我支持。虽然法律不一定会给你们合法的证明。但是，任何感情都值得尊重。

题主的问题应该是婚姻之外的情感，这样的爱还是保持距离好，否则对彼此家庭都是一种伤害，伤害最严重的是无辜的孩子。孩子的成长环境非常重要，做为家长要以孩子为主，不能因为夫妻感情不好就放纵自己的情感，婚外恋是在玩火自焚不会有好结局。

你们要学会控制自己的情感，做个灵魂知己、互相不干扰对方的生活，只添香不添乱。有的人会存在侥幸心里，认为可以瞒天过海。其实这样的人心里会受煎熬、会觉得理亏对不起自己的伴侣，反倒希望自己的伴侣也找个情人，这样才觉得心安、公平了。

就像俗话说的：＂一时失足、千古恨，＂就像现在许多明星出轨一样、终究是纸里包不住火，好事不出门、坏事传天下。人生没有后悔药，身上有了污点一辈子也洗不掉，不只家人被耻笑、当事人一辈子更像过街老鼠，出门被人指指点点，满眼是嘲笑。

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明明相爱，却没有未来，不敢去想未来。上天不让走到起来，想你，不愿告诉你，怕你伤心委屈。爱你只能在梦里，梦是相集唯一行旅。不愿说分手，不更想说再见。就这样久久地凝视着你，希望出现奇迹。不愿离去，又不想看见你忧伤委屈。

也许有一天，我会离你远去，去写一部书，去写一个崭新的世界，去写那搏动的宇宙，去写一颗心与心的跳。在寂寞孤单的日子里，静静地闭上双眼，默默地握住双耳，悄悄地看着，偷偷的倾听着，那搏动的宇宙，那心与心的跳动。

我想离你远去，可我不会把你忘记，心真的不愿离去。我爱你，恨自己，怪自己负了你。唯有把你收藏在心里，收藏在生命里。

很爱一个人，同时对方也爱我，双方都明白不能走到最后，心里却舍不得又难受。爱是掩藏不住的，爱就是爱了，没有理由，没有为什么。受命运捉弄，双方都明白不能走到最后又有什么关系，能走一段是一段，能走一程是一程。生活已是不易，时光匆匆，还有多少时间让我们再去等待，再去克制？真要不到黄河心不死，不见棺材不掉泪吗？我们自己不去珍惜，不去争取，一味的退让，一味的妥协，生活就会让我们如愿以偿吗？爱就大声说岀来，只要你敢说岀来，我就为你舍下一切，不死不休！上至碧落，下至黄泉！

不知道有多少人，都有过这样的感受，明知你爱我，明知我也爱你，心里也更知道我们不可能在一起，却还舍不得放手！这种感觉你们有过吗？

这种纠结的感受，我想大多都是出现在婚姻之外的感情，一不小心的就心动了；一不小心的就爱了；一不小心的就着迷了；一不小心的就无法自拔了；而一不小心的就难舍难分了！

婚外情到底是不是真感情？

婚外情最初的样子：

你好，在干嘛？

你好，有空吗？

宝贝，我想你了？

看似不起眼的问候，彼此的内心却都是按压的波澜！那么到底婚外情是不是真感情呢？两种答案：

第一种，婚外情不是真感情，是一种放纵，是一种宣泄，又或着是一种寂寞！这部分人，就是我们常言道，玩玩而已，玩够了，烦了，厌倦了，自然就回归了家庭！

第二种，婚外情也是真感情，真的沦陷了，真的付出彼此的真心了，真的感觉相见恨晚了，这部分人，真的是难舍难分，这样的婚外情中，又会分出两种人：

1. 存在侥幸心理，只要另一半不发现，就一直将婚外情发展下去，等到另一半发现的时候，再走一步算一步，即便事后因为家庭种种原因，了断了关系，但是他们往往都是有悔过之意，不会有悔过之心，这种人你给他千次万次的机会，在外面还会藕断丝连！
2. 还有一种是，为了婚外的这段感情，宁可舍弃家庭，也要和TA认为的真爱在一起，这种情况现实社会中也比比皆是，抛家弃子，追寻真爱，这种人，就是我们没有办法跟他沟通讲道理的人！
   
   
   

说实在的，野花的确比家花香，只要是有机会，在欲望面前我们往往把控不了自己的心智，不犯一次错误，又怎么知道这一定是错的呢，不给他点教训，又怎么知道做错事是会付出代价的呢！

其实，婚外情就是一段畸形的恋爱！

喜欢了不能在一起的人，一开始就知道是错误的，没有结果的，却执意去发现，执意去沦陷，一错再错的人，结局会是好的吗？

就如同腹中的孩子，到来的时候，我们期盼，向往，规划！当你知道腹中孩子是有畸形的时候，那份美好还那么美丽吗？执意的不舍，生下来，是不是会带给家庭痛苦，也是一种对这个孩子的不负责！

婚外情，一段畸形的感情，不放手，不舍去，伤害最大的永远是爱自己的家人，其实，时间久了，等到两个人真正的生活在一起，经历柴米油盐的洗礼，感情也一样会平淡乏味，人生中最幸福的事，就是和同一个人去发现生活中不同的美！

如果你真的爱上了不能在一起的人，请学会放手，请学会转身，请学会祝福！请学会长大！不纠缠，不痴恋，虽然过程会很久会很痛苦，但是学会舍得的人，最终都会重新走向快乐！

总而言之：爱上不该爱的人，就要迷途知返，即便很纠结很痛苦，也要学会放手，感情要从一而终，幸福是自己创造出来的，不幸也是由自己带来的！

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彼此相爱却又不能走到一起，心里舍不得又难受怎么办？

放下吧！长痛不如短痛，一件事情从开始就看见了剧终，不是自己想要的结果，那又何必还要继续呢？既然相爱，肯定是真心的想要他过的好，如果你们给不了彼此想要的幸福，那就彼此祝福吧。祝福你余生安好，得伴良人！谢谢让你我感受过爱和被爱的滋味，这就已足够。

相爱却又不能在一起，如果是因为两个人各自已有伴侣，那这种爱其实就是不道德的，哪怕你们自己觉得自己爱的死去活来，哪怕你们自己认为真爱无罪，哪怕你们认为你们只是相遇的晚了一些。但是，爱是需要责任的，爱是需要有资格的。已各自有家的人是不配再对婚外的人说爱的！突然想到以前的一个名言啊，不以结婚为目的的谈恋爱就是耍流氓，现在的人可能对这句话不屑一顾。但是事情的真相不就是这样嘛？婚姻不止一纸证书，更是契约和责任。是我们有了彼此，就从此一心一意心无旁骛的过日子，是我们确定彼此就是想要携手终身的那个人。婚姻就是两个人的联盟，但这边你刚跟一个人签下盟约，那边你就去和一个人说相见恨晚，难道真爱就这么善变吗？

相爱却又不能在一起，如果你们现在都还是自由身，不能在一起的原因可能就是双方的家庭反对？曾经看过一句话说，不被父母祝福的婚姻大都不会有好的结果，这个话不能一概而论。但是作为儿女，父母毕竟是比你多经历了几十年风霜的人，他们对家庭，对婚姻可能比你领悟的更透彻。不用一味顺从，慎重参考还是要的。没有父母是不希望儿女婚姻幸福的，那父母为什么会反对你们在一起，你有想过原因吗？爱情不只是风花雪月，进入婚姻里更有柴米油盐鸡毛蒜皮，爱情或许只要相爱就可以，但婚姻却需要担当责任付出。所以，有人说婚姻是女人的第二次投胎。你嫁给一个什么样的人？你以后过的可能就是什么样的日子。余生还很长，牵了Tα的手就意味着风雨同舟生死相依，你要先问问你自己，你能做到吗？你能对彼此的人生负责吗？对方是你心里靠谱的人吗？如果有一天你一无所有，Tα还会陪在你身边吗？反之，Tα病了残了，你还会义无反顾的和Tα在一起吗？多问自己几遍这样的问题，或许你会发现，你也没有那么深爱。

人生总是太多风雨，幸福的婚姻不一定是要找一个爱的轰轰烈烈的人，情深反而不寿！在合适的时间遇见合适的人，两情相悦，志趣相投，对未来的生活有共同的愿景，女人的善良，男人的靠谱决定了你们的婚姻质量。

所以没有结果的相爱就放下吧！这一路我们还会相逢很多的人，这一路还会有很多更美的风景，何必在这种无望地煎熬里浪费我们宝贵的时光呢？真正的爱情是除了你我什么都不想要，真正的爱情是我爱你，我就要给你一个家。所以如果有人跟你说，很爱很爱你，但是我们不会有结果。没有必要感动，笑笑走开就好！永远要相信能给你爱情和婚姻的人才真正配得上你！

对于这个问题来说，个人有两点看法！

第一点，

首先要看你们是否是处于一种单身状态，如果是处于单身状态的话，那么一切的问题都不会是问题的！

只要你们之间都真正的充满爱，那么不管什么困难，不管什么条件和原因都是可以想办法去努力克服的，因为爱情的力量是特别神秘的，也是无穷大的，曾经还有过那么一句话叫做，生命诚可贵，爱情价更高，可想而知爱情的力量是多么的强大！

心中有梦就大胆的去追，有爱那么就大胆的去爱，如果你们都是单身的状态，而且彼此之间又那么相爱，那么就不要去在乎别人的看法和眼光，就应该大胆的去追，大胆的去爱，否则错过之后也许就是一辈子，所以还是想办法去好好的珍惜吧！

第二点，

其次就要看你们之间是否有家庭，不管是双方都有家庭还是单方面的有家庭，那么这种感情如果想长久以往的下去也肯定是不可能，最终肯定是害了对方也害了自己，所以还需理性的去对待！

假如真的是处于有家庭的情况下来说，根据你说的这种情况，那么你们两个人之间的这种关系，或许就是相当于我们所谓的情人关系也不一定，所以彼此之间很喜欢很相爱，但是又没有办法走到一起，又舍不得分开和放手，而这样缠缠绵绵的在一起，处于一种两难的境地！

其实现实中像这样的情况也是很多见的，之所以两个人很相爱，但是又没有办法在一起，那是因为各自的背后都背负着一种责任，来自于背后的家庭，情感，孩子和家人等等各方面的关系，因为要选择放弃那是很难的，代价也是很大的，所以彼此都很清楚，是不可能有结果的，也不能走到最后的！

当然能够踏入这样一种困境和地步，也是有一定的原因，也许是因为在自己的感情生活中得不到幸福，被冷落和各种经历而不快乐等等原因，否则谁也不会一开始就会陷入这种情况的！

至于该怎么去做，怎么办，那么就得看你的抉择了，就得看你心中认为什么对你才重要了，如果是有家庭的情况，而已放不下自己的家庭，那就还是好好的想办法维护好自己的家庭，珍惜好自己的幸福才是正确的选择！

对于没有结果的爱情来说，最终也只能默默的选择放手，这样子对大家都好，何况我们做人也不能太贪心对吧，尤其是不能贪得无厌的！

说到最好也不知道你是处于哪一种情况，所以就得看你的具体情况和怎么去抉择了，只是个人观点！