怀孕一个月的女孩因为没经验，可能还不知道自己怀孕了呢。我就根据自己的情况，分享一下怀孕初期一个月的注意事项。

①在月经来临前一个星期出现头晕、体温略高、容易感觉疲惫等症状，女孩需要注意自己可能怀孕了

我自己是这种情况，因为那会儿还有兼职，非常容易感觉到疲惫感；饭后两三个小时内如果没有再进食的话，会感觉饥饿头晕；每天下午的时候体温会达到37度多。在预计的月经期过去后，还感冒了，低烧咳嗽，这个情况好像看个人体质吧，至少我家族的堂姐妹孕早期都有出现这种感冒症状。

这个时候验孕棒是验不出来的，女孩如果着急确定以及是否怀孕，可以去医院做一下血HCG检验。

②和爱人说明情况，尽量避免同房

孕早期受精卵刚刚着床女性子宫壁，还处于脆弱不稳定的状态。这时期男女之间激烈的性事可能会影响到受精卵，造成不好的后果。

我自己那会儿直接让我老公禁欲了，和他说明自己可能怀孕了，只是有可能。我也没有到医院去查血HCG，不着急。

③改变穿着习惯

有的女孩喜欢穿紧身衣紧身裤高跟鞋，我自己是没有这种爱好的，就是有时候会穿高跟鞋。怀疑自己怀孕之后，高跟鞋最好不要再穿了，容易摔跤，对女孩身体造成较大负担。至于爱穿紧身衣紧身裤的女孩，建议尽量穿宽松舒适的衣物。

④尽量避免激烈运动

有的女孩喜欢运动，如跑步跳舞轮滑等。我原本是有坚持每天慢跑锻炼身体的，自从怀疑自己怀孕之后，我就停了慢跑这个运动项目，改为散步了。

⑤有工作的女孩要注意:不要过度劳累

孕期女性本身容易疲惫，再加上工作，对女性身体造成更大的负担。我自己是在感冒的时候，辞去兼职的，那时候预计的月经期过去了，怀孕的可能性比较大。当然，我并不是鼓励所有怀孕女性都去辞职，只是有工作的女性孕后要注意不要让自己太疲劳，孕早期并不是女性逞强的好时期。

⑥不要独自逛街

很多女人都爱逛街购物，我自己也不例外。因为有大把空闲时间，所以我自己经常去逛街，不一定会买东西，就是喜欢去逛。但是孕后女人最好不要独自去逛街。我那会儿是预计月经期前一个星期，大概那天午饭吃得比较少，下午兼职下班后在商场逛街，突然头晕心慌、手脚无力，还好旁边有休息的地方，立刻坐下休息了，有个好心的小姐姐认为我贫血，支援了一块巧克力。都没敢和我老公说这件事情。

孕早期孕妇身体营养的消耗非常大，不知不觉可能就贫血了。建议孕妇随身携带食物，在无人陪伴的情况下，最好不要去人流量大的地方，除了孕妇本身身体比较虚弱，也是担心不小心被人撞到。

⑦健康饮食，规律作息

作为一个麻辣烫酸辣粉爱好者，我一个星期里面至少要去吃上三四回，更不用说其他小零食方便面等被我老公视作垃圾的不健康食品了，都是私下偷偷吃的。

但是怀孕以后，我自觉了。对多重加工的食物零食说再见，多吃瓜果蔬菜，定时三餐，再加个午后小点。毕竟孕早期受精卵因为反应强烈不太稳定，我自己也担心多重加工的食物吃多了，对其发育有影响。

九零后的好像很少十一点之前睡觉的。在备孕期勉强养成了十点半之前睡觉的习惯，觉得自己可能怀孕之后，睡觉时间提早到九点半，可能是因为身体疲惫，九点半睡觉也是睡得着的。

以上就是我总结的孕一个月女孩需要注意的事项。孕32周，期待猪宝宝的出生，说真的，在孕早期都没有这种期待，随着胎宝一天天发育生长，对胎宝的感情一天天加深，就越发期待胎宝的降生了。希望胎宝平安，希望胎宝健康，希望胎宝聪明。

都说一胎照书养，二胎照猪养，对于新手孕妈来说，怀孕之后真是有点无所适从，母爱泛滥，不知道应该干什么，不应该干什么，做什么都希望对胎儿好，这都是很正常的，谁怀孕不是这样呢？

那么怀孕一个月应该注意什么？从医学上来说，预产期是从末次月经第一天开始计算，如果已经怀孕一个月，那么就是四周了，刚怀孕四周，是有很多要注意的。

1.禁止同房，在孕早期胎儿有着床还不稳定，你在禁止同房，让胎儿好好的着床，生长，发育。

2.禁止剧烈运动。一切剧烈运动都要禁止，跳高，跳远，打球长跑什么的等宝宝生下来再说吧，需要用力的工作或者家务都要避免，如果想运动可以在平地散步。

3.避免有毒物质和环境。怀孕初期是胎儿细胞分化的重要时期，一定要确保胎儿安全健康，一些有毒物质或者环境就要远离了，比如说有甲醛或者放射性射线的环境，孕妈妈是不应该接近的。

4.远离宠物。在动物身上可能有弓形虫，为了避免弓形虫感染造成流产，死胎等，怀孕之后要与宠物保持一定的距离。

5.补充叶酸。每天补充400单位的叶酸，能大大的降低神经管畸形的几率，叶酸的补充应该从怀孕前三个月开始，补到孕后三个月。

6.健康饮食，怀孕之后就不能像之前，想吃什么吃什么，想喝什么喝什么了，应该多吃瘦肉鸡蛋牛奶蔬菜水果等健康有营养的食物，要和生冷冰冻寒凉刺激油炸食品说拜拜了，能引起子宫收缩的，活血去瘀的都拒而不见，如山楂，蟹爪，甲鱼等。

7.注意防寒保暖，做好保暖工作，防止感冒发烧，如果不小心病了，千万不要自己乱用药，一定要在医生的指导下吃药。

8.控制情绪。母亲的情绪对胎儿举足轻重，孕妈开心快乐更利于胎儿着床发育，如果孕妈妈长期情绪低落也有可能会造成流产。

9.定时产检，怀孕50天左右孕妈妈应该去医院做个b超验个血，看看他要生长发育情况，排除宫外孕等。12周的时候就要记得去医院建档了，之后每次产检都要按时哦。

孕妈妈现在刚怀孕四周，有可能已经有早孕反应了，也有可能要等到六到八周才开始，早孕反应让人很难受，一般维持到12周就会慢慢消失，如果早孕反应影响到了日常生活记得要去看医生。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，很高兴在这里分享育儿知识，关注我了解更多。图片来源自网络，侵权删。

1.不要随意同房。早期还是要谨慎些好。

2.随着孕期增长，停经40~50天左右，注意去医院检查，做B超看是宫内还是宫外，排除宫外孕，同时观察胎芽，胎心发育情况。

3.抽血检查孕酮、HCG是否正常。4.注意观察，如果出现阴道出血或者血块，腹痛，应及时去医院就医，防止先兆流产。

5.及时补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。

6.注意休息，不要过度劳累。

我自己怀孕一个月的时候，其实还不知道自己怀孕了呢！等月经推迟了10来天，一测试才知道是怀孕了，当时都两个多月了。刚怀孕得知自己晋升准妈妈，一定非常欣喜，但也有很多事情需要注意。

怀孕一个多月有哪些反应？

刚怀孕的时候，还不能称为胎儿，而是受精卵。长约0.2mm，重月1.505μg，医学生称作“胚芽”或“胚胎”。如果你已经知道自己怀孕了，并且去医院做了B超，你可能看到肚子里的“小宝宝”像一颗小松子。没错，那就是一粒富有生命力的种子，逐渐在你的肚子里成长，十个月后跟你见面成为你的宝宝。

此时有的孕妈还没有什么特别的感觉，但有些会觉得犯困、浑身无力、胃口发生变化，看到什么都不想吃，这是你体内的激素变化引起的。怀孕后女性的卵巢开始分泌黄体激素，体内激素水平的变化，会让你的胸部会变硬、变得更敏感，碰一下就痛。再过上一周左右，你还可能有孕吐的感觉，就是看到某些食物或闻到一些气味，就想要吐。

此时虽然身体外形上看不出什么变化，但其实，胚胎已经悄悄在你的子宫内“安家”了。所以，为了给他一个良好的生活环境，尽量保持自己的身体健康，以及情绪稳定，不要大喜大悲或易暴易怒，为新生命的发育开启一个健康的环境。

如果孕妈感觉烦闷，可以听听欢快的音乐，或者跟宝爸一起聊聊，以后有宝宝的日子，要怎么度过？谁洗尿布谁带娃？

怀孕一个月的女孩要注意什么？

刚怀孕一个月，也就是到了来大姨妈的时候，因为怀孕是从末次月经的第一天开始计算的。所以，就像上文中我所说的，我发现自己怀孕的时候，已经怀孕两个月了。

首先，要去医院做检查，确认下怀孕状态。这样还可以排除异位妊娠的可能性，让孕妈安心一些。毕竟试纸测试不是那么精准，有些宫外孕在早期发现，及时处理对身体的伤害更小一些。

其次，谨慎用药。在刚怀孕的时候，是很容易生病的，我当时就感冒了。但因为在一直在备孕，不敢吃药。如果你感冒了，尽量不吃药，多喝白开水。情况严重可以咨询医生，听从专业人士的建议。

再次，多注意休息。早期身体受到激素的影响，很容易疲劳。孕妈们经常会犯困、嗜睡。如果还在上班，可以跟领导或同事说明，可以得到照顾或方便安排工作。晚上休息不好的话，白天尽量睡一会，补充体力。

最后，合理的饮食。刚得知自己怀孕了，不必要马上进补。早期胚胎从母体血液汲取的营养，已经足够生长发育所需。跟怀孕前的饮食保持一致就可以了。吃的很多也是自己长肉，作用不到宝宝身上的。

总之，怀孕对女性来说，是非常关键且重要的事情，早期虽然反应并不是很明显，但也是先兆流产的高发期。所以，在日常生活中，还是要多加重视，以便顺利度过孕早期。

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

怀孕1个月，正常来讲受精卵已经着床。着床之后Hcg进入母体血液循环，会出现一些轻微的腹部鼓胀或痉挛、头晕乏力、体温上升、瞌睡犯困、情绪波动，甚至有的孕妈会有少许阴道出血症状。

如果怀孕一个月多点儿，孕妇会感觉到恶心，乳房组织的触痛感，在激素的刺激作用下出现尿频尿急等表现，这都是正常的。

怀孕早期要注意哪些问题呢？

1、发现月经推迟之后，及时用早孕试纸测量。正常来说下次月经来潮之前14天是排卵期，如果你平时月经周期非常规律，月经到了日子该来不来，就要怀疑是否怀孕。

2、怀孕之后基础体温轻微上升，很多朋友有怕冷或低烧症状还误以为自己感冒了。此时不要轻易用药，还是建议低用试纸测一下。通常月经到时间没来就已经怀孕一个月了（孕周是按末次月经计算），此时通过早孕试纸是能测出来的。

3、发现怀孕一个月要及时补充叶酸，每天400微克，至少一直补到早孕期结束。并且从现在开始远离辐射和化学污染源，远离香烟和酒精，咖啡因食物也要减少，生冷食物少吃，减少活动量注意休息。因为怀孕第5周胚胎开始发育并逐渐形成胎儿的主要器官，此阶段孕妈需要留心。

上图：受精卵着床。

4、保持心情愉快非常重要，因为雌激素孕激素都与神经内分泌有很大的关系。经常生气，情绪低落，对激素的正常分泌产生抑制作用，并可影响到滑胎或流产。

5、怀孕早期（12周之前）除了叶酸，还要注意对维生素A和镁元素的摄入。平时多吃一些动物肝脏（每周吃80克猪肝，也不能太多）、以及西红柿，南瓜、胡萝卜、黄椒，以及紫菜（补充镁元素）就好了。

6、注意观察Hcg的增速变化（可通过试纸连接测量呈强阳就可以），然后准备好怀孕42天去医院检查。祝你好孕！

希望以上我的回答能够帮助到你，如果还有疑问，可以在下方评论区给我留言。

怀孕1个月，尽管胚泡已经完成植入，但这时的胚胎还没有人的模样，仅仅是孕妈妈子宫内膜中埋着、一颗绿豆大小的囊泡，胚胎的最大长度为0.1--0.4CM，医学上把这个时期叫做胚前期。

怀孕1个月的注意事项：

1.谨慎用药

孕妈妈从备孕时，当身体出现不舒服的时候，不能随便用药，如果症状比较严重，一定要告诉医生，医生会选择对胎儿没有危害的药物，即使是处方药物，也不能自己擅自决定吃，因为孕早期胚胎多大多数药物都很敏感。

除了谨慎药物之外，孕妇也不能做核磁共振、X射线等。

2.不能喝酒精、咖啡因的饮料

孕早期，有毛病参加朋友聚会或者单位聚餐的时候，不能喝带有酒精、咖啡因的饮料，白酒、红酒、啤酒、果啤等都不可以喝。

一般来说，果汁、酸奶、柠檬水是不错的选择。

3.不能接受某种辐射环境

如果孕妈妈因为工作的原因，需要长期接受某些辐射环境的时候，一定要了解一下这些辐射，是否对胎儿有伤害，对那些没有结论的辐射，还是尽量回避为好。

4.保持心情愉快

孕早期因为激素的原因，使得孕妈妈情绪波动比较厉害，例如经常会毫无征兆的哭泣或者发怒，这样不利于胚胎发育。

所以孕妈妈最好找一种方法，能使自己的内心变得平和起来，如果经常感到压抑，郁闷，总是闷闷不乐，最找信赖的朋友倾诉。

5.收拾起化妆品

孕妈妈怀孕后，最好不要化妆，崇尚自然美。因为化妆品都含有铅，而且是一种嗜神经毒物，会造成宫内生产发育迟缓，严重的还可能引起早产、流产、畸形。

总之，母体切污染比较明显，对胎儿的发育不利，所以妈妈在孕期最好不要化妆，也不要染发，烫发。

6.远离被动吸烟环境

很多人因为孕妇自身吸烟才会影响胚胎发育，其实不是，孕妈妈被动的吸入二手烟，同样对胎儿发育有影响，所需准爸爸最好戒烟，准妈妈平时不要呆在有人吸烟的地方。

7.不要用超过42℃的水洗澡

怀孕一个月会胎特别容易受到热的伤害，洗热水澡或者做桑拿浴，都有可能对胚胎的中枢神经造成损伤，阻碍大脑生长发育，造成畸形、死胎、出生时体重低、体态鳖小、甚至死亡。

正确的方法为孕妈妈每次洗澡宜采用35—38度的水，每次时间为15分钟，方法为淋浴。

总之，孕早期因为胚胎发育不牢固，很容易流产，再者孕早期胚胎出于高速分裂期，所需有很多禁忌，为了胎儿的健康发育，孕妈妈最好都要遵守。

因为孕妇怀孕的时间是从孕妇末次月经来临时的时间开始计算的，所以，严格意义上来说，孕妇怀孕一个月的时间，受精卵可能才在子宫内成功着床。因为妊娠的开始，孕妇体内会分泌孕激素，而孕妇的身体也会产生一系列的反应，如：孕吐、嗜睡、体温升高等，这些都是正常的早孕反应。

怀孕一个月胎儿是什么样的：

?怀孕1周（1--7天）

怀孕第一周的第一天也就是孕妇最后一次月经来临的第一天，一般来说，怀孕一周的时候，孕妇尚处于月经期间，并没有受孕呢。

因为在怀孕一周的时候，孕妇在月经期，没有精子和卵子的结合，所以孕妇还未怀孕，因此在怀孕方面也没有什么需要注意的地方。

但是，如果孕妇有备孕的倾向，在此期间需要补充叶酸，并且注意饮食营养和自身的身体健康。在孕1周末，孕妇的月经期已经基本结束，所以，接下来，孕妇的身体会开始为排卵做准备。

?孕2周（8--14天）

一般来说，在女性月经结束后一周后，才会开始排卵。所以在怀孕2周的时候，也是在孕2周末的时候开始排卵。

在孕2周末的时候，孕妇卵巢内成熟的卵泡将会破裂，卵子将会被排出在输卵管内静候精子的到来。

而在排卵期时，孕妇身体会有所变化，分泌物会变多，还会有透明拉丝状物体，并且伴随着排卵的同时，孕妇的体温会有所变化，孕妇的基础体温会比平时约高出0.5度，体质敏感的孕妇会有轻微的排卵出血，或者感觉小腹发胀的感觉。

因为在孕2周末已经进入了排卵期，也就是说在这一阶段，如果卵子能够遇到精子，那么就可能会结合称为受精卵。所以在此期间，备孕工作要做好，在排卵针夫妻备孕性生活不可太频繁，要以受孕质量为主。

?孕3周（15--21天）

孕3周时静待的卵子会迎来她的“白马王子”，约在3亿颗精子中脱颖而出的精子会与卵子在输卵管内结合。在结合数小时后会复制DNA的物质，然后以一分为二的方式进行细胞分裂，并且会在输卵管纤毛的摆动下，从输卵管移动向子宫，在子宫停留内3天左右会寻找合适的位置开始进行着床。

?孕4周（22--28天）

此时受精卵已经在子宫内进行着床胎儿还不能称之为胎儿，此时的胎儿还是一个小小的囊泡，囊泡会分化为两个部分，一部分发育成胚胎，一部分发育成原始胎盘。

在怀孕的26--27天，胚胎会继续发育，羊膜囊、羊膜腔以及卵黄囊已经发育好了。

而因为孕激素的影响，孕妇此时已经出现了验孕反应，并且可以通过尿检来检查是否怀孕了。

怀孕一个月有什么注意事项：

1. 补充叶酸：孕妇在怀孕早期应当补充叶酸，有利于预防胎儿神经管畸形，孕妇每天补充叶酸0.4毫克即可。
2. 忌酒：孕妇在怀孕期间需要忌酒，因为孕妇饮酒可能会导致胎儿智力和体力低下，还可能会引起流产和胎儿发育不良。而对于孕妇自身来说，过度饮酒会损伤肝脏，对孕妇身体健康不利。
3. 避免吸烟：不管是一手烟还是二手烟还是三手烟，孕妇都应该避免接触，因为孕妇吸入一定量的烟可能会引起胎儿缺氧，引起早产、流产及畸形发育等。
4. 尽量避免接触猫狗等宠物：猫狗等宠物是弓形虫的最常见的携带体，一旦孕妇感染上，就会引起孕妇患上弓形虫病，从而会通过胎盘感染胎儿。会影响到胎儿健康发育，致畸非常高。
5. 补充营养：因为孕妇已经怀孕了，不仅需要为自身提供营养需求，还得额外的为胎儿提供营养，所以孕妇需要补充营养。
   
   

因为孕妇怀孕一个月时胎儿还非常的小，所以孕妇需要注意的事项有很多，孕早期是胎儿发生畸形的主要时期，因此在孕早期需要补充叶酸，并且需要忌酒戒烟，避免接触猫狗等高度可能携带弓形虫的携带体，以免引起弓形虫感染，导致胎儿的发育畸形。

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怀孕一个月，指的是最后一次月经之后的4周这段时间。确诊怀孕，准妈妈们万分欣喜。但是由于是孕初期，而部分孕妈又是第一次怀孕，对已经怀孕这事很准妈妈浑然不觉。即便知道了，也没啥经验，不知道怎么做才好。虽然才怀孕一个月，但是准妈妈在身体上、心理上的变化都不小。

1、孕期子宫内的变化

怀孕的最初，即便是准妈妈丝毫没有察觉，但是在精子与卵子相遇的那一刻，子宫就已经开始发生变化了。为了迎接受精卵的到来，也为了更好地为胚胎的发育提供养分，子宫壁开始变软、增厚，随之激素水平也发生改变，也正是因为激素的原因，准妈妈开始感觉到恶心、乏力的症状。

精子与卵子相遇后，受精卵便开始分裂，形成神经、脊髓、大脑、神经，心脏等。也正是因为这些原因，孕初期私自用药，导致胎儿畸形的可能性将大大增加。

2、准妈妈的反应

一直很准时的大姨妈迟了十天都没来，乳房胀大、精神疲乏、嗜睡这些都是孕早期的反应。一些体质敏感的准妈妈，这时还会出现类似感冒的症状，身体乏力、头脑昏沉。

3、孕初期需要注意的事项

怀孕后，首先，要口服叶酸到第12周；其次，6周后需要B超确定宫内怀孕，排除病理妊娠；最后，12周内尽量避免同房。

4、忌乱用药

孕初期抵抗力降低，准妈妈很容易生病，同时会有类似感冒的精神不济、疲乏等症状。这不是感冒，而是孕初期的早孕反应，孕妇的身体极易疲劳、嗜睡。这是身体在提示准妈妈，要好好休息，只有休息好了，才能为自己储备足够的精力，才能给胎宝宝提供成长成需的营养。

孕初期正是胎儿器官分化和形成的关健时期，不可随意用药。

假如这个时期感冒的话，也不主张用药，多喝水，多休息，辅以食疗让身体自愈。

忌私自用药。感冒严重的话应前往就医，听从医嘱。

5、不宜大补

孕期的饮食从一开始就要合理安排。

有的准妈妈知道怀孕后，便开始大补特补，其实这样对胎儿跟孕妇都有诸多不宜，孕初期，胎儿并不需要这么多的进补，吃进去的都会变成脂肪堆积在孕妇身上，孕妇过胖会导致最后生产时产力不足，影响生产进程，更重要的是孕发超重太多，患妊娠高血压、妊娠糖尿病的风险要增加。要是将胎儿补成超重巨婴，不仅给生产造成阻碍，容易造成难产，更增加了宝宝患糖尿病的机率。

整个孕期，合理饮食、荤素搭配即可。

以上便是怀孕一个月准妈妈需要了解的相关事宜。准妈妈在做好自身的护理工作外，多了解孕期各阶段的相关注意事项，应对孕期症状会更从容。

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怀孕是一件神圣而伟大的事情，一个新生命的诞生，也意味着我们为人父母了，所以对未出生孩子负责任，每个爸妈都应该义不容辞，我是一个五岁宝宝的妈妈，有哪些注意事项现在和大家分享一下！

1、发现自己怀孕以后就一定要第一时间去正规医院确认，不要相信小诊所，如果有些宝妈是在家里用试纸测的也一定要去医院让医生帮忙确诊，特别是早孕时期如果发生腹痛，阴道流血，或者身体非常不适，都要排除宫外孕的可能，以保证大人的安全，如果是意外怀孕，那么怀孕前期或者期间吃过什么药物也一定要如实告知医生，不要抱有任何侥幸心理！

2、怀孕前和怀孕初期叶酸的补充不能少，叶酸可以预防孕妇贫血，预防宝宝先天畸形，预防神经管缺陷，预防孕晚期患先兆子痫，所以叶酸的作用效果很好，每个孕初期的妈妈都一定不要忘记摄入，在选购叶酸的时候也一定要注意，要去正规店子购买，不要买到三无假货，这样对孩子的影响是不可逆转的！叶酸要吃到什么时候？补充叶酸应持续整个孕期，但是叶酸并不是补得越多越好，购买之前一定要听询医生的建议，因为不同药厂生产的药物含量各有不同，宝妈们一定要注意此项问题！

3、怀孕初期，不要自行服用任何药物，例如：怀孕期间感冒发烧了、一些意外导致受伤需要服用药物的、或者是有一 些准妈妈自身就患有一些疾病，这个时候我们一定要去正规的医院听从医生的指导，为了孩子，作为大人的我们一定不能盲目。

4、怀孕初期，是不建议用任何化妆品的，哪怕再高端的化妆品牌，里面多少都会含有一些激素，劣质化妆品则会含有更多的重金属成份，孕初期胚胎未成型，这些有害成分会通过皮肤进入血液循环，会导致早期胚胎发育异常的情况，（口红，指甲油，染发剂类似的这些东西，作为准妈妈的我们都要尽量避免）孩子是自己的，等生完当辣妈也不迟！

5、怀孕初期，尽量避免和减少同房，怀孕前三个月，胎儿不稳定，在性生活的时候，由于性兴奋，子宫会出现收缩，受到刺激容易造成流产，如果是新婚不久就怀孕的准妈妈，那么就要和爸爸们沟通好，耐心等待三个月，这时胎儿在腹中已经相对比较稳固，但是同房也一定不能特别激烈，爸爸妈妈感情好的同时，也要照顾肚子里面的宝宝哦。

6、怀孕一个月，不会和平时有太大的区别，当然每个人生理反应不同，所以准妈妈们也不需要太过于紧张，不是每个人孕期都有呕吐现象，我整个孕期从头到尾就干呕过两次，在吃的方面多补充维生素C，正常饮食，不挑食，营养全面均衡，在穿的方面孕初期尽量穿宽松舒适一点的服装就可以了，如果是长时间对着电脑或者是手机工作的，建议去购买防辐射的衣物或者是产品，孕初期不要剧烈运动，避免很高的高跟鞋，以免发生一些不必要的意外。

7、预防妊娠纹的产生，由于每个人的皮肤不同，有些准妈妈可能生完一个或者是两个宝宝都不会有西瓜肚皮，但是有些可能在孕初期就开始长妊娠纹，想要生完孩子之后肚皮还光滑紧致的，那么从孕初期就要开始使用这类产品，以达到预防的效果，并且要持续到整个孕期结束，尽量选择大品牌口碑好的，质量有保证。

8、孕初期可以选择一些适合自己的孕妇奶粉，可以增加营养，让整个孕期营养更均衡全面，特别是一些身体不好或者是爱挑食的准妈妈，一款合适自己的孕妇配方奶粉是很有必要的，购买渠道一定要去大型超市或者是品牌连锁店购买。

9、不管是孕初期还是整个孕期，准妈妈都应该保持一个好的心情，这也需要准爸爸们的配合，宝妈们好的心情也会让肚子里面的宝宝感知到，这样生出来的宝宝性格会非常好哦。

10、当准备好迎接一个新生命的时候，在孕期准妈妈就可以多看一些育儿书籍，慢慢的开始着手准备宝宝出生时候需要的一些东西，特别是婴儿床或者是婴儿推车，这些都可以提前购买，这样可以提前通风，因为新产品都会有味道，对刚出来的孩子来说影响是很大的，孕初期，孕妇的居住环境也很重要，不要去刚装修好的新房里面居住，甲醛对身体的伤害是不可逆转的！

最后祝每一个准妈妈都能生一个健康可爱的宝宝，祝每一个孩子都能在爱的环境下长大，祝每一个家庭都幸福美满！

才一个月，该吃吃，该喝喝，注意别抽烟喝酒打麻将，别剧烈运动就行了。因为你才怀孕一个月，你就知道了，真牛。

01

孕期1个月注意事项

自打孩他爸送孩子最后一程之后，三亿多个精子，共同追求一个卵子。

在成功受精后，大约7－10天的样子，受精卵便在子宫内膜着床，并开始发育。前8周称为胚芽。

当胚芽发育到第三周末的时候，就可以用肉眼看见了，长约0.5－1厘米，重约1克，头部很大，并长有腮和尾巴，像个小海马，表面覆盖着绒毛组织，这种组织不久将要形成胎盘。

（图片源于网络，侵权即删）

这个时候，准妈妈不会有特别的感觉，不过也因人而异，有的人会有发寒、发热、慵懒及难以入睡等症状。

（图片源于网络，侵权即删）

孕1月时的胚胎很脆弱，很容易受到伤害，因此准妈妈要在生活细节上多加注意，不要随意服药、照X光，不要做剧烈运动，不要长途远游，更不要XO，以免造成意外流产。

同时，还要继续服用叶酸片，作用就不用我多说了。

02

过来人多说几句

因为我的例假不是很规律，周期在38天左右，所以没想到自己会那么快怀孕。直到有一天早上起来，好奇的就用试纸试了一下，不明显的两道杠杠。第二天又测了一下，还是两道杠杠，预计是中了。

然后去了医院，结果只显示宫内早孕，见妊娠囊，未见胚牙啥的呢。等十天后再去查，才见到胚芽和胎心，这时B超显示是7周1天。

所以我说，你才4周多，就知道有了，挺厉害。

孕1个月，你应该还没有孕期反映，但谁也说不准以后有没有，所以这个时候，好好享受孕期反映来临之前的饮食带来的快感吧。

就如我开头说的，该吃吃，该喝喝，开开心就好了，因为如果你有孕期反应，不好受的日子，在后头呢。

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