马拉松是竞技体育，日常跑步是健身运动，所以二者的差别还是很大的。
以竞技为目的的马拉松，肯定要追求成绩的输赢，所以一定讲究技术、起跑、耐力、冲刺等各个环节，精神压力也会比较大。由于马拉松的距离长，对运动员的身体素质、心里承受能力、精神压力肯定都有更大的要求。
日常跑步大都是以健身为目的，自由发挥的空间较大，可以根据自己的兴趣、习惯和爱好自由发挥，所以会吸引更多的人参加。
无论从事哪项运动，请一定根据自己的身体状况和运动习惯，自己选择。如果日常没参加过马拉松这种大强度的训练，请慎重参加比赛。
发布于：2020-08-01 00:35
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马拉松是长时间长距离跑步的一项运动，对人体机能、体能要求极高，全马42.195公里，半马21.0975公里，它要参赛者在组委会规定的时限内跑完规定的路程，全马6小时，半马3小时，否则会被强制性收容车收容而中止比赛。
马拉松也是一项高风险、高强度运动，对人的身心意志力考验也是前所未有的，如果没有日常生活中跑步训练积累是很难完成的，同时也可能因自身运动极限临界点而发生意外。
马拉松赛场参赛人多、赛道起终点布置宣传会给参赛者带来莫明兴奋感，赛道周围城市主要景街布置，主要路口都有热心观众呐喊助威，让您热血而奔跑，这是普通跑步所没有的感受。
马拉松赛道有上坡、下坡、桥梁、高架、隧道等等难度变化，无疑为比赛增加难度，给跑者带来疲劳度，普通跑步可在田径场、小区、公园等等场地跑步，其跑距、跑步气氛、情境丶难度都不及马拉松。
马拉松与普通个人跑步，或集体一起跑步有根本区别的，赛道每5-10公里就有补给站、医疗救助站，沿途都有蓝天专职救护人时时刻刻关注有异常行为的跑者，并采取及时劝阻问询等保护行为，普通跑步跑步者是不可能享受这样的高配，充其量自补自救。
马拉松还有组委会专业团体组织赛前拉伸热身环节，开幕式环节，赛前领包，住宿，出行交通，赛后接送车，赛后领奖牌，赛后有证书，赛后有补给包等等马拉松特有文化，这是普通跑步根本不在一个跑道上。
普通跑步，今天想跑就走跑，跑多跑少由己定，跑与不跑由己定，个人跑约跑由己定，在哪里跑由己定，早、中、晚、夜跑由己定，总之一切任性，而马拉松除了跑快跑慢由自己，其他都不能任意而为之。
普通跑步自由自由，马拉松相对身不由己。
观实析理
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