若中国传统武术不行，那么以前或者古人是如何打架的？

首选习练传统武术者少实战的机会，另一个重要的原因是训练的科学性有待提高。

格斗是一种开放式动作技能，是一种临场操作技能，它所有招式应用是需要根据对手的变化而临时应变的技术，篮球，足球，排球，拳击，散打，武术都是类似类项目，它不是依据个人练会，它一定是要人与人经常进行实战的比试，才能感知这其中的技巧变化，应变的瞬间判断。

而另一类项目，如跳水，游泳，跑步，武术套路，这类项目都可以理解为封闭式运动项目，它不需要外界的影响，只要把动作个人完成最好的质量即可，这有本质的区别。

很多传统武术的习练者完全没有太多的实战经验，更多是套路的程序式演练，这不符合格斗的运动规律。

自1896年现代奥运会兴起以后, 运动训练先后经历了 四个发展阶段。

自然发展阶段(10世纪·--20世纪20年代）

新技术阶段（20世纪20---50年代）

大运动量阶段（20世纪60--70年代）

科学训练阶段（20世纪80年代至今），特别是20世纪50～90年代，随着训练实践的不断发展，运动技术水平的不断提高，新兴科学技术在体育领域的应用，新的训练理论、方法不断涌现，运动训练理论有了很大发展，先后形成了一般训练理论、项群训练理论和专项训练理论，运动员体能训练、心理训练，个性化训练受到了普遍重视。

传统武术更多的是在大运动量阶段，缺乏更多科学的训练手段和理论，格斗是研究人，关于人的学科，关于运动训练学的学科，中国的体育训练学真正起步是 八十年代， 1983 年,过家兴编著我国第 一本《运动训练学》专著。这标志着中国体育运动训练学的科学理论开始。武术只不过是体育项目中一项子项目，虽然它有自己的独特性，但它的本质理论非常少，更多是一种经验学，并不具有普遍性。

其它的学科就不用说了，运动解剖学，运动生理学，运动心理学，教育不，传统武术都没有这些学科，因此训练的手段有些过于单一，还需要更多人参于。

以甄子丹 这个招牌动作为例，从运动生理学看，就是十足的落后技术，

《运动生理学》第十章154页，试解释为什么原地下蹲后立即起跳比先下蹲间隔一段时间后再起跳跳得更高。

肌肉被拉长后立即收缩，所产生的肌力远大于肌肉先拉长间隔一定时间后再收缩所产生的肌力。拉长肌肉后快速收缩，由于肌肉达最适收缩初长，增加了横桥的数目，从而增加肌力外，还由于快速收缩使肌肉出现牵张反射，反射性地提高了肌肉力量。这就解释了为什么原地下蹲后立即起跳比先下蹲间隔一段时间后再起跳跳得更高。

咏春拳总是喜欢手伸老直，这不科学。已经伸直如果他要形成最大打击力，就必须肌肉再收缩，时间和空间，战机就失去很多。

当然这种动作在现代搏击中有没有，答案是有，但不是主流技术。

为了贬低炒作故意把日常动作练习、套路练习等同于传统武术，撇开了武术的实战训练、把实战训练用散打、自由搏击等来代替。其实谁都知道武术除了强身健体外，更重要的是杀敌技。

不是说传统武术完全没用，练过传统武术的人把普通人那肯定是有很大优势，只不过碰到了建立在科学方法基础之上的现代技击。才显得不堪一击。

另外一方面，在民间的传统武术往往是花架子多，欺骗性大。而在古代军队中，普遍传袭的武术实用性就比较大。