百米比赛跑进10秒有多难？

Answer 1

女子百米记录是10秒49，从1968年人类首次百米破十到目前为止破十秒的都是男性，差不多有134人左右，大多是黑人，非黑人只有7个，黄种人只有中国的苏炳添和谢震业以及日本的桐生祥秀跑出过10秒以内的成绩。

苏炳添今年跑出平亚洲记录的成绩可以排在历史34名

全世界每年跑进10秒的也就10人左右，具备10以内水平的人可能不止10个但运动员的状态起伏不定，今年破十不代表明年还能破十。总之，每个新赛季高水平运动员突进10秒关口的最后也就10人左右。

Answer 2

百米要跑进十秒，需要刻苦的训练，但又绝对不是刻苦训练就可以的。大家都知道博尔特创造的9.58秒的世界纪录，那也是他天赋加刻苦训练再加天时地利才成的。

能跑进十秒的都是拥有顶级天赋而且坚持训练的运动员。强如博尔特也不能保证自己每次都能跑进十秒。

其次是人种的差距：黑人的运动天赋，爆发力使黑人运动员更容易跑进十秒，黄种人里苏炳添谢震业张培萌那都是难得一见的超级天赋了。所以说跑进十秒真的是非常非常难得一件事，同时祝贺苏炳添亚运会夺魁，黄种人的骄傲！

Answer 3

新中国成立至今69年。在六十年代，第一个手计时跑进十秒正的人是四川名将，陈家全。在陈家全之后还有百米名将余维立。电子计时百米跑出十秒正的还有北京名将张培萌，不知道为什么他年龄并不大，听说已经退役。今年上半年终于有襾个中国人，苏炳添和谢震业跑进十秒以内。苏的最好成绩达到9．91。为黄种人争了气。这是一个伟大的成就。中国人用了69年才取得了这一令人振奋的成绩。这一成绩终将令人自豪的载入中国田径的历史史册中，被人们长久的记忆。

Answer 4

谢谢邀请。

如果按概率来说，要比买彩票中大奖的概率低好多。按时间来说，1968年墨西哥奥运会之前，世界上跑进10秒的人为0。按人种来说，黄种人30多亿，跑进10秒的也就那么三俩个人。按性别来说，半边天暂时还看不到任何突破10秒的希望。最后聚焦到田径场，把镜头对准奥运会，世锦赛的男子百米的决赛现场，就位的8名世界最优秀短跑运动员，应该都有辉煌的过去，应该绝大多数有过突破10秒的历史，他们在赛前，敢100%保证自己这次比赛可以跑进10秒吗？翻翻近几届奥运会世锦赛，冠军在10秒开外的也不是绝无仅有。总之一个意思，跑进10秒，必须是顶级的男子短跑运动员，普通人，还是梦里去完成吧。

Answer 5

现在的竞技体育越来越商业化！也存在了越来越多的人为因素。说真的，没有作弊的存在，奥运会可能是另外一个光景。当然也没有这么精彩……（这是相辅相成的）08年崛起的牙买加短跑冠军，后来陆续查出服药的事实。证明了一直二流的牙买加短跑，秘密武器是什么？

Answer 6

短跑和长跑不一样，短跑要发挥极致，爆发最极限的速度，为什么亚洲跑进10秒的少，就是因为爆发力不够，黑人爆发力强劲，这个跟先天有关，所以说短跑运动员极限多少就是多少了，基本不能提高了，比如极限10秒，不可能跑9.80的，不纯在的，掌握好技巧和方法，也许能提高0.0几，博尔特世界纪录9.58就连他自己也破不了，就那一次还是爆发极限了。个人观点谢谢

Answer 7

大家好，我是一名从事体育行业的健身人，对于常人来说真的是很难10s完成100m，因为人们的先天生理条件决定了这种情况，即使先天条件好的苗子也得经过专业的训练才可能完成。

以下是我国男子/女子记录：

• 我国的田径记录是女子100米是10.79，是李雪梅在上海第八届全国运动会创造的成绩。
• 男子100米田径记录是9.91，由苏炳添在西班牙马德里国际田联世界挑战赛上创造的

全世界跑进10s内的也就仅仅几十个人，比人类登上地球之外的星球人数都要少。而且全部都为男性。

当今世界上跑的最快的男子纪录着博尔特，世界飞人有一次比赛的最差成绩是10秒05左右吧，可见跑入10秒有多么困难。 女子一位叫弗洛伦斯·格里菲斯·乔伊娜的美国人目前的百米世界纪录是10秒49，这个纪录整整保持了三十年，可见女子跑入10s相比男子更是难上加难，十分困难。

---

另外人类的先天生理条件、人体供能系统也决定了很难完成10s内100m

1. 磷酸原系统：磷酸是人体身体内储存的现有ATP为我们提供爆发力！它来的快，去的也快。只能维持几秒钟，如：短跑，跳高、举重等

ATP供能，供能时间：6-10s，恢复时间50%-30s，100%-2至5min，90-95%最高强度，最大力量和最快力量。1-3RM的训练，休息3-5min恢复。能量来源：磷酸肌酸

1. 糖酵解供能系统(ATP-CP)：主要依赖人体内储存的肌糖和肝糖，能够在中高强度下分解成ATP供能，但是会产生乳酸，产生疼痛，很难继续坚持，如：400m、800m跑，大学期间每年都会我教育部要求的体能测试，如果用心跑过的，能够感受到身体的疼痛恶心。

供能时间：10-90s，恢复时间大于30-90s，最高强度的60-90%，8-12RM肌肥大训练。能量来源：碳水化合物

1. 有氧供能系统：运动时需要氧气的参与，以低强度为主的运动，能持续时间较长，对于想减脂的人群来说这是一个不错的选择，因为在这个供能系统下脂肪会燃烧，同时会伴随着大量的汗液排出体外。

脂肪供能，稳太运动心率超过3min以上供能系统开起，12Rm以上，休息小于30s，低强度至最高强度的70%。能量来源：碳水化合物和脂肪

通过磷酸原供能系统(ATP-CP)的特点和持续时间可以看出人类突破10秒确实很难，但是随着当今科学技术日新月异、训练方式方法、饮食安排越来越合理，相信人类突破10秒的人数会越来越多吧。

如仍有疑问，欢迎大家评论区留言、关注、转发、如果有帮助就帮我点个赞，谢谢大家支持

Answer 8

具体有多难我不知道，我只知道很难。??

要知道奥运冠军博尔特才刚好破10，记得他的记录好像是9″58，他可是健将级运动员。

像我们一般人是很难达到他那种水平的，从某种角度上来说基本上是不可能。

就算100米10秒，那我们一秒钟就得跑10米，想象一下这是什么概念。??????

爱迪生曾说过：天才是99％的汗水加上1％的天赋。

也就是说努力的重要性，远大于天赋，但是也别小看这1%的天赋。

有的人出生就输在了起跑线上，这句话虽然听着挺闹心，但这就是现实。

如果我们的训练量，跟博尔特的训练量相同，那我们也不一定比他跑得快。

因为他身高比较占优势，还有就是身体因素。博尔特属于黑人，不得不说黑人的身体素质普遍要比我们好。

我目前所了解的除了苏炳添之外，没有一个人百米能进10秒。可想而知，百米进10秒是有多难。

但是也不是说不可能，经过长期的锻炼，我们也可能会打破先天的身体短板，从而达到百米进10秒，只是说希望很渺茫。

不要小看这短短的100米，他的训练过程，可以说是让人痛不欲生，由此，我们可以想象到苏炳添是吃了多少苦才有了今天的战绩。

总之，人生就是挑战不可能，如果你有那个梦想，倒不如用行动去捍卫它。

干就完了！奥利给！??????