夫妻之间出现冷暴力，怎么办？

朋友，夫妻两个人的事只能两个人解决！

有的夫妻是女人自己生闷气，有的夫妻是男人觉得憋气。这个时候就会出现，谁也不想搭理谁，这个现象很正常。家家户户可能都有这个生活小插曲。现在的名词：冷暴力！

夫妻两个人，都是因为鸡毛蒜皮的小事情，鸡毛蒜皮的小事情出现矛盾和误会，两个人在小问题上非要争出来高低。

夫妻之间出现冷暴力，只要自己先打开僵局就过去了。自己输了就解决问题了。

我们老两口过了50多年，有了什么事也是我认输。老头子一辈子不会说一句：对不起。我老头子错了爱干活。自己嘴上道歉他没有学会。脾气性格造就人！

夫妻两个人一起生活，自己知道对方的脾气和性格。遇到冷暴力，自己没皮没脸开个玩笑吧。夫妻之间没有人讲道理！

都知道天上下雨地上流，两口子吵架不记仇。白天吃的一锅饭，晚上睡觉一个枕头！

夫妻之间出现冷暴力，自己先低头就解决问题。对方说煤球是白的就白吧。煤球什么颜色也不影响夫妻生活！

夫妻之间出现冷暴力，年轻人千万不要：坚持到底我就胜利。你坚持到底，你胜利了。你胜利了可能就会出现婚姻裂变。

夫妻之间出现冷暴力，自己不要告诉别人。不能告诉同事，告诉同事，大家看你笑话；不能告诉闺蜜，告诉闺蜜，闺蜜心里美，有的闺蜜早就等着接盘呢；不能告诉父母，告诉父母，父母担心害怕你们离婚！

夫妻是两个陌生人走到一起。你有你的任性。你应该知道，他还有他的个性。婚姻把两个人融合在一起。两个人相互尊重，记住：还要相互包容！包容是夫妻之道！

我是春韵刘姥姥：家庭不是法庭，家里不能讲大道理；生活就是锅碗瓢盆进行曲，难免磕磕碰碰。自己先服软就解决：冷暴力！

2020.7.31.

夫妻间的冷暴力：“你让我觉得，我是这个世界上最糟糕的人。”

电影《无问西东》，是冷暴力的一个典型。刘淑芬对许老师说：“外人只看到我打你骂你，却不知道，你是如何打得我。”

许老师不服，说：“胡说，我何时打骂过你？”

刘淑芬忍住眼泪：“你不是用手打的我，你是用你的态度。结婚以后，我们所有东西都分得清清楚楚，你是你的，我是我的，我把你的杯子摔了，你宁愿用饭碗喝水，也不愿意用我的杯子。”

当她近乎绝望地问许老师：“现在，我把你的碗也摔了，你愿意用我的杯子喝水吗？” 许老师依然冷漠地摇头。 最后，刘淑芬在这彻底的绝望中，最终喊出：“你让我觉得，我是全世界最糟糕的人”。

心如死灰的刘淑芬最终把怒火发泄到学生王敏佳身上。王敏佳最后被当做坏分子批斗被群众打的奄奄一息。刘淑芬带着极度的渴望和惊恐跳入井水，将生命终结。

【暴力】：肉眼可见，打人、骂人、家庭暴力。

【冷暴力】：非言语、肢体的伤害，而是精神上的漠视、冷淡。它造成的伤害也是不可估量的。

夫妻间出现冷暴力，一方改变态度，先道歉的那一位就是天使。

俗话说，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。能成为夫妻，已是一种命运和缘分。没有一种亲密关系能像伴侣关系那样，来照见自己。令对方不舒服了，是不是自己的行为或言语让对方不爱了？那么，就不能再按以前的方式去对伴侣。

“求之不得，反求诸己。”在夫妻关系中也是一样。如果出现冷暴力，要去审视这一段感情出现了什么问题？我期待什么？我控制了什么？我的内心需求是什么？这段关系带给我的感受是什么？

胡因梦和李敖的离婚大战中，有一天“醒来”，发现是两个人共同导演了这一出闹剧。她和他的情感纠葛不是一个人的错。她回到自己的内心，去反省，内观，转化，后来带着喜悦之心去和解和原谅。后来，胡因梦又遇上了更多的“灵魂暗夜”，她意识到，她的亲密伴侣关系，是自己的功课，是来照映自己的性格不完美，后来的她，放弃如日中天的电影事业，走向身心灵导师之路。

如果我们每一个人，在面对一段关系时，能时时常拂拭，多把心思用于“经营婚姻”，让自己更好，无条件地接纳对方，成就彼此，幸福地婚姻就越来越多，幸福的家庭更容易滋养出幸福地孩子，幸福的人生。

愿时间美好，愿所有困难都能转化成一种力量，愿冷暴力不再有，愿温暖、良善、纯真、真情相伴，愿世界充满爱。#冷暴力#亲密关系#电影《无问西东》#读书

很多人都会抱怨，结婚之间久了，老公就听不得我唠叨，我多说两句就特别不耐烦。

随着时代的进步，女性也在越来越独立，和男人一样早出晚归的工作，夫妻双方都有工作生活就会比较忙碌，这样就造成很多夫妻下了班，回到家经常会无话可说，有矛盾也都懒得吵架。

但是我认为，批评也比冷战要强得多

心理学上有一个《反馈效应》原是用在学习和工作中，但是后被用在夫妻相处上，也是一样的适用，百度百科解释下这个效应。

反馈效应：反馈原来是物理学中的一个概念，是指把放大器的输出电路中的一部分能量送回输入电路中，以增强或减弱输入讯号的效应。心理学借用这一概念，以说明学习者对自己学习结果的了解，而这种对结果的了解又起到了强化作用，促进了学习者更加努力学习，从而提高学习效率。这一心理现象称做“反馈效应”。反馈效应可以指导企业管理和学习工作，是一个非常重要的管理定理。

这个效应提醒我们，有效的反馈机制是活动目标达成的必要条件，长期的忽略肯定对婚姻的质量有很大的影响。

夫妻之间更要经常的去沟通，把自己的想法和意见及时的去做一个反馈，就算是批评，都会比沉默要来的好。

下面进入正题，想要杜绝冷战，就必须学会沟通，我们先来看看夫妻交流的五个层次。

1.仅限于交流信息

2.以谈论他人的意见和看法为主

3.能产生一定的亲密感，跟伴侣交流各自的意见，也说出自己的部分想法

4.包含了更进一步的亲密关系，你会说出自己的喜好，信念和关注的问题，以及某些人的经历

5.会说出内心的感受和好恶，把内心的世界赤裸裸的展现在对方面前，已经不限于谈论事件，或者看法了，而是会去谈论这一切对你有什么影响，对你的内心情感有什么样的触动。

努力去跟伴侣做最好的朋友，也要经常达到第五层次的交流。很多时候我们的关系是倒叙的，从刚接触的时候，我们交流的顺序是1，2，3，4，5；当关系从亲密下降的时候，我们又回到了5，4，3，2，1，越来越有芥蒂，也完全不利于稳固和发展夫妻关系。

沉默是金，夫妻之间的沉默可能是废铁，到底什么时候我们需要保持沉默？

01 对方情绪激动

像火山一样一触即发的时候，保持沉默是帮这座火山降降温，很多不该说的话，往往是在冲动的时候，脱口而出的，事后想想却觉得似乎话说得太重，这对对方的心理来说，也会造成一定的影响，适时判断出，什么时候你的伴侣已经处在“火山”状态，这个时候保持沉默。

02 对一个“非原则性”问题意见不统一

原则性的问题包括：忠诚，孝敬，经济，子女教育等，除此之外的基本都算是“非原则性”的问题，自己可以筛选，在争论爆发之前，用沉默来把这些争论扼杀在摇篮里。

03 生活小毛病

人无完人，每个人都有一点小毛病，如果不是特别忍受不了的，睁一只眼闭一只眼也就算了。如果在恋爱的时候接纳了，那么婚后也就没必要再讲了。

04 懂得尊重，伴侣尊重的人

比如自己的老公，对自己领导比较尊敬的，就不要过多的说人家怎么怎么不好，或者是公婆，只要对方表现过一次“不爱听”这话，你下次就别再说了。

05 对方不同意你的看法

这种时候，先别继续表达，你保持你自己的想法，没问题，但是别强加去改变对方。

06 没证据，但是你怀疑的事情别妄下结论

就比如说，你怀疑老公有小三，怀疑婆婆对待的方式不公平，如果没有什么实质性的证据，先别乱说，如果察觉异样，再用对的方式去证明。

看完上面六条，可能很多人会说，那这样的话，夫妻还有啥可说的？其实上面说的这些暂时沉默的情景不会总是出现，而且它只是一个原则，可以让你的家庭相处更协调。可以适当地围绕这个原则，去根据自己的情况来实施。

即便沉默，沟通也不会停止。

【1】生活中的关心，是沉默时候最好的沟通。

柏杨先生在多年前的《谈男女情爱》中提到：夫妻之义，是一粥一饭之间形成的牢不可破的关系，所以“小三”转正还是少数。在不需要语言的时候，一杯茶水和一块饼干的关怀胜过千言万语。

有的时候关怀比甜言蜜语更能渗透人的心。

【2】爱可以不用抱歉，但是必须要行动

不管你是不是感觉到自己的问题，不聪明的老婆会针尖对麦芒地争辩，聪明的就会转移话题，最聪明的是会用行动来弥补自己的“过失\"

没有人不会犯错，犯了错知道弥补，而不是强行树立自尊，倔强，行动显得很重要。

【3】夫妻之间的拥抱

不管夫妻在一起多久，身体的交流除了性，还有更稀松平常的亲吻和拥抱，就算是老夫老妻之间，也是需要开心时候的拥抱和难过时候的亲吻，相互扶持，相互鼓励。

夫妻之间的气味、力度和温度比言语来的更加独一无二

如何化解冷战？

01 别让心里积累起不满的情绪

特别是愤怒，如果可能的话，两个人敞开心扉的沟通，如果做不到及时的沟通，那你就必须要用其他的方式来发泄你的情绪，比如逛街，买买买，打游戏等等，情绪别过夜，伤身伤神伤感情。

02 发生冲突，及时回顾

敢于承认自己也是让冲突升级的原动力之一，回顾一下事情的来龙去脉，说出自己在冲突中各自充当的角色，你们的关系要比在这场冲突中谁做的正确要重要的多。

03 学会共享

共享双方心里的痛苦和需要，达成一个共识。每一对夫妻都是彼此珍惜才结的婚，没有一个人愿意受伤或者伤害对方，如果出现这样的情况，相信他可能是无心的。（出轨这类原则性问题除外）

04 语气温柔，多用鼓励性的语言

首先双方要感受到彼此之间的关系是亲密的，牢固可靠的。两个人的不用在有别人的场合下说，所有问题全部摊出来说，你需要的是对方跟你一样的开诚布公，如果只是家庭内部矛盾或者源于你的矛盾，这种谈话的气氛有90%结婚问题的可能。

05 一支笔，一张纸

生活中有可能激发对方冷暴力的问题全部写出来，一点小问题都要写，再把跟自己没关系的因素写出来，最后把自己老公的性格特点写出来。你可以看的出来是什么原因刺激他对你进行了冷暴力。

夫妻之间有来有往，行动，爱，关怀，尊重，矛盾...学会正确面对，事半功倍。

如果你也有一些婚姻、情感上的问题，也可以私信我，欢迎探讨。

夫妻之间的冷暴力大多是因为一方不能放下自己高傲的架子，从而使两个人之间的矛盾不能和解，造成家庭的气氛越来越弥漫，冰冷的气息在两个人之间形成凝固的障碍。这是一个非常不好的现象，这样下去影响夫妻感情，导致家庭矛盾升级，看似夫妻双方都不说话，不争不吵，但是夫妻关系隐藏着很多冷暴力的存在。如何打破冷战的僵局呢？这就要夫妻双方共同努力争取向好的方向发展。首先冷战的一方要高姿态，不厌其烦地想方设法去关心对方，爱抚对方。特别是男方更应该主动出击去讨好女方。因为女方大多是心含羞涩，不好意思首先主动向男方示好去打破冷战的僵局，所以这个重任就有男方主动去做出高姿态了。夫妻之间不存在谁向谁低头的问题，既然夫妻双方走到一起，那么两人就是同林鸟，就要一同去经营自己的小家庭。家庭出现冷暴力夫妻双方要想办法去挽回。双方可以主动的去做做家务，双方相互之间说一些关心对方的话。最好去电影院去看看有关爱情??方面的电影，这样容易在电影中找回初恋的感觉和回忆……当看到银片里面男女激情的时候，男方要主动悄悄的拉着女方的手，让对方感觉到内心的颤动，这样慢慢的拉进了你们两人之间的感情，这种方法很奏效也很实际。感情是靠缘分和互爱产生的，所以当两人之间的感情逐渐拉近距离的时候，夫妻之间的冰冷??就会慢慢的消退融化，夫妻之间的关系也就会越来越越变得融洽和谐。

尝试沟通，两个人找找共同话题，要不结局就惨了。

离婚

你好，能问这个问题的你一定是非常苦恼的，有解决此问题的意向，首先你的态度是非常积极的。个人而言认为这是必须要疏通的，家的和谐其实就是社会的一个缩影，家里和睦了，对小孩子的成长也非常有益，也能全身心的投入工作。放低姿态和另一半主动探讨是由于哪个环节或者哪些事情，做的不够好，然后怎么去改进，达到好的预期效果。人在这个社会上不是孤立的，交流和沟通是很重要的一个方法。如果放下姿态坦开你的心扉真诚和另一半沟通，相信对方也会被打动。

夫妻之间出现冷暴力，怎么办？

清醒清醒，想一想有利无利，让一让，退一步海阔天空，夫妻之间较这么真干吗呀，百害而无一利

冷暴力，冷战，是夫妻矛盾最伤感情的一种，也是最难熬一种精神折磨，想靠时间来拖垮对方的意志，让对方崩溃，服软服输，都是为了一股气，谁也不肯屈从谁，其实这种人是最蠢的一种人。使人心身疲惫，其结果不可设想，离婚，甚至更可怕的……！

其实夫妻之间有什么大仇，都是些鸡毛蒜皮，籽麻烂谷子的事，有什么大不了的事。

夫妻之间可以说没什么隐私可言，将整个人都交给了对方，身心都付出了，还有什么不可歇，夫妻要相互尊重，相互信任，错就是错，错也不要紧，错了知道就改就没事了，人非圣贤孰能无过，夫妻之间有什么难为情，羞不羞的，坦诚相见，所以夫妻之间宽容，要包容，既然在一起了要包容他的全部，冷战，只要有一人先认错，或者是得理也要挠人，

那才是真正的夫妻情分，夫妻是讲情的地方，错与对不要分得那么清，有道是床头吵架床尾和，大有人在，所以赶快结速冷暴力，让一让，退一步海阔天空，大事化小，小事化了，夫妻恩爱，共同创建美好的家园才是正道。

打破僵局，主动出击。

夫妻之间出现冷暴力怎办？如果偶尔一两次可忍可谅解，若是经常化太伤心，还是远离，甚至到了婚姻的边缘。