头皮长痘其实和脸上长痘是类似的，都是毛囊堵塞、感染后出现，头皮有浓密的头发遮挡，不容易发现问题，等到已经很肿很疼或者很痒的时候才会发现。

头皮长痘，“暴露”了生活中的4个问题：

1、接触油烟过多

常常呆在在油烟很重的地方，又没有戴帽子，大量的油烟会吸附在头发和头皮上，造成毛孔堵塞，发炎长痘。

2、油脂分泌旺盛

经常吃油腻、重盐重糖的食物，或者经常梳头，挠头，用pH值刺激的洗发水，会让头皮的油脂分泌过于旺盛，大部分头皮痘痘都和油脂分泌旺盛脱不了关系。

3、不经常清洗枕头毛巾

枕头毛巾经常接触我们的头，时间一长上面会落满我们掉落的油脂，皮屑，汗液，还有空气中的灰尘，螨虫细菌，没有经常洗，脏东西会在我们睡觉的时候接触头皮，让头皮变脏，感染毛囊发炎。

4、内分泌失调

内分泌失调会间接导致头皮长痘，而导致内分泌失调的原因有很多，其中，熬夜是当代人普遍存在的问题，回想一下自己是否一段时间以来睡眠不好，熬夜，睡不够？除了熬夜，还有平常压力大，饮食不健康。

头皮的痘痘该怎么消？

1、毛囊发炎如果很严重，应该要马上到正规的医院去诊治，千万不要自己用激素药膏涂抹，可以开一些中药草煎水洗头，配合吃药。

2、不算严重的头皮痘痘，可以平常在家用纯植物、有异株荨麻的植物洗发水洗头，清洁杀菌螨，消炎舒缓，抑制油脂分泌，轻柔按摩头皮久一点，还能修复头皮环境。另外洗头要选无硅油pH值弱酸性的，这样才不会刺激毛囊。

3、头发油了就要洗头，不要想着天天洗头对头发不好，如果一天就很油了，不洗对头发更不好，洗头用温和的弱酸性洗发水不怕刺激了。

4、少吃油腻辛辣、重盐重糖的食物，防止食物刺激油脂分泌过盛。

头皮长痘对应的护理，重点还是要从生活调理入手，以上就是我的回答，希望对你有帮助。

需要好好洗头哦，油脂分泌过盛容易长痘。

洗头的时候要注意避免指甲抓挠刮擦头皮，这样容易使头皮受伤害，要用指腹按摩轻揉头皮。

洗发水不要直接接触头皮，打出泡沫后再涂抹到头发上。

最后要注意护发素只涂抹发尾，不要接触到头皮。

谢邀~

记得是快接近高考的那段时间，也不知道怎么了，可能是经常熬夜的原因，头发油的特别快，基本上一天就得洗一次头，

头皮上也长了好多红肿痘痘，手摸上去就很痛，抓一下头发，就会掉好几根，本来复习就很紧张了，加上掉发这个问题，真的是要当场气炸。

还是趁着放假的时间，老妈带我去看的，医生跟我妈说，现在的我处于青春期，油脂分泌过多，加上学校的住宿环境潮湿，头皮问题自然严重。

头皮长痘痘，“暴露”了生活中这3个方面：

1、青春期油脂分泌多

青春期脸上油脂加速分泌，加上日常的饮食不注意，我在学校就喜欢吃点辣条、蛋糕等这种油腻辛辣食物，所以，就特别容易堵塞毛囊，刺激头皮长痘。

2、情绪过差

情绪也是调动人身体的原因，不管是过于激动、紧致，还是心情沮丧，都会导致体内激素上升，肝火过旺，造成大量的油脂分泌，也会刺激头皮出油，堵塞毛囊刺激痘痘生长。

头上长痘，该怎么消除呢？

1、用无硅油洗发水。

当头上出现长痘的情况，含硅油的洗发水，是很容易堵塞毛囊的，无硅油的洗发水，我经常用的是碧蒙萱、欧舒丹、滋源洗发水，其实我更倾向于前者！

因为碧蒙萱洗发水是植物洗发水，含异株荨麻、迷迭香

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等植物提取，含金量还是很高的。洗头时一股植物味道，久了真的越闻越上头，轻轻揉头皮，避免不要抠到痘痘，大约一周，头发出油减少了，但痘痘还要久一点，没那么快。

2、用乳膏涂抹痘痘。

洗完头发吹干之后，头皮上的痘痘可不能不管它。

我都是让我舍友帮我在头上抹上乳膏，红霉素、维A酸这些乳膏都是可以的，其实去痘效果还是很明显的，可以让红肿痘痘快速瘪掉，还能隔绝细菌、效果还是不错的，总之，要多多坚持！

头皮长痘痘的治疗措施有以下几点：1、一般措施。患者应忌食辛辣刺激油炸油腻食物，勤洗头，注意头皮清洁卫生。可以使用药物洗头，比如除湿止痒洗液、肤舒止痒膏等。如果伴有头皮屑多者，可用酮康唑洗剂洗头。2、口服药物。头皮长痘的患者常用阿奇霉素、多西环素、美满霉素等抗生素治疗效果较好。3、外用药物。头部因为有头发，药膏不好抹药，所以主要以药水为主，可以外搽氯柳酊或者姜黄消痤搽剂等。

头皮长痘一般要么是油脂过多，要么是细菌、真菌感染。

容易导致头皮长痘的主因：

1、爱用手挠头

有些人喜欢用手抓头皮，头皮是非常脆弱的，频繁使用手抓的话容易抓伤。本身我们手术的细菌就非常多，而头皮上的油脂又是细菌大量繁衍的“营养”。

在油脂的“供养”下，微生物会大量繁殖与堆积，刺激头皮的毛囊，引发痘痘问题。

解决方法：温柔对待头皮，不要粗暴。

2、长期不洗头

头皮分泌的油脂，如果长时间堆积不清洁的话，就会造成毛囊口堵塞，并吸引大量微生物，引发炎症痘痘。

解决方法：根据头皮油腻情况，定期及时清洗。

3、毛囊炎

一开始会长一些小红痘痘，如果不注意护理的话，紧接着就会出现脱发、掉头皮屑的症状。

解决方法：最好看下医生，一般会搭配二氧化晒洗头，或者选择含二氧化晒的洗发水，然后吃消炎的药。

如果头皮油脂分泌快的话，可以准备一些能吸附头皮油脂的喷雾。要保持发炎区域的干净，不要给微生物创造有利的繁殖条件。

4、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎最明显的症状并是油脂分泌非常猛，头皮屑多，头皮痒，而且会抠出泥状物质，味道还很难闻。

解决方法：和毛囊炎类似，搭配二氧化晒洗头，配合一些消炎杀菌的药，保持头皮清洁。

归根结底，油脂分泌旺盛、炎症、微生物大量繁殖，是头皮长痘痘的最主要原因。

那么在生活中，我们需要养成以下习惯，避免这些情况出现。

1、定期清洁头发、枕头、帽子等

与头经常接触的一定要定期清洗消毒，以枕头为例，我们头经常枕在上面，头皮与头发上的油脂、头屑、细菌等会沾在枕头上。

长此以往的话，枕头也会产生很多微生物，造成头皮与枕头之间的微生物交叉“传递”。

同时，我们的头发也要日常做好清洁，特别是油脂分泌多，头发容易油的。不方便清洁的话，可以使用免洗喷雾，其能够很好的吸附头皮与头发上的油脂。

2、少对头皮实施“刺激性”行为

如果头皮经常长痘，烫发、染发这种事情就不要再做，先把长痘的情况给解决。对于长痘的地方，也不要用手去抠去挤，这种物理刺激会加重痘痘处的炎症，造成细菌感染、炎症扩散。

3、少吃高糖高脂肪食物

这类食物会导致体内激素水平过高，刺激油脂分泌。如果本身头皮油脂情况就比较严重，还大量进食这类食物，只会将问题更加严重化。

4、严重者最好就医

不管自己如何注意，如果碰到严重的情况，最好还是看下医生，检查下是否有想要的炎症或者真菌感染之类的问题。医生会根据情况开二氧化晒洗剂、药物等。

头皮“长痘”，可不一定真的是“痘”，更可能是毛囊炎，还可能是脂溢性皮炎。

怎么区分头皮长的是痘，还是毛囊炎，或者脂溢性皮炎。

1. 一般而言，头皮上并不会单独的出现痘，长痘通常是脸上为主，伴有粉刺、闭口、红色丘疹，以及皮肤出油多的情况，少部分人确实可以由脸上的痘，发展到头部，而不会单独出现头部长痘；
2. 事实上，大部分以为的头部“长痘”，其实是头部的毛囊炎，表现为红色的疙瘩，而且通常前胸、后背，也会出现类似的红疙瘩；
3. 脂溢性皮炎，在头部表现为出油多、头皮瘙痒、头皮发红、头皮屑多，与前两者不同的是，脂溢性皮炎通常不会表现为突出的“红疙瘩”，而是跟皮肤相平，除了头部，面部出油多的T区，也会出现瘙痒、发红、脱皮。

头皮长痘怎么办？

头皮长痘跟脸上长痘其实是一回事儿，跟雄激素水平偏高、皮脂分泌增多、痤疮丙酸杆菌感染、毛囊口堵塞发炎有关系，可外用夫西地酸消炎，主要是找皮肤科医师，用中西医结合的方法内调，结合外涂一些中药的消炎药水，西药的抗生素，自己要注意忌口油腻、甜食、高油脂、奶制品。

头皮毛囊炎怎么办？

细菌、真菌感染，都有可能引起毛囊炎，而两种原因的治疗方法完全不同，细菌感染外用抗生素药膏，而真菌感染需要外用酮康唑洗剂，当然，如果判断不清楚，暂时的外用抗真菌+抗细菌的复合洗剂也是可行的，比如复方酮康唑发用洗剂(康王)，但里面含有激素，长期使用对皮肤有害，所以要及时看医生。

脂溢性皮炎怎么办？

可外用单纯的酮康唑洗剂，或者硫化硒（xi）洗剂，口服一些维生素B6，还应注意忌口辛辣、油腻、甜食、煎炸、海鲜、酒精，不熬夜，多吃蔬菜、水果，是一种容易反复的慢性病，最好找皮肤科医生，中西医结合内调。