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三十年的烟龄到底是戒烟还是适当减少吸烟？
2020-07-31 15:04阅读(70)
三十年的烟龄到底是戒烟还是适当减少吸烟？:戒烟:-烟龄，戒烟，吸烟，三十年
戒烟
本人亲身经历。
大约在1989年，那个时候，大家都觉得吸烟是很帅气的时候，我也开始学会了吸烟，并且一吸就是三十年。中间有思想动摇过，想过戒烟，但是真正采取戒烟行动少之又少。直到2019年春季，刚开始并没有想到要戒烟，当时正像问题中的后一选项，也就是适当减少吸烟的数量。然后慢慢减下来，也没有什么特别难受的感觉。于是有一天就真正的萌动戒烟念头。并且立即采取了行动，从那到现在一年多了，一根烟也未在吸过。
说实话，吸烟真的不是什么好事情。对自身的危害就不说了，大家都知道的。满身的烟味，在单位，给同事带来不便。回到家中，给家人带来麻烦。特别是出差，现在不让吸烟的地方太多了，动车、飞机等等交通工具还有宾馆、商场等地方都已禁止吸烟。谁实话，一到不能吸烟的地方，烟瘾上来而又不能吸的时候真正才是人痛苦的时候。
所以，从我自身的感觉来说，与其是少吸，干脆不吸了更好。我的经历，戒烟没那么难，也没那么简单。生理上的需求要小于心理上的需求。也就是心瘾大于身体对烟的需求。谁实话，到现在还有心瘾在作怪。所以说，能戒则戒，不能就尽量减少烟量。这两种选择都没错。
戒烟好，戒烟，什么时候开始都不为迟。我父亲也是抽了一辈子烟，16年发现的肺癌，18年离开的，因此，凡是抽烟的，我一律建议戒烟！祝健康！
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