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首先我想说的是尿酸没有天敌！我首先从尿酸的利弊两方面来介绍一下！

一、尿酸增高是灵长类动物，包括人区别于其他动物的一种重要的物质，尿酸增高是物种进化的标志产物。

众所周知，人类的尿酸水平一般在300微摩尔每升，而啮齿类动物如大鼠等尿酸水平一般不会超过120微摩尔每升。尿酸的主要的生理功能有下面几种，

• 尿酸是体内非常强的抗氧化物质，其抗氧化性比维生素C更强。
• 尿酸可以预防动脉粥样硬化的发生。
• 尿酸有利于预防自身免疫性疾病和肿瘤的发生。
• 尿酸有利于增加认知功能。

所以从这方面来说，尿酸不存在天敌，人体过低的尿酸水平有很多的副作用。

二、随着生活方式的不断变化，全球高尿酸血症和痛风的患病率呈迅雷不及掩耳之势。

目前针对痛风和高尿酸血症的管理，基本上是基于嗯，药物治疗和生活方式管理，生活方式面又包括了运动和饮食管理饮食管理目前在临床上用的最多的是低嘌呤饮食，是不管是药物治疗和饮食管理，目前对于高尿酸血症和痛风的效果都不甚理想，药物有诸多的副作用，限制了药物的使用，而饮食对于降尿酸的效果也是有限的，因为饮食中嘌呤对于尿酸增加贡献不大。

也有报道，有一些植物如樱桃有利于降低尿酸，也有一些功能因子在降尿酸方面具有重要作用，其实这些报道有用的这些食物或者功能因子，它的主要的作用机理都是抗炎，尿酸增高和尿酸增高导致的尿酸盐结晶的沉积基本上是由于炎症所引起来的。

所以说尿酸有没有天敌，其实没有的，但是做好饮食管理，同时减少身体的免疫炎症是控制尿酸很重要的手段！

感谢邀请。

高尿酸血症是仅次于糖尿病的第二大代谢性，不仅患病人数众多，也与痛风、高血压、糖尿病、脑卒中、冠心病的发生、发展密切相关。我们要重视高尿酸血症，但也不必过于担心，高尿酸血症可防可控，正规就医诊治很关键，通过积极的生活方式干预，配合必要时在医生指导下进行降尿酸药物治疗，可长期稳定控制病情，减少并发症的发生。

尿酸是我们饮食摄入和机体代谢产生的嘌呤化合物在肝脏中合成，正常情况下男性血尿酸水平不超过420umol/L，女性绝经前不超过360umol/L，绝经后等于男性。我们以正常饮食下非同日两次空腹八小时以上测得血尿酸水平升高超过420umol/L为高尿酸血症的诊断标准。饮食等外源性途径在高尿酸血症的发生原因中仅占20%左右，而机体代谢等内源性途径则占80%，所以降尿酸需要的是综合性干预。

良好的生活习惯对于血尿酸的控制有着十分重要的地位，其中饮食习惯更是不可或缺的一环，日常生活中建议高尿酸血症患者应注意：①尽量避免进食动物内脏、带壳海鲜和肉汤；②少吃动物性肉食、鱼肉、干香菇和豆类（但不包括豆腐、豆浆等豆制品）；③尽量不饮果汁、可乐等果糖丰富的饮料；④增加新鲜蔬菜的摄入，每日应＞500g，即使是菠菜、莴笋、菜花等传统意义上嘌呤较高的蔬菜，也会增加血尿酸水平和痛风的发生；⑤每日可吃一个鸡蛋；⑥推荐饮用低脂或脱脂乳类及其制品；⑦适当增加低果糖水果的摄入；⑧多吃粗粮，如燕麦、玉米等；⑨多饮水，每日宜大于2000ml，以白水为宜，也可饮苏打水、淡茶水和咖啡。

我们在积极饮食控制的同时，也要注意积极戒烟、限制饮酒、适当运动、注意保暖、规律作息和保持良好的心态。对于生活方式干预效果差或合并痛风的高尿酸血症患者，应在医生指导下开始降尿酸药物治疗。我们日常还需要定期复查，了解血尿酸控制情况。感谢阅读，祝大家身体健康。本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&问答，版权?所有，转载务必注明出处。

尿酸没有天敌，如果有，那就是你自己本人。

为什么说尿酸没有天敌？

这主要跟尿酸的来源有关，我们说一个人尿酸高，除了跟他本人不注意饮食，摄入太多高嘌呤食物有关以外，还有一点非常关键，那就是我们人体内80%左右的尿酸，其实都来至于我们自身肝脏中细胞代谢，即核酸分解代谢产生的。

换句话说，这尿酸高的人，有一部分是因为自身尿酸合成障碍引起的，哪怕他不吃高嘌呤食物关系，他尿酸也高，属于尿酸合成增加型。当然，这当中有的人跟遗传有关，生下来就比别人容易出现尿酸高。

对于这种高尿酸血症的人，你说他有天敌吗？根本没有，最好的办法就是保持良好的生活方式，不要再额外增加尿酸摄入，然后就是服用非布司他、别嘌醇等抑制黄嘌呤氧化酶，减少尿酸的合成，这其中非布司他一支尿酸合成的作用，要优于别嘌醇！

那么，陈医生为什么又说有天敌，是你自己本人呢？

有两个方面可以说明这一点：

第一点，高尿酸血症，痛风是一种“富贵病”，跟我们大家生活水平提高以后有密切关系，像以前吃不饱年代，哪有那么多尿酸高的人，现在的人动不动就是大鱼大肉，海鲜动物内脏，啤酒等走起，这尿酸不高才是稀奇。而我们体内的尿酸有20%左右就是来源于这些高嘌呤食物。因此，对于饮食不当引起尿酸高的人，避免吃一些高嘌呤食物，少吃一些中等嘌呤食物，就是尿酸的天敌！

第二点，尿酸排泄减少型引起的尿酸高，这主要跟我们尿酸排泄的主要器官肾脏有关，如果我们体内尿酸转运蛋白异常活跃，就会导致尿酸在尿液中被重吸收的多，这时候就不利于尿酸的排泄，会导致尿酸排泄减少，从而导致尿酸堆积，出现升高的现象。对于这种尿酸排泄减少型的人，我们推荐它服用苯溴马隆，可以促进尿酸排泄，降低血尿酸水平，这苯溴马隆就是尿酸排泄减少型病人的天敌。

而如果是肾脏疾病或者服用一些高血压药等竞争性抑制了我们体内的尿酸排泄导致尿酸高，这时候治疗肾脏原发病或者调整药物或者错开药物服用时机，就是降尿酸最有效的办法，而这又是尿酸的另一种天敌！

所以，对于尿酸天敌，我们最主要看引起你尿酸高的原因是什么，治根才是天敌！

感谢邀请。

尿酸作为人体的代谢产物，主要是由于我们饮食摄入与机体代谢产生的嘌呤化合物在肝脏中合成，主要经过肾脏和消化道排出，正常情况下，尿酸的生成和排出处于动态平衡，当各种原因引起血尿酸生成增多和/或排出减少，都会引起尿酸升高。

面对高尿酸血症，由于其发生的原因主要是机体代谢异常等内源性因素影响，同时也受到饮食等外源性因素的影响。我们不能改变机体代谢，但可以通过生活方式干预和必要时的降尿酸药物达到控制血尿酸水平的目的。

高尿酸血症患者在日常生活中应保持良好的生活习惯，做到：①严格限制高嘌呤食物的摄入，不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤；②少吃肉类、菌类、豆类，多吃新鲜蔬菜、低果糖水果；③多饮水，每日宜大于2000ml，以白水为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡，需避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料；④注意适当运动、控制体重和保暖，避免剧烈运动和突然受凉；⑤要保持良好的心态和规律的作息，避免焦虑、抑郁、熬夜等。

高尿酸血症患者在改善生活方式的同时，也要注意监测病情变化和定期复查，对于生活方式干预效果差或血尿酸水平超过540umol/L或出现痛风等并发症或有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病，血尿酸水平超过480umol/L的高尿酸血症患者，建议使用降尿酸药物。

如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。关注作者，每日持续性更新健康知识。

高尿酸是当代常见代谢类疾病，常见并发症有：“痛风”、“糖尿病”、“肾功能障碍”等。相比其他“三高”代谢类疾病来说，高尿酸比较容易调理，治疗条件也比较清晰，可以预防，也可以控制。

标准尿酸数值：

男性：420umol/L 女性：370umol/L

尿酸的天敌是什么？

总体来说低嘌呤的食物都属于是高尿酸的天敌，想要通过食物来调控高尿酸可以，但是并不能将所有高尿酸患者都一概而论。

1，如果患者是轻度高尿酸患者（只有高尿酸，没有高尿酸并发症）

此时，患者可以暂时采取保守治疗方法，每天坚持低嘌呤饮食，嘌呤摄入量要控制在200毫克以内，饮水在2L以上。让身体能够保持正常的尿酸代谢循环，也有足够的排除尿酸能力。一个月之后，再次检查尿酸数值，如果尿酸值没有下降趋势，患者就需要采取进一步治疗方案。

2，如果患者是重度高尿酸患者（有高尿酸，有高尿酸并发症）

此时，患者就不能单一的采取保守治疗方法了，患者身患高尿酸并发症，说明患者体内已经形成了尿酸结晶，单单降低尿酸值已经不能达到治疗病情的目的，患者需要明确自身尿酸过高的主要原因，然后针对性服药治疗。

高尿酸的天敌就是健康的生活习惯，加上科学的药物治疗方案，尿酸过高，不是短时间内就能形成的，患者当然也需要相对应的时间去治疗，规范饮食确实是一个重要条件，但并不是全部条件，所以患者最好别想单用某种食物就把高尿酸治好。

尿酸是嘌呤代谢的终末产物，当人体内尿酸排泄发生故障或者是尿酸过多的生成时，就会有可能导致高尿酸血症的发生。

而对于降尿酸的方法和方式，在网络上也是各有文章，在这里小克不建议的是盲目根据网上所说的一些偏方，或者是食物去进行降尿酸的治疗，对于高尿酸，首先要搞清楚高尿酸的定义和数值，然后再弄明白高尿酸的正规治疗方法和高尿酸对于人体的危害具体有哪些。

在临床上，对于高尿酸血症的定义是当尿酸数值高于420微摩尔每升时，就说明是高尿酸血症。

而要说尿酸的天敌是什么，小克从各方面来为大家进行分析：

1.低嘌呤的饮食：酒类，肥肉，各类的海鲜，动物内脏都是属于高嘌呤的饮食，所以对于以上的高嘌呤饮食一定要做到避免，避免，再避免。 而低嘌呤的饮食主要是以绿色的蔬菜，菌类，水果等为主，推荐油菜，芹菜，西红柿，番瓜，冬瓜，山药，南瓜等食物，而水果如苹果，香蕉，猕猴桃，桃子，等。

2.充足的饮水：饮水的充分也是有助于尿酸的排泄和降低高尿酸血症发生的可能，如果一个人一天的饮水量可以大于2500毫升时，对于尿酸的排泄是非常有利的。所以说多喝水也可以是降低尿酸的一种方法哦。

3.健康的生活方式：避免烟酒，定期进行运动，饭后进行活动，作息规律，良好的心理状态都是有助于降低尿酸或者是将尿酸控制在一个稳定状态的，尤其是运动，可以加强人体的血液循环，促进尿酸的排泄，而且还可以降低一些心血管疾病发生的风险。

4.药物：对于高尿酸血症的患者来说除了生活饮食和运动之外，降低尿酸最有效的一个方式就是通过药物。目前临床上常用的降尿酸药物有丙磺舒，苯溴马隆，别嘌醇，非布司他，碳酸氢钠等这些药物都是通过不同的机理来对尿酸进行控制，使其维持在一个正常的水平。

在服用以上药物去进行降尿酸治疗时，一定要切记在医生和药师的指导下服药，不要自行服药。

希望以上文字能够对你有所帮助，关注小克，了解更多健康知识。

尿酸三大天敌

1.尿酸怕多饮水，多饮水可以使尿酸盐溶解

2.尿酸怕碳酸氢钠，偏碱性物质可以防止尿酸在肾小管形成尿酸盐结晶

3.尿酸怕忌口的人，不进食嘌呤高的食物，如动物内脏，猪脚，啤酒，海鲜等就根本不会有痛风一说

人体内尿酸来源80%为机体新陈代谢，20%为从食物中摄入。当男性血液中尿酸浓度超过420μmol/L，女性血液中尿酸浓度超过360μmol/L，即可诊断为高尿酸。高尿酸可诱发痛风、引起痛风性肾病，对人体造成很大伤害。

对于无任何伴随症状且尿酸浓度在420μmol/L（女性为360μmol/L）—540μmol / L之间的高尿酸患者，可以先进行为期3—6个月的生活方式调整。具体包括少吃含糖、嘌呤较高的食物，多喝水，运动减肥，注意保暖等。

含嘌呤较高的食物有酒、海鲜、动物内脏、红肉、豆类食品、高汤等，在饮食上刻意必满上述食物，就是最好的生活方式调整了。

经生活方式调整收效甚微，体内尿酸浓度高于540μmol / L，或患有心血管疾病、关节炎、糖尿病、肾病等疾病的人，应在生活方式干预的基础上用药治疗。

啤酒、海鲜、动物内脏、老火汤可以说是尿酸的天敌。

1、酒精含有大量嘌呤，过量饮用将在人体内代谢成过多的尿酸，加重肾脏分解负担，同时还会产生抑制尿酸排泄的乳酸，致使体内尿酸迅速飙升。

2、而鲜海鲜、动物内脏、老火汤正是属于嘌呤含量很高的食物，痛风患者如果一次性吃了很多，摄入的嘌呤就会大大增加，嘌呤在机体内代谢产生尿酸，造成血尿酸升高，诱发痛风急性发作。

3、对于高嘌呤食物，痛风患者应严格限制。宜选用含嘌呤少的食物，以牛奶及其制品，蛋类、蔬菜、水果、细粮为主。可适量选含嘌呤中等量的食物，如肉类食用量每日不超过120g，尤其不要在一餐中进食过多。

最后附上嘌呤含量表，快来收藏！

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尿酸的天敌是在日常生活中可以吃一些低嘌呤的食物，避免吃一些高嘌呤的时候导致病情再次复发，在治疗期间一定要调整好心态，积极的配合医生治疗出院以后需定期的随访，如有发现异常应及时就诊，在日常生活中大量的补充水分，促进新陈代谢产物的排出。