谢谢邀请回答问题。我觉的老和一个人练乒乓球从客观理论上分析，肯定不会涨球，对提高自己技术没有什么好处。唯一的好处就是你能熟悉掌握这个人的打法。因为，每个人的打法都不一样的，打球技术质量、球的速度、发力的力度，球的线路和球的角度、落点都是不同的。如果老和这一个人打球，很容易在以上这几方面都是相对固定的，时间长了容易形成单一的打法，时间长了肯定影响涨球。所以，你要和各种打法的球友练习，才能涨球。

俗话说，和臭棋篓子下棋越下越臭，那么和高手过招，棋艺自然飞速提高。同理，乒乓球项目也是一样，体育竞技需要的是经验和技术的双重进步，所以老是和一个人练球，也是有两方面的考虑，有优点也有不足。不能一概而论。

优点

就拿国乒来说，国乒人才济济，球员层出不穷，比如国乒主力当中，马龙，许昕和樊振东等人，都有专业的陪练，许昕的陪练徐晨皓，两人有深厚的关系，多年以来，徐晨皓都是许昕的专业陪练，那么当徐晨皓懂得许昕的所有技术和特点之后，作为许昕的陪练，就可以帮助许昕更多，让许昕更舒服的进行训练。

而且徐晨皓的技术能力也会突飞猛进，毕竟许昕是国乒主力球员，技术能力出色，经验丰富，而徐晨皓在与许昕的比赛中也会涨球很多。而且老是和一个人练球，要看你练球的对象是谁，是球技高超的球员，还是实力不足的球员，这就会跟涨球有很大关系。

缺点

当然，所有的优点也有不足的地方，所谓专业运动员，不是都只有陪练，还有教练会进行指导，让两人在练球的时候同步增长技术，但是长时间和一个人练球，肯定会有缺点，这样的练球方式会造成打法单一，不利于球员迅速成长。

正如前面提到，如果老是和一个人练球比赛，必须要有专人指导，这样才会让技术突飞猛进，如果只是两个人之间的练习，确实不如多多参与比赛，和不同的人练球和比赛，这样在没有专人指导的情况下，会通过比赛经验增长技术。

一般来说，都喜欢比自己水平略高一点点人打球，偶尔赢了很有成就感。我估计你俩是水平相当吧，彼此赢赢输输。两个人要是就打打比赛，不练基本功的话，球技会长的很慢。真想长球技，还是去找教练学吧，乒乓球这玩意真不是自学的。

老和一个人练乒乓球想进步会比较难，因为你老是和一个人打的话你就见识不到其他选手的球路和风格。不会全面的了解自己的短板都有那些。等比赛的时候很容易被对手抓住自己的弱点攻击。所以你想全面的提高自己的竞技水平，建议多跟不同的高手打球多参加各种各样的比赛。发现自己的短板就要加强练习，这样才能快速全面有效的提高自己的水平

对于这个问题，我觉得大多数球友都会有客观的体会和认识。

我们知道，乒乓运动是一项比较容易普及的群众性活动，它门槛低入门简单；可是其需要的各类技术又多样和复杂，这就让人既爱又恨：开始学起来，简单；入门后要想再提高，有些难度；到了一定水平，再想完善和登高，可就太难了，复杂得很。

所以说，对于总是和一个人练球、赛球，有没有好处，得辩证地看。如果是刚刚入门阶段，那么能够有一个合适的球友不离不弃的跟你练，陪着你体会乒乓之乐，那是很有好处的；如果是入门后又想提高了，要练习某项技术，恰巧这个人能够帮你练习呢，那就通过多球训练和单球定点及多点训练来强化，也是很好的。

上面都是从好处和优势方面来设想的，假如你的球伴水平和你差不多，甚至还不如你，和他常常练球还有好处么，我认为还是有好处地：比如说，你在哪个方面有弱项，那就请对方多多给你送这样的球来练习和突破；你的短板，不一定就是对方的欠缺，也许他可以在特熟悉你的情况下，给你修正的“合理化建议”呢。

我的建议是，生活中能够有一个或者几个“志同道合”的球友，多多练习多多交流，那是很值得珍惜的，这样的“小圈子”也是生活意义的一部分。

当然了，如果在这个基础上，还想提高或突破的话，那就充分利用机会来和水平高于自己的球友练球和赛球；周围如果有什么乒乓比赛，也是尽可能去参与的好，只要是比赛那就会有得有失，多多感悟和体会，就会不断地提高自己的。

那得看你和什么样的人练和赛球，如果说对方技术全面，基本功扎实，动作流畅规范，那么你会涨球的。反过来讲，这个人打法单一，那你就不好说了，就是你老能打败他也不要高兴太早，换个人你就漏洞百出了，你就不适应了。

本人也是业余乒乓球爱好者，平时就爱和球速度快的人打，感觉能对上点，打起来很过瘾。对球速慢的选手很不适应，还有我对颗粒选手的打法，一直没有找到办法。

总结一下:如果基本功练好了，就要和不同的人打球了，每个人的打法都不同，只有多适应才能涨球。

乒乓球属于对战术，并且经过几十年的发展已经有了各种打发，每个人都有属于自己的打球特点，所以你只和一个人练球只会导致你熟悉此人的打球习惯，当和其他人进行对打时会遇到完全不同的技术，因为你没有遇到过，所以很难处理，直接导致你输球。所以建议你要和各种不同打法的对手进行切磋，只有这样才能提高你的技术。

老和一个人练乒乓球和赛球，影响涨球吗，有好处吗？

你好，题主。

先来说下我的观点：总是和一个人练乒乓球和赛球，好处肯定是有的，涨球也是能涨的，但是不如和其他乒乓球高手较量涨球快。我是一名普通的乒乓球爱好者，水平大概属于业余爱好者的中上等，单位组织的乒乓球赛常年冠军，在区县级比赛中也就是8强到16强之间的水平。我球龄有十好几年时间了，中间也有一段时间基本没怎么打过，最近一年才打的比较频繁。大概是每周两到三次的乒乓球活动时间，每次两到三个小时，球友呢都是单位同事，水平差距不是特别大。

这个问题我和球友也不止一次的探讨过，作为一名乒乓球业余爱好者，只要你能坚持固定的时间每周打打球，而不是三天打鱼两天晒网，涨球是必然的。再之前的一些问题中，我也提到过球感，也就是人们常说的熟能生巧，根据对手的动作来分析来球的长短，快慢，转与不转，一些动作就会慢慢变成我们本能的反应。也存在这样的情况，跟一个人打球赛球时间久了，对他的发球，线路，落点以及各种套路都了如指掌后，在练球赛球时就少了相应的变化，也就是大家口中所说的总和固定的人练球不涨球。

其实我认为，作为业余爱好者，只要能坚持打，就能感觉到自己的进步。如果你再用心一点，多看看高手的比赛视频，看看乒乓球教学视频，融会贯通，在练习中多练新技巧，新动作，在赛球中敢于运用，那你涨球的幅度也是相当惊人的！当然，如果有条件的话，能经常和不同的高手切磋那是最好不过的事了，直板横板不同，胶皮的不同，球风的不同，这中间的万般变化将是你学习进步的巨大空间！

希望我的回答可以帮助到题主，希望广大球友踊跃交流！

这是个困扰诸多球友的问题，回答也可以是各种各样的，这些都是各人的经验之谈，但也不能以一概全。首先涨球，也就是球技的提高和进步，每个人打球都有各自的特点，比如落点和速度，和一个相对固定的人练久了，同这个人打起来就会得心应手自成一体，这就是好处。此时如果换了一个人练球和比赛，落点和速度相对就有了变化，假如此前的练习和赛球确实是有了良好的基本功积累的话，那么熟能生巧，是很快能准确判断对方来球的球性，稍做调整就能对上，这时就是涨球了，涨球的感觉应该是不错的。

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